"기분을 관리하면 인생이 관리된다" 검색결과 201-220 / 4,976건

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  나 자신의 인상을 객관적으로 분석하고 주변 사람들의 인상을 분석해봄으로 심리학적 중요성을 고찰해보고자 한다.

  잠깐 스치고 지나가는 3초 사이에 나의 인생이 달려있다고 생각하면 아찔한 생각도 들지만 한편으로는 짧은 시간에 각인되는 나의 인상을 잘 관리해야 한다는 생각도 든다. ... 우리가 평상시에 일상을 통해 많은 사람들을 보고, 만나며 그 사람의 기분을 확인하기 위해 인상들을 살핀다. 그런데 나 자신이 나의 기분을 확인하기 위해 인상을 살피는 일은 없다. ... 내가 기분이 좋지 않을 때 남들에게 보여 지는 모습이 얼마나 험악한지, 우울한지 알 수 있다면 다시는 그런 모습을 짓지 않도록 노력하며 인상을 바꾸도록 노력하게 될 것이다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.22 | 수정일 2021.08.01

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  노인간호학 치료적 의사소통 및 대인관계술

  죽어버려야지.어르신, 인생이 의미 없는 것처럼 느껴지나요?감정표현 시도- 단지 내용이 아니라, 표현된 감정에 반응한다. ... 이러한 기술은 조용하고 내성적인 사람에게 도움이 된다.어르신은 말씀과 다르게 건강관리는 철저히 하셔서 그것을 사실대로 전달하여 말과 마음이 다르다는 것을 알려드렸다. ... 어떤 결정을 하면 어떤 결과가 나올 수 있는지 알려준다.어르신의 기분전환을 위해 할 수 있는 것에서 제안을 드렸다.누가 나를 그렇게 해주겠어?

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.11.23

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  생활과건강_A. 매슬로의 욕구계층이론에서 제시하는 인간의 기본욕구를 서술하고, 각각의 중요성과 정신건강과의 연관성에 대한 자신의 견해를 제시하시오. B. 우울증이 있는 사람의 신체적 건강과 안전을 위한 관리에 대해 제시하고, 구체적인 실행방법과 합리적인 이유에 대한 자신의 견해를 서술하시오. (1)

  자아실현은 자신의 삶에 대한 만족감과 행복을 증가시키며, 인생의 목적과 의미를 찾는 데 중요한 역할을 한다.매슬로의 욕구계층이론을 바탕으로, 개인적인 경험에서도 정신건강과 욕구의 충족 ... 운동은 뇌에서 엔도르핀과 같은 기분 좋은 화학물질의 분비를 촉진시켜 우울증의 증상을 완화시킬 수 있으며, 균형 잡힌 식단은 신체 건강을 유지하는 데 필수적입니다. ... 이렇게 함으로써 우울증을 겪고 있는 가족 구성원이 운동을 통해 기분이 좋아지는 화학물질을 분비하도록 돕고, 가족 간의 유대감도 강화할 수 있다.둘째, 집에서 건강한 식습관을 유지하기

  방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.17

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  인간관계 3

  다정한 사람은 싸울때도 내 기분을 먼저 살핀다."햇빛 있으니까 이쪽에서 싸우자"라고 말하며 감정적인 상황에서도 나를 챙기는 것이다.2. ... 상위 0.1%의 인맥관리 10계명1. 먼저 인간이 되라.좋은 인맥을 만들려 하기 전에 먼저 자신의 인간성부터 살펴라. ... 계획 없이 인생을 산다.성공은 하나의 과정이다. 성공을 엄한다면 바라는 인생을 그려보고 그 인생을 이루기 위한 청사진을 그리는 과정이 필요하다.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.11.04

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  조직심리학 ) 자신의 추천서를 작성하는 과제를 해 보겠습니다. 자신의 장점을 나타내기 위한 질문을 10개이상 만들고 이에 대해 답해 보십시오. 질문은 자신의 장점을 이해하는데 필요한 질문이어야 하며 그러한 질문을 통해 자

