"근기능향상" 검색결과 141-160 / 16,501건

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  신경 삼킴장애 정리

  VitalStim 전기자극 치료 활용절차적 접근: 삼킴 단계에서 이루어지는 삼킴 구조의 기능을 의도적으로 변화시키는 방법- 자세수정기법 : 음식물의 방향을 바꾸게 하거나 흐름을 향상시키는 ... 전기자극 치료법(신경근육 전기자극법 NMES) : 목근육에 전극을 붙이고 전기자극을 전달하는 치료법. 신경근육 경로의 기능이 강화됨. ... 흡인되는 현상을 탐말아야할지 혹은 치료법을 포함한 다양한 운용 방안을 모색하여 어느 정도의 음식 섭취를 시도할지를 판단- 목표☞ 음식을 먹는 동안 적절한 자세유지☞ 움직임의 질적 향상과

  시험자료 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.08.26

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  출석대체-생활체육3 웨이트트레이닝 등척성운동(아이소메트릭), 등장성운동(아이소토닉), 등속성(아이소키네틱)의 특징, 장점, 단점에 관해서 각각 서술

  단점으로는 근육의 통합적인 발달이 어려워지며, 운동 범위의 제한이 크기 때문에 실질적인 기능적인 능력을 향상시키기 어렵다는 점이 있다. ... 이러한 운동은 다양한 근육 그룹을 동시에 사용하고, 전체적인 힘과 지구력을 향상시킬 수 있는 장점이 있다. ... 바벨 로우는 바벨을 두 손으로 잡고 몸을 앞으로 기울인 상태에서 가슴 쪽으로 당기는 동작으로, 주로 광배근과 승모근을 강화하는 데 효과적이다.

  방송통신대 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.14

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  1~4주차 강의자료 내용 요약정리

  심폐와 근기능이 향상되면 임산부가 출산을 쉽게 할 수 있다. 또한, 임산부의 5-8% 정도에서 발생하는 자간전증을 감소시킨다. ... 운동을 하게 되면 심폐기능도 향상된다. 산소 효율이 증가되고 심혈관계 위험이 감소된다. 또한, 신체활동을 계소하게 되면 유연성이 증가하여 관절 기능에 좋은 영향을 미친다. ... 근섬유는 지근섬유와 속근섬유 두 가지가 있다. 지근섬유는 수축 속도가 느리며 산화효소능력이 높다. 우리의 골격근은 운동에 의해서 변화하거나 노화에 의해서 변화한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.22

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  내가 찾은 요가 동작 10가지

  생식기능 . 신장기능 향상 . 힙업효과 . 요실금예방 . 변비에 좋다 . ▶주의 : 괄약근에 힘을 주고 발뒤꿈치가 가능한 떨어지지 않도록 한다 . ... 복부근력향상 . 전신근력향상 ▶주의 : 목과 등이 일직선이 되도록 유지하고 어깨로 버티지 않는다 . ... ▶사용되는 근육 : 척추 기립근 , 전거근 슬관젉ㄴ , 대퇴사두근 , 햄스트링 , 대내전근 , 대둔근독수리 자세 ( 가루다아사나 ) ▶단계별동작 : 두 발을 모으고 똑바로 선다 .

  리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.11.15

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  노인 일상생활유지 간호

  노인들의 건강증진을 위한 “Age-Defying Fitness” 프로그램이 노인의 근 활성화 및 체력 , 일상생활능력에 미치는 영향 중재 : 1) 자세향상 운동논문과 관련된 일상생활 ... 유지를 위한 간호 중재 2) 근력 향상 운동 3) 균형 향상 운동논문과 관련된 일상생활 유지를 위한 간호 중재 4) 유연성 향상 운동 5) 지구력 향상 운동논문과 관련된 일상생활 ... 또한 실험군의 ADL 은 12 주후 29% 향상 , 대조군은 9 % 저하되었으며 ,IADL 에 있어서는 실험군은 12 주후 24% 향상되었으며 , 대조군은 9% 저하되었다 .

