"탄수화물 섭취의 중요성" 검색결과 161-180 / 14,197건

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  참고문헌_작성_수정_최종_아동기 발달 특성과 영양과의 관계에 대해 기술하시오

  따라서 적절한 탄수화물과 지방의 섭취가 필요한다. 탄수화물은 에너지의 주요 원천이며, 지방은 에너지 저장과 필요한 지방 용해성 비타민의 흡수에 기여한다.3. ... 다양한 식품군을 선택하여 필요한 영양소를 고루 섭취하고, 균형 잡힌 식단을 통해 영양소를 적절한 비율로 섭취하는 것이 중요한다. ... 다양한 식품군을 포함하여 하루에 필요한 모든 영양소를 고루 섭취하는 것이 중요해보인다.셋째, 적절한 식사 빈도와 크기: 아동은 하루에 3끼의 식사와 1-2회의 간식을 규칙적으로 섭취해야

  리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.08.25

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  노년기의 질병양상에 대한 설명과 노년기 영양관리의 필요성과 방법에 대해 학습자의 의견을 포함하여 서술

  이는 음식물의 올바른 섭취가 건강유지에 얼마나 중요한가를 일깨워 주는 말이기도 하며, 특히 노인에게 있어 과하지도 부족하지도 않은 균형 잡힌 올바른 식사가 약에 비길 바 없이 중요하다는 ... 우리나라 노인의 경우 전체 에너지의 72.2%를 탄수화물을 통해 섭취하고 있고, 만성질환을 1개 이상 가지고 있는 경우가 95.3%인 것을 고려할 때 탄수화물, 단백질, 지방의 적절한 ... 노인은 신체적, 정신적 기능의 저하로 인해 식품의 구매 및 조리가 자유롭지 못해 영양불균형이 초래될 위험도가 높으며, 탄수화물의 섭취는 많고 채소류의 섭취는 적은 등 편중된 식습관을

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.15

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  본인이 관심 있게 생각하는 만성질환에 대해 과제 제출하기

  탄수화물은 총 섭취량이 중요하다. ... 에너지를 섭취하는 것이 중요하다. 3대 영양소 배분은 탄수화물 55~60%, 단백질 15~20%, 지방 20~25%로 한다. ... 그러므로 정상체중으로 조절하는 것이 중요하다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.08

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  영양판정 및 실습_나의 식사조사 및 평가 보고서

  하지만 더 심각한 것은 과일류 섭취이다, 개인의 과일류 섭취가 0이기 때문이다. 우유 및 유제품의 중요도만큼 섭취해야하는데 아예 섭취를 안 하고 있다. ... 채소류와 과일류의 식품구성자전거에서 차지하는 비율은 곡류가 차지하는 비율보다 높은 것을 알 수 있는데 그만큼 섭취가 중요하다는 것을 의미한다. ... 고기나 생선, 달걀, 콩류와 같은 단백질 근원식품보다 채소섭취가 중요하다는 것을 알 수 있다.개인의 평균 식품군섭취횟수를 보았을 때, 전반 적으로 식품 구성자전거 제시된 비율과 비슷하지

  리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.09.12

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  영양과 건강

  섭취가 부족할 때 단백질이 분해됨단백질이 고유의 역할은 체조직 구성이나 조절 영양소로서의 역할을 하기 땜누에 탄수화물 섭취가 중요케토시스 예방체내에서 필요한 탄수화물이 부족하면 에너지 ... 에너지 소비량보다 500kcal 적게 섭취함 주의할점: 최소 1,200kcal섭취탄수화물: 체단백질 소모를 막기 위하여 1일 최소 100g의 탄수화물을 섭취함, 주의할점: 단순당 ... 향상, 질병 예방식품의 선택에 영향을 미치는 요인영양적인면, 맛에대한기호, 편리성, 가격, 건강, 문화와 종교적인면, 사회적인면, 감정상태, 대중매체 및 광고, 접근성식품 선택의 중요성1

  시험자료 | 20페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.02

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  노년기의 질병 양상에 대한 설명과 노년기 영양 관리의 필요성과 방법에 대해 학습자의 의견을 포함하여 제출하시오.

