"선호하는 스트레칭" 검색결과 161-180 / 661건

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  여가프로그램계획서,일지 및 대장

  연령별로 좋아하거나 선호하는 활동이 다르기 때문에 같은 활동에서도 내용방법의 난이도를 고려하여야 하며 다양 한사람들을 일정한 틀에 묶는다는 것이 문제가 있기 때문에 다양한 생활유형을 ... 발 운동 : 발 스트레칭(발가락 오므리고 펴기) → 장심(발바닥 들어간 곳) 두드리기→ 발꿈치 스트레칭(발목을 손으로 잡아 돌려주기) → 아킬레스건 을 손으로 잡고위 아래로 빠르게 ... →손등누르기 및 문지르기② 손 운동 : 손등 누르기 → 박수치기 → 손바닥 비비기 → 손가락 스트레칭 → 손가락 눌러주기 → 손가락 잡아당기기 → 손가락 돌리기 → 손가락 튀기기③

  서식 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.04.08

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  국선도 교실 프로그램 만족도조사 결과

  참여 후 가장 변화된 부분은 생활운동에 도움ㆍ친교의 기회 확대 3명ㆍ생활의 활력을 준다는 의견이 1명이었는데, 프로그램 특성상 스트레칭을 많이 하여 나타난 결과로 파악됨.2) 프로그램 ... 09010요가교실 이외에 다른 프로그램을 선호하는 입주자가 9명ㆍ산책이 1명으로 나타났는데, 장기간 같은 프로그램을 참여하여 나타난 결과로 파악됨.문항생활운동에 도움친교생활의활력자신감향상기타프로그램

  서식 | 4페이지 | 700원 | 등록일 2023.04.04 | 수정일 2023.05.12

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  2021 서울아산병원 간호직 최종합격자 자소서와 AI면접,1,2차면접 후기 모두!!

  상대의 성향과 선호를 파악해야 나의 행위가 배려가 될 수 있다는 것을 알았습니다. ... 이를 해결하고자 2학년 겨울방학 때부터 스트레칭과 헬스를 겸하며 뭉쳐있던 근육을 풀고 트레드밀에서 달리며 긴장을 푸는 연습을 했습니다.

  자기소개서 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.10.21 | 수정일 2020.11.04

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  숲해설가 자격증 필기시험 기출문제 요약집

  저서성 대형무척추동물 중에 매우 강력한 포식자로 특히 이 잠자리류는 흐르는 수역보다는 정체된 수역을 선호하고, 수초가 풍부한 곳을 서식지로 종종 선택했다. ... 따뜻하게 보온하고 스트레칭 해주고 이온음료 섭취 가능하다.-. 사혈은 법률상, 의학상, 응급처치상에 포함되지 않는다.30. 사람을 살리기 위한 응급구조 절차(생존 사설 단계)-.

  시험자료 | 11페이지 | 15,000원 | 등록일 2022.06.09

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  사회복지현장실습 실습일지

  이용인들에게 모닝빵의 속을 ① 에그 포테이토 샐러드 ② 딸기잼 중 무엇으로 채워 넣을 것인가에 대해 물었는데 거의 많은 이용인들이 딸기잼을 선택하는 것을 보며 이용인들이 단 맛을 매우 선호하는 ... 가입작성법·사회보험 가입작성법 교육 및 연습(사회보험 신청법_국민보험 필수, 중도입사자 처리, 신청서)15:00 - 16:00생활지도 보조·이용인 생활지도 및 신체활동 보조(매트운동, 스트레칭

  리포트 | 40페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.06.01

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  2021 고려대학교 의료원 신규 간호사 자기소개서, 면접 대비 최종합격 자료

  저는 만약 결혼을 하게 되더라고 간호사로서의 일을 계속 해나가고 싶기 때문에 함께 집안일과 육아를 분담할 수 있는 가정적인 사람을 선호합니다. ... -병원 입사 후 자신의 발전을 위해 무엇을 할 것인지우선 빠른 시일 내에 업무에 적응할 수 있도록 노력하고 운동이나 스트레칭을 통해 건강 관리에 힘쓸 것입니다.

  자기소개서 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.05.29 | 수정일 2020.06.02

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  A+ !! 방문간호case !!! 진짜 후회하지않아요!!

  고혈압에 좋지 않은 식품 선호경제적 문제? 경제적으로 낮은 수준 (기초생활수급자)? 직업 없음? 수익 없음사회적 고립감과 우울? 지지 체계 부족? ... 신체 활동 및 운동 : 하시지 않음- 일상 활동 걷기, 최소한 스트레칭 등은모두 가능하시나 잘 실천 하시지 않음- 개인 활동을 잘 하시지 않음- 방문 진료 및 진료소 방문 외에 개인

  리포트 | 26페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.07.03

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  지역사회간호과정

  염도 측정, 짠맛선호도 조사교육(식사원칙, 비만관리, 저 염식방법)연중(월 4회)보건소, 보건지소운영횟수연간36회 이상10점35~28회:8점27~20회:6점19~12회:4점11~5회 ... 6점200명 이상4점100명 이상 2점100명 미만0점2020년 12월31일까지고혈압 운동교실을 월 4회 실시한다.고혈압 운동교실지역사회간호사운동지도사운동종류와 방법 지도(스포츠댄스, 스트레칭

  리포트 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.08.11 | 수정일 2023.03.16

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  주제 : 사회복지현장에서 자신의 주기능 과 열등기능의 활용 및 개선노력 사례제시 하시오.

