"산후 운동" 검색결과 141-160 / 8,591건

• 

  모성간호학 산후우울증 교육자료 A+

  초보 엄마를 위한 지지 그룹에 참석한다 ex) 산후 운동그룹 , 모유수유 지지 그룹 출산 후 겪게 되는 정서적인 문제들에 대해 부끄러워하지 않는다 . ... 정기적으로 운동을 한다 ( 적어도 하루에 30 분 ) 가능한 충분한 수면을 취한다 . 아기가 잠잘 때는 꼭 함께 자는 것으로 자신과 약속한다 . ... 산후우울증 예방 교실1. 산후우울감 2. 산후우울증 3. 산후정신병 4.

  리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.05.31 | 수정일 2022.08.02

  다운로드 장바구니
• 

  모성간호학/여성건강간호학 실습 케이스(A) 입니다 (NSVD) 정상질분만

  -영양 : 체중조절은 출산 후 6주 이후에 시작하되, 모유수유시에는 산후 6개월 이후에, 그렇지 않으면 산후 3개월 이후에 운동과 다이어트 등으로 체중을 조절한다. ... 산후 피로를 회복하고 건강을 유지하려면 영양소를 충분히 섭취해야 한다.ⅱ)산후운동: 분만시 늘어난 복벽과 골반 및 근육의 수축력을 회복시키고, 혈액순환을 좋게하며, 배뇨, 배변 작용과 ... 산욕 1일부터 골반저근의 탄력성 유지를 위한 운동으로 골반 근육태동에 대한 반응으로 태아 심박수가 적절하게 증가하는지 검사하여 태아의 건강상태를 평가한다.

  리포트 | 24페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.12.23

  다운로드 장바구니
• 

  여성실습-분담과제(산욕기 생리적 변화와 간호)

  분만 첫째 날부터 시작하여 점차적으로 운동의 양을 증가시키되 무리한 운동을 하지않도록 산모를 교육-산후 1일부터 골반저근의 탄력성 유지를 위한 골반저근 운동을 한다.⑧ 산후감염 사정-혈전성 ... 1-3일, 밝은 적색/혈액성/혈괴)-갈색오로(산후 4-9일, 갈색/장액성/덩어리 없음)-백색오로(산후 10일-3주, 우유빛/노란빛)-경산부>초산부, 비수유부>수유부③ 산후통-분만 ... : 수유 여부에 따른 유방 변화 사정, 유방울혈 예방관리U(uterus) : 자궁퇴축 사정, 필요 시 자궁 마사지B(bladder) : 방광 팽만, 요실금 사정, 배뇨 격려, 케겔운동

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.05.15

  다운로드 장바구니
• 

  [모성간호학 A+레포트] 통합산후간호 레포트, 산후조리의 현대적 적용

  침상에서 쉽게 할 수 있는 관절가동범위 운동부터 서서히 시작하고 침상에서 일어나 걸을 때는 주의하여 기립성 저혈압을 최소화하고 반드시 옆에 사람이 있어 붙잡거나 보행기를 사용하여야 ... 산모 회복과 양질의 모유생성을 우선 고려해야 할 부분이며 산모 식이에서 양보다 질에 중점을 둔다.6) 조기 이상과 운동찬 공기에 노출되지 않도록 실내에서도 팔과 다리가 긴 내의와 양말 ... 산후조리의 현대적 적용- 통합 산후 간호1) 건강/질병관 (동-서양 패러다임)과 산후조리동양의학과 서양의학은 질병을 접근하는 방식이 다르다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.14

  다운로드 장바구니
• 

  보건교육 산후우울증 예방법 및 치료방법 PPT

  특정 음식을 고집하기보다는 균형 잡힌 식사를 통해 고르게 영양소를 섭취하는 것이 좋다 .산후 우울증 예방법 ③ 운동 하루 30 분 정도 , 일주일에 3 회 이상 약간 숨이 찰 정도의 ... 운동 은 수면에 도움이 된다 . - 낮잠 은 가급적 안 자도록 노력하고 , 자더라도 15 분 이내 제한 - 잠자기 카페인이 들어 있는 음식을 먹지 않도록 한다 . - 하루 중 카페인의 ... 운동 은 수면에 도움이 된다 . - 낮잠 은 가급적 안 자도록 노력하고 , 자더라도 15 분 이내 제한 - 잠자기 카페인이 들어 있는 음식을 먹지 않도록 한다 . - 하루 중 카페인의

