"일일10분 운동법" 검색결과 161-180 / 44,831건

• 

  성인병의 운동처방 관점 및 생활방식 개선을 통한 해결방안에 대해 조사 후 자신의 의견을 서술

  호흡 순환계통에 충분한 자극을 주기 위해서는 정상상태에 도달한 후 어느 정도 운동을 지속할 필요가 있는데, 그 시간을 5분 이상이라고 하면, 합계운동은 10분 이상이 되며, 준비운동이나 ... 이 양쪽 한계사이에 끼어 있는 부분이 유효하고 안전한 운동강도, 적정운동강도이다.이론적 기준으로 운동한계를 파악하는 것이 무산소역치법이다. ... 하지만 강도가 있는 운동을 할 경우에는 다소라도 피로가 남기 때문에 정기적으로 휴식일을 갖는 것이 좋다. 휴식일을 1주일에 몇 회 둘 것인지는 운동 강도에 따라 다르다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.29

  다운로드 장바구니
• 

  당뇨병 시나리오 간호과정(간호진단,과정 3개)

  시 천천히 씹어 먹음- 운동 전 반드시 식사 하기- 운동은 매일 하루 30-40분 규칙적으로 정도하고, 걷기 등 유산소 운동을 하되 강도 높은 운동은 제한한다.1. ... 알고, 규칙적인 생활습관을 계획할 수 있다.- 단기: 대상자는 3일 이내 저혈당 증상과 대처법에 대해 설명할 수 있다.1. ... 이름간호사정주관적 자료- “머리가 아프고 어지러워요.”객관적 자료- 진단명: DM- BST: 55- V/S 127/84-98-20-37.0-95%- 표정이 일그러져 있음- NRS (5/10

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.07

  다운로드 장바구니
• 

  지역사회간호학실습2 보건교육계획안 - 당뇨병

  ppt정리 및 평가시간(10분)당뇨병 관리법 중요성을 다시 강조- 식이요법과 운동요법을 일상생활에서 규칙적으로 실천한다.- 당뇨의 식이요법과 운동요법에 대한 퀴즈를 낸다. ... 보건교육계획(안)대상자당뇨병 대상자 및 보호자 (15명)교육자대학교간호학생 4명소요시간50분교육일시2022년 4월 29일14:00~14:50교육장소광주 동구 노인종합복지관제목 및 주제당뇨 ... 대상자는 당뇨 예방 생활수칙을 실생활에서 실천한다.활동과정활동내용(교수자 및 학습자)자료 및 유의점도입시간(10분)1. 인사 및 소개하기2.

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.07.09 | 수정일 2022.07.12

  다운로드 장바구니
• 

  대퇴부 골절 케이스 스터디

  단기목표: 대상자는 일주일 이내에 보조기를 착용하여 하루 20분 이상 보행한다.? ... 환측은 등척성 운동을 하도록 하였다.1) 발끝을 앞 뒤로 당겼다 폈다하기2) 다리 쭉 펴고 들었다 놨다하기6. 올바른 보행기(Walker) 사용법을 교육하였다. ... 정해진 용량이 투여된 후 일정기간(10~15분간) 버튼을 눌러도 진통제가 투여되지 않는다.2)부작용: 오심, 구토, 어지럼증⇒PCA 사용방법과 부작용에 대해 질문해 보았다.7.

  리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.12.29

  다운로드 장바구니
• 

  [성인간호학/내분비계/교육] 당뇨병

  전날 저녁 식사를 충분히 하고 10 시간 공복상태에서 75g 의 포도당을 물 300ml 에 넣고 마시기 전 , 마신 후 30 분 , 60 분 , 90 분 , 120 분 에 채혈한 후 ... 하지만 혈액 투석을 진 행 하지 않으면 몸의 독소가 배출되지 못하여 사망에 이르기 때은 가급적 자제한다 .2) 운동요법 ✔ 일주일에 적어도 3 일 이상 운동한다 . ✔ 운동은 연속해서 ... 당뇨약 복용중인 환자분들의 경우 운동 전 반드시 혈당 검사를 한 뒤에 운동을 해야 하며 , 일반적으로 식후 30 분 뒤 운동을 권장합니다 . 2 .

