"운동계획 인바디" 검색결과 121-140 / 216건

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  비만학개론(인강) 정리본

  (근력운동): 식사요법: 고열량 택 ... 비만 판정법- BMI(체질량 지수)- 복부비만(허리둘레)남성: 90cm 이상 = 복부비만여성: 85cm 이상 = 복부비만- 그 외 방법: 생체전기저항법(인바디), 이중에너지 X-선 ... 간헐적 단식의 부작용- 단점: 신장에 담석 생길 수 있음: 통풍, 추위, 기분 안 좋아짐, 두통, 어지러움, 위산 분비 증가- 피해야할 대상: 만성질환자, 임신 또는 계획 중, 저체중

  시험자료 | 20페이지 | 6,000원 | 등록일 2022.06.12 | 수정일 2022.12.16

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  지역사회간호학실습 산업체 case study(omaha 진단 5개, 간호과정 1개, CPX 교육안)

  산업장 건강관리실 자원 현황1) 건강관리실 기자재 및 비품품명수량용도- BP기(자동)- BST- 소독솜- 인바디 기계- 방독/방진 겸용 마스크- 방독정화통- 방진필터- 보호복- 보안경 ... 금연, 절주, 운동, 영양 등 근로자 건강증진활동 실시OO4. 직원 건강관리를 위한 휴게 및 세척시설 등의 설치OO5. 기타 건강관리에 관한 사항OOIV.스트레스관리1. ... 작업으로 인한 건강장해 예방▶ 소음 작업장의 정의 : 1일 8시간 작업을 기준으로 85데시벨 이상의 소음이 발생하는 작업장▶ 청력보존프로그램 : 소음성난청을 예방관리하기 위한 종합적인 계획

  리포트 | 26페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.06.10

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  보디빌딩 레포트, 나만의 운동프로그램 짜기

  강의를 듣는 학기 동안에는 운동을 직접 할 수 있었 지만 강의가 끝난 후에도 나 스스로 운동하는 법을 계획세우고 실천할수 있는 것이 이번 레포트의 가장 중요한 목표라고 생각한다.인바디 ... 운동계획은 인터넷에서 찾은 3 분할 운동법을 참조해 현재 나의 상황에 맞춰 수정 후 계획을 세울 것이다.? ... 스트레칭을 근력운동을 하기 전 워밍업 단계로 실시하고 운동은 주 3회 운동으로 계획을 짤 것이다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.11.27 | 수정일 2014.12.03

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  인바디 패스트트랙 합격자소서

  저는 목표를 확실하게 하자고 다짐한 후 첫번째 계획을 정리하게 되었습니다. 이후 같은 학교 학생들을 대상으로 재능기부 트레이닝을 시작했습니다. ... 그리고 인바디 결과지를 통한 운동처방을 해오면서 한가지 아쉬움에 대해 크게 느끼게 되었습니다. ... 교내 보건소 인바디를 이용해 지속적인 변화를 관찰할 수 있었고, 교내 헬스부 회장, 보디빌딩 대회 입상, 각종 운동처방 및 운동프로그램 수료증들, 학교 근처 헬스장의 현직 트레이너라는

  자기소개서 | 3페이지 | 5,000원 | 등록일 2019.05.27

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  운동과 건강 나의 운동프로그램

  운동계획현재 나의 생활패턴을 보았을 때 헬스장을 찾아가서, 주기적인 운동은 학업과 매일매일 병행하기에는 적합하지 않다고 판단하였다. ... 하였다.수업이 있는 날에는 스쿨버스에서 하차하여 집까지 30분 동안 걸으며 운동을 하기로 하였다.아울러 학교에서 대부분의 시간을 보내는 학생으로서 걷기 운동 계획을 생각해 보면, ... 내 몸의 In Body (인바디 측정)-개인정보관련 삭제-- 보건소 -1) 내장지방 : 93.42) BMI : 23.83) 체지방율 : 34.84) 복부지방률 : 0.915) 신체균형

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.01.03

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  지역사회간호학-가족간호과정(오마하)

  3개이상인 경우 운동부족에 해당한다.수행계획구체적목표2.2016년11월3일부터 2017년11월3일까지 가족들은 2개월에 1번씩 인바디를 체크하여 몸 상태를 체크한다.1.수행내용2016년11월4일부터 ... 3회 이상 꾸준히 운동을 한다.4.2016년11월4일부터 2017년11월4일까지 가족들은 꾸준한 운동을 통해 신체변화를 느끼고 비만 예방 및 건강습관을 가질 수 있다.수행계획구체적목표1.2016년11월4일부터 ... 2017년11월4일까지 가족들은 2개월에 한번씩 인바디를 체크하고 자신의 인바디 기록들을 비교할 수 있다.2.수행자대상자가족3.수행방법트레이너를 통한 인바디체크 및 교육11/4인바디

  리포트 | 12페이지 | 3,600원 | 등록일 2017.11.29

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  지역사회 간호실습 일지양식(2금요일)

