"조깅" 검색결과 141-160 / 8,482건

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  코로나 마스크 이슈 논평글쓰기 (서울상위권대학 A+)

  벗은 채, 실외에서 조깅을 해도 되고 활동량을 높여 우울증을 예방할 수 있다고 주장한다. ... 2021년 헬스조선에 실린 서울과학기술대 명예교수 김현수의 ‘코로나19에 대처하는 조깅방법’이라는 칼럼을 읽었다. ... 또한 글쓴이는 마스크를 벗은 채, 조깅과 속보를 지향하고, ‘사람이 반대쪽에서 오거나 가까이 있을 때는 소매나 손수건으로 코와 입을 가린다.’와 같은 몇 가지 지침을 지키면 마스크를

  리포트 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.10.29

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  운동계획표 (운동프로그램 계획표) A+받았어요

  실시한다.2주 차에도 마찬가지로 조깅을 실시한다. ... 단, 하루에 한 시간씩 최대운동능력의 60%로 한다.3주 차에는 운동강도를 높여 70~80%로 운동하는데, 처음 20분은 조깅, 다음 20분은 줄넘기, 마지막 20분은 조깅으로 마무리 ... 한다.4주차도 마찬가지로 운동강도 70~80%로 운동하며, 20분 조깅, 20분 줄넘기, 20분 조깅으로 60분을 채운다.5주차 부터는 운동강도는 전 주와 동일하지만 주 4회로 늘려

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.01.13

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  현대인의 자기관리 - 나의 자기관리 성찰일지

  첫째로, 저는 매일 조깅을 통해 신체 활동을 즐기면서 스트레스를 효과적으로 해소하고 있습니다. ... 이렇게 매일의 조깅과 주말의 친구들과의 만남을 통해 저는 스트레스를 효과적으로 관리하고 있습니다. ... 매일 조깅을 통해 몸을 활발하게 움직이고 마음을 정화함으로써, 스트레스를 해소하고 안정을 찾을 수 있었습니다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.28

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  아침으로 공기 한 모금

  결국 조깅하던 중 공원에서 쓰러지고 병원에 실려갔다. ... 하지만 시간이 흐를수록 세리피나의 다이어트는 점 점 더 심해지고, 친구들과 가까워지려고 시작한 다이어트가 잠깐 이야기 하는 것보다 조깅이 더 중요해져 버린다.

  리포트 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.04.16

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  <세종한국어 초급 2A 비대면 수업> 강의참관일지

  1.대화1 어휘와 표현:운동-축구, 야구, 농구, 배구, 수영, 조깅, 태권도, 탁구(그림 카드 제시)-축구를 하다, 야구를 하다, 배구를 하다, 조깅을 하다, 탁구를 하다 : 명사 ... 나:저는 수영이나 조깅을 자주 해요.저는 도서관이나 집에서 공부해요.토요일이나 일요일에 만나는 게 어때요?

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.16 | 수정일 2022.03.18

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  (정신건강간호학) 스틸앨리스

  조깅할 때도 그랬어요.”- “마치 두뇌가 죽어가는 느낌이 들어요.”“내가 이 노란... ... 사례 분석과 간호적용제목스틸앨리스환자가 진술한 내원 사유 : “강의 중 익숙했던 단어가 떠오르지 않고, 요리하다 레시피를 찾아보게 되고, 늘 다니던 조깅 길에서 길을 잃기도 했어요. ... :경직(rigid): 강의를 시작하던 중 자신이 하려던 강의 파일을 찾지 못해 경직 됨.강의 중 단어가 기억이 나지 않아 말을 다 잇지 못하고 경직 됨.초조(agitation): 조깅을

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.11.11

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  생활습관병의 한가지 주제를 정하여 운동프로그램을 설계하여 제시하시오.

  조깅은 체력이 허락하는 경우, 조깅은 걷기보다 더 높은 강도의 유산소 운동으로 효과적이다. 일주일에 3회에서 5회, 20분에서 40분 정도 조깅을 한다. ... 조깅은 심폐 기능을 강화하고, 체지방을 더 효과적으로 줄이는 데 도움을 준다. ... 걷기, 조깅, 자전거 타기, 수영 등이 대표적인 로그램을 설계하여 제시하고자 한다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.16

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  현재 본인이 경험하고 있는 가장 큰 스트레스 요인이 무엇인지 기술하고 스트레스 해소를 위해 사용할 수 있는 건강한 방법을 3개 이상 제시하시오.

