"명상의 정의" 검색결과 201-220 / 5,539건

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  스트레스의 개념과 종류에 대해서 기술하고, 스트레스 예방 및 관리전략 방안에 대한 본인의 생각을 기술하시오

  수면의 질을 높이기 위해 일정한 수면 습관을 유지하고, 수면 환경을 개선하는 것이 중요하다.명상 및 이완 기술명상과 이완 기술은 스트레스 관리에 효과적인 방법이다. ... 스트레스의 개념스트레스는 외부 환경의 자극에 대한 개인의 심리적, 신체적 반응으로 정의된다. 이는 신체가 외부로부터의 요구나 압박에 대응하기 위해 나타나는 자연스러운 반응이다. ... 명상은 마음을 평온하게 하고, 스트레스를 해소하는 데 도움을 준다. 이완 기술, 예를 들어 깊은 호흡, 요가, 태극권 등은 신체의 긴장을 풀어주고, 심리적 안정을 도모한다.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.03

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  [ 스트레스와 정신건강과 관련하여 내용을 정리하여 기술하시오. ]

  그렇다면 스트레스란 무엇이라고 정의할 수 있는가? ... 의미Ⅲ.결론-명상Ⅳ.출처 및 참고문헌Ⅰ.서론-정신건강과 스트레스누구나 한 번 쯤은 머리가 아프고 가슴이 답답해서 내과에 내원하면 문제가 없다고 하는 경험을 해봤을 것이다. ... 스트레스와 정신건강의 연계성 및 의미를 알기 위해서는 스트레스와 정신건강의 정의를 정확히 짚고 넘어갈 필요가 있다. 여기서 정신건강이 의미하는 바는 최고도로 성숙한 인격이다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.08.30

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  A+ 정신간호학 케이스(조현병)-불면증

  , 괜찮아”라고 중얼거리면서 홀을 배회함(정좌불능)변비로 인하여 클로자릴 감량했더니 수면장애가 심해짐낮에 피곤해하는 모습을 보이며 졸리다고 말을 함간호진단약물부작용과 관련된 불면증정의 ... 대상자는 2달 이내에 수면제를 먹지 않고 하루 6~8시간 수면한다.간호계획간호계획이론적 근거① 수면에 영향을 미치는 요인을 사정한다.② 조용한 환경을 제공한다.③ 심호흡, 심상유도법, 명상법 ... .⑬ 환자의 수면의 질에 대해 사정하여 알맞은 간호를 제공하기 위함이다.⑭ 수면에 부정적인 영향을 주는 생활양식을 알고 피하는 것은 수면에 도움이 된다.간호수행심호흡, 심상유도법, 명상법

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.25 | 수정일 2023.01.02

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  중년기 시기 주된 신체적, 심리적 특징에 관하여 학자들의 의견, 중년기 위기를 극복할 수 있는 방안(근거 논문 포함)

  프로이트의 우울증의 정의는 원인론적이라면, 융의 정의는 결과론적이라고 할 수 있습니다. ... 요가, 필라테스, 걷기, 명상 등을 통해 중년기에 나타나는 신체적, 심리적 위기를 극복하는데 도움을 얻을 수 있습니다.

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.06.25

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  (A+받은 레포트)노인복지론 과제

  또한, 반려동물을 기르거나 명상, 요가, 뇌호흡을 꾸준히 하는것도 심리적 안정을 유지할 수 있다. ... 명상을 통해 자신의 삶을 돌이켜보고, 고민거리나 걱정에 대해서도 깊은 사색을 할 수 있다. 또한, 뇌 기능을 정상화 시켜 몸에 이로운 호르몬 분비에도 도움이 된다. ... .^3)^4)(^5)(^6)^7^8..FILE:Contents/section0.xml노인복지론- 자신이 생각하는 성공적 노화란 무엇인지 정의하고신체적, 심리적, 사회적 측면에서 성공적

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.12.03

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  종교에서 중독을 어떻게 보는가

  그 방법은 현재의 자신을 돌보는 것이며, 가장 효과적인 방법은 명상수행을 시작하는 것이라고 했다. 저자가 소개하는 명상은 즉, 알아차림. 수행이다. ... 그러면서 내가 몰랐던 상처를 치유하는 은혜의 시간이 되어서 감사했다.종교에서 중독을 어떻게 보는지 이야기 하기 전에 중독에 대해서 정의 및 탐구를 하고 시작해야 할 것 같다. ... 의욕이 없어지고 다른 곳에 몰두하게 되며 손실을 내기도하여 경제 피해가 생긴다.여기까지 중독에 대한 전반적인 정의 및 원인과 폐해등을 정리 했다면 이제 어원이나 다른 관점에서 어떻게

