"걷기의 효과" 검색결과 121-140 / 50,818건

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  체육(운동과 건강) 세특 기재 예문입니다. 체육 세특 작성에 어려움을 겪는 분들이 보시면 너무나 좋습니다.

  이에 바른 걷기 운동 자세에 관하여 탐색한 후 자신의 걷기 운동 동작과 비교 분석하여 자신의 걷기 운동을 수정 보완한 후 운동일지를 작성하여 제출함. ... 운동과 건강 관리 단원에서는 인간의 움직임 중 걷기가 큰 비중을 차지한다는 점을 깨닫고 걷기 운동을 주제로 조사함. ... 또한 달리기의 올바른 자세와 달리기가 신체적 정신적 건강에 미치는 영향에 관하여 수업 시간에 발표함.

  리포트 | 6페이지 | 10,000원 | 등록일 2024.06.20 | 수정일 2024.06.21

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  건강 운동 비만 성인병 등에 관한 국내외 논문 및 기사 1편씩을 찾아 그 기사에

  따라서 올바른 걷기 방법을 따르면 긍정적인 효과를 기대할 수 있지만 잘못된 걷기 방법을 지닌 사람은 자칫하면 건강을 해치는 요소들이 더 많아질 수 있다. ... 다른 운동보다 단시간에 큰 효과를 볼 수는 없을지라도 꾸준히 실천할 수 있는 매개체가 될 수 있다는 것은 분명하다.걷기는 별 효과도 없다고 생각하는 사람도 많지만, 그렇다고 핑계만 ... 가장 쉽지만 우리에게 가장 중요한 '걷기 운동'익숙해질 필요 없다.

  리포트 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.09

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  [A+]지역사회간호과정 CASE (SWOT분석+지역보건 의료사업 계획)

  ) 우선순위 설정 (BPRS)간호문제A: 문제의 크기(0-10)B: 문제의 심각도(0-10)C: 사업의 추정 효과(0-10)총점(A+2B) X C우선순위① 낮은 걷기생활 실천율로 인한높은 ... 워크온 앱을 사용한 걷기사업 후 참여자를 대상으로한 만족도 조사에서 평균 30점 이상 측정된다.? ... 워크온 앱을 사용한 걷기사업 후 참여자를 대상으로한 만족도 조사에서 500명 이상이 참여한다.Ⅲ. 사업운영 내용1.

  리포트 | 34페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.08.18

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  나 또한 일상에서 자주 호흡명상을 통해 마음을 진정시키고 스트레스를 해소하는 데 활용하고 있다.2) 걷기명상걷기명상은 명상을 걷면서 수행하는 형태로, 자연 속에서 몸과 마음을 조화롭게 ... 내가 선정한 3가지 명상법1) 호흡명상2) 걷기명상3) 집중명상3. 명상 수행 후 각각의 소감 및 명상에 대한 나의 생각Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌1Ⅰ. ... 또한, 걷기명상은 몸을 움직이면서 명상을 수행하므로, 신체적 활동과 정신적 안정을 동시에 얻을 수 있어 매우 만족스러운 경험이었다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.03

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  A+ 지역사회 간호사업 적용 논문 정리 보고서

  트래커를 활용한 사업장 걷기운동 프로그램의 효과: 개별 상담과 맞춤형 문자메시지 적용(Effectiveness of a Workplace Walking Program Using a ... 연구설계본 연구는 사업장 근로자를 대상으로 피트니스 트래커를 활용한 사업장 걷기운동 프로그램의 효과를 검증하기 위한 비동등성 대조군 사전-사후 설계를 이용한 유사실험연구이다.2. ... 연구진행1) 피트니스 트래커를 활용한 사업장 걷기운동 프로그램 개발피트니스 트래커를 활용한 사업장 걷기운동 프로그램은 핏빗 제공, 모바일헬스 워크북을 이용한 근로자 상담 or 교육(

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.12.26

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  만성페쇄성폐질환 (COPD) 문헌고찰, 간호진단

  힘든 정도의 걷기나 조깅이 가능하다면, 매일 혹은 이틀에 한 번에 꾸준히 시행해야 합니다. ... 특히 폐렴과 같은 호흡기 감염이 발생할 경우 평소에 느끼지 못하던 증상이 갑자기 악화하기도 합니다.경미한 증상- 힘들게 일하거나 빨리 걸을 때 조금 숨이 차는 것을 느낍니다.- 기침을 ... 흡입제는 증상을 신속하게 완화하는 것과 지속적인 사용으로 효과를 보는 것으로 구분됩니다.

