"어깨운동" 검색결과 181-200 / 33,760건

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  A+ 회전근개파열 케이스 스터디 CASE STUDY 사례연구보고서

  특히 어깨를 많이 사용하는 운동인 골프나 테니스 등을 무리하게 했을 경우에는 어깨충돌증후군, 회전근개파열 등이 발생할 수 있다. ... 수술 후 6주간은 운동을 제외한 시간에는 어깨 외전 보조기(Ultra sling)을 착용하게 되며, 수술 후 6주 이후부터 어깨에 무리가 가지 않는 일상생활을 혼자서 할 수 있다.일반적으로 ... 근력강화운동은 회전근개 파열의 크기와 힘줄의 상태에 따라 수술 후 약 3개월에 시작하게 된다.

  리포트 | 27페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.05.05 | 수정일 2024.05.13

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  생활스포츠(중간)_배드민턴, 스쿼시, 농구 종목 중 종목을 선택하여 운동에 참여해보고 소감문을 작성한 뒤 해당 종목의 1개 기초기술을 선택하여 지도방법에 대하여 서술 (1)

  서술서론배드민턴은 전신운동으로 전신의 근육을 사용하도록 만든다. ... , 허리의 힘이 한 번에 콕에 전해질 수 있도록 빠른 순간에 힘을 전달한다(한국스포츠교육학회, 2021)배드민턴 스매시는 팔로 치는 것이 아니라 허리와 어깨를 돌리며 전신의 힘으로 ... 셔틀콕을 일직선 방향으로 빠르게 내려치는 스트록 기술이다(한국스포츠교육학회, 2021) 셔틀콕의 타구 위치가 몸 앞에 있어야 하고, 콕과 라켓이 맞는 순간 임팩트를 주어 손목과 어깨

  방송통신대 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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  (A+)회전근개 파열 사례보고서 입니다!!(간호진단 6개, 간호과정 4개)회ㅅ

  수술 당일에는 어깨가 굳는 것을 방지하기 위해 수술 직후(24시간 이내) ROM 실시(수동적 ROM, Pulley운동)? 수술 후 1일 ~ 6주 : Pulley운동 시행? ... 수술 후 6주간은 운동을 제외한 시간에는 어깨 외전 보조기(Ultra Sling)를 착용하게 되며, 수술 후 6주 이후부터 어깨에 무리가 가지 않는 일상생활을 혼자서 할 수 있다.출처 ... 재활 및 운동치료6. 간호진단7. 간호과정Ⅳ 결론Ⅴ 출처 및 참고문헌Ⅰ서론1. 선정이유어깨관절의 통증은 요통 다음으로 자주 접하며 1,000명 당 6.6~25명의 빈도를 보인다.

  리포트 | 19페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.08.31

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  [A+보장] 성인간호학 척추측만증 21페이지 간호과정 PPT 자료입니다. 통증, 기동성 장애 2가지 간호과정을 포함한 고퀄리티 자료입니다.

  후 허리를 70° 까지 구부릴 수 있음 . ( 허리를 과신전 했을 때 25° 이상 젖힐 수 있고 , 외측굴곡의 범위가 30° 로 증가함 .) - 어깨의 외전 , 내전 운동 시 정상범위인 ... 간호사정 근골격계 어깨와 상지대 시진 - 어깨 높이 비대칭 ( 견갑골 비대칭 ) - 오른쪽 어깨가 올라감 어깨 촉진 - 어깨 촉진 시 압통은 없음 승모근 근력 곡 , 신전 , 외회전 ... , 내회전 운동범위에서는 정상소견 (90°) - 외회전 운동시 통증을 호소함 - 외전 , 내전 운동시 35~40° 측정 됨 ( 정상범위 50°) 고관절 굴곡 ( 무릎 신전시킨 상태

  리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.04.29 | 수정일 2023.05.10

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  웨이트, 서킷, 근파워 트레이닝 중 하나를 선택하여 프로그램을 작성하세요.

  밀어올리기9팔, 어깨힘? ... 바벨지고 무릎 반굽히기바벨(40 ～ 60kg)을 돕귀에서 두 어깨에 메고 두 발을 어깨넓이로 벌리며 대퇴부의 뒷면이 바닥과 평행될 때까지 굽힌다. ... 덤벨 옆으로 들기덤벨(3.0 ～ 5.5kg)를 두손에 들고 몸옆 아래에서 어깨높이 이상으로 들어 올린다.?

