"1500kcal 식단" 검색결과 121-140 / 220건

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  식단, 표준레시피, 작업공정표

  -1.51.식품구성안아침점심저녁식단쌀밥소고기 미역국갈치구이시금치나물귤우유쌀밥제육볶음삼색야채볶음달걀찜김치사과쌀밥콩나물국돼지고기 김치찜멸치 고추 볶음바나나2.식단음식명재료명중량단가(원) ... 500ML - 2000원삼색야채국감자30g72홈플러스 감자 100G - 240원양파35g131.25홈플러스 편이양파400G - 1500원당근35g78.3홈플러스 흙당근 800G - ... 출처쌀밥백미135g372.6안성 농협 - 안성쌀 5KG - 13,800원돼지고기볶음돼지고기60g312홈플러스 돼지뒷다리 100G - 520원양파35g131.25홈플러스 편이양파400G - 1500원식용유5g20CJ식용유

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.12.17 | 수정일 2017.07.30

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  [a+] 신장환자 식이 및 고찰

  < 2008-2 임상영양학>신장환자식이40~50g 단백질,2000mg Na,1600이하의 칼륨,1500~2000kcal담당교수 :소속대학 :전 공 :학 번 :이 름 :1. ... 또한 부족한 열량을 채우기 위하여 저녁간식으로 젤리를 공급하여 91kcal의 열량을 보충할 수 있었다.이렇게 조절한 결과, 열량 1631kcal, 단백질 50g, 나트륨 1922mg ... 고찰식단을 짤 때 열량과 단백질, 나트륨, 칼륨의 양을 맞추기 위해 여러 가지 재료의 양을 조절하였다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.12.07

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  고혈압 Na 500mg 제한

  향이 있는 채소로 최대한 생채로 사용한다.③ DASH 식단 구성한다. ... 식단 작성아침간식점심간식저녁보리밥두부구이숙주나물파프리카김구이참외저지방 우유현미밥고등어찜닭가슴샐러드냉이나물사과삶은 고구마수박쌀밥쇠고기무국생오이 / 브로컬리버섯마늘구이방울토마토구분음식명재료 ... 총에너지자기체중(kg) * 경노동표준체중(kg) * 경노동65 * 35 = 227554.5 * 35 = 1905.21일 영양기준량탄 : 단 : 지 = 1268.4 : 381 : 285.8(kcal

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.06.09

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  당뇨병환자의 식사요법 식단

  영양기준량- 총열량 1800 kcal- 탄수화물 : 60 % 270 g- 단백질 : 1kg당 0.8g 48 g- 지방 : 25% 50 g- 나트륨 2000 mg 이하- 칼륨 1500 ... 교환단위법에 의한 식단구성( 목표량:1800Kcal, 탄수화물:270g, 단백질:48g, 지방:50g)식 품군 교환단위 탄수화물(g) 단백질(g) 지방(g) 나트륨(mg) 칼륨(mg ... 식단끼니 식 품명 주재 료명 교환단위 식품군 나트륨(mg) 칼륨(mg) 열량(kcal)아 호밀빵 호밀빵 2쪽 곡류군 200침 양송이 수프 양송이 채소군 50양파밀가루, 우유,버터야채

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.12.28

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  식단짜기

  (36 Kcal)*제육장조림(89 Kcal)*귤 2개(33 Kcal*2l)총열량290 Kcal558 Kcal586 Kcal66 Kcal- 하루 총 열량 : 1500 Kcal5. ... : 1851 Kcal전체적으로는 웰스푼의 식단을 기본으로 하였지만 식품안전지킴이에는 없는 음식도 있어서 다른 식품으로 대체하여 식단을 짜보았다.4. ... 식품안전지킴이아침점심저녁간식식단*야채죽(305 Kcal)*냉이국(54 Kcal)*깻잎 장아찌(24 Kcal)*콩자반(97 Kcal)*배추김치(11 Kcal)*조밥(388 Kcal)*

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.06.11

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  연세대학교 RN-BSN 건강문제와 간호1 학습활동 5-2 Journal Review

  탄수화물을 제한한 고단백질 식사( 체중감소를 촉진하는)는 일반적으로 자기제어방식이며, 칼로리 섭취를 하루당 1500kcal를 좀처럼 초과하지 않는다. ... 대부분의 식단에 대한 권고를 보면 식단중의 지방의 양에 집중한다. 이것은 단백질과 탄수화물이 4kcal/g을 제공하는데 반하여, 지방은 9kcal/g을 제공하기 때문이다. ... 그러나 중요하게도 전반적인 칼로리 섭취는 전체적인 선호하는 식단과 선호하지 않는 식단에 달려있다.