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.06.03

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  (운동생리학) 체육 분야에서 최신 국내외 학술 연구 주제를 검색하여 그 중 관심 있는 2편의 연구 내용을 정리하고 (1)

  걷기운동이나 근력 복합운동이 인슐린 저항성이나 심혈관 기능 개선에 효과가 보이는지 추가 실험이 필요하다. ... 있는지 살펴보기 위해서 “16주간 걷기와 튜빙운동이 노인 여성 제2형 당뇨병, 인슐린 저항성과 심혈관기능에 미치는 효과” 논문을 살펴봤다. ... 성별에 따른 유산소 운동의 효과는 남자는 운동 전후 혈당, 당화혈색소, 수축기 혈압, 이완기 혈압이 모두 통계적으로 유의하게 감소했다.

  방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.24 | 수정일 2023.09.22

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  발 보조기의 착용이 뇌성마비 아동의 보행과 작업수행에 미치는 영향

  아동이 걷고 있는 동안 검사자는 옆에서 아동의 걷는 모습을 촬영. 3) 캐나다작업수행측정(COPM) 보조기 착용후의 아동의 작업의 수행도와 만족도를 알아보기 위함 아동의 부모와 인터뷰한 ... 올리고 불안정하게 걷는 형태에서 보조기 착용 후에는 안정성과 보폭이 증가되는 것을 볼 수 있었다. ... 착용후 아동의 작업수행의 결과를 통해 뇌성마비아동에게 발 보조기의 착용은 보행뿐만 아니라 작업수행의 변화에 효과적이라는 것을 알 수 있었다.

  리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.31

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  고등학교 체육, 음악, 제2외국어, 진로, 정보 관련 과목들의 과목별 세부능력 및 특기 사항(과세특) 작성 예시

  특히 공유 어플을 활용한 함께 매일 만보 걷기 활동을 제안한 것이 인상적임. 이를 바탕으로 스스로 만보 걷기 활동을 실천하며 건강한 생활 습관을 형성함. ... 심폐소생술에 대한 명확한 이해를 통해 심폐소생술 단계별 중점 사항에 대해 효과적으로 발표함. ... 배구의 기본 기능을 습득하고 이를 실제 경기에 효과적으로 적용하며 존중과 배려를 실천하며 경기에 참여함.

  리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.29

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  전자회로실험 실험4. JFET 증폭기 예비 보고서

  게이트에 음전압을 걸어주면 p형 반도체 주위의 결핍 영역이 넓어진다. 이렇게 증가된 결핍 영역은 드레인과 소스 사이의 전류 흐름을 방해하여 저항이 증가하는 효과로 나타난다. ... JFET 증폭기 예비 보고서제출자 성명학번학과학년분 반▣ 실험4. JFET 증폭기1. ... 기초이론2.1 JFETJFET(Junction gate Field-effect Transistor; 접합형 전계효과 트랜지스터)은 전계 효과 트랜지스터의 가장 간단한 형태이다.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.12.06

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  내가 건강가정지원센터에 취업했다면 어떠한 일을 하고 싶은 지 관련 프로그램을 만들어 보시오

