"체중조절" 검색결과 181-200 / 71,606건

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  [건강관리] 건강관리와 체중조절

  ..PAGE:1체중조절을 위한올바른 실천적 방법..PAGE:2역할분담체중조절:홍민정: 파워포인트 작성 및 발표, 노트북 준비김성은: 체중감량의 부작용전소연: 비만에 대한 개략적 내용 ... 열량남경희: 조깅의 자세와 주의사항 조사재즈댄스김희연: 재즈댄스 자료조사, 발표자송해영: 스트레칭 자료조사, 시범맨이수원: 스트레칭 자료조사김현지: 재즈댄스 자료조사..PAGE:3체중조절발표목표체중조절에 ... 대한 관심증가비만에 따른 위험무리한 체중조절에 따른 부작용올바른 체중조절로의 방향제시PART 1..PAGE:4비만에 관하여비만증섭취에너지>소비에너지지방축적..PAGE:5비만에 관하여비만진단비만증상고혈압

  리포트 | 38페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.05.28

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  [건강]살빼기 운동과 영양조절 (효과적인 체중감량 법)

  살이 안찌는 특이체질은 열 생성 단백질을 조절하는 유전자인 UCP-2 유전가가 비만한 사람보다 훨씬 많다고 한다. 다시 말해 섭취열량을 에너지로 빨리 소모시켜 준다는 것이다. ... 제목: 효과적이고 과학적인 체중감량(체지방빼기)방법Ⅰ. ... 하지만 지금으로부터 약 9개월 전 4개월여 간의 피나는 노력과 운동을 통해서 5kg의 체중을 감량하는데 성공했다. 물론 현재도 그 체중을 유지하고 있다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.11.14

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  [트레이닝] 트레닝과 지방, 비만, 체중조절

  체중감량을 위한 식이7. 체지방율의 측정 방법8. 적정체중의 산출9. 운동선수들의 과도한 체중감량10. 운동 선수들을 위한 체중증가11. 체중조절과 섭취 칼로리12. ... 줄임으로써 효과적으로 혈압을 감소시키고 혈당을 조절할 수가 있다.6. ... 따라서 성인기에 형성된 비만인 경우에는 식이조절이나, 운동을 통한 감량의 효과가 어린시절에 형성된 비만보다는 훨씬 만족스럽게 나타나는 경향이 있다.비만을 지방조직 체내 분포상태에 따라

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2003.04.09

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  [비만과운동학]식이처방과 운동처방을 통한 체중조절프로그램

  체중조절 프로그램1단계 - 대상자의 체중과 신체구성 측정2단계 - 일일 에너지섭취량을 산출3단계 - 목표 제지방률에 기초하여 목표체중 산출4단계 - 체중감량을 달성하기 dln해 필요한 ... 체중조절 프로그램{성별 : 여 나이 : 22세신장 : 174cm 몸무게 : 62.5kg체지방율 : 24.8%목표 체지방율 : 22%일일 평균 칼로리 섭취량 : 1990kcal심폐 지구력 ... 수준 : 평균이하직업 : 학생1단계 - 대상자의 체중과 신체구성 측정2단계 - 일일 에너지 섭취량을 산출{현재 제지방 체중 (62.5 * 0.752) = 47kg목표체중 ( 47

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.01.10

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  [운동과 건강] 비만측정법과 체중조절법

  나는 정말 체중 조절이 필요한가?. ... 나는 정말 체중조절이 필요한가?1) 비만 지수: 표준 체중과의 비교 수치2) 체질량지수3) Kaup 지수4) 뢰러 지수5) W/H ratio6) 피하지방두께7) 체지방률3. ... 체중조절 방법1) 행동수정요법2) 식사요법3) 운동요법(1) 운동 부족시의 신체의 변화(2) 운동의 효과(3) 체중 감소를 위한 운동 계획시 고려사항(4) 운동 프로그램 작성시의 유의점

  리포트 | 17페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.05.01

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  [살빼기운동과 영양조절]효과적이고 과학적인 체중감량(체지방빼기)방법

  이런 사회적 분위기로 인해 체중감량의 필요가 없는 저체중 혹은 정상체중인 사람들까지 지나친 체중조절을 시도함으로써 이에 따른 건강상의 위험이 지적되고 있다. ... nor-epinephrine)이 증가되어 식욕을 감소시키며, 또한 운동이 체온을 증가시킴으로 체온 증가가 식욕을 감소시키는 요인이 되는 것이다.② 운동은 제지방량을 증가 시킨다.운동을 통한 비만조절은 ... 남자는 체지방이 체중의 25%, 여자는 체중의 30% 이상일 때, 임상적으로는 BM(Body Mass Index : 체질량지수)가 30.1 이상인 경우, 현재체중이 이상체중을 20%