  즉, 대부분의 만성질환은 청소년기 이전에 이미 형성된 건강을 해치는 부적절한 생활습관에 기인한다.노년기 질병과 영양 간의 관계 및 중요성탄수화물은 소화가 쉽고 저렴하기 때문에 에너지원으로는 ... 탄수화물은 필요한 에너지의 55~70%, 지방 15~25%, 단백질 10~20%를 섭취하는 것이 좋다.노년기에는 기본적인 신대사가 감소한다. 35~55세는 10년마다 5%, 55~75세는 ... 이와 관련하여 본론에서는 노년기 질병과 영양 간의 상관관계를 살펴보며, 그 중요성을 살펴본다.본론노년기 질병 양상노인은 노화에 따른 악화 등과 함께 고혈압, 신장병, 암, 당뇨병,

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.08

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  영유아 교육기관에서 급식의 필요성 및 급식의 기본계획과 고려할 점에 대해 자세히 설명하시오.

  주식품군으로는 채소, 과일, 단백질원(고기, 생선, 채소단백질 등), 탄수화물(곡물, 전분류 식품), 유지류(식물성, 동물성) 등을 균형 있게 섭취하는 것이 중요하다. ... 영양소 밸런스는 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민, 무기질 등의 영양소를 적정 비율로 섭취하여 각각의 기능을 지원하는 것을 의미한다. ... 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 무기질 등을 적절히 조화시켜 아이들의 영양 섭취를 도모해야 한다. 아이들의 나이, 신체 크기에 맞게 적정한 식사 양을 제공해야 한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.30

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  성인병을 예방하시 위하여, 어떤한 영양식이를 실천하는 것이 좋은지 설명하고, 미용적인 측면에서 어떠한 도움이 될지 서술하시오.

  성인병을 예방하기 위해서는 올바른 식습관과 적절한 영양섭취가 필수적이다. 일반적으로 채소, 과일, 쌀 등의 탄수화물, 단백질, 지방 등을 균형있게 섭취하는 것이 중요하다. ... 특히, 고혈압을 예방하기 위해서는 고칼슘, 저나트륨 식품을 섭취하는 것이 좋으며, 당뇨병을 예방하기 위해서는 당분 해소를 위한 탄수화물 섭취를 줄이고, 적절한 단백질 섭취를 추천한다 ... 인간의 건강을 위협하는 매우 중요한 질병으로, 이러한 질병을 예방하기 위해서는 올바른 식습관과 적절한 영양섭취가 필수적입니다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.12

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  식생활 조사 3일치 보고서

  따라서 과일을 잘 챙겨 먹지 않더라도 의식하고 먹는 것이 중요하고, 식사량을 보면 지방의 비율이 높으므로 유제품 섭취 시에는 저지방 제품을 섭취하는 것이 필요하다는 것을 알 수 있다 ... 따라서 과일을 잘 챙겨 먹지 않더라도 의식하고 먹는 것이 중요하고, 식사량을 보면 지방의 비율이 높으므로 유제품 섭취 시에는 저지방 제품을 섭취하는 것이 필요하다는 것을 알 수 있다.비타민 ... 지방의 섭취 비율을 줄이고 탄수화물을 높일 필요가 있음을 알 수 있다.

  리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.12.21

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  미용과 비만에 관한 5가지 영양소 비교 분석

  탄수화물은 건강한 체력과 운동수행능력 유지의 관점에서 볼 때 중요한 영양소로, 하루 섭취 에너지의 60~70%를 차지하는 주에너지 공급원이다(최은희 외, 2014). ... 이중에서 식이섬유는 인체에서 에너지원으로 이용할 수 없고, 그 밖에 탄수화물은 g 당 4 kcal를 낸다(노희경, 2017).식품에 함유되어 있는 단당류는 섭취 후 소장에서 그대로 ... 세포 내 여러 중요한 화합물질의 합성과정에서 역할을 하기도 한다. 신체에 필요로 하는 비타민의 양은 미량이지만 결핍되면 여러 질환이 나타난다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.28