  코스 곳곳에 여러 가지의 이벤트를 진행하여 걷는 것의 즐거움을 제공한다.(4) 효과적인 올바른 걷기자세와 바쁜 일상생활에서 건강 유지를 위한 틈새시간 활용 걷기 등에 대한 깨알 같은 ... .3) 프로그램의 효과(1) 걷기 운동이 뇌 대사의 활성화와 신경전달 물질 및 뇌혈류의 분비를 증가시켜서 인지기능에 긍정적인 영향을 준다.(2) 즐거움에서 행복을 찾게 된다. ... 내용들도 공유한다.(5) 특히 남양주 야간걷기는 ‘걷기전문봉사단’이 참여하여 시민이 주도하는 걷기모임으로 진행한다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.30

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  수행해보고 나니 말끔한 기분이 들어 가끔 일상 속에서 하던 일을 멈추고 호흡명상을 수행해보아야겠다고 생각했다.2) 걷기 명상걷기명상은 말 그대로 걷는 동안에 명상을 하는 방법이다. ... 다음 걷기명상을 하면서 목적지에 도달하기 위해 걷는 걸음이 아닌 단지 걸으면서 얻는 즐거움이 있었다. ... 호흡 명상, 만트라 명상, 먹기 명상, 빛 명상, 자애 명상, 걷기 명상 등이 있는데 그 중 호흡 명상과 걷기 명상, 빛 명상을 선택하며 각 하루씩 3일 동안 진행해보았다.1) 호흡

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.21

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  건강과 스포츠 중간고사 정리

  성인기의 체력저하현상- 다리의 노화, 관절통, 생리기능저하2. ... 골다공증과 운동1) 골다공증의 운동처방- 성장 중이나 후의 뼈질량을 증가시킨다- 청년기에는 뼈 질량을 유지시키거나 손실비율을 감소시킨다- 중 장년기에는 낙상위험을 줄인다2) 골다공증환자에게 ... 에너지의 지속성 : 장시간 지속된다- 산소의 필요성 : 필요하다- 에너지원이 되는 것 : 클리코겐과 지방을 원료로 한다- 대사산물 : 이산화탄소와 물- 운동의 예 : 요가,필라테스,걷기

  시험자료 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.29

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  [재활간호학] 수중 재활 프로그램 기획안

  [도입 10분]1) 스트레칭2) 수중 걷기(앞으로, 뒤로, 옆으로)3) 다리 돌리기[중기 50분]1) 수중 걷기 운동2) 목과 어깨 운동(목늘리기, 어깨근육밀기, 어깨 돌리기, 팔 ... 외전 등)4) 하지 관절 ROM 운동- 무릎 굽힘 및 신전 (다리 들기, 다리 돌리기, 교차하기 등)- 발목 운동5) 수중 제자리 뛰기[후기 마무리 10분]1) 스트레칭2) 수중 걷기 ... (앞으로, 뒤로, 옆으로)3) 다리 돌리기기대효과1.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.03.26

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  노인스포츠지도사 자격증 논문 예시

  여기서 주의할점은 6분걷기 절대 뛰지 않도록 하고, 바깥쪽으로 걷게 하며 단 1회 측정 가능하게 한다.다음 2분 제자리 걷기 측정방법으로는 슬개골 중앙보다 장골능 중간지점인 대퇴지점에 ... 심폐지구력심폐지구력은 6분 걷기와 2분제자리 걷기로 측정하는데 대부분 2분제자리 걷기를 다수 측정한다. ... 그러나 어떤 항목을 측정하는 데 있어서 척도구조 문제로 인해 검사결과가 과대 추정되는 천정효과와 과소 추정되는 바닥효과가 발생할 수 있다는 것이 문제이다.

  리포트 | 5페이지 | 4,500원 | 등록일 2024.03.07

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  (A+) 여가경영으로 배우는 삶의 지혜 중간과제 1~7주차

  물론 습관으로 자리잡는 데까지 많은 시간이 걸리겠지만 운동이 끝나면 보상 심리를 이용하는 등 걷기를 실천할 생각이다.요즘같은 불확실성의 시대에서는 자신의 가치를 높이기 위해서 '자기 ... 더욱 가치있다는 것을 알게되었으며 ‘느림의 미학’은 무엇인지 그리고 ‘느림’의 의미는 무엇인지 되새겨볼 수 있는 시간이어서 좋았습니다.이번 수업을 통해 흥미롭게 알게 된 사실은 ‘걷기의 ... 또한 효과적으로 여가에 몰입하기 위해서 비유하여 말씀해주신 "레이저"를 되새기며 여가생활을 실천해야겠다고 느꼈다.

