"4주 운동프로그램" 검색결과 161-180 / 72,035건

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  재활간호학 (노인질환-치매 대상자를 위한 재활 프로그램 개발)

  총 8주간 3회 30분씩 진행하고 인지활동 프로그램은 총 12주 동안 매주 목요일 오후에 50분간 같은 장소에 모여서 진행하였다.4-1. ... 프로그램 목표(1) 운동 프로그램을 통한 노인성 질병의 예방 및 처치(2) 신체적 기능의 강화(3) 삶의 활력을 얻고 자아통합감을 높임4. ... 통해 뇌기능 조절에 영향을 주는 운동과 인지능력을 향상시켜주는 회상요법 프로그램을 함께 실시하면 칼슘대사 호르몬을 자극하고 혈중칼슘 농도가 증가되어 뇌에서 다양한 조절을 하는 도파민

  리포트 | 15페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.06.13

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  (합격)생활스포츠지도사2급 보디빌딩 구술족보(암기용),+필기핵심2019

  실시마지막 실패지점까지 횟수반복치팅동작의 반동을 이용하여 3~4회 더하는 것강한운동강도로 운동을 지속하기 힘든 경우강제 반복법데피니션근육의 선명도. ... 성인병 예방치료심리적:정서안정, 긴장 갈등 우울해소스트레스완화사회적:팀워크, 사회결속, 사회생활정서적:운동으로 스트레스 승화생활체육프로그램 계획방법프로그램이해→욕구조사→목표설정→계획수립 ... 스포츠심리학‘운동 학습 및 운동 발달’개념스포츠 수행의 심리적 요인인 ‘불안, 주의집중, 심상, 동기, 루틴’ 등의 개념과 그에 따른 행동을 우선적으로 공부2.

  시험자료 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.11 | 수정일 2021.01.21

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  자신의 신체적인 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램을 작성

  그래서 현재 주2회 이상 무릎 강화 운동을 하고 있다.2.건강 및 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램 작성나의 건강과 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램은 무릎 강화 운동과 허리, 어깨 ... (1)허리(2)목(3)발목(4)어깨Ⅲ.결론Ⅳ.참고문헌Ⅰ.서론자신의 신체적 특성을 파악하고 건강과 체력 향상을 위한 트레이닝 프로그램을 작성하는 것은 매우 중요한 일이다. ... -목차-Ⅰ.서론Ⅱ.본론1.나의 신체적인 특성2.건강 및 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램 작성1)주2회 이상 무릎 강화 운동(1)레그익스텐션(2)스쿼트2)척추라인 강화운동 주1회 이상

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.19

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  부모참여 활동 보고서

  *부모 도우미-활동시 둘레길을 걸으면서 주변의 자연을 탐색하는 아이들을 살피며 위험요소를 미리 알아보고 알려주어 도움이 되었음.부모참여프로그램 결과보고결재담당원장활 동 명마켓데이일 ... *부모도우미-활동 전 사전준비로 아이들 앞치마 입히기, 음식재료 준비를 도와주어 원활한 활동이 되었음부모참여프로그램 결과보고결재담당원장활 동 명생태 숲 교육 (지역사회연계) -00숲공원일 ... : 5명장 소00 대공원사전준비비상약품, 점심도시락, 음료, 편한복장과 운동화, 쓰레기용봉투, 명찰활동목표야외 활동을 통한 질서와 협동심을 기른다활동내용08:30 ~ 09:00모이기

  서식 | 7페이지 | 8,000원 | 등록일 2020.08.27

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  지역 실습 보건사업 기획안

  매주 일요일 업로드(참여도 확인 가능)- 매주 화상통화로 홈트레이닝(참가 시 가산점 부여)일지 작성①식사일지-매일 식사 3끼 작성②운동일지-주 2회(이상) 운동 후 운동 종류, 시간 ... 대상으로 식이습관, 운동프로그램 등의 비만 관리프로그램을 실시하고자 한다.사 업 목 적BMI 수치 30 이상인 4,50대들에게 비만관리 프로그램을 제공하여, 비만율을 감소시키고 건강생활 ... 비만 관리 프로그램대 상 자 및 수진해구민 중 BMI수치 30이상이며만성질환(고혈압, 당뇨, 고지혈증) 고위험군 4,50대 20인(선착순)대상자선정이유통계청의 '국민 삶의 질 2021

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.03.15

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  [A+보장]수험생 대상 건강증진 프로그램 보건교육계획안 자료입니다. 9페이지 고퀄리티 자료입니다.