  리포트 | 15페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.06.30

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  호흡의 기전과 호흡 조절의 기전에 대해 기술하시오

  운동생리학을 포함하는 다양한 분야의 과학적인 접근이 경기력 향상을 절대적으로 보장하는 것은 아니지만 인체를 이해하지 못하게 되면 인체 수행력을 극대화하기 위한 최적의 방법을 찾기는 ... 서론운동생리학은 일회적 혹은 반복적인 운동으로 나타나는 생리 기능적인 변화와 그 변화의 원인을 설명하고자 하는 학문이다. ... 인체의 다양한 계통의 생리 기능적인 변화는 운동 특성만이 아니라 개인이 처한 다양한 내적, 외적 조건에 따라서 다르게 나타날 수 있다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.19

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  생활체육지도학과 2, 수업 시간에 배운 스포츠의학검사 중 필드검사로서 아래의 7가지 측정항목을 측정하여 자신의 측정 결과를 평가하시오.

  심폐지구력은 운동을 통해 향상시킬 수 있으며 꾸준하고 계획적인 유산소 운동이 심폐지구력을 향상시키는 데 가장 효과적으로볼수 있는 운동이다.YMCA Step Test는 American ... 이는 심장과 폐의 기능이 원활하게 작동함에 있어서 일정한 시간 동안 산소를 공급하면서 이산화탄소를 배출하는 능력을 의미한다. ... 따라서 내 근지구력을 측정하기 위해서 교차 윗몸 일으키기를 실시하게 되었다.윗몸일으키기를 실시한 결과 내 측정 결과는 40회로 나왔다.체력의 기본이 되는 근지구력의 증가는 적당한 속도와

  방송통신대 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.06.12

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  인간과운동 족보 최종본

  부하속도 0도/sec에서 수행된다.3.등척성 수축은 기능적으로 구심성(concentric)수축과 원심성(eccentric)수축으로 세분한다.4.등척성 수축의 장점은 근력 향상에 훈련을 ... 1.근 기능 개선에 있어서 등장성 수축 운동의 효과가 등장성 수축 및 등 척성 수축의 효과보다 뚜렷하게 좋다.2.등장성 운동은 눈에 띄는 정도의 관절 운동 또는 골격 운동 없이 운동 ... 1.혈중지질농도 증가2.말초순환 감소3.심장박동 증가4.중추신경 마비5.항이뇨호르몬 감소근 수축의 유형 5번-근 수축의 유형에 대한 설명이다. 맞는 것은?

  시험자료 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.12.08 | 수정일 2022.12.17

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  스포츠부상/운동부상PPT/프레젠테이션/스포츠상해

  재활 결체 조직의 재배치가 일어나는 시기 근력 및 지구력 강화와 신경근육 조절과정의 향상이 목표 플라이오메트릭 운동이 주된 치료방법 스포츠 활동으로 복귀할 준비가 되었거나 , 보호 ... 기타 힘줄과 인대를 포함한 수축하지 않는 구조의 근력이 증가 뼈의 미네랄 함량도 증가 최대산소섭취량은 향상 : 저항 트레이닝이 트레이닝 수준 또는 조금 높은 수준의 심박수를 이끌어 ... 수가 모두 증가 , 각각의 근섬유가 횡단면적을 증가시킴 근신경계 효율성 근 수축을 위해 자극이 신경계로부터 근육까지 전달되어야 하는데 , 각 근섬유는 특정 운동단위에 의해 자극된다

  리포트 | 47페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.12.16

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  2급 전문스포츠지도사(야구)_지도대상 이해 및 선수관리

  단백질은 신진대사 촉진과 지방연소 효과, 신장기능 향상 등 운동선수에게 꼭 필요하다. 다음으로는 탄수화물이다. ... 경기 후에는 체내 근조직의 미세한 손상이 쉽게 발견되지만 인체는 회복 기능을 갖춰 손상된 근조직을 어느 정도 복구한다. ... 지근섬유로 분류되는데, 야구 선수에게 필요한 스피드와 파워를 만드는 근육은 속근섬유다, 속근섬유는 빠르게 근육이 수축한다고 해서 속근이라고도 불린다, 이론상 속근섬유 분포 비율이