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.06.08

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  보건프로그램 개발 및 평가 농어촌 노인 우울 예방 운동 프로그램 계획서(MATCH 모형)

  가볍게 뛰기목운동목운동걷고 가볍게 뛰기온몸 펴기호흡하기목돌리기/목 좌우, 위아래 늘리기목좌우보기/위아래보기어깨운동팔/어깨운동손어깨올려 돌리기/팔펴 어깨 돌리기, 어깨 크게 돌리기어깨 ... (스트레칭)정리운동걷고 가볍게 뛰기목운동걷고 가볍게 뛰기온몸 펴기호흡하기목돌리기/목 좌우, 위아래 늘리기어깨운동손어깨올려 돌리기/팔펴 어깨 돌리기, 어깨 크게 돌리기팔운동팔꿈치 당기기 ... 뛰기목운동걷고 가볍게 뛰기온몸 펴기호흡하기목좌우보기/위아래보기팔/어깨운동어깨 들기(쇼울더프레스)와 어깨들기(레터럴레이즈)의 연속동작, 곤봉돌리기처럼 팔 위아래 돌리기허리/가슴 운동가슴펴면서

  리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.02.01 | 수정일 2022.02.11

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  [간호학과 시험문제 답안] 해부학- 관절

  1) 어깨관절 2) 팔굽관절 3) 엉덩관절 4) 무릎관절 5) 발목관절8. 평면(활주)관절이 가능한 운동은?1) 엎침(화내) 2) 굽힘(굴곡) 3) 돌림(회전) 4) 미끄러짐9. ... 어깨관절에서 위팔뼈 머리를 어깨뼈 관절오목에 붙잡아두는 역할을 하는 돌림근띠(회전근개, rotator cuff)를 구성하는 근육은 ? ... 다음 중 발에서만 일어나는 운동은?1) 발등굽힘과 안쪽 번짐 2) 올림과 내림3) 휘돌림과 돌림 4) 벌림과 모음 5) 맞섬과 재배치7.

  시험자료 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.10.14 | 수정일 2022.02.11

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  경추 움직임의 해부학(운동학적, 신경학적) 중요성

  거북목 증후군이 생기게 되면 우선 목덜미가 아프고 어깨가 뻐근하다. 어깨 근육이 자주 뭉치게 되고 두통이 생기게 된다. ... 또한, 컴퓨터를 할 때는 어깨와 가슴을 피도록 하고 5-10분 정도 목과 어깨를 스트레칭 해주어야 한다.(2)목 근막통증 증후군목은 여러 가지 원인에 의해 근막통증 증후군이 발생할 ... 이러한 자세는 어깨가 앞으로 구부정하게 만들고 머리가 앞으로 쏙 빠지게 된다.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.09

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  스포츠지도사 체육지도보고서-파크골프 스윙지도 프로그램 설계

  팔, 손목, 어깨 부상이 뒤따르고 있다. ... 보고서의 목적골프 경험이 있는 동호인들은 스윙에 대한 이해가 있어 팔, 손목, 어깨 부상을 당하는 경우가 많지 않으나, 초보자의 경우에는 팔 힘에 의존하여 스윙을 하면서 팔, 어깨 ... 시간이 많은 은퇴자들에게 건강 운동과 함께 사회적 사교의 장이 되어가고 있다.

  리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.09.11

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  2021년 병태심리학_라운드 숄더 교정을 위한 운동

  비수술적인 보존 치료방법은 물리치료, 도수치료, 보조기 착용, 어깨 교정밴드 사용, 운동요법이 있는데 운동요법에 대해 알아보고자 한다.첫 번째 소흉근 스트레칭으로 하늘을 보고 누운 ... 또한 누웠을 때 어깨가 바닥으로부터 주먹 하나가 들어갈 만큼 공간이 있거나 벽에 기대었을 경우 어깨가 닿지 않는다면 라운드 숄더라고 진단할 수 있다.(4) 라운드 숄더 운동법라운드 ... 이때 손목의 높이가 자신의 귀 높이까지 올라온 상태에서 버틴다.그 외에는 움추러든 어깨를 피게 하려면 소흉근이 필요한데, 소흉근을 쉽게 만들어 주는 운동은 푸시업이 있다.3.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.24