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.07.13

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  정신간호학 실습 case study 케이스 스터디-Alcohol Dependence 알코올 의존증, 알코올 중독 간호진단 5개(낮은 자존감으로 인한 사회적 고립, 불면증으로 인한 수면장애, 자신의 병에 대한 병식결여, 충동 조절력 저하, 판단력 저하, 부적절한 음식섭취와 관련된 체중감소)

  하심, 형제간에 우애가 깊다.6)현재 건강 상태(1)신체상태 사정활력징후혈압150/80㎜Hg수면수면시간PM9:30~AM6맥박96회체온36.9℃수면양상잘 주무셨다함.호흡22회신장/체중173

  리포트 | 15페이지 | 3,700원 | 등록일 2016.03.24 | 수정일 2016.05.16

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  [인체미학]체중조절 프로그램 계획을 위한 일상생활 활동 기초조사 분석

  휴식시간에 앉아있을 때나 딱히 할일이 없을 때, 배고픔의 여부와 관계없이 간식을 먹는다.▶ 체중조절 프로그램현재 정상체중이지만 근육은 없고 지방만 많기 때문에 저열량 식단과 운동을 ... < 인체미학 과제 >체중조절 프로그램 계획을 위한 일상생활 활동 기초조사 분석과제 1) 1일 24시간 동안의 일상생활 활동과 그에 대한 열량 섭취량 및 열량 소모량의 분석① 성별 : ... 그리고 대화에 참여하고 천천히 먹음으로써 먹는 양을 줄인다.누가 먹을 것을 권유하면 주는 대로 다 먹는 것이 아니라 마음에 체중조절을 되새기며 공손하게 거절한다.

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.10.15

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  [운동생리학을 수강하는 대학생]신체조성, 비만, 체중조절에 관한 보고서

  ■ 신체조성, 비만, 체중조절1. ... 우리는 활동에 필요한 에너지를 앎으로써 에너지 밸런스를 적절하게 유지할 수 있는 식단을 계획적으로 보다 잘 짤 수 있으므로 체중을 조절할 수가 있다.가령 체중이 68kg인 남자가 자전거 ... 그러나 유년기에 식사조절을 실시하면 성인이 되었을 때에도 지방세포의 수와 크기가 동시에 감소한다.

  리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.04.22

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  [간호] 비만수준 및 체중조절 행태가 일부 미혼여성의

  비만치료의 궁극적인 목적은 체중조절이고, 체중조절에 대한 사회적 관심과 비용 또한 크게 증가되어, 비만인 경우뿐 아니라 정상체중이나 심지어는 저 체중인 경우까지 체중조절 형태가 일반화되고 ... 비만수준 및 체중조절 행태가 일부 미혼여성의심리적 특성에 미치는 영향Ⅰ. 서론1. ... 그러나 지나친 체중조절은 영양부족과 골다공증, 어지러움, 의욕상실 등을 비롯하여 거식증.

  리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2004.03.16

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  [비만][다이어트][체중조절][비만 예방][비만 치료][운동][요요현상]비만의 분류 및 원인과 진단방법 및 예방, 치료(비만의 원인, 비만의 분류, 비만 진단 방법, 비만과 체중조절, 비만 예방,치료, 비만, 다이어트)

  비만과 체중조절Ⅵ. 비만의 예방 및 치료1. 치료하기전 면담의 태도2. 비만기기 치료3. ... -사과형 비만 혹은 내장 지방형 비만에서 합병 체중을 유지하려는 경향이 있다. 따라서 체중을 일정수준으로 유지하기 위한 인체의 조절기전이 있을 것으로 생각된다. ... 에너지 소비측면에서 볼 때에도 조절기전이 있음이 인정된다. 일반적으로 음식 섭취 량의 변화만큼 예견되는 체중변화가 발생되지 않는다.

  리포트 | 28페이지 | 9,000원 | 등록일 2007.04.04

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  [식품영양]1일 에너지 요구량 계산, 식단, 체중조절, 자가진단에 대한 레포트

  체중조절 자가진단을 통하여 본인의 비만정도를 평가- 본인의 비만정도- 1일 식단- 행동수정3. ... 체중조절 자가진단을 통하여 본인의 비만정도를 평가하고 그 에 따른 1일 식단을 작성하고 행동수정을 정하여 보라.Index1. ... 체중조절 자가진단을 통하여 본인의 비만정도를 평가하고 그 에 따른 1일 식단을 작성하고 행동수정을 정하여 보라.본인의 비만정도신체질량지수(Body Mass Index : BMI)체중

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.06.25

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  [사회체육학] 청소년 운동프로그램(심폐지구력,근력,근지구력,유연성,체중조절 프로그램)

  기초제 3 장 운동과 체력 증진제 4 장 심폐지구력 발달을 위한 운동프로그램제 5 장 근력과 근지구력 발달을 위한 운동프로그램제 6 장 유연성 발달을 위한 운동프로그램제 7 장 체중조절

  리포트 | 41페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.11.09

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  운동영양학 (적절한 영양과 운동을 통한 체중 유지와 감량)

  적절한 영양과 운동을 통한 체중 유지와 감량목 차1.체중 조절의 원리 2.행동요법 3.식이요법 4.운동 프로그램체중 조절의 원리 (칼로리 균형)체중을 유지하기 위해서 하루 얼마 정도의 ... 체중조절을 위하여 식이요법과 운동 시 어떤 것이 더 효과적인가? ... 바람직한 방향으로 행동변화를 유도하려는 기법 -물리적 요인 -사회적 요인 -개인적 요인체중조절 프로그램에 행동요법을 어떻게 적용시키는가?

