"건강다이어트요법" 검색결과 141-160 / 3,106건

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  인지행동치료로 알아본 신경성 폭식증 치료(식이장애, 거식증, 폭식증)

  그리고 건강한 다이어트를 추구하도록 변화시킨다. 환자들은 다시 다이어트를 할 확률이 높기 때문에 건강한, 융통성 있는 다이어트에 대해 교육한다. ... 한 가지 요법만으로 치료의 한계가 있음을 깨달으며 인지행동치료가 대두되었다. 이 요법은 here and now(지금, 여기)를 강조하는 목표지향적이고 경험 중심적인 치료요법이다. ... 주로 다이어트를 하는 사람들에게 발생한다. 다이어트를 하면 기름기 없는 고기, 채소, 저염식 등 엄격한 음식 제한을 한다.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.07.12 | 수정일 2020.12.21

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  거식증과 폭식증의 원인은 무엇인지 서술하시오

  거식증과 폭식증은 정신 건강 문제로, 이에 대한 치료 방법으로는 심리 치료, 약물 치료, 치료적 영양요법 등이 있다. ... 치료적 영양요법은 정상적인 식습관으로 되돌리기 위해 식습관 교정, 영양 제공, 건강한 식습관을 유지하기 위한 교육 등을 포함한다. ... 거식증의 증상에는 체중 감소, 식욕 부족, 체중 감소를 위한 극단적인 다이어트, 식사 거부, 식사 후 구토 및 대량 배변 등이 포함된다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.02

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  살빼기 운동과 영양조절 족보 (2019 2학기 중간고사)

  살을 빼는 방법이나 식이요법종류가 너무 다양하게 나와 있는 요즘 ~■ 지중해식단은 좋은 지방이 풍부한 식사로 심혈관계 질병을 예방하는데 효과적이고, 운동을 할 경우~7. ... 살을 빼는 방법이나 식이요법 종류가 너무 다양하게... ~■ 지중해 식단은~41. 무슨 음식이 가장 맛이 있을까요?■ 우리 몸은 탄수화물을 연료로 사용하기 전에42. ... 살을 빼는 방법이나 식이요법종류가 너무 다양하게 나와있는 요즘~~?■ 지중해식단은 좋은 지방이 풍부한 식사로 ~~질병으로 인한 사망률70%까지 낮춰줄 수 있다.57.

  시험자료 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.10.21 | 수정일 2020.01.05

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  맛있게 살 빠지는 고단 맛있게 살 빠지는 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피 [독서감상문]

  건강하고 맛있는 다이어트를 위한 해답이 바로 '고단백 저탄수화물 식이요법' 일명 저탄고단이다. ... 폭식과 단식의 극단적인 식습관이 반복되면 건강을 해치게 되고, 다이어트는 끝내 실패하게 된다.건강을 위해 다이어트를 하는 것인데 정작 몸을 망치는 방식으로 다이어트를 하고 있었던 것이다 ... (2) 매일 매일 맛있는 음식을 먹으면서 다이어트를 하고 안먹는게 아니라 잘먹고 그 중에서도 고단백과 저탄수화물 식단 식이요법이 중요하다.2) 주요 내용통통 유전자로 태어난 사람이

  리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.08

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  건강한 다이어트

  이를테면 과식과 운동부족으로 인한 비만의 경우든, 보다 예쁜 몸매로 관리하기 위해 하는 운동과 식이요법이든 지속적이지 못하고 원래의 생활로 돌아온다면 자칫 비만을 더 부추길 수 있다.다이어트를 ... 버터는 생략한다식이요법의 기본 전략은 음식에서 지방을 줄이는 것이다. ... 잦은 다이어트로 인한 비만2.건강한 다이어트를 위한 ①운동법....................................................................

  리포트 | 17페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.18

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  독후감 - 내 몸 혁명(뱃살과 질병 없이 살려면 숫자보다 몸을 바꿔라)

  인슐린 저항성을 개선할 수 있는 대표적인 식이요법은 간헐적 단식이다. 간헐적 단식은 유행 다이어트가 아닌 인슐린 저항성의 치료 방법이다.운동도 마찬가지다. ... 들어가며현세의 우리는 외모와 건강에 대해 끊임없이 고민한다. 특히 '다이어트'라는 단어는 거의 모든 성인의 일상 속에 깊숙이 자리 잡고 있는 것 같다. ... 비만은 대사이상이 없는 건강체중과 대사이상을 가진 대사이상체중으로 구분하고, 강체중으로 바꾸는 것을 치료 혹은 다이어트의 목표로 정해야 한다고 말한다.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.16

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  살빼기 운동과 영양조절 24년도 1학기 중간족보

  방법을 찾아 영양의 불균형 없이 먹을 만큼 먹으면서도 살이 찌지 않도록 해야 한다.3) 복합탄수화물 중심의 식이요법은 균형잡힌 식사방법이고 건강식이다.4) 식이요법과 운동요법을 병행하는 ... 5회 이상 먹고 가능하면 식물성 식품을 선택하도록 권고한다.4) 최근 영양식으로 뜨고 있는 고구마는 구워 먹는 게 가장 맛이 있고, 섬유질이 많아 포만감을 느낄 수 있는 최고의 다이어트 ... 운동요법을 병행하는 것이다.신체의 성장과 유지 및 생식에 필요한 무기질의 설명이 잘못된 것은?

