"근기능향상" 검색결과 161-180 / 16,501건

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  기본간호학, 활동과 운동 레포트

  향상● 산소 운반량 감소● 폐활량 감소● 호흡근 약화근골격계● 근력과 유연성 향상● 골격근 조절 향상● 노화 지연● 지구력 상실, 근육위축● 불용성 골다공증대사계● 신진대사 효율성 ... 자세 및 신체 선열을 유지하기 위한 근골격계와 신경계의 조정된 노력- 근골격계 긴장 감소, 적절한 근긴장도 유지 및 신체 균형, 근골격계의 효과적 사용2. ... 불수의적으로 수축되어족저굴곡이 발생하므로 이불로 눌리지 않게 하며 족배 굴곡시킬 것● 손의 기능적 상태를 위해 손지지대를 쥐어 주어 손가락 굴곡시킴● 목 굴곡 심해짐● 어깨의 내회전

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.11.04

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  19-2 건강다이어트요법 기말

  ① 인간의 생리기능은 항상 적당한 자극을 받지 않으면 그 기능의 향상은 물론 현상 유지조차 어려움② 규칙적인 운동은 두통과 스트레스, 변비, 호흡 곤란, 불면증, 감기, 복통 등으로부터 ... 신체는 적당히 사용하면 그 기능이 향상되지만 사용하지 않거나 지나치게 사용하면 기능이 저하됨⑤ 신체활동을 통하여 건강을 유지하고 운동상해를 예방하며 신체활동의 효과를 극대화 시킴으로써 ... 탈피시켜 항상 신체에 편안함을 줌③ 인간의 신체는 매우 활동적으로 만들어졌기 때문에 심장, 폐, 혈관, 근육 등의 기관은 적당한 운동으로 자극을 줄 때 기능이 더욱 향상됨④ 인간의

  시험자료 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.04

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  생활체육지도자 2급 보디빌딩 구술요약

  스트레스 해소생활체육의 기능사회적기능, 심리정서적기능, 신체적기능생활체육의 원리(목,개,자,창,평5가지)목적성의원리, 개별성의원리, 자발성의원리, 창조성의원리, 평가성의원리생활체육지도의 ... 생활체육 개념국민삶의질 향상으로 여가선용활동, 개인의 자발적 참여의지에 따른 다양한 신체활동생활체육의 필요성건전한여가선용활동, 건강 및 체력증진, 공동체의식과 민주적생활태도 함양, ... 근거하여 참가자에게 운동지식을 전달하고 참가자 개인의 욕구와 개인차를 고려하여 과학적, 체계적인 방법으로 효율적으로 지도생활체육지도의 목표건강 및 체력증진, 건전한여가생활, 탐구능력향상

  리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.04.14

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  운동처방의 설정원칙과 기본원리에 대하여

  , 무산소성 에너지 저장 능력 향상, 젖산 내성 능력, 근력 향상의 효과가 있지만 심장에 부담, 세포기능 약화, 안정성의 문제 등의 문제점이 있습니다.? ... (근력 증진 시 최대근력의 80~100%, 심폐기능 향상 시 최대 산소섭취량의 60%이상)5) 운동의 시간운동시간은 단독으로 결정하는 것이 아니고, 운동 강도와 관련하여 결정해야 합니다 ... 근육운동 - 관절인대 강화, 근횡단면적 증가, 근력 및 지구력 증대 등의 효과가 있지만 혈압상승, 근섬유손상, 근 피로와 근 통증 유발 등의 문제점이 있습니다.3) 운동의 강도운동

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.21

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  경상국립대학교 현대사회와스포츠 정리본_기말

  습득, 체력향상탈사회화재사회화▶ 스포츠 일탈 → 사회가 인정하는 가치·규범·법률의 기준에서 벗어나는 행위· 머튼의 아노미 이론 - 상업성↑, 승리에 대한 사회적 요구와 압력↑으로 ... 향상 (조정력, 협응력)▶ 순환계(심혈관계통) - 심장, 동맥, 정맥, 모세혈관 2심방, 2심실· 심장&혈관 → 인체에 산소와 영양분 공급 (혈액-산소 운반)· 심장 → 혈액 뿜어내는 ... 필라멘트, 마이오신· 근조직의 분류 : 골격근(뼈대가로무늬근육), 내장근(민무늬근육), 심장근(심장갈무늬근육)· 근수축 종류 : 등장성 수축(움직이며 힘 발휘-신장성, 단축성(집중성

