"요가수행" 검색결과 121-140 / 4,163건

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  우파니샤드 사상에 대해서 작성

  요가와 즈나나 요가 등의 다양한 수행법이 우파니샤드에서 소개된다.2.힌두교와 우파니샤드인도에서 불교가 탄생했고 불교가 동아시아 고대 국가에서 국교로 받아지면서 흔히 많은 사람들이 인도가 ... 이를 이뤄내기 위해서는 진리를 직관하는 지혜가 필요하며, 자기통제와 포기를 통한 수행의 과정이 있어야 한다. ... 그래서 요가와 같은 정신 훈련을 통해 신비로운 체험을 해야만 얻을 수 있다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.08

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  명상의 뇌과학적 효과와 명상수행 경험보고

  이 프로그램은 명상과 요가, 가볍게 운동을 하고 채식을 위주로 한 식이요법을 적용한 것이었다. ... 수행한 경험을 작성할 것이다.Ⅱ. ... 명상의 뇌과학적주제: 명상의 뇌과학적 효과와 명상수행 경험보고- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 명상의 뇌과학적 효과2. 명상수행 경험보고1) 집중 명상2) 마음챙김Ⅲ. 결론Ⅳ.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.29

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  인간의 행동과 의식(인행의) 2022 전체 족보

  ① 바이오피드백 훈련② 약물(예, 각성제, 환각제)의 복용③ 상태의존적인 기억의 회상④ 요가 수행2. 뇌손상 환자에 대한 스페리 박사의 연구결과와 무관한 것은? ... ① 요가수행자(요기)의 시범은 그 가능성을 시사해줌.② 인간의 수의적 기능조절의 범위는 제한되어 있음.③ 인간의 잠재능력이 크다는 가정 하에 접근하고 있음.④ 바이오피드백(biofeedback ... 명상 수행시의 특징과 가장 거리가 먼 것은?

  시험자료 | 27페이지 | 8,000원 | 등록일 2023.04.04 | 수정일 2023.04.16

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  현대인의 여가생활 중간레포트

  요가는 앞서도 언급하였듯이 본래 스포츠보다는 명상이나 수행을 위한 활동이었다. ... 우리나라에서는 요가가 레저스포츠의 한 종류로 알려져 있지만 원래 요가는 힌두교의 종교적?영적 수행 방법의 하나이다. ... 힌두교에서 요가란 실천 생활 철학에 철저함을 추구하는 것이라고 정의하며 종교적 믿음과 수행의 한 방법으로 분류한다.요가에는 여러 종류가 있다.

  방송통신대 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.08.30

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  집단 프로그램 사업 계획서

  자료를 통해 요가는 무엇인지, 어떤 종류가 있는지 설명한다.(프레젠테이션 이용) (10분)3. 요가프로그램 수행 전에 명상 시간을 가진다. ... 사업 수행 방법시행시기세부사업명세부사업내용 및 시행방법시행인력 및 장소시행 시간1주차(2022.11.14)오리엔테이션 및 ‘마음주GO, 우울덜GO’ (원예 프로그램)1. ... 이는 다양 수행 프로그램명 및 프로그램 간략 내용 및 목적)◎ 사업의 기대효과 및 활용방안(1) 기대효과① 프로그램 참가자들은 코로나 우울 예방에 대한 올바른 대처방법을 2가지 이상

  리포트 | 19페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.01.26 | 수정일 2024.02.14

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  신체 트레이닝 이론과 방법을 바탕으로 한 개개인의 트레이닝 프로그램을 작성하여 앞으로 트레이닝 프로그램 수행과정을 상세하게 작성하시오.