  시험자료 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.05.05

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  치매환자를 위한 작업치료, 운동치료 및 기타치료에 관한 프로그램과 효과에 대해 서술하고 자신의 의견을 쓰세요

  예를 들어, 그룹으로 진행되는 걷기 운동 프로그램은 환자들이 함께 걷고 대화하는 기회를 제공한다. 이를 통해 환자들은 사회적 지지를 받으며, 정서적 안정감을 느낄 수 있다. ... 또한, 걷기 운동은 야외에서 실시할 경우 자연 환경을 접할 수 있어 정신적 안정에도 긍정적인 영향을 미친다. 근력 강화 운동은 근육의 힘과 지구력을 향상시키는 데 중점을 둔다. ... 걷기 운동을 규칙적으로 하면 심폐 기능이 향상되고, 혈압이 안정되며, 체중 관리에도 효과적이다.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.11

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  치매교육 팜플렛 자료

  이때 다리를 어깨 넓이보다 약간 넓은 보폭으로 이동 ★ 세 번째 걷기 운동 ( 왼쪽 걷기 ) - 오른쪽 걷기와 마찬가지로 왼쪽 다리를 크게 넓혀 이동한 후 , 제자리로 돌아오기 . ... 이때 다리를 어깨 넓이보다 약간 넓은 보폭으로 이동 ★ 세 번째 걷기 운동 ( 왼쪽 걷기 ) - 오른쪽 걷기와 마찬가지로 왼쪽 다리를 크게 넓혀 이동한 후 , 제자리로 돌아오기 . ... ) ★ 첫 번째 걷기 운동 ( 제자리 걷기 ) 주먹을 가볍게 쥐고 , 팔꿈치는 90 도로 굽혀서 앞 뒤로 크게 흔들기 이때 다리동작은 가능한 높이 무릎을 들며 걷기 걷기와 동시에

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.11.10 | 수정일 2021.12.01

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  [물리치료사,국가고시] 보장구의지학 정리본 2편

  불완전 탈구를 가지고 있는 어린아이 치료 목적-엉덩관절 모음근, 굽힘근 뻗침시킨 자세를 유지하게 하여 움직임 범위 증진-CDH 보조기와 같 모양은*SWASH보조기-앉기, 서기, 걷기로부터 ... ~6개월 걸림, 엉덩관절 어긋남(탈구)치료:5~11개월*리노크루저 보조기-9~24개월, 파브릭멜빵을 착용하지 못할 정도로 성장한 아이에게 적용-걸음 제한 없이 벌림 상태를 고정, 걷기불편-단단한 ... 넙다리뼈 무혈성 괴사에 사용하는 보조기LCPD(레그-칼베-페르테스병)*토론토 보조기-엉덩관절 각각45도 벌림, 20도 안쪽돌림 상태 유지-엉덩관절과 무릎관절을 움직여 목발을 사용해 걷는

  시험자료 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.18 | 수정일 2023.01.12

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  정신건강전문요원 수련 '일상생활훈련' 척도

  대화할 때 상대방이 알아들을 수 있는 크기로 분명하게 말한다.6. 대화 시 적절한 화제를 사용하여 대화를 잘 유지한다.7. ... 약의 효과 및 부작용에 대해 의사와 상의 하에 약물을 조절한다.3. 잠을 못 자거나 증상이 변화되면 의사에게 적절히 보고 한다.4. ... 처음 본 사람이나 낯선 사람에게도 먼저 말을 걸면서 이야기할 수 있다.여가활동1. 계획을 세워서 여가를 활용한다.2. 산책이나 간단한 운동을 한다.3.

  서식 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.14

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