  시험자료 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.26

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  19-2 건강다이어트요법 타이핑

  인간의 생리기능은 항상 적당한 자극을 받지 않으면 그 기능의 향상은 물론 현상유지조차 어려움. ... ’는 신체의 심장, 혈관, 폐, 근육기능이 원활하게 유지됨 을 의미. 신체적 건강의 5가지 기본요소는 근력, 근 지구력, 유연성, 심폐지구력, 신체 조성이다. ... .- 우리가 운동을 해야하는 이유 : 인간의 신체는 적당히 사용하면 그 기능이 향상되지만 사용하지 않거나 지나치게 사용하면 기능이 저하됨.

  시험자료 | 44페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.04

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  생활스포츠지도사 - 보디빌딩(구술)

  /순발력 /근지구력 /유연성 /스트레스에 대한 저항력 향상10.세계 보디빌딩 협회IFBB(International Federation of Bodybuilding and Fitness ... 에너지원은 아니지만 여러 가지 생리 기능을 조절한다.5) 비타민 : 매우 적은 양으로 물질 대사나 생리 기능을 조절하는 필수 영양소. ... 허리의 유연성 향상을 위한 운동과 복부근육 강화운동을 실시한다. 96.

  시험자료 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.09

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  노인요양시설 치매예방, 여가 프로그램 계획서

  목 표인지기능을 향상시킬 수 있다.신체적 기능을 유지, 향상시킬 수 있다.삶의 즐거움을 제공할 수 있다.4. ... 목 표음악에 맞춰 동작을 따라할 수 있다.동작을 따라하며 신체적 기능을 유지, 향상시킬 수 있다.인지기능을 향상시킬 수 있다.4. ... 목 표신체기능을 향상 유지시킬 수 있다.혈액순환을 도와 건강을 유지할 수 있다.관절의 기능을 유지 향상시킬 수 있다.4.

  리포트 | 27페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.04.12

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  인간과운동+최종+정리(문제)

  기능 개선을 위한 등장성 운동은 다양한 형태의 운동이 가능하지만, 적용효과 및 측정결과는 개인적인 결과에 따라 다른 형태를 나타낸다.④ 스쿼트의 운동으로 대퇴 사두근, 대둔근, 척추기립근 ... 부하속도 0°/sec에서 수행된다.③ 등척성 수축은 기능적으로 구심성(concentri 근력 향상이 훈련을 수행했던 관절의 특정 각도에서만 뚜렷이 나타나고, 심리적 영향을 많이 받으며 ... 가져와야 좋다.② 고혈압 환자의 경우도 정상적인 사람과 같이 주 3회 이상 실시하는 것이 좋다.③ 걷기, 조깅, 자전거타기, 등산, 등 심폐기능을 향상시킬 수 있는 전신지구력 운동이

  시험자료 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.19

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  A+ 근골격계 문헌고찰과 근디스트로피(근이영양증)의 사례와 간호과정

  운동기능을 향상시키고 환경에 대한 감각경험과 정보를 제공하기 위해 일찍부터 손 운동을 시작한다.④ 외과적 교정수술은 보조기와 같은 보존적 치료에 반응하지 않으며 강직으로 인해 기형이 ... 아동의 운동능력을 향상시키기 위해 발꿈치의 건연장술, 강직된 손목굴곡근 유리술, 강직 또는 구축된 고관절과 내전근 교정술을 할 수 있다.⑤ 약물요법뇌성마비 아동은 여러 가지 이유로 ... 그래서 근골격계(운동기능)에 대하여 전공 교과목을 통해 공부하고 인터넷에 검색하여 근골격계(운동기능)에 대하여 조사를 하면서 아동의 근골격계(운동기능)에 대하여 학습하게 되었습니다.