  시험자료 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.06.16

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  실용한의학 레포트

  이 어플은 나의 키와 몸무게, 질병 등을 입력하면 정확한 체질을 알려주고 또 그에 맞는 다이어트 요법을 알려주는 것이다. ... 다이어트라는 것이 무조건 살을 빼서 날씬해지게 만드는 것은 아니다. 살을 빼는 것이 목적이긴 하지만 몸을 건강하게 하기 위함도 있다. ... 남녀노소 상관없이 누구나 다이어트에 관심이 있고, 건강하고 날씬한 몸을 원할 것이다. 이 어플이 개설된다면 사람들이 많이 다운을 받을 것 같다고 생각한다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.12.14

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  (A+족보)2022년 최신 살빼기운동과영양조절 족보

  인체의 건강한 생명을 유지하기 위해서는 3대 영양소외에 비타민과 무기질도 중요한데 다음 설명이 잘 된 것은? ... 건강한 몸을 유지하기 위해서는 운동을 하면서 적절한 영양소를...-> 탄수화물을 많이 섭취할수록 두뇌에 세로토닌이 감소~11. ... 답: 다이어트 규칙을 못 지켰거나 체중이 감소되었을 때.19. 균형 잡힌 식단것은?

  시험자료 | 51페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.01.08 | 수정일 2022.10.12

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  [A+자료]정신질환 관련 영화 레퀴엠을 본 후 내린 간호과정

  다이어트 약물로쓰이는 암페타민의 경우 과량 사용 시 섬망, 환각, 우울 등이 나타날 수 있다.7. 사고중단기법, 이완요법 등을 통해 약물에 대한 생각을 줄일 수 있다.8. ... (의식적인 조절을 위한 제거기술: 이완요법, 음악요법, “목소리야 사라져라”라고 말하기, 현실에 기반한 대화를 하기)6. ... 전해질 불균형을 맞추고 약물을 해독하는 약을 투여하여 대상자의 건강수준을 높인다.9.

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.23

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  섭식장애(신경성 식욕부진) 간호과정

  부적절한 다이어트 방법과 관련된 비효과적 건강관리간호계획이론적 근거1. ... 다이어트로 인한 불충분한 섭취량과 관련된 영양 불균형#2. 부적절한 다이어트 방법과 관련된 비효과적 건강관리#3. 과도한 다이어트와 관련된 불면증3. 간호과정#1. ... 식사시간과 식후 1시간 동안 간호사 또는 보호자가 대상자 곁에 있도록 한다.특히 치료 초기단계에서 아동, 청소년은 섭취량 증가를 거부하거나 체중 증가를 막고, 식이요법을 따르지 않기

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.31

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  살빼기 운동과 영양조절 총정리

  치명상을 입는다)④ 저탄수화물 고단백질 다이어트를 한다(저 열량 다이어트) (오히려 몸을 해친다)⑤ 수술을 결심한다. ... 비만 치료는 운동요법, 식이요법을 병행하는 것이 가장 좋으나 때에 따라서는 수술요법, 약물요법, 정신요법이 필요할 때도 있는데 약물요법 설명이 틀린 것은? ... 다음 건강을 위한 웰빙으로 가는 지름길 중 옳은 것은?

  시험자료 | 193페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.09

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  (생화학) 저탄고지’다이어트의 정의 (10점) 및 사례 (10점)를 소개하고(A4 1페이지 이내)

  서론건강을 위해 식생활을 관리해야 한다는 것은 이제 더 이상 특별한 이야기가 아니다. 현대인들은 건강을 위해 혹은 몸매를 관리하기 위해 다이어트를 한다. ... 저탄고지 다이어트1) 개념저탄고지 다이어트란, 탄수화물은 적게 먹고 단백질과 지방의 섭취량을 늘리는 식이요법이다. ... 이중에서도 최근 인기를 끄는 다이어트 법은 단연 ‘저탄고지 다이어트’가 아닌가 싶다. 저탄고지란, 탄수화물은 적게 먹고 대신 지방을 많이 먹는 식이요법이다.

  방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.02.04

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  [생활과 건강]1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활 습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오(20점).

  [생활과 건강] 1/4학년1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. ... 따라서 대사증후군은 대부분 가족력이 있는 경우라도 다이어트 및 규칙적 신체활동 등과 같은 건강한 생활 습관을 지속함으로써 예방 혹은 치료될 수 있다. ... 체중 감량은 식이요법, 운동 그리고 약물치료(orlistat)를 포함하여 여러 가지 다양한 방법을 이용하여 시행한다. 식이요법은 저당식이요법이 특히 효과적이다.