  목적 & 목표1) 프로그램 목적2) 교육목적3) 목표4. 프로그램 내용1) 개인적 중재2) 조직/환경적 중재재수생, 고3 수험생 운동 증진 프로그램1. ... 수험생 대상자들은 현재 자신의 건강 상태를 점검하고 스스로 효과적인 운동을 실천할 수 있다.4. ... 식으로 운동해 줍니다.

  리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.04.11

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  2급생활스포츠지도사 줄넘기 구술시험 기출문제 및 정답

  실현 가능한 프로그램을 구성해야 하며 시설이 위치한 지역적 특성도고려해야 합니다. ... ※줄넘기 지도시 주의사항아스팔트나 콘크리트 바닥보다는 목재로 된 바닥에서 실시하는 것이 좋으며, 쿠션이 있는 운동화를 착용하여 발과 무릎의 충격을 줄일 수 있도록 해야 합니다. ... 준비)긴줄 8자마라톤 경기는 4m(손잡이 포함) 이상 구슬 줄을 사용 (12명)_2분긴줄 4도약 경기는 6m(손잡이 포함) 이상 구슬 줄을 사용 (16명)_2분긴줄 뛰어들어함께뛰기

  시험자료 | 5페이지 | 50,000원 | 등록일 2023.07.22 | 수정일 2023.07.25

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  웨이트, 서킷, 근파워 트레이닝 중 하나를 선택하여 프로그램 작성

  늘린다.3주차 : 일정한 강도의 운동에서 벗어나 저강도 인터벌 운동을 실시.4주차 : 그동안 길러진 유산소 운동을 통한 기초 체력을 바탕에 고강도 인터벌 실시.(2) 기초 근력 운동근력 ... 고강도 인터벌이 아닌 기초 체력 향상을 할 때 1주차처럼 가볍게 30분에서 1시간 정도 스트레칭과 유산소를 통해 부상을 방지합니다.4. ... 유산소 운동을 실시하는 것이 건강에 도움이 됩니다.1주차 : 스트레칭과 워밍업에 충분한 시간을 투자한 후 사이클 1시간 실시2주차 : 유산소 운동 시간을 서서히 늘려가면서 최대 2시간까지

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.06

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  운동생리학 ) 체육 분야에서 최신 국내외 학술 연구 주제를 검색하여 그 중 관심 있는 2편의 연구 내용을 정리하고, 이를 참고하여 운동의 효과검증을 위한 연구계획서를 기술하시오 .

  -10주)30분-푸마넷 4,5단계를 차례로 수행-푸마넷 4,5단계를 수행하는 동시에 4번째 칸과 8번째 칸에 놓인 상자안 포토카드의 정답 맞추기(5초이내)마무리 운동스트레칭, 다리 ... 이중과제 프로그램 참여·인지기능·건강상태·우울증·삶의 만족도→→대조군→·제공하는 것 없음3)인지/운동 이중과제 프로그램단계내용(2회/주)소요시간(총50분)프로그램 설명워밍업 운동스트레칭 ... 연구의 필요성: 본 연구는 운동프로그램이 치매노인의 인지기능과 균형에 미치는 효과크기를 분석하여 운동프로그램들이 치매노인의 인지기능과 균형에 어느 정도의 효과를 보여주는지 알아보고자

  리포트 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.10

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  한양대 에리카 일반물리학실험1 레포트 일괄 (A+)

  빨간 스마트 카트와 파란 스마트 카트에 magnetic bumper를 장착한다. 3.실험용 PC의 바탕화면에서 ‘4.운동량보존법칙.cap’ 파일을 클릭하여 측정용 프로그램을 시작한다 ... Capstone 프로그램– 속도와 시간 등의 측정값을 그래프로 나타내준다. 850인터페이스– 스마트 카트와 블루투스로 연동하며, Capstone 프로그램에 측정된 물리량 값들을 기록한다 ... . 4.스마트 카트의 전원을 켠 후, 측정용 프로그램의 왼쪽 메뉴의 ‘Hardware Setup’을 눌러서 무선 스마트 카트를 인식 시킨다.