  쿨다운: 요가 및 스트레칭 10분3.1.3. 수요일 (근력 운동: 하체)? 워밍업: 가벼운 유산소 운동 10분 (예: 자전거 타기)? ... 활동: 가벼운 스트레칭 및 요가 30분 / 산책 30분3.1.5. 금요일 (근력 운동: 전신)? 워밍업: 가벼운 유산소 운동 10분 (예: 점핑 잭)? ... 트레이닝 프로그램 수행 과정3.1. 일일 운동 계획3.1.1. 월요일 (근력 운동: 상체)? 워밍업: 가벼운 유산소 운동 10분 (예: 런닝머신)?

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.23

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  [4학년 1학기 중간과제물] 보건교육

  지각된 자기효능감 : 수행을 성취할 수 있는 개인의 능력에 대한 판단? ... 요가 중 통증이나 피로를 느껴도 요가 후엔 자신감과 통증 감소를 느끼며 의지와 확신을 증대? ... 행위수행에 대한 훈련, 자신감 등주요 개념건강신념모형 적용민감성? 비뚤어진 자세 습관으로 각종 척추 질환과 골반 불균형 위험이 있다고 지각심각성?

  방송통신대 | 5페이지 | 4,500원 | 등록일 2022.06.06

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  인도철학사 기말고사 레포트, 족보(A+)

  엘레아데는 쌍캬가 끝나는 지점에서 요가가 시작된다고 말했다. 요가의 대부분은 쌍캬의 논법을 받아들이지만, 요가학파는 수행과 고행, 실천의 요소가 필요하다고 말한다. ... 요가학파가 제시하는 해탈의 방법으로서의 “요가”를 설명하시오.요가란 일반적으로 모든 고행 기법과 명상 방법을 지칭하며, 정신집중, 마음 활동의 소멸, 규율잡힌 명상이다. ... 더하여, 요가는 신의 존재를 인정하지만, 신이란 해탈한 뿌루사며, 내용이 없는 의식으로서, 명상을 위한 롤 모델이라고 할 수 있다.요가와 썅카학파의 가장 큰 차이점은 요가는 실천론이라는

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.06

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  명상과 최면

  복합적인 심신 수련 하는 방법 참선 : 자신이 본래 갖추고 있는 부처의 성품을 꿰뚫어 보기 위해 앉아 있는 수행명상의 효과와 근거 주의 집중과 기억력을 향상 시킨다 . ... 의식전환 상태를 전환하기 위한 노력이자 , 어떤 대상이나 단어 , 호흡 및 신체의 움직임에 긴장하여 초점을 맞추는 것을 포함하는 일련의 기술이다명상의 종류와 유형 명상의 유형에는 요가 ... 마음챙김 명상 : 감각 , 생각 등을 그대로 느 끼되 거기에 대하여 필요한 2 차 반응만 하는 방향으로 노력하고자 하는 명상명상의 방법 요가 : 명상과 호흡 , 스트레칭 등이 결합된

  리포트 | 15페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.07.14

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  임신 전 여성을 위한 교육 계획안 - 여성간호학

  체중이 늘어나고, 배가 불러오면서 움직이기가 불편함.2. 15~28주에 할 수 있는 운동 및 동작을 설명한다.- 수영, 요가, 기체조, 스트레칭, 요가, 트레드밀 걷기, 필라테스, ... 강의2시간3대상자는 29주~분만까지에 할 수 있는 운동을 알고, 운동 동작을 3가지 이상 수행할 수 있다.운동에 대한 유의 사항을 말할 수 있다.1. ... 강의2시간2대상자는 15~28주에 할 수 있는 운동을 알고, 운동에 맞는 동작을 3가지 이상 수행할 수 있다.운동에 대한 유의 사항을 말할 수 있다.1.

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.19 | 수정일 2022.12.16

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  PTSD 심리적 외상 치료

  예를 들어 학습하도록, 처리하기 전에 간직하기가 먼저 수행되도록 요구한다. ... 즉 요가는 외상 치유의 첫 단계인 ‘안전 확립’ 중 신체에 대한 통제를 회복하기에 적절한 기법이라 할 수 있다.2) 요가의 시작외상 환자에 대한 요가의 접근은 Bessel van der ... DBT가 정서조절 훈련을 강조하 반영 및 피드백하는 것을 주요 기법으로 강조한다2)요가 개념요가는 호흡, 스트레칭, 명상으로 구성된 심신 수련 운동을 말한다.