  방송통신대 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.27

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  나는 물밖에 안 먹었는데 살이 쪘다”고 말하는 사람들이 있다 과연 사실일까

  탄수화물 섭취 제한을 하게 되므로 체중감량에 대한 효과는 확실하지만 온 몸에 발진이 일어나는 “키토래쉬”라는 증상이 나타나게 된다.저탄고지 다이어트는 인체의 대사과정을 통한 식이요법인 ... 정상체중을 유지하여 심혈관계질환을 예방하고 당뇨를 예방하여 건강하고 활력있는 삶을 살아가기 위한 것이라는 것을 생각할 때 이러한 극단적인 다이어트는 좋지 않다. ... 만큼 체중 감량의 효과는 확실하지만, 극단적인 탄수화물 제한과 케톤 증가를 통하여 부작용이 생길 수 있으므로 장기간 다이어트를 한다면 부작용으로 인하여 건강을 해칠 수 있다.체중을

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.15 | 수정일 2022.03.17

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  건강관리_비만 예방의 필요성에 대해 설명하시오.

  비만과 건강: 문제가 무엇이고 어떻게 할까?. 한국심리학회 학술대회 자료집, 1996(1), 241-265. - 탁상숙. (1996). 비만 해결을 위한 올바른 다이어트. ... 및 약물요법에도 적용됩니다. 3. ... 현대인들이 비만과 다이어트에 뜨거운 반응을 보이는 것은 비만이란 질병이 외모와 직결되기 때문일 것이다.

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.07.07

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  섭식 장애가 청소년기 특히 여학생들에게 발생률이 더 높은 원인을 분석하고 개인과 사회측면에서 어떤 변화가 필요한지 구체적으로 서술하시오

  따라서 대중매체를 통해 본 아름다움에 대한 가치 기준을 다시 정립하고 건강을 고려하지 않은 다이어트 방법에 대한 규제를 통해 잘못된 다이어트 방법을 사용함으로써 청소년들이 건강을 해치는 ... 먹은 후에는 체중 증가를 막기 위해 일부러 토하는 경우가 많다.대부분의 폭식증 환자들은 과식을 통해 섭취되는 많은 칼로리를 상쇄하기 위해 일부러 구토를 유도하고, 매우 엄격한 식이요법을 ... 어린 나이에 어머니의 관계에서 애착이 형성되지 않으면 배고픔과 포만감 같은 신체적 신호뿐만 아니라 외모에 대한 인식도 손상시킬 것이라고 말했다.2) 자아존중감신체적 불만족, 식이요법

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.15

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  [A+ 우수독후감] '포 아워 바디' (저자 - 티모시 페리스) 독후감

  책은 건강을 위한 전환점을 제공하여 독자가 더 나은 삶을 시작할 수 있도록 도와줍니다.Chapter 3: 행동심리학에서 배우는 다이어트의 법칙이 장에서는 다이어트에 성공하기 위한 행동심리학적인 ... 추천 도구와 비법을 통해 폭식과의 균형을 맞추면서 건강한 다이어트 습관을 형성하는 방 법을 안내합니다.4)체중 감량 보조제로는 어떤 게 좋을까?? ... 재활 전문가 등 100여 명의 전문가로부터 비밀을 찾아내어 최소의 노력으로 최대의 성과를 얻을 수 있는 방법을 정리하였습니다.책에서는 한 달에 10킬로그램을 감량할 수 있는 식이 요법

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.11

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  다이어트와사회문화적영향,사회문제해결책,이론적용과한계점,사회문제가되는이유,사회문제배경

  - 대부분 식이요법을 사용 + 운동 병행4. 심층면접 3. 연구 결과 ※ 외모지상주의에 대하여 어떻게 생각합니까 ? ... 연구 결과 ※ 다이어트를 해본 경험이 있으십니까 ? 없다면 할 의향이 있으십니까 ? ※ 다이어트에 대해서 어떻게 생각하십니까 ? - 긍정적 , 다이어트 = 건강 + 이미지4. ... 연구 결과 ※ 다이어트를 하게 된 이유가 무엇입니까 ? - 자기관리와 건강을 위해서 다이어트를 하는 것4. 심층면접 3. 연구 결과 ※ 구체적으로 어떤 다이어트를 하였습니까 ?

  리포트 | 24페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.10.10

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  뷰티(아름다움) 또는 헬스케어(건강)을 위한 효과적인 실천방안

  건강과 아름다움을 얻기 위한 실천방안_식이요법식이요법은 건강을 증진하는 데에도 도움이 되고, 체지방을 감량하거나 피부를 더 좋게 만들어주는 등 아름다움을 키우는 데에도 도움이 된다. ... 과목명: 뷰티체형학주제: 뷰티(아름다움) 또는 헬스케어(건강)을 위한 효과적인 실천방안목차I. 서론II. 본론1. 건강과 아름다움을 위한 실천방안_식이요법2. ... 실제 언론에서는 몸의 독소를 배출하여 다이어트 효과를 높인다는 레몬 디톡스나 효소 다이어트 등 몸을 정화한다는 다이어트 방법이 주목을 받았다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.10.14

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