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  탄수화물섭취와 건강

  이러한 이유로 본 글에서 나는 탄수화물 섭취와 건강에 대해 논해보고자 한다.2. 본론1) 탄수화물 섭취 비율탄수화물은 지구상에서 가장 중요한 에너지원 중 하나이다. ... 반면 탄수화물의 과다 섭취는 지방간이나 당뇨, 고혈압 등의 여러 질병의 원인이 되기도 한다. 따라서 적당량의 탄수화물 식사는 굉장히 중요하다. ... 따라서 우리는 건강한 삶을 유지하기 위해 적정량의 탄수화물을 섭취해야만 한다. 최근 보건복지부 섭취기준에 따르면 한국인의 탄수화물 적정 섭취 비율은 55~65%이다.

  리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.06.17 | 수정일 2021.03.25

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  영유아기 영양의 중요성을 설명하고, 바람직한 양육자의 역할을 논하시오

  신선하고 영양가 있는 식품을 포함한 식단을 유지하고, 과도한 처리식품이나 단순한 탄수화물 섭취는 피하는 것이 좋다. ... 탄수화물은 에너지원으로서 중요하며, 비타민과 미네랄은 각종 기능을 담당하여 아이의 건강을 유지해준다. 또한, 식사의 다양성도 중요하다. ... 유아는 에너지 및 영양소를 성장, 운동, 학습, 면역기능 등에 사용하므로 적절한 양의 단백질, 탄수화물, 지방, 미네랄, 비타민 등을 균형 있게 섭취해야 한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.30

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  건강 보고서

  탄수화물의 2배 이상 농축된 에너지원 이며, 열량 섭취가 부족할 때 건강에 지장을 주지 않도록 지방이 에너지로 소모된다.비타민은 탄수화물, 단백질, 지방이 산화하여 에너지를 발생하게 ... 웨이트를 할 때는 정확한 자세로 하는 것이 중요하다. ... 아침 - 단백질과 탄수화물 그리고 샐러드 과일 섭취? 점심 - 일반식 조절. 1/2 양, 저염식, 고단백? 간식 - 견과류나 샐러드 혹은 제철 과일?

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.21

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  식품과 건강 시험 정리자료

  균형식여러 나라 식생활 지침의 공통점섭취식품의 다양성 강조복합 탄수화물 및 섬유소의 함량이 많은 식품의 섭취활동량과 섭취 에너지 균형에 의한 체중 유지총 콜레스테롤 섭취량의 제한소금 ... 가장 기본적인 열량영양소(1g=4kcal), 가장 중요한 에너지 급원소화가 쉽고 체내에서 독성 물질을 만드는 일이 적음탄수화물의 기본 물질인 포도당은 광합성 작용에 의해 합성되어 ... 지방의 불완전 산화 방지지방질이 산화되어 에너지 생성시 탄수화물이 필수탄수화물 섭취가 부족할 경우, 혈액과 조직에 축적되는 것이 케톤증임케톤증 예방할려면 탄수화물 50-100g 필요4

  시험자료 | 16페이지 | 7,000원 | 등록일 2022.04.16

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  생애주기별(아동 및 청소년기(초,중,고), 성인기, 노년기)로 가장 중요한 영양교육 및 상담의 주제를 하나 정하고, 교육 내용에 반드시~

  아동 및 청소년은 하루 총 에너지 섭취량의 약 50-60%를 탄수화물로부터 섭취해야 한다. 쌀, 빵, 과일, 채소 등 다양한 식품을 통해 건강한 탄수화물을 섭취하는 것이 좋다. ... 따라서 이 시기에는 다양한 영양소를 골고루 섭취할 수 있는 식단을 유지하는 것이 필수적이다. 먼저, 탄수화물은 에너지원으로서 매우 중요한 역할을 한다. ... 탄수화물은 일상적인 활동과 운동을 할 때 필요한 에너지를 공급해준다. 특히 뇌의 주요 에너지원이므로 학습과 집중력을 유지하는 데 필수적이다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.14

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  식생활관리_식생활 환경의 변화로 오는 식생활 관련 질환에 대하여 조사한다.