  지역사회 실습 이라고 해서 실제로는 아니지만 우리가 직접 지역사회간호를 위한 사업계획도 세워보고 전에 했던 실습에 비해 다 ... 월요일에 한 번 실습을 나갔던 터라 도착하고나서 바로 선생님들께 인사를 드리고 자리에 앉아 건강증진실을 방문하신 분들에게 인바디 설명과 등록부를 작성하도록 안내했다. ... 그런데 한 여성분이 등록부를 작성하지 않고 바로 운동에 들어가시길래 작성해달라고 부탁드렸더니 웃으시면서 알겠어요 라며 살갑게 대답해주셨다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.02.23

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  지역사회간호학실습 보건소 케이스 발표PPT

  이상 BMI 수치가 정상수준으로 감소한다 .0 2 지역사회 간호계획 간호방법 및 수단 선택 간호방법 ■교육과 상담 : 식이와 운동법 교육 ■간호제공 : 인바디 수 있도록 한다 . ... 체지방 감소는 결코 단시간에 이루어 질 수 없으며 수개월간의 식이요법이 요구 운동 : 근력운동 ( 무산소운동 ) 과 유산소운동이 있다 . ... 체중조절에 가장 효과적인 운동은 유산소운동이며 , 근력운동도 근육량을 증가시켜 신체의 기초대사량을 증가시키므로 도움 .

  리포트 | 28페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.09.05

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  건강한 다이어트와 영양 - 본인의 체성분 분석과 한 학기 동안의 체성분 변화 분석(1차 레포트)

  더 나아가 향상 및 유지방향에 대한 개괄적인 계획을 잡아볼 수 있는 계기가 되었기에 한 학기 동안 이를 실천할 수 있는 구체적인 계획의 실행과 습관화를 이루어야 한다고 보여진다. ... 등의 몸 상태를 객관적으로 파악하고 효과적인 체중관리와 건강유지를 위한 방안에 대해서 살펴보고자 한다.더 나아가, 생활습관 체크리스트를 작성하여 추후 2차 보고서를 작성할 시의 인바디 ... 다이어트 방법들의 허와 실을 이해하여 건강한 체중유지 방법을 알고 실천할 수 있도록 하는 것을 그 목표로 하는 첫 골자로 본 보고서를 작성하고자 한다.이에 따라 In-Body(이하 ‘인바디

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2017.12.26

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  나의 건강

  본론본격적인 ‘운동과 영양’ 수업에 들어가기에 앞서 나는 인바디 검사를 받았고, 수업 중간에 설문지 조사와 식이기록지를 작성하였다.1) 나의 신체구성나는 인바디 검사 결과지를 통해 ... 이런 습관을 만들기 위해서 매주 일주일 식단 계획표를 짜거나 요리하는 능력을 키워야 한다. ... 이러한 식이와 더불어 운동도 병행하여 근육량도 증량해야 하며, 나트륨의 섭취도 줄여 부종도 개선시켜야 한다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.07.31

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  웰니스 삶의 질 과제 - 우리가족 건강 실천계획

  제4과제: 우리가족 건강 실천계획Wellness와 삶의 질 강의를 들으면서 인바디를 측정하는 과제를 진행하면서 누나와 함께, 보건소를 가서 인바디를 측정 하였다. ... 부모님의 경우 꾸준히 등상과 골프를 하시기에 나는 누나와 함께 운동을 하기로 계획을 세웠다. ... 병행을 하려고 계획을 세웠다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.11.07

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  지역실습, 보건소실습, 대사증후군 A+ 케이스 스터디

  그래서 많이 먹었죠”)간호계획일반적 목표? 대상자는 1년 이내에 인바디 결과에서 표준수치로 돌아온다.구체적 목표? 대상자는 고혈압, 비만예방 식단을 계획할 수 있다.? ... 스스로 계획한 운동계획표와 수행한 것을 작성할 수 있는 표를 매 검진시 마다 확인8. 스스로 계획한 대상자의 식단표를 매 검진 시 마다 확인9. ... 대상자는 운동요법을 적절히 수행 할 수 있는가?8. 대상자는 스스로 건강개선을 위한 식단를 계획할 수 있는가?9.

  리포트 | 10페이지 | 3,500원 | 등록일 2019.02.27 | 수정일 2021.06.11

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  운동과 건강 및 운동처방계획 레포트

  운동을 계획적으로 실시하는 것이 좋을 것 같다. ... 인바디 검사에서도 확실히 작년과 차이 났다.건강을 위해 매주 3일은 조금씩이라도 유산소운동과 근력운동을 병행하여 할 수 있도록 해야겠다.스트레스 관리 점수 : 4점스트레스에 취약하다 ... 운동을 꾸준히 하면서 공부를 해야 하지만 학교 수업과 임용시험준비, 운동까지 모두하기엔 바쁜 것도 있지만 귀찮아서 운동을 미루었던 것 같다.자가진단 및 운동과 영양 처방 계획에서흡연