  리포트 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2010.09.19

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  운동종목별 식이 요법과 좋은 음식

  박태환은 이번 대회에서 자유형 400mㆍ200mㆍ1500m 순으로 출전한다. ... 김연아경기 시즌에 김연아는 하루 1200kcal를 철저하게 지켜 먹는다. 피겨스케이팅의 우아한 연기 뒤에는 분당 8kcal의 초인적인 체력소모가 뒤따른다. ... ·축구：바나나바나나는 100g당 93kcal로 칼로리가 높고 탄수화물을 포함해 에너지 충전에 안성맞춤이다.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.07.28

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  복부비만 관리 자료

  권장섭취량은 2000kcal정도인데, 복부비만인 사람에게는 약 1500~1800kcal정도로 섭취량 제한2) 유산소 운동 : 숨이 약간 찰 정도(주 3-5회 30-60분 이상)※ ... 채소, 통곡류, 살코기 등의 섭취.티아민(탄수화물 소화를 도와 복부비만을 방지한다)이 많이 함류된 현미, 잡곡밥 권장제한 식품 : 동물성기름이 함유된 식품, 정제된 곡류※ 권장 식단표일일 ... 또 운동후 물을 마시면 살이 찐다고 믿는 사람도 있는데, 물의 열량은 0kcal. 따라서 운동후 마시는 물 때문에 살이 찌는 일은 절대 없다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.05.09

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  비만한 여대생의 하루 식단

  식단표이름 : 추수정 1조 에너지 : 1500kcal신장 165cm 탄수화물 : 900kcal (60 % Energy)체중 70kg 단백질 : 300kcal ( 20 % Energy ... 하루 1200kcal로 제한해야하는데 운동요법을 병행하므로 300kcal를 추가하여 하루 1500kcal로 열량을 주기로 하였다.2. ... 음식별 나트륨 량과 식단 작성 과정위의 식단의 식품별 나트륨 량은 다음과 같았다. 나트륨 량과 함께 칼륨과 칼슘 량도 함께 조사하였다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.10.28

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  체중관리,체중관리의필요성과비만평가기준,체중관리요법,비만

  /d, 남자는 1500kcal/d이 제공되어야한다. ... 따라서 육류단백질과 식물성단백질을 조합하면 좀 더 쉽게 건강한 식단계획을 세울 수 있다.성인이 섭취해야 하는 높은 생화학적 가치가 있는 단백질의 1일 권장량은 0.8g/kg이다.하지만 ... 따라서 개인의 신장, 체중, 나이, 활동 정도에 따라 1일 에너지 필요량을 계산한 후 산출된 1일 총 에너지 필요량에서 500kcal 정도를 감하여 1일 열량섭취량을 결정한다.■ 지방

  리포트 | 18페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.10.10

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  이상적인 체중 조절을 위한 계획

  권장 섭취량. (2000Kcal의 열량)② 감량을 위한 식단 : 850Kcal이 줄은 1150Kcal의 식단열7.533.53.40.9합계9045157.533.53.40.9달걀국달걀 ... 식사 : 하루에 600 ~ 800 Kcal 미만그러나 실제로 처방되는 칼로리의 최저수준은 대개는 남자에서 1500 칼로리, 여자에서는 1200 칼로리를 유지하도록 권장되고 있다.지방조직은 ... , 운동을 통해 250Kcal정도 소모 시킨다. ▶ 1일 목표 550Kcal = 식이(300Kcal) + 운동(250Kcal)① 감량을 위한 식단 : 300Kcal이 줄은 1700Kcal의

  리포트 | 15페이지 | 2,500원 | 등록일 2009.11.18 | 수정일 2013.11.06

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  ★☆[운동과 건강관리] 다이어트를 위한 1주일 식단표 작성☆★

  저는 1500kcal에 맞춰서 교수님께서 말씀하신대로 아침, 점심, 저녁, 간식으로 나누어 일 4회씩 1주일 식단표를 작성하였습니다.< 1500kcal 식단표 >아 침점 식저 녁간 ... 위 식단표 작성 시 고려사항1. 약 1500kcal~1600kcal에 맞추어 식단을 작성하였습니다.2. 몸의 균형을 고르게 하기 위한 각 필수영양소를 알맞게 분배하였습니다.3. ... 식단표 작성우선적으로 적절한 체중감량을 위한 식단표를 작성하기 위해서는 자신의 일일 기초대사량을 정확히 파악한 후에 식단표를 작성해야 합니다,Ⅱ.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.10.16

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  골다공증과 영양처방, 칼슘에 관하여

  , 부갑상선 질환 , 만성 신부전증 , 흡수장애질환 등 ) ♣ 골다공증의 원인 및 위험 요인 6균형있는 식사를 통한 영양 섭취가 필요 칼슘이 많은 식품을 섭취 (1 일 1200~1500mg ... 예 ( 아침 ) 음식명 영양소 잡곡밥 감자 미역국 총각 김치 계란 찜 고춧잎 나물 플레인 요구르트 분량 100g 53g 50g 66g 84g 110g 열량 (Kcal) 347.6 ... 94.2 59.1 135.3 14음식명 영양소 쌀밥 두부 된장국 배추김치 버섯볶음 깻잎나물 오렌지 ( 간식 ) 분량 90g 119g 60g 125.5g 83 g 100g 열량 (Kcal

  리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.11.11

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  노인, 고등학교 급식

  ▶경제적인 면 : 제안 가격은 1500원으로 우리 조는 1506원이 나왔는데 제안가격에 비해 6원 차이로 거의 비슷하여 가격책정 면에서는 잘했다고 평가된다. ... 또한, 돈육 메추리알 장조림은 저번 실습 시간 때 교수님께서 장조림은 노인 식단에서 적절치 않다고 말씀해 주셨는데, 식단을 미리 짜고 발주서를 이미 제출 한 관계로 주의점을 알고도 ... 일일 Kcal 는 2700정도로 한 끼로는 900Kcal이상을 책정한다. 단백질은 30g 이 넘지 않아야 한다.