  리포트 | 23페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.06.17 | 수정일 2024.08.09

  다운로드 장바구니
• 

  모성간호학 실습 산후관리 교육 기획안 작성

  산후 1주경부터 한 달이 될 때가지는 이제까지의 운동을 적당히 연결해서 계속합니다. ... 지나친 음식 섭취는 산후비만에 영향을 줍니다.3) 산후 운동산모의 체중이 임신이전 상태로 회복되고 이완된 복벽이나 회음부 근육의 탄력을 회복하는 데 도움을 줍니다. ... -골반과 항문운동두 무릎을 나란히 세우고 변을 보고 싶은 것을 참듯이 항문의 수축과 이완운동을 반복합니다.(20회씩, 1일 3회)⑥ 산후 4~6일부터똑바로 누운 자세에서 두 팔을 사용하지

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.28

  다운로드 장바구니
• 

  A+ 과제 모성간호학 (산후간호)

  이 운동은 장과 방광의 기능뿐 아니라, 질의 기능도 회복하게 하여 성적 만족을 증가시킨다. 약 50% 여성이 산후 3주경 까지는 성욕이 회복되는 것으로 알려져 있다. ... 분만 후 첫 24시간 이내에는 분만시의 근육운동, 탈수, 호르몬 변화 등에 의해 체온이 상승할 수 있다. ... 산후간호-조기이상?

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.04.19

  다운로드 장바구니
• 

  2024년 9월 간호조무사 국시준비를 위한 '기초간호임상실무' 벼락치기 빈출요약

  요도카테터 삽입- 트렌델렌버그 체위 : 산후 출혈, 쇼크 체위(T-포지션이라고도 한다) ... 운동, 자궁 및 태아 위치 교정, 월경통 완화- 절석위(쇄석위) : 부인과 진찰 시, 생식기 검사, 방광경 검사- 잭나이프 체위 : 복위 - 항문 수술 / 등위 - 방광경 검사, ... 편안한 자세- 배횡와위 : 복부 진찰, 회음간호, 인공도뇨(여) - 심스위 : 관장, 항문검사, 안위와 수면 제공, 마비 환자에서 천골이나 대전자 부위의 압박 감소- 슬흉위 : 산후

  시험자료 | 18페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.20 | 수정일 2024.08.29

  다운로드 장바구니
• 

  생활과 건강, 1) 현재 자신이 갖고 있거나 주변에서 볼 수 있는 건강문제(질병 혹은 증상)를 2가지 제시하고, 각 건강문제가 신체적,심리적,사회적 측면에 미치는 영향에 대해 상세히 기술하시오. 2) 1)번에 열거한 건강문제들 중 심각성이 크다고 생각되는 1가지를 선택하여, 그 건강문제의 특성(원인, 증상 등)을 정리하시오. 3) 2)번에서 선택한 건강

  균형 잡힌 식습관과 수면습관, 규칙적인 운동, 금연, 불법 약물사용의 자제와 같은 건강한 생활습관은 산후 우울증 감소에 탁월한 방법이다.2) 부정적 결과를 감소하기 위해 실천할 수 ... 집에서는 배우자와 대화하는 시간을 늘리고, 비록 힘들게 느껴지고 귀찮더라도 운동도하고 산책도 즐기는게 도움이 된다. ... 두가지 건강문제 (스트레스, 산후 우울증) 중에서 심각성이 크다고 생각되는 1가지를 선택하 여, 원인, 증상, 특성 정리1) 산후 우울증의 원인2) 산후 우울증의 증상3) 산후 우울증의

  방송통신대 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.05.17 | 수정일 2020.05.22

  다운로드 장바구니
• 

  모성 시뮬레이션 사전학습(산후통, 모유수유 방법, 아프가 사정도구)입니다.