  리포트 | 22페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.10.09

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  <임상>SCI 척수 레벨별 손상수준 정리표

  하복부근육, 척추주위근육향상된 상체조절동작, 지구력증진운동배꼽(T9)이하 소실모든 팔의 반사 정상보조기를 착용한 실내보행, 휠체어스포츠목발, 척추보조기, KAO 보조기, 휠체어L1 ... 척수손상수준사용가능한 근육(Key Ms)가능한 운동(Key motors)감각(Sensory)반사(DTR)가능한 기능(Residual Function)필요한 ADL보조도구매트운동저항운동C1 ... 휠체어, 장애인자동차앉은자세에서 앞뒤로 이동, 침상모서리에 걸터앉기척수손상수준사용가능한 근육(Key Ms)가능한 운동(Key motors)감각(Sensory)반사(DTR)가능한 기능

  리포트 | 2페이지 | 무료 | 등록일 2023.10.28

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  A++ 호흡기계 사례보고서 간호과정(CASE) 진단 3개 계획, 근거까지 (비효과적 호흡양상, 가스교환장애, 불안) 포함!!

  대상자의 호흡양상(호흡수, 호흡음, 리듬, 깊이), 호흡보조근사용을 사정한다.4. 필요시 폐기능검사(PFT)를 통해 수치를 사정한다.[치료적 계획]1. ... 수분섭취는 분비물을 묽게 하여 객담배출을 용이하게 하고 보습된 산소는 점막의 건조없이 환기를 향상시킬 수 있다.4. ... 흉부물리요법을 통해 분비물의 배출을 돕고 환기와 가스교환을 향상시킬 수 있다.5. 비정상적인 호흡음이 나타날 때만 수행한다.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 (5%↓) 2850원 | 등록일 2024.04.07

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  7주차. 파워 웨이트 트레이닝의 기술과 프로그램 주기화

  높을 수록 순발력과 근지구력을 높은 수준으로 향상이 가능3. ... 조직적응국면 근력 트레이닝의 주기화 조직적응기의 서킷 트레이닝 지표 근력을 향상시키기 전에 관절이 유연성을 향상 근력발달 전에 근육과 뼈의 연결조직인 건 (tendon) 을 강화 상지와 ... 파워 웨이트 트레이닝 프로그램 [ 구성 -6]근기능 트레이닝의 계획트레이닝 단위 : 일련의 운동 ( 도입 - 준비 - 본 - 정리 ) 도입 : 트레이닝의 목적과 목표 설명 ( 의식성

  리포트 | 40페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.23

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  운동중재 간호 요점 정리

  피로의 경감, 자기만족감 증가, 지각 향상, 사교성 향상, 자신감 증대, 장래의 기대감 진보 등3) 운동의 ... 도수근력 측정은 신경근육계 질환이 의심되는 경우를제외하고는 각각의 근육 측정은 불필요하다.? 측정 전에는 근육군이 비대칭(위축등)인지를 먼저확인해야한다.? ... 소뇌기능부전으로는 보행실조, 위치감각장애, 근육긴장도 저하, 무력증, 안구진탕증이 있다.④ 공유감수기능 및 소뇌기능(협응능력)검사?

  시험자료 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.07

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  스포츠 트레이닝의 주기화

  기본 체력 요소중에는 근력, 근지구력, 민첩성, 협응력, 민첩성, 유연성 등이 있고 이 요소가 향상된다면 운동능력도 향상되는 법을 배웠다. ... 한 부위만 집중적으로 하는 고립 운동은 상해를 입어 기능이 손상된 경우 혹은 오랜 운동 끝에 근력의 불균형을 알아챘을 때 약한 부분을 보충하기 위해 하는 것이므로 특별히 아프거나 불균형한 ... 근지구력을 높이기 위해서 팔, 몸통, 다리별 운동방법을 정한 후 요일별 집중자극을 해주는 것이 보다 효과적이라고 한다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.02.28