  리포트 | 6페이지 | 4,800원 | 등록일 2009.06.25

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  유산소은동과 무산소운동

  다이어트를 할 시 적정 칼로리는1500~1800kcal 입니다. 여성분들은 그 이하로 하시면 몸에 무리가 옵니다. 굶는 다이어트는 요요 현상의 악순환이 반복됩니다.14. ... 비만, 심장병, 고혈압, 제2형 당뇨병, 뇌졸증 및 특정 종류의 암의 발병 위험을 줄인다.4.다이어트를 위한 유산소다이어트에서 가장 중요한 것은 유산소운동과 식단조절입니다.

  리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.09.26

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  여성 다이어트에 대한 현지 조사 보고서

  K양은 다이어트를 위해 하루 섭취 칼로리를 1500kcal로 줄인다. 고구마는 100g당 130kcal를 포함하고 있다. ... 원 푸드 식단은 지켰지만 저녁에 가족과 외식을 갔기 때문에 원 푸드 식단은 지 키지 못함은 물론 지키려는 칼로리보다 조금 더 섭취 하였다. ... 그러한 상태를 지각한 K모 양은 다이어트를 그만 두었지만, 원래대로 식단을 되돌리기엔 위가 많이 상한 상태였다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.04.14

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  식사운동일지

  이야기 :전체적으로 기록 첫날이라 상당히 준수한 식단에 규칙적인 운동을했습니다. ... 그동안의 습관으로 남들보다 익숙하게 식단관리를 하고있습니다.2010년 09월 28일시 간식품명음식량누구와? ... :00갈비탕1인분룸메식당350밥1공기30020:00런닝30분안서호15023:00김치피자탕수육1인분친구들자취방1500소주1병500총섭취량:4740ㅡ 운동소비칼로리:150일일 칼로리 총합

  리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.11.25

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  고지혈증식단

  경노동 단위체중당 칼로리 필요량 : 20~25kcal/kg⇒ (실제체중 이용) = 80 × 25 = 2000 kcal -500kcal(비만이므로) = 1500kcal⇒ (표준체중 이용 ... ) = 67.375 × 25 = 1684.375 kcal아래 식단에서는 표준체중을 이용한 칼로리를 이용열량 1684.375cal⇒1700kcal, 당질 60%(255g), 단백질 20% ... (85g), 지방 20%(38g),콜레스테롤 300mg이하, 염분 5~10 g이하교환군식품군교환단위수당질(g)단백질(g)지방(g)열량(kcal)5우유군22212122503채소군82416

  리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.12.20

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  초등학교, 사업체 단체급식

  영양 절대값 산출(단가, 영양성분)- 영양 절대값은 나중에 영양평가의 지표가 된다.① 초등학교※ 총 단가, 영양성분의 절대값 산출총 단가 : 약 1500원총 열량 : 약 890kcal3대영양소 ... 3000kcal에 가까운데, 초등학교 급식의 경우 한끼당 약 600kcal 정도로 하루 총 열량이 2000kcal 미만으로 조성하는 것이 바람직한 데 비해 우리 조는 꽤 높은 열량이 ... 검식일지 작성 및 보존식 담기4. 4조 식단평가결론:1. 고 찰2.

  리포트 | 10페이지 | 5,200원 | 등록일 2009.06.25 | 수정일 2018.07.08

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  [단체급식] 식사구성안을 이용한 주간식단(2400kcal, 패턴B)

  목요일 식단(2400kcal, 패턴 B)식품군및권장섭취횟수식단곡류 및 전분류Ⅰ곡류 및 전분류Ⅱ고기,생선,계란,콩류채소류과일류우유 및 유제품유지, 견과 및 당류4157315아침차조밥소세지당면찌개꽈리고추조림쥐포채볶음깍두기방울토마토흰우유차조밥 ... - 별미밥을 넣는다.- 화학조미료의 사용을 피한다.- 되도록 짧은 시간 내 식사준비가 이루어지도록 식품을 선택한다.- 영양적으로 균형 잡힌 식단을 작성한다.◆ 표 1. 2400kcal ... 주간식단 작성 시 고려할 사항- 식비부담이 없도록 저단가 식단을 준비한다.

  리포트 | 35페이지 | 4,000원 | 등록일 2009.03.05

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