  조깅을 하면 머리가 맑아지고, 하루 종일 쌓였던 긴장감이 풀어지는 것을 느낍니다. 조깅 후에는 집중력도 높아져 공부나 일을 할 때 더 효율적으로 할 수 있었습니다. ... 다양한 운동 방법이 있는데, 그 중에서도 조깅, 요가, 수영 등이 특히 효과적입니다. 예를 들어, 저는 매일 30분씩 조깅을 하는데, 이 시간이 저에게 매우 중요합니다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.16

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  호스피스 간호 크로닉( 줄거리,윤리원칙,간호사로서의 역할,후기)

  그 이후로 데이빗은 자신이 맡은 환자들에게 부정적으로 표현 하였으며 어느날 조깅을 하던 중 교통사고로 사망하게 된다.2. ... 환자들은 자신의 몸을 못가누었지만 데이빗의 ‘조깅’은 어쩌면 가장 역동적인 움직임이지 않았을까 라고 생각하게 되었다. ... 영화에서 데이빗이 반복했던 조깅은 어쩌면 ‘삶’을 의미하고 있을지도 모른다. 데이빗은 자신의 맡은 환자들과 대비되는 모습을 보여주었다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.22

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  당뇨의 운동 처방

  자전거 타기는 조깅보다 근골격계에 부담을 적게 주며 낮은 강도의 운동이므로 증세가 심하지 않은 당뇨병 망막증 환자에게 처방할 수 있다. ... 하는데, 당뇨병 환자는 운동 초보자, 노인, 과체중자, 골다공증, 관절염 환자 및 다른 만성병 환자들처럼 달리기, 점핑, 경쟁하는 스포츠 등의 고충격 운동으로 다칠 수 있으니 수영, 조깅 ... 자전거, 노 젓기, 맨손체조, 계단 운동 등 저충격 운동을 해야 한다.건기는 비만이거나 관절이 약한 당뇨 환자는 물론 체력수준이 낮고 운동을 처음 시작하는 당뇨 환자에게 적합하고, 조깅은

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.17

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  영화 스틸앨리스에서의 간호사정

  장면이 나옴본인예, 아니오활동 종류조깅조깅하는 장면이 나옴본인조깅, 사이클, 권투, 헬스, 요가 등시행 횟수-회/주활동 강도moderate너무 가볍지도, 힘들지도 않을 정도로 보임관찰mild ... 후 흐릿하게 보임조깅 후 멍하다고 말함, 배경이 흐릿하게 보임본인1. ... 딸이 의자에 앉으라고 하는데 도움 없이 앉음관찰보행(50m)독립적보조기구 사용 없이, 독립적으로 잘 걸어다님관찰계단오르기독립적집에 있는 계단을 혼자 올라감관찰건강증진 활동활동 여부예조깅하는

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.05.01

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  복잡한 세상을 이기는 수학의 힘 요약본 / 개괄

  앞에서 다루었던 조깅을 예로 다시 들자면 나의 동료는 조깅을 통해 좋은 양성피드백궤도를 만들ㅇ?ㅆ다고 할 수 있다. ... 그래서 뛰지 않으면 체중은 더 불어나게 되고 더욱 뛰기 싫어하게되어 결국에는 조깅을 포기하는 것이다. ... 많은 사람이 조깅을 꾸준히 하지 못하는 이유도 나쁜 양성 피드백 떄문이다. 체중이 많이 나가서 뛰면 숨이차고 힘들어 뛰고 싶지 않아진다.

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.01.23

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  공공외교의이해 ) KF국민공공외교 프로젝트 계획서 - 온라인 프로젝트

  플로깅챌린지 진행- ‘이삭을 줍는다(polcka upp)’는 스웨덴어와 영어 조깅(jogging)의합성어로 조깅 등 운동을 하며 쓰레기를 줍는 환경보호 활동- 플로깅을 진행한 후 친구 ... 플로깅 챌린지 (2022.06.13 ~ 2022.06.24)1) ‘이삭을 줍는다(polcka upp)’는 스웨덴어와 영어 조깅(jogging)의 합성어로 조깅 등 운동을 하며 쓰레기를

  리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.08.02 | 수정일 2022.08.04

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  효과적인 운동방법에 대하여 작성하시오

  유산소 운동을 하도록 해야 한다.고혈압 환자는 혈액순환을 빠르게 하면서도 운동 중의 수축기압이 200mmHg 이상, 확장기 혈압이 100mmHg 이상 올라가지 않도록 걷기, 가벼운 조깅 ... 지방이 너무 많아서 문제가 되는 고지혈증, 비만증, 지방간 등의 질환을 가지고 있는 사람은 우선 지방의 소모를 촉진할 수 있도록 비교적 운동 강도가 낮은 빠르게 걷기, 자전거 타기, 조깅 ... 당뇨병 환자가 선택할 수 있는 운동은 근력운동과 유산소 운동이 2:8이 되도록 하고 빠르게 걷기, 조깅, 수영, 등산, 계단 오르기, 고정식 자전거 타기 등이 적당하다.운동 시 산소공급이

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.07.09

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  자기통제 자신을 관리하는 기능에서 자신을 통제하려는 노력의 성패는 어떻게 결정되는 것일까?