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.10.29 | 수정일 2017.11.04

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  프로그램 개발과 평가 프로포절 작성

  사업계획1. 사업명 : 황혼이혼 위험군 노인들의 부부관계 개선을 위한 상담, 교 육, 신체적 활동 프로그램- 신혼은 황혼부터 -2. ... 프로그램 후 인바디(In-body) 검사 결과 근지구력 향상률※ 변화량/인바디 검사SFT 체력검사SFT 체력검사 출석부를 통해 참여 여부 확인SFT 체력검사 항목의 달성 정도를 전 ... 후 검사를 통해서 확인지역 보건소 방문 후 집단 인바디 검사 실시월 1회 (인바디)프로그램 사전, 사후*개인의 자아분화: 자신과 타인을 분리할 수 있는 능력(자아분화 수준이 높을수록

  리포트 | 25페이지 | 4,000원 | 등록일 2019.07.05

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  지역사회건강간호학 지역사회간호 실습 -강동구청 보건소 지역사회간호과정 케이스스터디 Case Study-

  각 교사는 미각교육 프로그램을 구성하여 다양한 맛을 느끼고 편식의 기회를 줄일 수 있다.간호 방법관리강동구 보건소 인바디 측정간호 수단클리닉 활동강동구 보건소에 비치되어있는 인바디를 ... 건강모범학교 5개소를 지정한다.보건소 간호사, 운동 처방실①운동 처방실에서 보건교사가 제출한 걷기프로그램 계획안을 검토한다.②강동구 내 초·중학교에 보건소 간호사를 파견하여 신체계측을 ... 수행계획구체적 목표수행계획평가계획수행내용수행자수행방법추진기간장소평가기준평가방법?

  리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2019.04.03

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  산업장 프로그램 계획서-지역사회간호학 산업장 실습

  8명의 대상자에게 비만예방 식습관을 위한 식습관 교육과, 매달 1회 인바디 검사를 실시하여 산업장의 복부비만 8명의 대상자수를 4명(50%)으로 감소시킨다.비만 예방식습관 교육과인바디 ... 통해 업무상질병 발생률을 0%로 유지한다.운동 프로그램 실시, 포스터 부착- 요가운동 교육 실시- 집에서 주로 할 수 있는 스트레칭 안내문 배부(전신스트레칭, 허리근육강화운동)- ... 프로그램 계획1) 목표 계획------------------------------------------------6P2) 수행 계획 ---------------------------

  리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.09.06

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  중중 장애아동을 위한 집중운동재활프로그램'포시즌'

  [ 사회복지기관 프로그램 사업계획서 2016.00.00 ]4계절 집중재활운동프로그램 “Four-Season"중증의 지적장애아동을 위한 집중재활운동프로그램결재담 당팀 장사무국장기 관 ... 사업방향을 설정하는 이유는 연간계획을 수립하여 지적장애아동이 여러 가지 다양한 운동활동을 통해 심신재활의 발판을 마련하는 계기를 마련하고 민간재원의 확보를 위해 사회복지공동모금회 등 ... 세부사업계획1.

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.01.15

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  웰니스와 삶의질 과제5-나의가족 건강 계획 세우기

  인바디 결과 근육량으로 체중을 늘리는 것이 신체적 Wellness에 좋을 것 같다. ... 여가 시간은 많은데 어떤 운동도 하지 않아서 신체적 Wellness를 위한 추가적인 계획이 필요하다고 생각된다. ... 현재 신체적 Wellness를 위해 주 3회 30분 정도 저항성 운동과 유산소 운동을 하고 있다.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.07.07 | 수정일 2021.05.28

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  운동계획 레포트입니다

  운동 선정- 주별 운동 선정4. 운동 계획표- 주별 운동 계획표1. ... 좋음65~80%아주좋음85~95%근력O근지구력O심폐지구력O유연성O체중은 표준 체중이고 유연성은 표준 이상으로 평가된 반면 근력, 근지구력, 심폐지구력이 표준 이하로 낮게 측정되었다.인바디를 ... 운동 계획서목차1. 체력 검사- 신체- 근력- 근지구력- 심폐지구력- 유연성- 체력검사 결과 분석2. 목표 설정- 운동 목표- 단기 목표- 중간 목표- 최종 목표3.

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.06.09

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  지역사회간호학 실습 케이스 (방문간호학)

  수행계획수행내용평가자평가시기평가방법평가기준1. 간호제공방문보건간호사인바디 검사, 복부둘레 측정한 날짜로 부터 한 달 후?보건소에서 인바디 검 사통해 목표체인한다. ... 지역사회 간호계획(우선순위 결정으로 인한 1순위)1순위 진단명 : 운동부족과과 관련된 과체중1. 목표설정■ 일반적 목표(장기목표)? ... 보건소에서 인바디검사를 한다.? 보건소에서 복부둘레를 측정한 다.? 위의 결과로 체중조절을 위한 목표체중을 설정한다.?

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.01.27

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