  경우에는 목, 어깨, 허리 등이 아프고 두통까지 동반되기도 하며 '후배앓이'라고도 부른다.치료 및 간호- 자궁저부마사지, 조기이상, 방광비우기, 복부에 따뜻한 담요, 다리 들어 올리는 운동 ... 시뮬레이션 실습 사전학습- 산후통, 모유수유 방법, 아프가 사정도구 -1. ... 처음에는 산후통이 15~30분 간격으로 느껴지나 차츰 간격이 길어지면서 48시간 후면 대게 사라지나 간혹 수일간 지속되기도 한다.증상- 보통의 산후통은 정상적으로 자궁의 수축이 이루어질

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.12.28

  다운로드 장바구니
• 

  모성 조별과제(산 전/후 우울증)

  산후 우울증의 치료근데 결국은요 산전 우울증도 , 산후우울증도 우울증 이랍니다산 전 우울증의 예방 건강한 임신 임신 전 정신건강 적절한 영양섭취와 운동 - 빈혈 , 비만 등 예방 성장과정의 ... 신체적 , 정신적 변화에 따른 효과적인 대처 임신초기 : 신체적 변화와 적응에 관심 ① 입덧 ② 유방이 단단해짐 ③ 체형의 변화 ④ 식이 ⑤ 운동 등 임신이 진행됨에 따라 ① 재정문제 ... 일상활동에 대한 흥미나 즐거움을 상실 식욕이나 체중의 현저한 감소나 증가 불면증 혹은 과다한 수면 정신운동성 초조 ( 좌불안석 ) 혹은 지체 ( 느린 행동이나 말 ) 현저한 에너지

  리포트 | 41페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.03.27

  다운로드 장바구니
• 

  [여성간호실습, A+] 산부인과 병동 실습 체크리스트

  이를 골반장기 탈출증이라고 한다.4) 산후 요실금 예방법① 규칙적으로 골반 근육 운동하기 (케겔운동)몸에 힘을 줄 때 자신도 모르게 오줌이 찔끔찔끔 나오는 것은 출산으로 질 근육이 ... : 복부 불편감이 완화된 후에는 계속 산후운동을 하도록 하고 2주 동안은 신생아보다 무거운 물건은 들지 않도록 지도한다.- 합병증 예방: 감염증상, 출혈, 혈전증, 상처부위의 벌어짐 ... 비만의 경우 증가된 복압이 방광을 상이거나 240ml/8hr 이상소변량: 240ml/8hr위장관계장음없음미약한 장운동활발한 장운동 혹은 가스 (flatus)활발한 장운동 혹은 가스

  리포트 | 12페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.05.17

  다운로드 장바구니
• 

  [A+ 레포트] '산모의 모유수유 적응과 수면의 질이 산후우울에 미치는 영향' 문헌 요약 및 나의 의견 정리

  또한 산모의 수면에 효과적인 비약리적 중재로 마사지와 운동, 아로마 요법 등을 통해 수면의 질을 높이고 야간에 수유 시에는 누워서 모유수유를 하도록하며 영아의 야간수면을 증진시키는 ... 산후우울 정도는 어머니의 역할 준비가 된 경우가 준비가 되지 않은 경우보다 산후우울 정도가 낮았다. ... 이 문헌의 연구는 산모의 모유수유 적응과 수면의 질 및 산후우울 정도를 파악하고 모유수유 적응 및 수면의 질이 산후우울에 미치는 영향을 파악함으로써 산후우울 예방을 위한 간호중재 프로그램

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.03.06

  다운로드 장바구니
• 

  출산 후 산모 및 예비산모들을 위한 산욕기관리 - 몸의 변화 정서 변화 영양 관리 합병증 관리 산후 우울증 관리

  생김 빈혈 예방 분만 후 일찍부터 걷기 , 심호흡 운동 “ 정맥 혈전증 ”산후우울증 생리적 , 사회적 및 문화적 요인과 관련된다 . ... 혹은 그 이상 무월경 수유중인 산모는 임신가능성이 낮고 월경이 불규칙 모유수유 기간 , 보충식이를 첨가하는 여부 , 나이 , 출산력 , 영양상태 등에 따라 다름몸의 변화 “ 걷는운동 ... 지켜준다 .도 2 주 정도 한다 .몸의 변화 “ 배 변 관리 ” 변비 예방을 위해 규칙적 배변 습관과 섬유질 식품 섭취 수분섭취 1 일 3000cc 이상 ( 물 8 컵 이상 ) 적당한 운동