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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  2019년 2학기 건강다이어트요법 기말고사

  기능이 향상되지만 사용하지 않거나 지나치게 사용하면 기능이 저하됨(3) 인간의 생리기능은 항상 적당한 자극을 받지 않으면 그 기능의 향상은 물론 현상 유지조차 어려움(4) 규칙적인 ... (1) 인간의 신체는 매우 활동적으로 만들어졌기 때문에 심장, 폐, 혈관, 근육 등의 기관은 적당한 운동으로 자극을 줄 때 기능이 더욱 향상됨(2) 인간의 신체는 적당히 사용하면 그 ... (1) 제지방은 총 체중에서 근육의 무게를 뺀 수치(2) 근지구력은 근육이나 근 조직이 한번에 최대로 발휘할 수 있는 근육의 능력(3) 동적근력은 근섬유의 길이는 변함이 없이 수축하여

  시험자료 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.12.12

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  노인과 운동

  운동 전 평가 상지 근기능 : 악력계를 이용 하지 근기능 : 의자에서 일어섰다가 앉기를 30 초에 몇회 하는 지 측정 보행 및 동적 평형성 : 의자에 앉아있다가 앞 3m 거리의 장애물을 ... 요소 ( 심폐기능 , 근력과 근지구력 , 유연성 , 균형감각 ) 근력강화운동 3. ... 참고문헌 CONTENTS1) 근골격계의 변화 2) 호흡기계의 변화 뼈의 실질과 골밀도 감소 → 골절위험도 증가 척추 추간판 위축 → 신장 감소 근육세포 위축 , 약화 → 근력 근긴장도

  리포트 | 28페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.08.15

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  파킨슨병 case study, 간호진단, 간호과정 포함

  간호 진단신체 운동 기능장애와 관련된 보행 장애낙상 위험성과 관련된 근골격계 약화 및 균형 장애자기 돌봄 결핍과 관련된 일상생활 활동의 어려움5. ... 간호 과정간호진단 1: 신체 운동 기능장애와 관련된 보행 장애목표: 대상자는 퇴원 시까지 보행 안정성을 50% 이상 향상시키고, 낙상 빈도를 감소시킨다.계획대상자의 보행 패턴 및 신체 ... , 낙상 빈도가 감소하였다.대상자는 보행 보조 기구를 사용하여 안전하게 이동할 수 있게 되었다.간호진단 2: 낙상 위험성과 관련된 근골격계 약화 및 균형 장애목표: 대상자는 퇴원 시까지

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.08.14

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  맥켄지 운동과 윌리엄스 운동 차이

  향상과 단축되어 있는 슬괵근 신장고관절 굴곡근 신장 동작고관절 굴곡근 및 대퇴인대와 대퇴근막장근의 신장 효과쪼그려 앉기요천추의 굴곡기능 향상과 함께 대둔근과 대퇴사두근의 운동을 증진시그림 ... 단축되어 있는 슬괵근 신장, 고관절 굴곡근 신장 동작은 고관절 굴곡근 및 대퇴인대와 대퇴근막장근의 신장 효과 그리고 쪼그려 앉기는 요천추의 굴곡기능 향상과 함께 대둔근과 대퇴사두근의 ... 골반경사운동은 하복직근과 대둔근의 근력 강화, 윗목일으키기는 복직근 강화, 무릎 가슴으로 가져오기는 기립근 향상과 중력중심후방의 요배부 신장, 손 발끝으로 가져가기는 요천굴곡근의 향상과

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.07.13

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  주기화 트레이닝 프로그램

  후 대사 및 순환 기능 : 젖산 생성 및 내성, 미토콘드리아 밀도, 근육 모세혈관 밀도 향상 → 지속능력 향상 : 근지구력 전환근력 주기화 트레이닝3단계 : 파워 지구력전환 트레이닝구분운동내용부하강도70 ... 근지구력 = 근력을 반복적 또는 지속적 발휘하는 능력 → 최대근력과 근육 대사 및 순환 기능에 의존 2. 선 최대 근력 : 최대 근력이 클 수록 근 지구력 우수 3. ... → 운동양은 줄이면서 강도 증가 ■순발력(근지구력전환) -시합전기: 파워, 스피드, 민첩성, 근지구력, 파워지구력 강화 ■유지(시합기) -향상된 체력유지, 컨디션 조절, 개인능력