  리포트 | 45페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.06.18

  다운로드 장바구니
• 

  아동천식케이스

  (운동 15분 전 albuterol 투여하기, 단시간 운동 권장하기, 아동발달에 중요한 영향을 미침, 최대호기유속이 개인 최대호기유속치의 80%미만일 때 운동 중단하기 등.)2020.10.28 ... spacer 부착된 MDI 측정법2020.10.31- 시범 : (+)- 평가 : 간호사 도움없이 측정했고 정확도 높음- 단기목표 : 3일 이내에 지식수준 평가에서 틀린 것이 없다. ... 최대호기속도 측정법을 알면 천식 전조증상을 알고 이에 대처할 수 있다.4. 밖에서 활동하기 15분 전 약물을 투약하면 천식을 예방할 수 있다.1.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.10.30

  다운로드 장바구니
• 

  북한학개론 기말대비 요약본 (서울대학교 교양)

  북조선5도 인민위원회(북한 국가조직의 모태)1945.10.10. 조선공산당 발족 (現 노동당 창건일)1945.10.14. ... ‘북한바로알기운동’1차자료) 현지조사, 현지자료수집, 학술교류 不可공식문서) 법, 령, 정부정책 (북한헌법< 노동당규약)공식자료) ‘노동신홀4. ... 남북한 관계의 역사냉전시대 ‘적대적 관계’탈냉전시대 ‘적대적 공존 관계’1950. 6. 25 한국전쟁지리적 분단 → 민족적 분단국제정세: 사회주의 실패이데올로기 중심의 경쟁시대 종식1953

  시험자료 | 29페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.04.10

  다운로드 장바구니
• 

  지역간호학실습 학교보건교육계획안 '비만' A+ 자료

  교육의 전체적인 순서를 설명한다.- 비만의 정의와 원인- 비만 현황- 비만 관리의 중요성- 비만 기준 및 자가 진단- 권장 칼로리 계산- 비만 치료법- 퀴즈 / 질의응답 / 소감10분빔프로젝트PPT ... 당뇨병 5~13배.10분빔프로젝트PPT 자료? 비만의 진단 방법과 기준을 설명한다.체내 지방량을 측정하여 평가하는 것이 가장 정확하다. ... 재학생 100명주제비만 자가 진단해보고 관리 방법 배우기일시 및 장소23년 6월 5일 ~ 6월 9일 5일간 14:00 ?

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.12

  다운로드 장바구니
• 

  인간공학기사 2013~23년 실기 빈출정리

  각각 개당 표준시간을 계산하시오.외경법에 의한 방법표준시간 = 정미시간(1 + 여유율)= (10 X 1.2) X (1 + 0.1) = 13.20분내경법에 의한 방법표준시간 = 정미시간 ... 이때 액틴과 미오신 사이의 짙은 부분을 무엇이라 하는지 판정)한 사이클의 관측평균시간이 10분, 레이팅 계수가 120%이며 여유율이 10%일 때 여유율을 나타내는 두 가지 방법에 따라 ... , 기계 자동 가공시간이 3분일 때, 2대의 기계로 작업하는 경우 작업주기시간과 시간당 생산량을 구하시오.작업주기시간 = a + t = 5분시간당 생산량 = (60분/주기시간) x

  시험자료 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.11.27 | 수정일 2023.11.16

  다운로드 장바구니
• 

  중,장년의, PRECEDE-PROCEED 모형

  이상, 주 3일 이상 실천했거나, 또는 몸이 약간 힘이 들거나 숨이 조금 찰 정도의 운동을 1회 10분 이상, 1일 총 30분 이상, 주5일 이상 실천한 분율임.신체활동은 비만의 발생에 ... 체질량지수(BMI)=체중kg/[신장(m)]²·신체활동실천율: 만 19세 이상 인구 중 최근 1주일 동안 몸이 매우 힘들거나 숨이 가쁠 정도의 운동을 1회 10분이상, 1일 총20분 ... 비만 예방법(운동, 식이조절)을 알 수 있다.5.