  또한 과도한 탄수화물 섭취는 복부 비만을 야기한다. 에너지를 소비할 만큼의 적정한 탄수화물을 섭취해야 하지만 현대인들은 탄수화물을 매우 많이 섭취하고 있다. ... 과도하게 탄수화물을 섭취하면 복부 및 내방 지방이 증가한다. 하지만 반대의 경우에도 문제는 발생할 수 있다. 탄수화물의 섭취가 적으면 인간의 몸에 당이 부족해진다. ... 음식은 사람이 살아가는데 있어 반드시 필요한 의, 식, 주 중 하나로 매우 중요한 부분이다.

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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  크로스 컨트리에 대하여

  g 약 100g의 단백질 섭취. 162g의 탄수화물 섭취를 요함3. ... 근력운동 이후 2시간 내 단백질과 탄수화물을 동시에 같이 섭취해야한다. 단백질만 섭취할 것이 아니라 탄수화물을 같이 섭취해야만 근육합성에 유리한 몸상태게 될 수 있다. ... 구성을 탄수화물 3 단백질 1 비율로 몸의 흡수시간 고려, 운동 시작전 2시간 전에 섭취.탄수화물통밀빵다당류 탄수화물로 구성체내의 혈당 수치를 끌어올려 운동 혈당 조절에 도움 및

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.30

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  영유아와 영양소의 중요성에 대해 조사하여 비교 정리하시오

  일반적으로 체중 1kg당 1g의 단백질이 필요합니다.탄수화물: 영유아의 에너지 공급원으로 필요한 탄수화물은 하루 섭취 열량의 45~65% 정도입니다.지방: 영유아의 신체 발달과 에너지 ... 영유아 영양소 섭취의 중요성과 섭취 부족 시 발생하는 위험성영유아의 영양소 섭취는 건강한 성장과 발달에 매우 중요합니다. ... 수유가 주된 영양원인 경우에는 모유 또는 분유를 통해 영양소를 공급받습니다.이제부터 고체 식품을 추가하게 되면, 이때부터는 다양한 식품을 통해 단백질, 탄수화물, 지방, 비타민 및

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.23

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  (아동 간호학 A++) 1형 당뇨병 문헌고찰, 간호사정, 간호진단

  인슐린의 기능, 인슐린과 탄수화물 섭취 간의 관계에 대해 대상자에게 질문을 하여 아동의 지식 정도를 사정하고 인슐린의 기능, 인슐린과 탄수화물 섭취 간의 관계에 대해 설명한다.2. ... 인슐린의 기능, 인슐린과 탄수화물 섭취 간의 관계에 대해 대상자에게 질문을 하여 아동의 지식 정도를 사정하고 인슐린의 기능, 인슐린과 탄수화물 섭취 간의 관계에 대해 설명을 하였다. ... 1형 당뇨병의 새로운 환자 발생이 겨울철에 많은 것으로 보아 환경적인 요인이 당뇨병 발병에 중요한 역할을 하는 것으로 보고 있다.

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.03

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  건강과 다이어트 (탄수화물, 단백질, 지방) A+ 자료

  콜라겐과 엘라스틴은 질긴 섬유 같은 단백질의 한 종류인데 이 들은 모두 연골에 중요한 영양소입니다.단백질 섭취가 부족하게 되면 성장기 어린아이의 경우 성장이 느려지는 것과 함께 심한 ... 하루에 50~100g이 탄수화물 즉 밥 한 공기 반의 섭취가 케톤증을 예방합니다. 적당한 탄수화물의 섭취는 우리 몸을 건강하게 해줍니다. ... 인공적 탄수화물인 라면, 과자, 햄버거 등을 섭취하는 것보단 자연적 탄수화물인 쌀밥, 감자, 옥수수 등을 섭취하는 것이 훨씬 바람직합니다.단백질은 성인의 체중의 20%, 근육의 50%

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.06.11

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