"기초대사량을 늘리기 위한 운동" 검색결과 181-200 / 1,216건

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  [강추 !!! A+ 자료: PPT] 성인간호학: 고관절치환술 전, 중, 후 간호

  - 발꿈치 , 천골부위 , 팔꿈치 등에 욕창의 징후가 있는지 자주 관찰 - 수분량을 늘리는 것과 다리운동을 함 - 혈액순환을 도움 - 수술 후 둔부 힘주기 운동을 함 - 근육 강화 ... 체온 ① 의도적 저체온증 : 기초대사율 감소 유도 ② 비의도적 저체온증 원인 : 수술실 온도 , 찬 용액 주입 , 근 운동 저하 , 노인 ③ 예방 : 수술실 온도 25~26 ℃ 유지 ... 합병증에 관련된 요소를 확인 , 수술결과 향상 흡연 , 약물 남용 등에 대해 자료 수집 ↳ 알코올 섭취 : 마취제 진통제의 효과 변형 진단검사 전혈검사 : 심각한 출혈 예상 시 - 기초대사율

  리포트 | 17페이지 | 5,000원 | 등록일 2019.12.04 | 수정일 2019.12.11

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  폐렴 간호과정 4개

  (환자 스스로 할 수 있는 활동을 늘리고 생활 의욕을 늘린다.)9. 안정적인 범위 내에서 운동을 격려한다. ... (횡경막의 거상 시간을 짧게 함과 동시에 소화에 의한 대사효율을 높이기 위함이다.)5. 식사의 필요성에 대해 설명한다. ... 예후는 연령이나 기초 질환 등을 포함한 심각도에 따라 다르며, 청년층이고 기초 질환이 없는 경증이라면 사망률은 1% 미만이지만, 중증에서는 30%에 이른다.4.

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.09.26

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  건강증진 프로그램 개발. 비만노인을 위한 운동 프로그램. 건강증진이론모형

  ▶(남성) 50대 39.7% → 60대 39.7% → 70세 이상 30.3%▶(여성) 50대 32.5% → 60대 40.7% → 70세 이상 42.2%여성은 남성보다 기초 대사량과 ... 또한 복강 내 지방 증가 , 근육과 간, 그리고 췌장 등에 지방의 침착이 진행되고, 인슐린 저항성이 증가하게 되어 노인들의 신체활동을 늘리고 에너지 소비를 함으로써 근육량을 늘리고 ... 확인운동량이 부족하다운동 프로그램의 유인물에 따라 계획적으로다.

  리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.06.19

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  [조선대] 건강과 생활

  줄여 기초 대사량 저하> 부족한 에너지를 충당하기 위해 음식물을 지방으로 축적하는 몸으로 바뀌게 되어 식사량을 줄여도 살이 찌게 됨- 다이어트 할 때 빼야 할 중요한 살은 고혈압, ... (수축)된 근육이나 연부조직을 늘리는 펴기 운동기능매트, 평행봉, 지팡이, 보장구 등을 이용한 보행기능 훈련- 운동요법은 맨손체조/스포츠와는 다른 것이라고 생각하지만, 그 기초과학적 ... 내지 향상시키기 위한 수동운동근육의 수의적인 수축이 불충분할 때 하는 보조 자동운동수의적인 동작이 가능한 경우에 하는 자동운동저항에 대항해서 움직여 근력증강을 도모하는 저항운동단축

  시험자료 | 43페이지 | 10,000원 | 등록일 2021.05.29

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  영아의 건강증진을 위한 부모와 영아 교육계획안 - 영양과 식습관-

  -정상적인 신체기능 유지, 체내항상성 유지, 기본적으로 필요한 기초대사량은 성별과 연령 및 조건에 따라 다르다.1.영아의 영양-WHO는 첫 6개월 동안 모유만 먹이기, 2년간 모유수유를 ... 음식을 물어뜯고 씹는 것이 쉬워짐⑤혀를 내미는 반사 (extrusion reflex)가 사라지고 삼키는 기술이 잘 발달되어 고형식을 받아먹을 수 있음→고형 식이를 먹게 되면 저작운동이 ... 번에 한 가지씩 첨가→음식을 첨가할 때는 4~7일의 간격을 두고 한 번에 한 가지를 첨가하되 일단 첨가해서 이상이 없었던 음식은 다른 음식과 같이 먹여도 문제가 없다.②양을 서서히 늘리자