  방송통신대 | 6페이지 | 4,500원 | 등록일 2020.10.26 | 수정일 2021.06.28

  다운로드 장바구니
• 

  지역사회 가족간호 케이스스터디 CASESTUDY

  ① 무음주 또는 1일 2컵 이하② 월 1회 이하③ 월 2~4회④ 주 2~4회⑤ 거의 매일식습관 ① 문제 없음② 불규칙적③ 맵고 짠 음식④ 육식운동 : 주 3회 이상 20~30분 규칙적으로 ... 대상자는 질병에 대한 관심을 가지고 걱정하고 있어 일주일에 30분 이상 운동을 꾸준히 하며 근처에 사는 큰누나가 한 달에 한 번 정도 대상자와 대상자의 아버지를 방문한다.2) 자료분석 ... (고혈압, 당뇨, 관절염)②질병을 치료하지 않으면 발생하는 일에 대해 교육한다.③예방에 도움이 되는 여러 가지 운동법을 소개한다.④보건소 질병교육 프로그램을 연계한다.⑤추후 재방문하여

  리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.09.19

  다운로드 장바구니
• 

  셀트리온 품질관리 직무 합격 자소서

  운동할 때도, 공부할 때도 힘들고 어려운 점이 있었지만, 최선을 다하여 결국엔 좋은 결과를 얻을 수 있었습니다.10년 후 본인의 모습[투자, 배움, 건강]저의 최종 목표는 셀트리온제약의 ... 살다 보면 항상 성공만 하리라는 법은 없습니다. 하지만 실패가 있기에 성공의 의미가 더욱더 값진 것이며, 그 일에 최선을 다했다면 후회는 없다고 생각합니다. ... 몇 년 후에는 어떤 힘든 일도 끄떡없이 해낼 수 있도록 운동선수 같은 체력을 갖는 것이 저의 목표입니다.기타 하고 싶은 말 자유 기술[생산업무의 마에스트로]얼마 전에 '노다메 칸타빌레'라는

  자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.08.12

  다운로드 장바구니
• 

  당뇨병 (당질 대사장애)

  운동 단계운동의 과정 : 준비운동 (5~10분), 본운동(5분이상, 목표심박수) 정리운동(5~10분)운동의 부하량 : 초기단계 - 4~6주 / 향상단계 7주~5달 / 유지단계 6개월 ... 식이요법※ 표준체중 구하는 법남자 - 키의 제곱 X 22 / 여자 - 키의 제곱 X 21※ 표준체중과 활동정도에 따른 1일 총열량- 육체적 활동이 거의 없는 환자: 표준체중 X 25 ... 운동 강도 : 목표 심박수3. 운동 시간 : 식 후 1시간, 5분 이상. 기후에 따라 변화4. 운동 빈도 : 주 당 3-7 회5.

  리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.03.12

  다운로드 장바구니
• 

  [아동케이스] 기관지 폐렴 사례연구

  활동 운동양상맥박 : √규칙 불규칙 횟수 : 78회/분 양상 : 기타 :호흡 : √규칙 불규칙 횟수 : 25회/분 양상 : 기타 :혈압 : 100/62 mmHg체온 : 섭씨 38.9도특기사항 ... 이마, 뺨 및 턱의 통각검사, 각막반사: 정상제7 : 얼굴의 움직임(비대칭성, 경련, 비정상적 운동): 정상제8 : 청력: 정상제9, 10 : 혀의 맛 감별, 구개반사, 쉰 목소리, ... :00우폐 상엽부분을 3분, 주변을 1분간 두드림11:00우폐 상엽부분을 3분, 주변을 1분간 두드림13:00우폐 상엽부분을 2분, 주변을 1분간 두드림7.

  리포트 | 26페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.03.15 | 수정일 2024.05.27

  다운로드 장바구니
• 

  [지역사회간호학A+] 보건교육 계획안_ 노인성 폐렴

  보건교육 계획안 : 학번________ 성명_______ 분반______대상자은평구 경로당을 이용하는75세 이상 노인( 10 명)시 간오후 2시 ~ 4시일 시2020년 08월 03일장 ... 폐렴 구균 예방접종 맞기적절한 질문을 섞어 참여를 유도하면서 정보를 전달한다.ppt 자료(큰 글씨, 핵심어,예시 사진으로 구성)설문교육한 운동법 중 1가지 이상을 수행한다.유산소 운동에는 ... 매일 30분 이상 운동하기? 자주, 꼼꼼히 손 씻기?

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.02.03 | 수정일 2023.02.15

  다운로드 장바구니
• 

  생활과건강_일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오. (1)

  이때 필요한 응급처치가 무엇인지 기술하고 그 시행방법을 상세히 기술하시오(10점).1) 하임리히법이란? ... 처음 우리의 몸이 운동에 적응할 수 있게 중간 수준의 강도와 30분 정도의 시간으로 시작한다. ... 그리고 하루 잠깐이라고 본인이 좋아하는 일을 하는 시간을 가진다.