  필요한 음향기기를 가지고 강사님이 중앙에 위치하고 그 주위에 어르신들이 의자에 둘러 앉아 혈액순환에 도움이 되는 율동이나 스트레칭을 따라하도록 지도했다. ... .※ MBTI 성격유형 검사에 따른 나의 선호유형 : ISTJ 유형선호유형열등유형I내향형:E외향형:내부활동과집중력,이해한다음행동,조용한,신중한,자기내부에 주의집중외부활동과적극성,경험한다음이해 ... 철저한 계획이나 정확한 일처리를 선호한다는 나의 주기능이 사회복지현장실습에서 제대로 활용되기 위해서는 깊이 있는 어르신들에 대한 이해가 필요하며 정말 주의 깊은 관심이 따라야 한다는

  리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.06.30

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  [지역사회간호학] A+ 노인 우울, 비효과적 건강관리 케이스 관련요인 3개 이상 계획 5개 이상

  대상자가 선호하는 취미활동을 사정한다.4. (지역) 보건소 지역보건팀과 연계하여 대상자가 우울을 지속적으로 관리받을 수 있도록 한다. ... -가벼운 스트레칭 및 신체적 근력강화 운동법을 규칙적으로 지도받아 자신의 건강을 관리할 수 있도록 한다.평가계획1. 대상자는 1주 이내에 고혈압에 대해 설명할 수 있다. ... -건강증진팀에서 운영되는 노인 프로그램은 혈압, 혈당 등 체성분분석과 혈액검사를 무료로 운영하고 가벼운 스트레칭 및 신체적 근력강화 운동법을 지도하고 있음을 알리고 참여하도록 한다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.08.30

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  생활과건강// 자신의 건강을 위해 일상생활 속에서 수행하고 있는 건강한 생활양식과 관련된 내용과 효과 분석 평가 과학적 근거

  스트레칭?요가평소에 근력운동 보다는 스트레칭이나 요가로 몸을 릴랙스하는 운동을 선호한다. ... -장시간 앉아서 작업했을 경우 스트레칭으로 경직된 근육을 풀어준다.4. 하루에 30분 정도 걷기격렬한 운동은 잘 맞지 않는 체질이라 가벼운 운동을 선호한다. ... 스트레칭?요가4.

  방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.03.21

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  (방통대) (생활과건강) 건강한 생활양식은 개인의 건강과 행복을 위해 매우 중요합니다. 자신의 건강을 위해 일상생활 속에서 수행하고 있는 건강한 생활양식과 관련된 내용과 효과 등을 분석, 평가해 보고(없는 경우는 이를 분명히 명시하고 구체적인 실행계획으로 대체 가능), 이에 관한 과학적 근거를 찾아 제시하시오

  그러다보니 외식을 하는 경우도 많아졌고, 빵이나 샌드위치 같은 간단한 식사를 선호하게 되었다. 그러던 중 SNS에서 밀가루 위주의 식사가 주는 악영향을 알게 되었다. ... 결과적으로 봤을 때 요가 스트레칭 하나만으로 생활 전반의 컨디션이 변화한 것 같았다.(2)스쿼트 & 코어 운동요가 스트레칭에 대한 효과와 컨디션 변화를 느끼고 나니 운동이라는 것에 ... 요가 스트레칭에 대한 경험 전에는 운동이라는 것을 근육을 키우는 일이나 스포츠경기쯤으로 생각했었다.

  방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.03.04 | 수정일 2019.03.06

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  인간발달과행복 성찰일지 3

  이 상황에서 유연한 사람들은 변화에 빠르고 쉽게 적응하는 반면, 그렇지 않은 사람들은 현실에 안주하는 것을 선호한다. ... 또 다른 방법으로는 스트레칭이 있는데, 이 방법은 나뿐만 아니라 많은 사람들이 사용한다. ... 적절한 스트레칭은 몸에 엔돌핀 호르몬을 분비시키고 혈액 순환에 도움을 줘서 스트레스를 줄여 준다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.12.12

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  웰빙 산업 사업 계획서

  제품 고객 정보 - 간식 , 건강관리 추천 웰빙 정보 유행 식품 성분 , 구매 제품 활용법 EX) 레시피 등 건조 과일 송이네 감귤 건조 야채 말랑이 바삭 칩 # 수험생 을 위한 스트레칭 ... 바른 간식 비교 서비스 간편함 웰빙 간식 정보 전문 영양사와 분석 소비자의 선호도 유행 성분 유행 맛 국내 - 외 간식 비교 웰빙 간식 정보 웰빙 문화의 확산 - 바른 먹거리에 대한 ... 환경 ‘’ 복잡성의 시대 , 단순해야 성공한다 .’’ 2-02시장조사 출처 ] 식품음료신문 2016.03.22 출처 ] 연합뉴스 2017.10.04 2-03시장조사 01] [ 간식 선호도