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  2020.1학기_출석대체_간호과정론

  부신경운동신경목과 어깨 움직임·승모근 : 검진자의 손을 어깨에 놓고 힘을 주면서 대상자가 어깨를 올릴 수 있는지 검사한다. ... 설하신경운동신경혀운동·혀를 쭉 내밀고 좌우로 움직이도록 한다.※ 뇌신경의 기능 및 사정방법3. ... 이때 농빛이나 핏빛의 분비물이 나오는지 살펴본다.4) 반대쪽 유방도 같은 방법으로 시행한다.유방 자가검진 방법 - 3단계 : 누워서 만져본다.1) 검진하려는 쪽 어깨 밑에 수건을 받쳐

  방송통신대 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.06.16

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  코디네이트미학_체형의 특징과 단점을 파악한 의상 코디네이션 방법 제시

  근육이 쉽게 형성이 되고, 체지방이 적은 특징이 있다.골격형 체형은 개인의 유전적인 특성과 운동 습관, 영양 상태 등에 영향을 받을 수 있다. ... 특히 골격형이 과도한 무리한 운동이나 부정적인 자세를 취할 경우 부상의 위험이 증가할 수 있다.골격형은 근육이 발달하기는 하지만, 체지방이 상대적으로 적은 특징이 있다. ... 먼저 어깨가 좁게 보일 수 있는 골격형 체형에서는 어깨를 강조하는 디자인의 의상을 선택할 수 있다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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  성인간호학실습2_회전근개증후군 rotator cuff syndrome_환자사례보고서

  이런 이유로 현재 근골격계 연구진이나 어깨관련 연구 논문들에서는 어깨 관절이나 힘줄, 근육 등의 상관관계에 따른 보존적 운동 치료 방법들을 개발 연구 및 발표하고 있다.인구의 고령화로 ... 그러나 어깨힘줄에 가해지는 힘은 상대적으로 크기 때문에 무리한 힘을 주는 것은 3~6개월간 피하는 것이 좋다.4) 회전근개 수술 후 재활 운동①수술 당일에는 어깨가 굳는 것을 방지하기 ... 서 론ㆍ 연구의 필요성/목적회전근개 증후군은 회전근개 파열 및 오십견 등과 마찬가지로 회전근개의 운동성이 약화되거나 다치는 것으로, 쓰다보면 마모가 되는 관절이나 디스크계열의 어깨근육이

  리포트 | 30페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.10.06

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  신체 내부에서 들을 수 있는 타진음의 특성을 소리, 질, 높이, 강도. 부위별로 설명하시오

  )운동신경목과 어깨 움직임º 승모근 : 검진자의 손을 어깨에 높고 힘을 주면서 대상자가 어깨를 올릴 수 있는지 검사한다.º 흉쇄 유돌근 : 검진자의 손으로 대상자의 턱을 밀 때 그쪽으로 ... 머리를 돌릴 수 있는지 검사한다.12.설하신경(hypoglossal nerve)운동신경혀운동º혀를 쭉 내밀고 좌우로 움직이도록 한다.3. ... 뒤로 젖힌 자세를 취하던가 양손을 허리에 대고 역시 양 어깨를 뒤로 젖힌 자세를 취한다 또 유방피부의 함몰이 있는지, 유두가 안으로 당겨 들어가는 유두 함몰이 있는지 관찰한다.(2

  방송통신대 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.02.25

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  급성통증, 비효율적 기도 청결, 지식 부족, 신체 기동성 장애 간호과정

  연구의 필요성 및 목적회전근개 파열은 어깨의 통증과 운동장애를 일으킬 수 있는 중요한 원인 중 하나이다. ... 힘줄이 견고하게 연결되면, 수술 후 즉시 수동적 운동 (CPM기계 또는 건강한 다른 팔로 환측 어깨를 움직이는 것)을 시작할 수 있으며 이로서 수술 후의 관절유착 (관절이 굳는 것 ... 근력강화 운동은 회전근개 파열의 크기와 힘줄의 상태에 따라 수술 후 약 3 개월에 시작하게 되는 데 힘줄이 완전히 회복되기까지는 시간이 필요하며, 어깨힘줄에 가해지는 힘은 상대적으로