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.06.11

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  마르틴 셀리그만 - 긍정심리학 독후감

  예를 들어, 감사 일기 쓰기, 자주 웃기, 명상 등은 개인의 행복을 증진시킬 수 있는 구체적인 실천 방법입니다.7. ... 이 강점들은 지혜, 용기, 인간애, 정의, 절제, 초월성 등의 범주로 분류됩니다.4. ... 긍정심리학의 정의긍정심리학은 심리학의 전통적 접근과 달리, 인간의 결함이나 병리적 측면보다는 인간의 강점과 긍정적인 면을 강조합니다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.16

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  성장애 대상자 사례연구, 나의 장밋빛 인생 영화, 성불쾌감

  - 대상자는 불안을 감소시키기 위해 명상과 음악듣기를 해보겠다고 말하였다.주로 마음을 안정시키는 활동이 적합하며 명상, 이완법, 음악듣기, 심호흡하기, 상담받기 등이 있다.간호평가단기목표 ... 문헌고찰1) 정의2) 증상3) 진단4) 간호 및 치료3. 간호사정(환자 정보)4. 간호과정 적용1) 건강사정과 진단2) 간호진단에 따른 간호 수행, 이론적 근거3) 간호 평가5. ... 아버지의 새로운 직장을 따라 다른 도시로 떠난 루XX은 자기 때문이라고 자책하며 가족들에게 미안한 마음에 자신의 욕구를 억누르게 된다.문헌고찰1) 정의성별 불쾌감( Hyperlink

  리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.03.14

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  디스트레스 사정 및 중재 (PPT)

  정신적인 집중, 주의에 대한 의도적인 자기 통제로 정의할 수 있다. ... 명상 등 감정을 조절할 수 있는 방법을 배운다. ... 한 그룹에 1년간 명상 등 디스트레스 조절 치료를 진행하였다.

  리포트 | 30페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.02.26

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  요가 지도자 과정

  요가의 기원은 5천년 전 인더스 문명지의 유적 ‘명상하는 시바신상’으로부터 그 유래를 찾을 수 있다. ... 우빠니샤드에서는 요가는 심신을 조절하며 진아를 자유롭게 하는 것이라고 정의하고 있다.BC600-200년 6파 철학집단이 탄생하였다.

  리포트 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.09.29

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  21세기를 위한 21세기 제언[유발 하라리] A+ 자료[작가의 의도 분석, Summary, 느낀점, 자아성찰 및 교훈, 시사점, 적용 계획<실천사항 - 나에게 어떻게 적용할 것인가>, 주관적인 생각 및 평가, 생각에 대한 이유<Why?>, 결론<긍정평가 or 아쉬운점>, 인상깊었던 문장 등)

  끝에는 인생의 의미와 명상의 중요성을 재차 언급하였다. ... 또한, 시대착오적인 정의의 개념과 가짜뉴스에 대해 언급하며 오늘날 우리가 생각하는 ‘진실’에 대해 설명한다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.10.18 | 수정일 2023.11.06

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  인생을 바꾸는 자기혁명 몰입

  몰입적인 사고를 하는 방법이 명상과 거의 비슷하다는 것은 바로 이 때문이다.칙센트미하이는 다양한 분야에서 위대한 업적을 이룬 사람들과 인터뷰를 통해 최선을 다하려는 공통적인 동기를 ... 선잠 상태에서 사고를 무의식으라고 정의한다면 깨어있을 때의 의식과 선잠 상태의 무의식이 동일한 사고의 내용으로 연속되는 것이다.몰입에서 겪게 되는 감정적 변화는 종교적인 감정과 유사한

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.01.10

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  인간의행동과의식 중간기말 100점 족보

  3① 시간을 정의하는 장치임② 시간 수용기(time receptor)임③ 실제의 시간을 재는 장치임④ 선형적 시간을 재는 장치임2. ... 3① 기공체조② 하타요가③ 호흡명상④ 정신분석우리 눈에 비치는 안정화된 이미지와 가장 무관한 것은? ... 있는 이기심의 소멸에 도움이 됨② 실존(實存)의 의미를 발견하는 데 도움이 됨③ 초능력의 개발에 도움이 됨④ 우리의 일상적인 의식 양식을 상호 보완하는 의식 양식으로 개발하는 것명상

  시험자료 | 25페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.06.14 | 수정일 2022.10.19

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  건강증진 프로그램 계획안

  - 스트레스의 정의, 관리의 필요성, 방법 등 이론 교육▷스트레스 관리(1)_나를 편안하게 하는 방법- 아로마테라피와 함께하는 명상 시간공간 대여3시간4주차(03.29)▷스트레스 관리 ... /kras.kosha.or.kr/health/health_tab02- 상담 실시 (1회/월, 전문가 초빙, 보건소 지원)- 릴랙스 프로그램: 아로마테라피, 족욕, 마사지, 요가, 명상