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  노인건강관리및 실습 파트2

  트레이닝의 영향   지구력 트레이닝 : 근육의 유산소 기능 향상  중추신경계 동원 향상  근육량 증가  유산소 , 무산소 기능 향상 저항 트레이닝     근육량 감소 ... 증가 : 근파워의 능력 감소    신체활동 감소 Type II 근섬유의 선택적 위축 운동단위 숫자의 감소 : 속근섬유를 자극하는 운동단위 - 근육 기능에 미치는 지구력과 저항 ...  50~70 세 : 30% 감소 , 80 세 이후 급격한 근력 상실제 4 장 노화의 생리적 측면 • 근육기능 : 근파워 - - 파워 (Power) : 일이 수행되어지는 속도 나이

  리포트 | 74페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23

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  체력훈련방법, 트레이닝목적, 트레이닝이해, 심박수트레이닝, 웨이트트레이닝, 체력훈련프로그램, 개인트레이닝 방법, 엘리트선훈련방법, 과학적트레이닝

  - 테이퍼링 : 주 3 회 , 1RM 의 강도는 유지하되 반복 횟수나 세트 수를 점진적으로 줄여 나가거나 하루에 오전 / 오후로 훈련량을 분할 또는 줄여서 실시 초과회복현상 근력 기능 ... https://css.kspo.or.kr/front/main/main.doHeart Rate Intensity Zone 웜업 / 회복 기초 심폐지구력 / 체지방 버닝 심폐지구력 향상 ... 무산소성 능력 증가 최대 능력 향상 및 스피드 심박수 트레이닝 Check point 최대 심박수 : 220- 나이 운동능력이 좋아질수록 같은 부하에도 심박수가 ↓ 또는 지속시간 증가

  리포트 | 20페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.05.17

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  8주차 트레이닝 지도자의 역할

  즉 신경 및 근의 조정이 운동 목적에 동원되어 그 결과 하나의 운동기술이 부드럽게 효율적으로 행하여 진다는 것 체력의 향상이라는 것은 운동을 반복함으로 근력 , 민첩성 , 근 파워 ... , 지구력 등 체력의 제 요소가 높아지는 것 일반적으로 운동기술에 역점을 두고 체력의 제 요소를 높여 운동기능을 유지 및 향상시키는 과정을 트레이닝이라고 부른다 .트레이닝 지도자 정의 ... 이러한 측면에서 운동의 질은 주어진 환경을 고려하여 운동 종목 및 형태를 선택하여 개인의 운동 목적에 부합하도록 강도를 실시함으로써 신체기능 향상에 효율을 극대화하는데 있다 .운동의

  리포트 | 69페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.23

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  COPD/케이스스터디/간호진단/간호과정/활동지속성장애

  정서적 지지를 통해 빠른 기간에 자신감을 향상시킬 수 있다.10.대상자의 전반적인 건강과 치료 과정에 긍정적인 영향을 미치는 중요한 간호 중재 중 하나이다. ... 상태를 정확하게 이해하고, 활동 수행 시 안전하고 효과적인 보조장비를 제공함으로써 안전한 보행 보장, 활동 능력 향상, 낙상 예방, 일상생활의 편의성 증진, 신체적인 피로 감소,의료 ... 제공하였다.9.적절한 장비의 도움은 대상자가 자가 간호에 대한 독립을 성취하고 활동 시 에너지 소비를 줄일 수 있다.9.적절한 보조장비를 통해 최대한 독립적으로 생활하고, 삶의 질을 향상시키며

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.24

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  재활론_개별 맞춤형 재활계획 수립하기

  그렇지만, 퇴행성 슬관절염은 통증 감소와 근력 향상을 통한 근 기능의 개선이 동반되어야 한다는 점에서 이러한 목적을 달성할 수 있는 전문적 재활운동 프로그램으로 인식이 확대되고 있다.인체에서 ... 이러한 슬개골은 슬관절을 보호하는 기능 이외에도 대퇴사두근 군의 건에 매몰되어 지레받침 작용을 수행한다. ... 특히, 슬관절염인 경우에는 슬관절의 주요한 운동근이 대퇴사두근의 슬괵근 및 하퇴삼두근에 대한 운동을 시행한다.이러한 퇴행성 관절염 재활운동 프로그램을 통해서 대상자가 일상생활에서 거동의

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.25

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