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.09.22

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  한남대 운동과 웰빙 퀴즈 (전체)

  나이를 먹으면서 생존에 필요한 최소한의 에너지요구량인 ( 기초대사량 )가(이) 떨어져서 젊었을 때보다 똑같이 먹고 활동하더라도 체지방이 증가할 가능성이 높아진다.6. ... 영양소 중 단백질의 섭취비율을 늘려야 한다. ... 근육을 증대시키기 위한 3대 방법으로는 저항운동, 충분한 ( 수면 )과 휴식, 균형있는 영양을 들 수 있다.2.

  시험자료 | 49페이지 | 9,000원 | 등록일 2022.08.19 | 수정일 2023.03.29

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  생활과건강 ) 단계별 질병예방 행위 중 1차 예방행위의 개념에 대해 설명하시오. 현재 자신에게 가장 필요하고 중요하다고 생각되는 1차 질병예방행위를 한 가지 선택한 후, 그 예방행위의 필요성과 중요성 및 실천방안에 대해 상세히 기술하시오.

  지방이 적은 걸 찾기 보단, 기초대사량에 살짝 모자라게 맞출 수 있도록 종류에 무관하게 찾는 것으로 하는 편이 어울린다. ... -허혈성 심장질환을 일으키는 혈류의 부족은, 기본적으로 심장이 운동하기 위해 공급되는 혈류가 부족한 경우를 말한다. ... 이는 대사증후군이 있다 하더라도 전체적인 대사 속도가 빠른 편인 젊은 나이대의 신체이기 때문으로 보이며, 따라서 영양 상태의 균형은 어떤 질병 예방행위 보다도 빠르게 그 결과와 성과를

  방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.08.02

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  성인간호학) 심부전 문헌고찰

  정의인체가 휴식하거나 운동할 때 필요한 대사요구를 충족시킬 만큼 충분한 혈액을 심장이 펌프해 내지 못하는 상태를 말한다. ... 수면무호흡을 완화시키고 전부하, 후부하, 혈압, 부정맥 등을 감소시켜 심박출량과 박출계수를 늘린다.(2)심장 재동기화 치료(Cardiac resynchronization therapy ... 그물덮개는 심근비대를 줄이고 박출계수를 늘린다.7.

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.02.18

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  성인간호학, 인슐린 약물요법

  모든 인슐린 펌프는 24시간 초속효성 인슐린이 개인의 기초대사율에 맞게 기저 용량으로 계속 주입되도록 프로그램화인슐린 펌프의 장점:① 인슐린을 매일 주사하지 않아도 된다.② 24시간 ... 이를 예방하기 위해 새로운 부위에 주사를 놓아야 한다.손상된 부위에 계속 주사 → 원활한 흡수 X → 용량↑ → 정상 조직에 늘린 양 주사 시 저혈당 ... 인슐린 투여를 위해 꼭 지켜야 할 것들에는 무엇이 있을까?

  리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.03.15

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  A+ 울혈성 심부전 문헌고찰

  정상적인 심장은 심박출량을 유지하기 위해 자동적으로 반응한다. ... 정의 (Definition)심부전(심장기능장애)은 인체가 휴식하거나 운동할 때 필요한 대사 요구를 충족시킬 만큼 충분한 혈액을 심장이 펌프해 내지 못하는 상태이다. ... 지속적 양압요법은 수면무호흡을 완화시키고 전부하, 후부하, 혈압, 부정맥 등을 감소시켜 심박출량과 박출계수를 늘린다.② 심장 재동기화 치료(CRT)심장 재동기화 법이다.