  예를 들어서 말해보자면, 혼자서 외롭게 조깅하는 것도 자기 통제라고 할 수 있지만, 같은 조깅이라도 군인이 명령에 의한 조깅은 자기통제행위라고 할 수 없는 것이다.세 번째자기통제는

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.04.12

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  마케팅원론_전기자동차의 출현으로 기존 글로벌 자동차 기업들의 경쟁기업으로 구글 등 it 기업들이 부상하고 있다. 이러한 관점에서 경쟁의 개념과 경쟁우위 분석 과정 각 단계에 대해 설명하시오.

  즉 나이키의 런닝화가 잘 판매 되지 않는 것은 오락이나 게임에 의해서 집에만 있는 사람들이 조깅을 하지 않기 때문이다. ... 실제로의 이들은 시간적인 부분인데 대개 조깅 문화를 형성하던 시간에 게임이나 오락을 즐겨하면서 자체적으로 운동을 안하게 되었다는 것이다. ... 하지만 이러한 경쟁 상대는 역으로 게임만 하는 습관을 바꾸기 위해 조깅을 해보면서 소비를 유발하기도 한다. 코로나 19의 시대 그리고 초고령화 사회는 경쟁상대는 변화하고 있다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.04.27 | 수정일 2022.06.21

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  원광대 스포츠와건강 기말고사 시험문제 A+자료

  내의 총 콜레스테롤이나 중성지방의 양이 정상치 이상으로 증가된 상태를 말한다.운동방법 :운동부하검사를 통해 처방된 고지혈증 개선을 위한 가장 적합한 운동은 유산소성 운동(걷기, 조깅 ... 적절한 운동종목으로는 등산, 수영, 산보, 조깅, 자전거타기, 트레드밀 달리기 등이 있다.운동강도는 혈중지질이 주된 운동 에너지원이 되는 중.저 강도의 유산소성 운동이 바람직하다. ... 운동형태는 유산소운동으로 에어로빅이나 걷기, 줄넘기, 조깅, 수영 등이 있다.3.정의 :심장병은 심장의 장애나 질환, 염증 기원의 심장병과 함께 동맥경화증으로 인한 동맥경화성심장병,

  시험자료 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.09.06 | 수정일 2022.09.15

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  현재 자신의 심리적 문제나 성격적 약점을 기술하고, 심리적 문제나 약점을 극복하기 위해 어떤 방법을 사용했는지 적고, 본인이 생각하기에 가장 효과적인 해결방법을 기술하시오.

  주로 조깅이나 요가를 통해 몸과 마음의 균형을 찾으며, 이를 통해 스트레스를 줄이고 긍정적인 에너지를 얻을 수 있었습니다. ... 저는 조깅이나 요가와 같은 운동을 선택하여 몸과 마음의 균형을 찾으며, 스트레스를 감소시키고 긍정적인 에너지를 얻을 수 있었습니다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.22

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  영화 스틸앨리스 간호과정 (알츠하이머 간호진단6, 간호과정 2개) A+ 보장

  대학교에서 조깅하다가 길을 완전히 잃기도 했죠...""나 이제, 약속이나 단어 같은 걸 자꾸 까먹어.."“차라리 암이었으면 좋겠다. 적어도 부끄럽진 않아. ... 대학교에서 조깅하다가 길을 완전히 잃기도 했죠...""나 이제, 약속이나 단어 같은 걸 자꾸 까먹어.."“차라리 암이었으면 좋겠다. 적어도 부끄럽진 않아. ... 도중 짧은 단어를 기억하지 못하는 모습 관찰됨.- 요리법을 잊어버려, 휴대폰으로 검색하는 모습 관찰됨.- 샴푸를 냉장고 속에서 발견하는 모습 관찰됨.- 남편과의 약속을 잊어버리고, 조깅하다

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.06.05

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  심신단련 - 14주차 과제 - 나만의 체력관리

  .> 400m 트렉기준, 200m 전력질주 / 200m 조깅 (쿨다운) > 400m 전력질주 > 400m 조깅 (쿨다운) = 1set>>> 3 set 진행 (체력 부담이 극심하므로

  리포트 | 1페이지 | 무료 | 등록일 2022.07.23

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