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.05.04

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  보완대체요법, 음악치료의 원리 및 사례분석

  보완요법에는 침술, 마사지, 향기 요법, 명상, 상담, 음악 치료, 한약, 약초·한방, 반사 요법 등이 있으며, 비침습적이고 부작용이 없다고 인정되는 요법들을 중심으로 기존 의학적 ... 현재 ‘대체의학’이란 용어가 일상적인 말이 되었지만, 아직 그 범위가 명확하게 정의된 것은 아니다. ... 보완대체요법(Complementary and Alternative Therapies)의 정의 보완대체요법에서 보완은 기존의 치료에 부수적인 것이고 대체는 기존의 치료방법 대신에 사용되는

  리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.08.18

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  교직) 학교폭력 가,피해학생 집단상담 모형 ppt

  설정 행동 단계 : 효율적인 행동 위한 기술 연마 평가 단계 : 행동 실행 후 실제 결과와 행동과정 반성 - 바람직한 결과 달성했는지 평가 - 새로운 목표 설립 , 새로운 문제 정의3 ... 집단프로그램 ‘ 학교폭력개입프로그램 ’ ‘ 학교폭력가해 학생 선도 , 교육을 위한 프로그램 ’ ‘ 또 하나의 선택 ’ ‘ 학교폭력가해청소년 집단프로그램 ’ ‘ 가해 청소년을 위한 명상 ... 1 단계 : 명상을 통해 마음챙김 기법 습득 2 단계 : 부정적인 정서행동양식 알아차림 3 단계 : 부정적 감정 수용 4 단계 : 부정적 감정에 대한 반응 대안 학습 5 단계 :

  리포트 | 12페이지 | 4,500원 | 등록일 2020.07.13

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  SK엔무브 자기소개서

  또한, 스트레스와 불안을 줄이고 긍정적인 사고방식을 유지하기 위해 마음챙김이나 명상 같은 방법을 활용하는 것이 도움이 됩니다. ... 생각하시는 행복은 무엇이고, 그 행복을 추구하기 위해 개인과 회사가 어떤 노력을 해야 한다고 생각하는지 서술해 주세요.행복은 개인의 삶에서 중요한 요소이며, 그 의미는 사람마다 다르게 정의될

  자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.06

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  결혼과 가족 ) 인생 계획표 작성하기

  서론인생계획표는 개인이 목표를 설정하고 이를 달성하는 데 필요한 단계를 정의하여 삶의 로드맵을 만드는 데 도움이 되는 도구다. ... 또한, 명상이나 요가 등의 스트레스 해소 방법을 익히고, 치료를 필요로 하는 경우에는 적절한 전문가의 도움을 받는다.(3) 40대, 50대, 60대- 주요 인생 목표① 가정과 직장을 ... 또한, 명상이나 요가 등의 스트레스 해소 방법을 익히고, 휴가나 여가 시간을 활용하여 휴식을 취한다.③ 사회적인 책임과 역할을 다하기 위해 지역사회나 사회복지 단체 등의 봉사활동에

  리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.09.14

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  삶의 균형에 대한 개념을 이해하고 이에 대해 구체적으로 기술하시오. 학습과정에서 제시된 삶의 균형 원 검사도구를 활용하여 검사를 실시하고 검사결과를 구체적으로 분석하여 기술하시오. 삶의 균형을 위한 일곱 가

  먼저, 매일의 명상이나 긍정적인 사 정기적인 감사 일기 쓰기도 정신적 균형을 유지하는 데 도움이 된다. ... 행복의 사전적 정의는 '삶에서 기쁨과 만족감을 느껴 흐뭇하다'이다. 그러나 각자의 주관적인 경험과 가치관에 따라 행복의 정의는 다양하다. ... 이로 인해 행복은 주관적인 정의 내림이 되었으며, 개인마다 자신만의 행복의 정의를 찾아야 한다. 그렇다면 우리가 행복해지려면 어떻게 해야 할까요?

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.15

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  인생을 바꾸는 자기혁명, 몰입! 그 속으로 빠져든다.

  그래서 선잠이 아주 중요한 것이다.몰입에는 명상이 아주 좋은 활동이다. ... 이 책은 각 6장으로 구성되어 있으며 1장은 천재들의 생각법과 몰입이라는게 무엇인가 정의되어 있고, 2장은 몰입 준비과정이 나와있다. 3장은 뇌를 이용하여 몰입하는 방법이나 어떻게 ... 명상 말고 땀을 쏘옥 뺄 수 있는 운동말이다. 황농문 교수는 몰입을 체험하다가 불면증 같은 정신 이상이 생겼다고 했다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.08

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