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.10.17 | 수정일 2021.04.26

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  건강한 내 몸 만들기

  근육량은 적절한 값으로 검진결과가 나왔고 비만도에 있어 BMI는 23.1, 체지방률은 27.0으로 높은 편으로 나와 체중조절을 위한 다이어트와 이를 위한 기초대사량을 높일 수 있는 ... 걷기를 제외하고는 특별한 운동을 하고 있지 않았다.2. ... 운동, 그리고 식이제한이 병행되어야 함을 알 수 있었다.스스로 평소 식습관과 생활습관을 돌아보았을 때 탄수화물에 집중된 식단과 야식을 주로 즐긴다는 점, 운동에 있어 하루 20분 내외의

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.22

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  영양교육및상담 ) 2016년 정부는 국민 공통 식생활 지침을 제정하였으며, 현재까지도 유용한 영양교육및 상담 자료로 활용되고 있다. 9가지 국민 공통 식생활지침을 찾아 제시하시오.

  또한 신체의 반복되는 장시간 공복은 기초대사량을 저하하며 에너지를 저장하는 대사를 일으켜 규칙적인 식사를 하는 사람에 비해 아침 결식을 하는 사람들이 비만이 되기 쉬운 것으로 조사 ... 과식을 피하고 활동량을 늘리자.4. 덜 짜게, 덜 달게, 덜 기름지게 먹자.5. 단 음료 대신 물을 충분히 마시자.6. 술자리를 피하자.7. ... 더불어 아침 결식의 습관은 흡연과 운동 부족과 같은 건강하지 않은 습관과도 관련이 있다는 연구 결과도 있다.아침 식사는 특히 청소년들에게 매우 중요하다.

  방송통신대 | 8페이지 | 4,700원 | 등록일 2020.11.03 | 수정일 2020.12.08

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  [학습자료][수업자료] 비만관리 수업용 PPT입니다. 유용하게 사용하시기 바랍니다.

  대사량을 늘려 지방 소비량을 증가비만인을 위한 운동 운동 강도 결정 유산소 운동 - 자신의 최대 심박수의 40~70% 수준으로 실시 ( 소모되는 에너지원이 지방이 사용 ) 무산소 운동 ... 유산소 운동 : 걷기 , 조깅 , 수영 , 에어로빅 , 자전거 타기 , 등산 등 - 체내의 지방 분해 근력 운동 : 윗몸 일으키기 , 팔굽혀 펴기 등의 근력 운동은 - 근육의 기초 ... 방법 체중조절을 위한 식사요법 올바른 식사요법 비만인을 위한 행동 요법 올바른 식생활 , 운동생동 , 영양 운동요법 비만인을 위한 운동체중조절을 위한 식사 요법 청소년기의 올바른

  리포트 | 25페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.01.07

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  활동과운동 정리

  *운동의 이점-식욕증진-장의 긴장도증가,소화와 배설기능향상-체중조절효과5)대사계-기초대사율증가-당과 지방산 이용증가-중성지방분해증가-위운동성증가-신체열생산증가6)비뇨기계:혈액순환이 ... .운동의효과1)심혈관계:산소를 충분히 공급하기 위함-심방동수와 심근수축력을 증가,일회박출량을 증가->심박출량을 증가시킴-수축하는 근육이 표면의 정맥을 압박하여 혈을 중력에 대항->심장으로 ... 제공자가 관절의 유연성만을 유지하기 위해 관절운동범위운동을 시행하는 것-목적:관절경축(figidity)를 예방하기 위해(2)능동운동(active exercise)-스스로 능동적으로

  시험자료 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.02

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  A+성인간호 CASE STUDY(당뇨병, DM)

  운동량을 천천히 늘리도록 권해야 한다.5. ... 당뇨병 대상자의 경우 하지의 큰 혈관에서 죽상경화성 변화가 오면 말초혈관에 폐쇄성혈관질환이 생기는데 이를 예방하고 관리하기 위해서는 하지의 혈류량을 늘리고 운동내성을 길러주기 위해 ... 운동량을 천천히 늘리도록 격려한다.5. 하지순환을 방해하는 행위에 대해 교육하고 피하도록 한다.6. 처방에 따른 약물을 투약한다.1.