  리포트 | 128페이지 | 12,000원 | 등록일 2024.07.10

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  사회복지 기관에서 사용할 수 있는 프로그램 (풍선을 이용한 자기계발 프로그램)

  -풍선의 종류에 대해서 알아본다.- 풍선 작업 때 주의사항에 대하여 알아본다.프로그램 참여 이용자세미나실2주실내스트레칭- 관절운동- 스트레칭을 통한 혈액 순환, 근육이완, 관절운동에 ... 불어 방울(꼬기) 작업을 여러 차례 반복하기〃세미나실4주실내스트레칭- 관절운동- 스트레칭을 통한 혈액 순환, 근육 이완, 관절운동에 도움이 되도록 한다. ... 넣기 기법을 이용하여 여러 개의 사과 만들기 반복지도〃세미나실4주실내스트레칭- 관절운동- 스트레칭을 통한 혈액 순환, 근육 이완, 관절운동에 도움이 되도록 한다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.07

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  자신의 신체적인 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램을 작성하시오

  체력향상 및 웰빙을 위한 맞춤형 트레이닝 프로그램 제안4. 느낀 점 및 건강관리에 대한 나의 생각Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌1Ⅰ. ... 개인 맞춤형 운동 계획을 작성하면 다음과 같은 내용을 고려한다.- 근력 운동: 주 2-3회의 근력 운동을 통해 근육량을 늘린다. ... 키와 몸무게를 고려하여 나의 체질유형을 정확히 판단하겠다.4) 운동 경험: 이전의 운동 경험과 활동 수준을 고려하여 현재의 체력 수준을 평가하겠다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.23

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  운동중재 간호 요점 정리

  유연성이 약한 특정 근육군을 확인하는 검사를 실시하여 해당 근육을 위한 운동을 하나 이상 포함? 스트레칭 프로그램 설계 시의 구체적인4) 스트레칭의 올바른 방법? ... 우선순위에 따라예) “운동 중 발생한 흉통과 관련된 운동장애”는 가장 높은 우선순위‘편마비로 인한 비사용증후군 위험성’ 중등도의 우선순위‘혈압강하를 위한 운동의 중요성에 관한 지ballistic ... 정리운동의 일부분으로 스트레칭을 하는 것도 좋은 방법이다.5) 스트레칭 시 주의사항? 과도한 유연성은 관절의 외상이나 상해를 유발할 위험이 있으므로 주의한다.?

  시험자료 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.07

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  사회복지 프로그램 계획서 예시

  *주 1회 제공*프로그램에 맞는 활동지제공1. 치매예방에 도움을 준다.2. 인지능력의 유지 및 향상을 꾀한다.3. 주의집중력의 유지 및 증진에 힘쓴다.4. ... *주 1회 제공*프로그램에 맞는 활동지제공1. 치매예방에 도움을 준다.2. 인지능력의 유지 및 향상을 꾀한다.3. 주의집중력의 유지 및 증진에 힘쓴다.4. ... *주 1회 제공*프로그램에 맞는 활동지제공1. 치매예방에 도움을 준다.2. 인지능력의 유지 및 향상을 꾀한다.3. 주의집중력의 유지 및 증진에 힘쓴다.4.

  리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.05.09

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  프로그램 개발을 위한 프로그램 구성3

  한국특수체육학회 윤형준 .2020. 운동재활 프로그램이 발달장애아동의 운동수행능력에 미치는 영향 : 재활서비스 지원사업 수혜아동 중심으로 . ... 개발 장애인 움직임 교육 프로그램 구성 4 개발 발달 장애인의 운동은 특수한 시설 , 기구 , 도구 필요한 것은 아님 . + 이해력 , 습득력 부족해서 반복과 복습이 중요함 . ... 노인을 위한 움직임 프로그램구성 노인 움직임 교육 프로그램 개발 4 개발 손잡이 없는 것 vs 손잡이 있는 것 WHY?