  그렇다 보니 주변인에 대한 애정이 생기고, 그 애정으로 인해 타인의 기분을 잘 파악할 수 있게 되었다고 생각합니다.3. 인생에서 가장 후회되는 순간은 언제인가요? ... 따라서 갈등을 효율적으로 관리한다면 그 갈등으로 인해 그 조직은 발전할 가능성이 높다고 생각합니다.조직원들 사이에 겉으로 표출되는 갈등에는 다른 심리적인 요인 같은 보이지 않는 요소가 ... 인생에서 가장 후회되는 순간은 언제인가요?4. 조직에서 조직원들끼리 갈등이 있다면 어떻게 할 것인가요?5. 직장인에게 가장 중요한 덕목이 뭐라고 생각하나요?6.

  리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.07.29

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  2023학년도 2학기 심리학에게묻다 기말 1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후 2) 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고 3) 이러한 적용과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오

  자신과의 대화를 통해 우리는 더욱 강인하고 성숙한 자아를 발견하게 되며, 이는 더욱 풍성하고 의미 있는 인생으로 나아가는 데 있어 필수적인 단계이다.3) 오래된 나의 습관 버리기인간의 ... 이러한 감정의 무게를 관리하기 위해서는, 마음 트레이닝에서 소개된 '감정의 척도화' 기법을 활용하여 내면의 균형을 찾고 감정을 조절하는 데 도움을 받을 수 있다.감정의 척도화 실천 ... 를 생각해 볼 수도 있다.이렇게 자신의 감정 상태를 지속적으로 체크하고 평가함으로써, 간호사로서 겪는 스트레스와 감정의 과중함을 관리할 수 있으며, 이는 건강한 간호사로서의 생활을

  방송통신대 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.11.06

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  A++<퀄리티보장>보건교육방법론-중년 여성의 스트레스 관리와 우울증 예방 교육

  체계적으로 문제해결의 계획을 세우고, 노력할 때 주위로부터 도움을 받고 나에게 보상을 주면서 여러 인생문제를 풀수 있습니다. ... 우울증(depression)은 우울한 기분, 흥미나 즐거움의 상실, 활력수준 저하, 죄책감, 자존감 저하, 수면장애, 식욕상실, 주의집중력 저하 등을 동반하는 정신질환입니다. ... REPORT보건교육방법론(중년 여성의 스트레스 관리와 우울증 예방 교육)학습주제중년여성의 스트레스 관리와 우울증 예방학습대상45세 이상 60세 이하 기혼 여성 (10명)일시/장소2023

  리포트 | 5페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.04.14

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  A+학점, 기분이 태도가 되지 않게(레몬 심리) 분석 및 감상

  기분에 끌려다니지 않고 싶은 사람이든, 감정의 노예로 살아가는 인생에 이미 지친 사람이든 이 책을 읽게 된 것을 환영한다. ... 그리고 자신의 인생을 비관적으로만 생각하기에 이른다. 우리 마음을 잘 다스릴 줄만 안다면 인생을 긍정적으로 바라보도록 자신의 태도를 바꿀 수 있다. ... [책속에서] 감정관리를 배우는 것은 자신의 필요를 충족시키는 법을 배우는 것이다. ‘나는 무엇을 기대하고 상대방이 어떻게 해주길 원하는가’를 정확하게 인지하는 방법이다.

  리포트 | 8페이지 | 3,800원 | 등록일 2021.08.03

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  [창작수필]- 건강염려증 (글쓰기 레포트,글쓰기,창작,수필,자작수필)

  며칠 하지 않았는데 벌써 얼마만큼 건강해진 기분이 든다. 평생 미뤄두었던 식단 관리를 한다. 젤리나 당류를 얼마간 끊고 닭가슴살과 샐러드를 먹는다. ... 이래서 인생은 결국은 혼자고 고독은 그림자와 같이 평생을 따라다닌다고 했나보다. ... 이전에 쇠도 씹어먹을 나이일 때에는 알지 못했던 자기 관리라는 시스템을 스스로 구성해 챙겨 나아가는 것. 이렇게 살다보니 자존감도 살짝 올라가는 것 같다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.12.25 | 수정일 2023.01.02