  리포트 | 25페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.24 | 수정일 2020.09.26

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  10주차 체중과 신체조성

  체중과 신체조성 (1)학습목표0102신체조성의 측정방법을 이해하고 실제로 적용할 수 있다.체중조절과 에너지에 대해 이해하고 이를 설명할 수 있다.1. ... 체중조절과 에너지 (8)에너지 소비의 구성요인 3) 식이성 열발생 실제 식품섭취 후 식품을 소화시키거나 흡수, 대사, 이동, 저장을 위해 필요한 에너지(에너지 소비에서 10% 차지) ... 에너지 : 체중조절에서 중요한 것은 에너지 균형임, 에너지 균형에 따라 지 식사의 생리적 현상 및 부작용 3-4달 안에 20kg 정도 감량 체단백 분해로 잃어버리는 제지방을 단백질

  리포트 | 77페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.23

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  연세대 인간과 건강 기말 레포트

  나는 지난 중간 보고서에서, 이러한 건강 유지를 위해 필요한 ‘1-영양’, ‘2-체중조절’, ‘3- 운동’, ‘4-음주와 흡연’, ‘5-규칙적인 생활’에서의 건강습관을 평가하고, 문제점을

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.09.17 | 수정일 2024.07.28

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  조선대/비만학개론/기말정리본(A+)

  체중 조절점과 체중 조절1) 체중 조절점과 체중 조절 : 과잉 섭취 실험과식 → 기초대사량 증가 → 총에너지 소비량 증가2) 체중 조절점과 체중 조절 : 에너지소비 (에너지 대사에 ... 체중 조절점과 체중 조절 전략1) 체중 조절점과 체중 감소① 천천히 체중 감소하기 : 6개월 동안 체중의 10% 감소② 건강하게 잘 먹기③ 충분한 수면④ 스트레스 줄이기⑤ 운동하기2 ... , 기초대사량 감소3) 체중 조절점과 체중 조절 : 식욕조절 호르몬① 그렐린 : 배고픔을 주는 식욕 신호 (단기적), 체중감소 이후 더 많이 분비② PYY, GLP-1 : 배부름을

  시험자료 | 14페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.01.27

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  지역case study 울산 울주군 / 울산시 울주군 50세 이상 인구의 비만 유병률이 00으로 감소할 것이다.

  결과효과지식변화현재 자신이 체중조절이 필요한 비만상태임을 인지하고 체중을 감소시키기 위한 방안을 설명할 수 있는가?행동변화프로그램 시행 전에 비해 체중조절 시도율이 증가하였는가? ... 5행동변화프로그램 시행 전에 비해 체중조절 시도율이 증가하였는가? ... 5결과효과지식변화현재 자신이 체중조절이 필요한 비만상태임을 인지하고 체중을 감소시키기 위한 방안을 설명할 수 있는가?

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.23

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  자신의 신체적인 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램을 작성하시오

  특히 건강을 위해 심폐기능에 집중하고자 한다.- 체중 조절: 건강한 체중 범위 내에서 체중을 유지하거나 조절하는 목표를 설정했다.- 스트레스 감소: 스트레스 관리를 위한 목표를 세워 ... 때, 건강한 체중 범위 내에 있어 보인다. ... 걷기, 조깅, 수영 등이 있는데, 나는 꾸준히 오래 하기 위해서 걷기를 선택했고 다만 강도조절을 위해 동네 뒷산을 오르기로 했다.3) 식사 계획건강한 식습관은 트레이닝의 핵심 부분으로

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.23

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  [A+자료] 다이어트 식품에 의존하는 다이어트, 득일까 독일까(건강다이어트요법 레포트)

  또한, 한국농수산식품유통공사의 2015년 체중조절식품 시장 현황에 따르면, 체중조절식품을 주로 구매하는 채널 중에서 응답 비율은 ‘인터넷 및 모바일 쇼핑몰’이 60.6%로 가장 높았다 ... 뿐만 아니라, 체중조절식품의 세계시장규모는 2014년 기준 2,735억 달러로 추정되며 2020년에는 4,228억 달러로 확대될 것이라고 전망된다. ... 효과적인 체중감량을 위해서는 식사요법 조절과 운동 등을 모두 병행해야 하지만, 바쁜 현대인들에게는 상당한 노력과 시간을 투자하면서 꾸준히 실천하기 쉽지 않다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.03.04

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