  리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.30

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  생활체육지도자 자격증 구술 기출자료

  체온조절능력 저하, 무기력, 운동능력 감소." ... 복장 대둔근의3/4을 가리는 트렁크,여자: 복부, 등이 보이고. 둔부2/3이상을 가리는. 단색의 투명하지 않은 비키니(귀걸이, 팔찌 가능) "bcaa"분지사슬아미노산. ... , 건전여가, 탐구능력, 시민정신, 협동정신"생활체육 지도의 원리"철학적 기초, 체계적 방법, 개인차 고려, 정확한 정보 제공"생활체육 지도자의 역할 5가지"운동기능 전수, 지식 전달

  시험자료 | 3페이지 | 6,900원 | 등록일 2021.11.21 | 수정일 2023.08.29

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  운동프로그램_노인이나 아동을 대상으로 운동 종목을 선정하여 4주간 운동프로그램을 작성하시오.

  본론 1) 밸런스 보드 사용전 주의사항 2) 밸런스 보드 운동 3) 밸런스 보드 4주 프로그램 3. 결론 4. 참고문헌 1. ... 운동프로그램 노인이나 아동을 대상으로 운동 종목을 선정하여 4주간 운동프로그램을 작성하시오. 차 례 1. 서론 2. ... 이 자세를 몇 초 동안 유지하면서, 천천히 제어된 움직임을 사용하여 1분 동안 앞뒤로 계속 기울이는 것이다. 3) 밸런스 보드 4주 프로그램 1 주차 밸런스 보드 기본 단일 발로,

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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  신체 트레이닝 이론과 방법을 바탕으로 한 개개인의 트레이닝 프로그램을 작성하여 앞으로 트레이닝 프로그램 수행과정을 상세하게 작성하시오.

  맞춤형 트레이닝 프로그램의 설계3. 실제 트레이닝 프로그램 사례 분석4. 트레이닝 프로그램의 모니터링과 조정Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. ... 또한 이 사례는 맞춤형 트레이닝 프로그램이 개인의 삶의 질을 향상시키는 데 얼마나 효과적일 수 있는지를 보여준다.이와 같은 실제 사례 분석을 통해 맞춤형 트레이닝 프로그램의 중요성과 ... 이런 접근은 단순한 운동 계획을 넘어서 개인의 전반적인 건강과 웰빙에 중점을 두는 것이며 효과적인 건강 관리 전략의 핵심 요소가 된다.4.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.13

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  A+자료 정신간호학 REPORT 인지장애 중재와 관련된 논문 비교 연구

  인지기능 평가를 위해 집행기능(4점), 시공간 능력(4점), 기억 회상(5점), 주의집중력(6점), 언어능력(5점), 지남력(6점)의 6개 영역으로 구성된 한국판 몬트리올 인지평가 ... 한국인을 대상으로 수행된 연구에서 22점을 준거 점수로 제안하여 22점 이하인 경우 경도인지장애로 구분하였다.● 연구 절차1) 타이치 운동 프로그램본 연구의 중재는 2018년 9월 ... 목적본 연구의 목적은 농촌 지역 고령 치매위험노인을 대상으로 타이치 운동 프로그램을 3개월 간 주2회 적용하여 인지기능에 미치는 효과를 검증하는 것이다.● 연구 도구본 도구는 전반적인

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.12

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  평생교육사 실습일지

  기록하기,이용자 학습 요구분석 설문지 만들기, 홈페이지 정보 올리기 실습4주차40시간평생교육 관련법 자료 수집하기(과제) 실습생 평가회 실시000평생교육법, 발달장애인 관련법, 발달장애인평생 ... 교육계획단위시간내용담당비고1주차40시간발달장애인 및 평생교육기관의 이해000오리엔테이션, 기관 소개 및 평생교육기관 설립 배경, 프로그램 파악, 주용 이용자 라포형성2주차40시간기초 ... 실습목표 : 발달장애인에게 적합한 평생교육프로그램을 기획 및 진행할 수 있다.3. 실습분야 : 장애인 평생교육 프로그램 기획 및 진행4.

  리포트 | 48페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.10.09

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