  리포트 | 20페이지 | 2,500원 | 등록일 2019.10.18

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  문화간 커뮤니케이션_ 물과 문화

  이러한 스포츠들은 몸의 근육을 늘리며 신체의 기초대사량에 긍정적 영향을 미치기도 하는 한편(생계), 여러 선수가 투입되는 경기에서는 상호신뢰와 협동이 요구되는 측면도 존재한다(학습) ... .물속에서 진행되는 운동의 경우 그 운동량도 상당하다. ... 농구, 배구 등의 구기운동과 칼로리 소모량이 같고 등산보다 더 높은 운동 효과를 보인다.

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.05.28 | 수정일 2022.06.15

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  식사요법및실습 비만 및 당뇨환자식 실습보고서

  기초대사량을 고려하지 않고 하루에 700~500kcal 정도만 섭취하는 초저열량식이 특히 문제이다. ... 이러한 식이를 장기적으로 지속할 경우 기초대사량이 감소하여 이후에 요요가 더 쉽게 일어나는 체질이 되며, 개인에 따라선 월경을 하지 않거나 주기가 불규칙해지고, 탈모, 무기력, 현기증 ... =2,268kcal비만이기 때문에 추가로 500kcal정도 추가로 감소, 식단과 운동 병행.따라서 영양 필요량은 2,018kcal운동 소모 열량: 250kcal (주 3~4회 자전거타기

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.12.23

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  살빼기 운동과 영양조절 족보 (2019~2020 기말고사 285문제 통합본)

  ① 30분 이상 운동하면 체지방(저장된 지방)을 더 많이 연료로 사용하므로 살을 빼기 위해서는 격렬한 운동보다는 운동 강도를 낮추고 시간을 늘리는 것이 더 좋다.② 웨이트 트레이닝을 ... 체중감량을 위한 운동이든 건강유지를 위한 운동이든 유산소 운동을 권장하지만 유산소 유산소 운동과 무산소 운동을 병행해도 좋다.4. ... 체내에서 일어나는 신진대사가 쇠약해져 몸속에서의 물의 새산이 줄어든다.?

  시험자료 | 44페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.07.08

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  [A+] 뇌경색 CASE, 간호진단 3개, 우선순위 선정 근거, 이론적 근거 자세하게 적었어요!

  실혈로 혈관 내 혈액량이 감소되면 혈압이 저하된다.복용 중인 약물을 확인한다.출혈에 대한 잠재적인 위험의 조기 확인은 적절한 예방 방법 수행을 위한 기초를 제공한다. ... 과도한 신체적, 정신적 활동, 스트레스 등은 조직에 이산화탄소, 젖산, 수소 이온과 같은 대사산물을 축적시켜 뇌혈류량을 변화시킨다.교육적대상자와 보호자에게 ICP 상승을 초래하는 행위를 ... 하루 2L 이상 물을 마시면 혈액순환을 촉진 시키고 혈액량을 늘릴 수 있다.교육적대상자와 보호자에게 이상지질혈증(고콜레스테롤혈증) 관리의 중요성에 대해 교육한다.총콜레스테롤과 LDL이

  리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.06.28 | 수정일 2023.07.05

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  기초간호과학 = ) 허혈의 발생기전을 제시하고, 2) 허혈이 있는 환자를 위한 간호중재를 기술하시오.

  기존에 운동을 하지 않았다는 사람이라면 운동량을 늘려서 허혈을 예방할 수 있는 효과가 있지만 너무나 과한 운동을 장기적으로 하는 운동선수에게도 허혈 증상이 나오는 것을 본다면 과한 ... 혈류량이 감소하게 되면 대사산물의 처리에 지장이 생기고 세포의 기능이 떨어지는 현상을 의미한다. ... 기초간호과학"1. 1) 허혈의 발생기전을 제시하고, 2) 허혈이 있는 환자를 위한 간호중재를 기술하시오.2. 1) 자가면역성 질환의 병태생리를 제시하고, 2) 기관특이성 면역질환과

  방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2019.11.18

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