  리포트 | 25페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.07.15 | 수정일 2022.12.21

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  본인의 건강상태를 파악하고, 그에 맞는 운동처방을 하시오

  근력이나 근지구력이 필요하고, 이를 선호하는 참가자는 유연체조나 웨이트 운동을 추가할 수도 있다(10분). ... 각종 운동에서의 운동강도와 운동시간은 환경조건, 최대운동 능력, 증후를 가진 참가자의 운동선호도에 따라서 달라진다. ... 준비운동 시간은 보통 5∼10분 동안이며, 스트레칭 운동, 유연체조, 각종 형태의 근력운동, 걷기 및 가벼운 조깅 등을 포함한다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.04.29

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  지역사회간호학 방문간호 케이스입니다! (A+받은 자료) (식욕부진과 관련된 체중감소)

  .- 이웃, 경로당 할머니, 할아버지 등 같이 식사할 사람 찾기- 무릎 통증이 덜한 경우, 시장구경, 경로당 방문, 실내 스트레칭 등의 육체적 활동 늘리기, 스트레칭 팜플렛 제공- ... 좋아하는 음식을 사정하여 선호음식 위주로 소량씩 자주 섭취하기- 올바른 구강간호 실시하기⇒ 여러 사람과 함께 식사하는 습관을 기르는 것이 규칙적이고 정기적인 식사습관을 가지게 하는

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.01.22

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  (방통대) (정신건강과 간호) 효율적인 스트레스 관리를 위한 첫 단계는 자신의 스트레스를 인식 - 지난 1주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’를 작성하시오. (교재 65쪽의 스트레스 종류 및 사건, 강도, 발생일, 지속기간, 관련증상의 항목을 빠짐없이 자세히 기록할 것, 지각되는 스트레스사건이 전혀 없는 경우는 없음으로 기록

  30분 이상마무리스트레칭2) 결과 및 유용성? ... 위에서 파악한 내용과 자신의 선호도를 고려하여 자신에게 적합한 스트레스 관리방법 1 가지를 선택하여 합리적인 근거를 제시하고, 구체적인 실천내용과 계획을 작성1) 스트레스 관리2) ... 걷기휴식/수영강습가족이나친구와 함께야외활동또는외식유연성스트레칭코어o휴식o휴식o근력휴식o휴식o휴식유산소걷기속도 4 30분 이상가볍게 뛰기걷기속도 5 30분 이상가볍게뛰기걷기속도 6

  방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.03.06 | 수정일 2019.03.07

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  (방통대) (정신건강과간호) 효율적인 스트레스 관리를 위한 첫 단계는 자신의 스트레스를 인식

  보고 그 결과를 효과 및 유용성, 어 려운 점, 수정할 점 등의 측면에서 평가1) 홈 트레이닝 요가계획표월화수목금토일준비운동명상을 통한 가볍게 숨쉬기 (10분)휴식가족과함께하는오전 스트레칭유연성스트레칭코어요가o휴식o휴식o근력플랭크플랭크플랭크플랭크플랭크유산소팔벌려뛰기휴식실내사이클20분휴식실내사이클20분마무리스트레칭2 ... 위에서 파악한 내용과 자신의 선호도를 고려하여 자신에게 적합한 스트레스 관리방법 1 가지를 선택하여 합리적인 근거를 제시하고, 구체적인 실천내용과 계획을 작성1) 스트레스 관리2)

  방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.03.04 | 수정일 2019.03.06

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  누리과정에 대하여 구체적으로 기술하고, 만3세, 만5세 신체운동활동을 각각 제시해 보세요.

  신체 각 부분을 스트레칭 하고 털기?? 활동에 대해 평가하기- 바르게 했나, 잘못된 부분은 무엇이었나,?기분이 어떤가?4. ... 그리고 큰 곳을 선호한다. 하지만 비싼 서울땅에서 외부 놀이터를 규모 있게 운영하는 곳은 드물다. 결국 초등학교 병설 유치원의 경우가 가장 규모가 있다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.03.25 | 수정일 2019.03.26

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  지역사회간호학 보완대체요법(웃음치료)

  즉 어렸을 때 자신이 좋아했던 장난감을 회상하기, 자신의 인생에서 웃음을 제공해주는 사람들 확인하기, 자신이 선호하는 코미디언, 영화, 농담 함께 나누기 등이 웃음을 자극하는 데 도움이 ... 스트레칭 단계에서는 얼굴 근육을 이용하지 말고 아직 웃지 않도록 주의하면서 나머지 전신의 각 근육을 이용하지 말고 아직 웃지 않도록 주의하면서 나머지 전신의 각 근육을 스트레칭하는 ... 이것은 구조화된 15분짜리 기법으로서 세 단계로 수행된다.그 세 단계는 스트레칭 단계, 웃음 단계, 명상 침묵 단계다.

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.07.31

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