  리포트 | 42페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.12.25 | 수정일 2021.12.28

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  단백질의 결핍과 과잉이 인체에 미치는 영향에 대하여 서술하시오

  , 근 기능 향상, 근 피로 회복 등의 효과를 나타낸다고 보고하고 있다. ... 근 동물 대상 연구 결과들에 따르면 단백질 부족 식단을 지속하면 지방산으로 분해시키는 기능을 담당하는 세포 소기관과 미토콘드리아 기능이 저하된다. ... 단백질의 과잉이 인체에 미치는 영향단백질은 인체의 정상적인 성장과 생리적 기능 및 생명 유지를 위해 중요한 영양소 중 하나로 저항성 훈련 시 동화작용을 촉진하고 근성장과 근조직 유지에

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.05

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  근력과 근지구력의 정의와 향상을 위한 운동처방에 대하여 서술하시오

  근지구력이 우수하다는 의미이다.근지구력 운동은 그래서 근육운동을 계속할 때 근육 내 영양소 및 산소를 공급해주는 혈관계 기능을 향상시키는데 중점을 둬야 하는 것이 핵심이다.3. ... 과목명 : 건강관리주제 : 근력과 근지구력의 정의와 향상을 위한 운동처방에 대하여 서술하시오.- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 근력의 정의2. 근지구력의 정의3. ... 그렇기 때문에 근력과 근지구력의 관리는 매우 중요하다고 볼 수 있다.이러한 관점에서 근력과 근지구력에 대해 자세히 알아보고 이 두 가지의 향상을 위해 어떠한 운동처방이 필요한지 분석해

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.21

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  피부미용학_다음 3가지 근육의 분류에 대하여 기술하시오

  제대로 씹음으로써 음식물이 잘 분해되고 소화 효율이 향상되는 것이다. 또한 씹는 동작은 침샘의 활성화를 유도하여 소화를 돕는 타액을 분비하게 한다. ... 얼굴 근육을 기능적인 역할에 따라 분류하면 다음과 같다. 첫째, 표정 근육으로 여기에는 원주근, 입술근육, 입꼬리 근육 등이 있다. ... 이 근육들이 조화롭게 협력하여 목의 안정성과 기능을 제공하므로, 일상 생활에서 자세 관리와 목의 건강을 유지하는 데에 주의가 필요하다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.20

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  인구기 주차별 주제와 관련된 사회적 이슈

  근육이나 근력 향상이 필요한 사람, 즉 보디빌더와 운동선수입니다.효과는 어떨까요? 상상을 초월합니다. ... 스테로이드 연결고리에 어떤 화학 구조가 붙느냐에 따라 종류가 달라집니다.근데 천연에 존재하는 스테로이드를 보니 그 기능이 중요하고 유용한 겁니다. ... 알레르기 류머티스성 질환에 사용단백질 합성을 자극, 테스토스테론이 분비되지 않거나 근육 근력 향상이 필요한 경우 사용3.

  리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.11.05

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  조리과학

  육류의 가열조리 동안 나타나는 변화를 조리과학적 측면에서 설명하시오.우리도 생활수준이 나아지면서 삶의 질이 향상되고 식품은 단지 섭취하여 생명을 유지하는 기능에서 벗어나 기호성과 기능성이 ... 근섬유의 변화를 보면 조리하면 근섬유가 짧아지고 단백질이 응고되어 50~60°C에서 수축이 일어난다. ... 관심을 받고 있으며, 식육 및 육제품 또한 기존의 일반적인 단백질 식품이라는 이미지에 더하여 기호성, 섭취의 편의성, 기능성 물질을 다량 함유하고 안전성이 보장된 고품질의 축산물로

  방송통신대 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.05.19 | 수정일 2022.05.27

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