  리포트 | 25페이지 | 5,500원 | 등록일 2021.01.08 | 수정일 2021.01.10

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  보완대체요법의 임상적용(보완대체요법)

  현대 서양의 요가 프로그램은 자세와 호흡조절, 명상 등이 주요 수행방법이다.유방암 환자에게 미치는 요가의 효과는 유방암을 치료하다 보면 수술도 힘이 들지만 수술 후에 받게 되는 방사선 ... 그렇다고 해서 유방암 환자에게 처음부터 강도 높은 운동을 시행하는 것은 무리이기 때문에 몸을 천천히 스트레칭을 하며 신체를 이완할 수 있는 요가가 효과적이라고 할 수 있다. ... 또한 항 호르몬제 투여의 부작용인 관절 통증이 감소하는 효과도 볼 수 있다.요가를 하며 온전히 나의 몸을 느끼며 마음의 안정도 줄 수 있으니 그 효과는 배가 된다.하루 30분으로도

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.07.24

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  일상생활 속에서의 기억 증진방안과 적용사례

  다행히도 요가 동작의 이름을 그 동작과 유사한 동물이나 사물들을 빗대어 표현한 언어가 있어서 그 언어들과 아래의 요가동작의 그림들을 보면서 요가 동작 단어와 실제 요가 동작들을 외울 ... 있는데, 시각과 공간 정보를 짧게 유지하는 시공간 스케치북, 말소리 이해와 암송을 위한 청각 정보가 짧은 시간 동안 유지되는 음운 루프(고리), 주의 할당과 반응 통제 등 관리기능을 수행하는 ... 이러한 어려운 요가 동작 이름들이 수십, 수백가지가 있다.

  리포트 | 8페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.12.02

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  간호연구계획서)무작위대조군 실험연구-Hatha 요가 운동 프로그램이 위장암 생존자의 항암화학요법과 관련된 인지기능장애와 우울에 미치는 영향

  항암화학요법을 받는 암 환자에게 동영상 운동프로그램 적용한 실험연구에서는 운동 수행 저조 등의 이유로 정서 상태, 피로, 근력 등의 변화에 유의미한 영향이 없었기 때문에 면대면 프로그램을 ... 각 대상자가 활용할 요가 매트를 제공하여 공용으로 사용할 것이며, 요가에 대한 설명과 효능 등을 기록한 팜플렛을 제공할 것이다. ... 대상자는 스케줄에 따라 주2회를 선택하여 참여하여 총 24회를 참여하게 된다.본 연구의 중재인 Hatha 요가는 인도에서 유래되었으며, 체위법과 호흡법을 이용한 육체 요가이다.

  리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.10

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  현대사회에서 태극권의 유용성과 그 이유는 무엇인가

  태극권은 동작이 쉽고 빠르지 않으며, 장소나 시간에 구애받지 않고 수행할 수 있어서 몸이 다소 허약한 노인이나 아이들, 여성, 임산부들도 충분히 할 수 있다. ... 그렇다면 왜 요가나 명상보다 태극권이 좋은가? 스트레스를 받아 가만히 있는 것보다는 그래도 적당히 움직임이 있는 것이 좋다. 그러나 요가나 명상은 움직임이 적은 편이다. ... 단순히 요가나 명상이 아니라 전투기술이 존재하기 때문에 호신의 기능도 있다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.04 | 수정일 2022.03.05

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  여성간호학실습 논문 분석 (비약물적 분만통증 중재법)