  리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.03.21

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  챠밍마사지요법 실습 레포트

  마지막으로 실습 대상의 어깨 관절을 돌려보며 가동성과 운동성의 향상을 시술자(본인)이 직접 체감할 수 있도록 한 뒤 마무리한다.- 실습 후 피시술자의 소감 및 효과: 실습 대상인 부모님께서는 ... 각 부위별로 3회 정도 반복하며 첫 번째와 두 번째 순서의 마사지는 양손을 수평으로 하여 어깨라인을 마사지한다.3) 어깨라인 수직 지압 :어깨 부위에 수직으로 엄지를 둔 채로 서서히 ... 챠밍 마사지 요법 실습 보고서- 실습자 : ***- 실습 대상 : 부모님- 실습 부위 : 견부 마사지- 실습 내용1) 어깨라인 지압 : 수지와 주관절 지압과 롤링엄지를 목과 어깨가

  시험자료 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.05.26

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  2022 간호과정론 실험실습보고서

  부신경운동신경목과 어깨 움직임?승모근 : 검진자의 손을 어깨에 놓고힘을 주면서 대상자가 어깨를 올릴수있는지 검사한다? ... 활차신경운동신경외안근에서 하방과측방 움직임외안근 움직임을 평가한다Ⅴ. 삼차신경혼합신경저작, 얼굴운동, 얼굴및 혀와 치아, 두피,비강점막, 두피의 감각? ... 설하신경운동신경혀 운동혀를 쭉 내밀고 좌우로 움직이도록 한다○ 학번 : ○ 성명 :4) 유방 자가검진(breast self-examination) 방법을 설명하고, 여성들의 유방 자가검진율을

  방송통신대 | 3페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.05.23

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  산전운동

  어깨 움츠리기목, 어깨 등을 이완시키며 똑바로 앉는다. 어깨를 최대한 올렸다가 뒤로, 앞으로, 밑으로 내리는 운동을 반복한다.10. ... 목운동턱을 목에 대고 눈은 천장을 본 후 다시 아래를 보고, 가능한 한 고개를 많이 돌려 양 어깨를 보고, 귀가 어깨에 닿도록 양쪽으로 구부린다. ... 제목 : 산전운동[산전운동]1.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.05.26

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  물리치료 실기 총정리 , 국가고시 자료

  뻗침운동 : 환자는 앉은 자세를 취하고 치료사는 어깨뼈가 움직이지 않도록 고정하고 팔꿈치를 위로 올리면서 실시 → upward rot. ... 시켜서 뻗침 시킨다는 듯⑨ 위팔세갈래근 뻗침운동 : 환자는 앉은 자세에서 치료사는 한 손으로 어깨뼈의 뒷부분을 고정, 다른 한 손으로 위팔의 먼쪽을 잡은 상태에서 어깨관절 굽힘, 팔꿉관절 ... 평가 - 반대편 뒤위쪽 등 긁기 검사 : 어깨관절 벌림, 가쪽돌림 & 어깨뼈 위쪽돌림, 올림 제한 검사

  시험자료 | 64페이지 | 10,000원 | 등록일 2020.12.09 | 수정일 2021.05.01

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  만5세 1학기유아관찰일지 20명

  1학기 유아 관찰일지 신체건강운동/관찰내용‘머리 어깨 무릎 발’ 동요가 나오자 00는 머리에 양손을 올리며 “여기는 머리에요”라고 말한다. 선생님이 “머리를 흔들흔들 해볼까요?” ... 라고 말하자 어깨에 양손을 올리며 “어깨요”라고 말한다. 선생님이 “어깨는 어떻게 움직여볼까요?” ... 라고 말하자 어깨를 위아래로 흔들며 “어깨가 으쓱으쓱 움직여요”라고 말한다.의사소통/관찰내용교사가 ʻʻ어른을 만나면 어떻게 인사해야 할까요?

  리포트 | 20페이지 | 12,000원 | 등록일 2024.05.15

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