  리포트 | 40페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.07.12

  다운로드 장바구니
• 

  간호정책

  인구보건복지협회 부산지회, 아이사랑산 후조리원은 지난 1 일 건강한 출산환경 조성을 위한 업무협정(MOU)을 체결했다.- 이용시설 : 산모실(10실), 신생아실, 운동실, 황토방, ... 가족보건의원, 미래산후조리원, 아름병원산후조리원, 마미캠프산후조리원, 아마빌레산후조리원, 아이사랑산후조리원에서는 팸프릿을 만들어서 배부한다. ... 산후조리(수탁기관은 미래산후조리원(부산진 구), 아름병원산후조리원(동래구), 마미캠프산후조리원(남구), 아마빌레산후조리원(남구))기대효과와활용방안기대효과출산가정에 대한 경제적 지원을

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.01.03

  다운로드 장바구니
• 

  [A+/여성간호실습 교육자료] 산후관리 교육자료 입니다.

  걷기운동은 자연분만은 2일, 제왕절개는 3-4일정도 지나서 병원 복도를 하루 10분 정도 걷는 것은 신진대사를 원활하게 하여 산후회복도 아주 빠르게 해준다.3. ... 걷기 운동부터 시작한다.처음부터 무리한 운동으로 단기간에 살을 빼려고 하는 산부들이 많은데 이는 잘못 되었다. ... 체중 감소 효과가 가장 빨리 나타나고 힘들여 운동하지 않아도 되기 때문에 많은 임산부들이 주로 하고 있다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.06.08

  다운로드 장바구니
• 

  자연분만 간호과정

  케겔 운동은 늘어난 복벽과 회음근의 수축력을 회복시키고 산후 긴장과 피로를 회복시키는 효과가 있다.3. ... 회음부 운동(케겔 운동)을 하도록 격려한다.3. 손 씻기의 중요성을 설명하고 회음부 자가간호를 할 수 있도록 대상자를 교육한다.[진단적 계획]1. ... (액와 체온계 사용)산후 2일산후 3일BT39.5℃39.3℃ (6:00)PR120회/분115회/분간호진단#1.

  리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.22 | 수정일 2023.05.11

  다운로드 장바구니
• 

  여성건강간호학 - 출산 후 여성 산모 간호 관리

  적혈구 용적률은 산후기간가하고, 흡기용량, 폐활량, 최대호흡용량은 감소한다.호흡기능은 출산후 6개월경 임신전 상태로 회복되므로 이기간동안에는 운동에 대한 반응능력이 저하된다. ... 그러나 혈액순환을 증진시키기 위하여 다리운동을 하도록 권장한다. ... 위장계위장계의 운동성과 근육의 긴장도는 출산후 2주이내에 정상상태를 회복한다.1) 장배설산후기간 초기에 변비가 흔히 생기게 되는데 이는 임신으로 인해 장이 이완되고, 복근이 팽창되어

  리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.10.15

  다운로드 장바구니
• 

  여성건강간호학 - 출산 후 여성 산모 간호 관리

  적혈구 용적률은 산후기간가하고, 흡기용량, 폐활량, 최대호흡용량은 감소한다.호흡기능은 출산후 6개월경 임신전 상태로 회복되므로 이기간동안에는 운동에 대한 반응능력이 저하된다. ... 그러나 혈액순환을 증진시키기 위하여 다리운동을 하도록 권장한다. ... 위장계위장계의 운동성과 근육의 긴장도는 출산후 2주이내에 정상상태를 회복한다.1) 장배설산후기간 초기에 변비가 흔히 생기게 되는데 이는 임신으로 인해 장이 이완되고, 복근이 팽창되어

  리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.10.15

  다운로드 장바구니
• 

  모성간호학 실습 태반조기박리 산모 간호교육 계획안

  운동은 몸을 임신 이전의 상태로 복구하는데 도움이 되고 다른 합병증을 예방하는데 효과가 있으며 걷기와 같은 가벼운 운동을 실시해야 한다. ... 노트북과 팜플랫을 준비하여 교육에 사용한다.학습주제: 수술 후 산후조리 관리 방법 교육부제 : “슬기로운 산후조리”학습목표: 대상자가 제왕절개의 목적과 절차를 이해하고, 부작용을 예방 ... 확장된 골반을 좁혀주는 케겔운동은 출산 후 4일부터 시작하는 것이 좋으며 한번에 10~15회 정도 반복하며 꾸준히 하면 요실금을 막는 효과가 있다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.07.12 | 수정일 2024.05.03

  다운로드 장바구니