  객관적 통증이 유의하게 낮았다.2) 멸균수 주사 :분만 시 진통으로 인해 요통을 경험하는 산부의 피부에 멸균수를 주사하는 것은 요통에 대한 반대자극제의 효과를 제공한다는 근거 하에 수행되는 ... :요가자세는 스트레칭과 정지된 자세를 통해 유연성과 근육강도를 증가시키며, 요가호흡을 통해 정신집중과 심폐기능 증진을 개선할 수 있다. ... Ji, Cho와 Kwon(2009)의 연구에서 임신 20주 이후의 임부를 대상으로 요가자세, 기체조, 호흡, 명상 및 산전교육으로 구성된 요가 프로그램을 주 2회, 90분씩 12주간

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.12.13

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  오움진리교 사건 흐름 정리

  아사하라쇼코, 본명 마츠모토 치즈오1984년 요가 수행하는 도장(오움신선회), 요가원을 1984년에 시부야에 오픈.일본에서 세기 말에 오컬트(과학적으로 설명할 수 없는 신비적.초자연적 ... 히말라야와 티베트 등에서 요가수련을 하고 자신의 영혼은 우주와 맞닿아 있고 자신은 해탈했다고 주장. ... 단체 수행을 하던 중 한 신도가 의문의 죽음을 당함. 하지만 이것이 소문이 나면 안 좋기에 교단의 사람이 이 신도를 태우고 분쇄해서 수행장에 있던 호수에 버림.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.01.08

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  명상과 동양철학 기말고사 제 4장 도교와 유교의 명상 강의자료

  불교에선 부처 성도했을 때 취한 수행을 선정이라고해 일반 요가와 구별.선정: 고(苦)나 낙(樂)의 두 극단을 떠난 중도의 생활방법이나 수행방법요가: 선정과 다르게 격렬한 수행방법선정이란 ... na)과 요가(yoga)를 같은 것으로 여겨, 요가는 ‘선’포함한 것. ... 선을 닦는 좌선)불교의 좌선에서 앉는 방법은 요가의 앉는 방법과 거의같으나, 몇가지 다른점이 있다.불교의 좌선법1.

  시험자료 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.04.23

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  사회복지사 현장실습 지역아동센터 프로그램계획서, 프로그램평가서 (신체놀이, 놀이체육)

  목표관련 지도 내용 및 구체적 수행방법결과목표하위목표지도 내용수행방법비 고여러 가지 놀이방법 익히기순발력, 신체조절능력, 집중력, 협동심 기르기도구를 이용한 활동개인별, 팀별 놀이5 ... , 전지 외2탁구공을 이용한여러 가지 놀이를 통해집중력과 협동심을 기른다.준비운동 / 탁구공 튕기기탁구공 전달하기 / 탁구공 종이컵 다트 / 탁구공 줄다리기탁구공 피구 / 몸풀기 요가탁구공 ... 일정표횟수일시목표내용준비물1풍선을 이용한여러 가지 놀이를 통해신체조절능력,협동심을 키운다.준비운동 / 다함께 풍선 띄우기풍선 릴레이 / 미션 릴레이풍선 배구 / 풍선 터뜨리기몸풀기 요가라운드

  리포트 | 2페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.02.16 | 수정일 2022.03.15

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  광운대학교 경영학의 이해 독서 기말 레포트

  활동에 부족한 점이 보이거나 제대로 수행되지 않은 부분이 있으면 철저하게 피드백을 했었다. 친구들은 너무 사소한 것까지 짚는 것 아니냐며 불만을 토로한 적도 많았다. ... 요가를 좋아하는 사람들에게는 요가가 팀워크를 쌓는 훌륭한 훈련이 될 수도 있다. 그런데도 요가는 기업 문화가 될 수 없다. ... 회사에서 요가 시간을 주는 곳도 있다. 물론 요가를 좋아하는 사람들에게는 요가로 인해 그 회사가 더 근무하기 좋은 회사가 될 수 있다.

  리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.09.10

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