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  The Goal 독후감

  ‘효율성과 품질관리는 왜 정답이 아닌가? 이 답은 왜 근본적인 목표가 될 수 없는가?’ 등의 정답을 도출해내기까지의 과정은 그냥 지나쳐버린 것이다. ... 축구경기를 볼 때 Goal이라는 단어는 듣기만 해도 참 기분이 좋아지는 마법의 단어다. 하지만 삶을 살아가면서 나의 ‘Goal’이 무엇인지 생각하는 시간은 그리 많지 않다. ... 하지만 나는 생각의 울타리를 없애고 ‘내 인생’의 목표로 바꿔 읽으며 이에 대해 생각하는 시간을 가질 수 있었다. “내 인생의 목표는 무엇인가?”

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.29

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  A+ 정신간호학실습 케이스스터디 ,조현정동장애, 편집조현병, 약물유발이차파킨슨증문헌고찰 간호과정 1개, 이상행동관찰지

  (3) 자살 사고(인생이 살만한 가치가 없다)? 죽고 싶은 생각이 있다. 내용: 죽어야한다는 이야기를 혼잣말로 중얼거림? ... 대상자의 위생관리, 외모관리, 청소, 정리정돈, 세탁, 의복관리를 점검하고 지적을 받거나 훈련이 필요한 대상자의 경우에는 그 중요성과 장점에 대해 설명하고 직접 연습 ... 자주 거울을 보고 자기 모습을 정돈하도록 격려하고, 위생 관리 관련 프로그램에 참여하도록 유도하여 위생 관리를 하면 좋은 이유에 대해 인지하게 한다.4.

  리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.10.14

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  [독후감]서른과 마흔 사이-오구라 히로시

  연간 300회 이상 대기업의 관리직 연수 강연을 진행하고 있는 소위 인기 강사로 활약 중. ... 채워주자.상대가 너무 완벽해도 재미없을 것이다.-136pg.평소에 상대의 단점을 찾기보다 장점을 찾으려고 부단히 노력해보라.트집을 잡고 비난할 때보다 칭찬하고 격려할 때 자신의 기분도 ... 태어나면서부터 20대까지가 배움과 수업의 시기였다면 30대는 그야말로 인생의 모든 진검승부가 펼쳐지는 시절이라는 것이다. - 출판사 책 소개2.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.06.27

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  나는 오늘부터 부자가 되기로 결심했다 독후감

  아무도 일어나지 않은 것 같은 새벽의 어두움, 적막, 고요함은 내 기분을 고조시켰다. ... 작가의 투자 마인드 관리 부분도 인상 깊었다. 그는 남들보다 일찍 일어나 꿈을 키우는 새벽 시간을 갖고 매일 아침 5분 일기를 쓴다. ... 아침밥을 먹을 여유도 있었고, 아침 명상을 하고 감사 일기를 쓰니 하루의 시작을 기분 좋은 감정들과 함께 충만하게 시작할 수 있었다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.08

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  생활과 건강 ) 1. 신체 및 정신 건강을 유지하기 위해서는 건강상태에 대한 지속적인 평가와 관리 노력이 필요하다. 1) 건강상태 질문지를 이용하여 자신의 건강상태를 평가한 후 총점과 구체적인 취약 항목 등을 확인하고 그 특성

  인생은 분명 어려운 일이 있으나 지금까지 그래왔듯 결국 극복하게 될 것이며, 이 기분도 분명 끝이 있을 것이라는 지점을 정하고 그 밑으로는 내려가지 않도록 설정했다.이런 고민도 어러 ... 무거워지는 기분은 신체적으로나 정신적으로나 우울감이 형성되고 우울해지는 생각은 끝도 없이 자신감과 자존감을 하락시키는데 일조했으며 이 부분이 평가 항목에 그대로 드러났다.하지만 이 ... 예를 들면, 기분이 안 좋을 때 운동을 하게 되면 과학적으로도 증명되었듯 도파민 등 관련된 호르몬이 증가하여 신체의 건강도 정신적 건강도 챙길 수 있게 된다.현재 신체적, 정신적 상태를