  방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.03

  다운로드 장바구니
• 

  인공지능 건강관리 챗봇 사업계획서

  개발 내용 _ 건강관리 챗봇 (4) 사례 일반습관 5 일간 소모 칼로리 ( kal ) 생활밀착형 운동 습관 5 일간 소모 칼로리 ( kal ) 직장 15 분간 앉아서 전화통화 50 ... 시간이 길어서 앱 이탈율이 높음 차별성과 경쟁력 (2) 국내 헬스 앱차별성과 경쟁력 (3) 개인화 서비스 X 상호작용이 어려우므로 사용자에게 일률적이고 일반적인 단순 영양적 정보 및 운동법을 ... 케어 정보를 받기 위해서는 5 만원 ~10 만원 정도의 금액을 지불 차별성과 경쟁력 (4) 국내 헬스 앱현재 중국에는 챗봇 형태 의 헬스케어 앱 과 인공지능 자동 칼로리 분석 시스템이

  서식 | 22페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.07.11

  다운로드 장바구니
• 

  성인간호학케이스-COPD 관련 논문 요약정리 및 간호진단 2개 간호과정 2개 자세히

  과거병력- 당뇨병 → 진단일 (2017년)- 고혈압 → 진단일 (2019년)- 10년 전부터 천식으로 약 복용 중, 6개월 전부터 혈액 순환제 복용 중70세 남자 환자인 정 씨는 10년 ... 적절한 기침과 호흡 운동법, 호흡운동 보조기구의 올바른사용에 대해 교육함.2. 적어도 2시간마다 심호흡과 기침을 하게 한다.3. 가능한 기동하게 함.4. ... /분36.8℃Pm 07:00128 / 92119회/분26회/분36.성이론을 기반으로 동기면담을 활용한 총 11회기 10주 자율성지지 호흡재활 프로그램을 제공하였고, 대조군 18명에게는

  리포트 | 16페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.08.22 | 수정일 2021.08.23

  다운로드 장바구니
• 

  창의적인 체육수업 생각해서 지도안 짜기

  동학습자료 및 지도상 유의점도입10분인사출석 점검학습준비 점검환자 파악준비 운동보강 운동및안전교육전시 학습 확인? ... 않으나 일직선 동작이 다소 불안정결과: 10회 도전 중 5회 성공학습자료골프퍼터, 홀컵하어드레스: 논의 위치가 볼에 고정되지 않고 공과 퍼터면의 정렬이 다소 부정확함.16백스윙: ... 어드래스, 드라이브 스윙, 아이언 스윙, 어프로치, 퍼팅 등- 지도상 유의점: 골프를 통해 신체 기능과 운동 능력을 향상시키고 여러 가지타구법을 숙달해 골프 경기에 응용할 수 있도록

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.25

  다운로드 장바구니
• 

  2023 방통대 성인간호학 중간과제물(2문항)1. 암 환자의 영양지원을 위해 경장영양을 시행하고 있다. 경장영양의 정의와 정맥영양과의 차이 및 경장 영양액의 보관 및 오염 예방 방법에 관해 기술하시오. 2. 국내 대장암 환자 수가 꾸준히 증가하면서 장루 보유 환자에 대한 교육 등 간호 요구도 높아지고 있다. 장루 보유 환자의 신체적, 사회심리적 어려움을 제

  또한 경장영양 주입 방법과 합병증 및 경장영양 관련 오류 사례를 한 가지 이상 제시하고 이에 대한 예방법에 관해 기술하시오. (15점)1) 경장영양의 정의경장영양이란 구강으로 영양분을 ... ~30ml/hr로 시작, 8~12시간마다 10~25ml/hr씩 증가- 일주일 내에 목표 주입속도에 도달하도록 함5) 경장영양의 합병증① 위장관 합병증 : 기도흡인, 설사, 변비, 오심 ... ~15분에 걸쳐 4~6회/일 주입- 주사기의 외관을 깔때기처럼 이용하여 중력을 이용하여 주입, 주사기 내관으로 영양액을 밀어넣어서는 안됨- 위장관 부작용 가능성 높아 중환자 적용은

  방송통신대 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.11 | 수정일 2023.04.02

  다운로드 장바구니