  리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.07.11

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  인생 선배 팁 6

  그 힘으로 인생의 위기상황을 들어올려야 한다. 인생의 위기는 하나님이 개입하시는 기회이다.그러기에 하나님께 위기 상황을 맡기는 훈련이 필요하다. ... 최대한 객관적으로 생각하며기분따라 행동하지 않으려 한다.평소에 냉정하게 생각하는 습관을 가지면 위기가 와도 흔들리지 않고 기회가 와도 지나치게 들뜨지 않게 된다. ... 운동을 통해 신체를 단련하고 신체를 단련함으로써 건강한 멘탈을 유지한다.마음의 근육을 기르기 위해서는 운동을 통해 자신의 회복탄력성을 관리하는 것의 중요성을 안다.5.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.01

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  kcu 여가경영 중간 과제

  단점을 파악하는 것은 나 자신을 들여다보는 것인데 단점을 생각하면 기분이 좋지 않았고 항상 칭찬만 하는 것을 했다. ... 목적의식을 명확히 가지고 있는 사람들은 인생의 방향이 결정된 사람이다. 이것을 운동을 할 때 접목시키면 추진력을 가지고 실천하게 된다. ... 또한 시간관리가 중요하는 것에 공감을 했다.

  시험자료 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.11.29

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  [A+ 독후감, 초깔끔] 성공하는 사람들의 준비된 하루(로라 밴더캠, 부제 성과를 위한 지름길 - 시간을 지배하는 법)

  아침을 개조하면 인생을 개조할 수 있는 것이다. ... 밴더캠 저, 도어츠, 2015년)『성공하는 사람들의 준비된 하루라는 책』은 자기 자신이 소비하는 시간을 독자가 권하는 방법이나 자기 자신만의 방법으로 시간을 소비하는 때, 방식, 기분을 ... , 이상의 또는 이상적인 자기관리, 운동, 취미, 명상과 기도 그리고 공부 등 다양한 가지각색의 방식들이었다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.10.17

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  키큰난쟁이 독후감/A+받음

  책에는 그의 인생을 함축적으로 담아내고 있다. ... 하지만 이러한 혐오는 우리사회 사회적약자에 대한 만연한 혐오이고 그런 사회적 약자가 항상 느끼는 기분이 아니었을까? ... 사고를 낸 가해자가 풀려났을때 난쟁이가 관할에 가서 이야기를 할때 나는 어리둥절햇다.아무리 난쟁이라고 하더라도 아이가 죽었는데 죄없는 아이가 죽었는데 관리의 무신경하고영혼없는 태도에

  리포트 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.04.23

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  식물의 힘 스티브 리츠 간단한 독후감

  특히 식물을 통해서 사람의 인생에 빗대기도 하며, 감성적 인 부분도 있어서 힐링되는 기분도 들었습니다. ... 모두 똑같이 성장할 수 없고, 개인에 따라서 차이가 존재 하듯, 열과 성을 다한 식물은 크게 피지 만, 반대의 경우에는 시드는 경우도 있었고, 꾸준하게 관리해야 하는 이유와 우리에게

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.10.26

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  마음트레이닝을 참고 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용 내용과 결과를 구체적으로 제시, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오. 심리학에게묻다

  하지만 자신이 할 수 있다고 생각하여 직접 행동을 하는 사람과 행동하지 않는 사람의 차이는 멀리서 보았을 때는 한 끗 차이 같지만, 그 한 끗 차이는 실로 엄청난 차이를 우리의 인생에 ... 그래서 ‘마음 트레이닝’이라는 것은 앞서 말했듯이, 신체의 건강 관리와 비슷하게 비유할 수 있는 것 같다. ... 하지만 반대로 너무 지나치게 강도를 올리거나 힘든 운동은 오히려 건강 관리를 망치는 지름길이며 결과 또한 좋지 않다.

  방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.11 | 수정일 2024.06.04

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