"섬유소조절식단" 검색결과 201-220 / 1,889건

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  건강한 생활을 돕는 나만의 음료 이야기 ) 커피와 차, 탄산음료 등은 카페에서, 집에서 혼자 또는 여럿이 마신다. 카페문화가 일상인 시점에서 내가 즐겨 마시는 차, 나를 건강하게 하는 음료는 어떤 조건을 갖추어야 하는지 등을 논술한다.

  특히 과일이나 채소를 착즙하여 만든 주스를 섭취하면 영양소 및 섬유질의 흡수율이 높아져 해독 작용이 강화된다. ... 주스를 통한 해독 작용의 효과는 육식 위주의 식단으로 산성화된 인체를 알칼리성으로 바꾸어, 혈액의 pH 수치를 정상으로 되돌리는 데 있다. ... 일반적으로 나 역시도 체중 관리와 혈당 조절을 위해 제로칼로리 음료를 소비하는 편이다.

  리포트 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.07.09

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  챠밍마사지 A+자료! <일상생활 환경 하에서 스스로의 체력과 건강수준 제고를 위한 방안에 대하여 쓰시오>

  한식 위주의 식단이 바람직하며 특히 비타민 A, 비타민 C, 비타민 E, 베타카로틴, 오메가-3 지방산, 단백질은 면역력 강화에 좋은 대표적인 영양소이기 때문에 이런 성분이 풍부하게 ... 또한 수면 부족으로 면역체계의 작동을 억제하기 때문에 적절한 수면시간을 지켜 나의 건강 수준을 제고하는 것이 중요하다.4) 각종 영양소를 골고루 보충할 수 있는 식단면역력을 강화시키려면 ... 양기를 돋고 혈액순환에 가장 효과적이며 근육의 영양증진과 물질대사의 급속한 흡수 작용에 의해 마사지 받는 근섬유에서 분해 물질의 제거가 촉진되어 근육의 피로를 풀고 탄력성을 높인다.

  리포트 | 8페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.01.16

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  뇌전증 case study(A+ 받은 자료)

  , 수분섭취를 사정한다.② 섬유소, 수분섭취를 파악하여 대상자의 배변 활동에 미치는 영향을 알아보기 위함이다.치료적③ 복부 마사지를 시행하도록 한다.③ 복부 마사지는 부교감 신경을 ... 7컵으로 증가한다.간호계획진단적① 대상자의 배변 횟수와 습관을 사정한다.① 지속저적인 배변 활동의 사정으로 수집된 정보는 대상자에게 알맞은 중재 및 평가의 근거가 된다.② 대상자의 섬유소 ... 예방한다.간호수행진단적① 대상자의 배변 횟수와 습관을 사정한다.→ 매 duty 때마다 대상자와 간병인에게 가서 평소 배변 횟수와 양상, 소요시간, 힘든 정도 등을 사정했다.② 대상자의 섬유소

  리포트 | 18페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.06.06

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  운동영양학 - 생애주기별 운동과 영양

  체중미달 극단적인 좌업생활 습관의 과거력 임신상태에서의 자궁증가제한 조절되지않는 고혈압 정형외과적인 제한 조절이 되지 않는 간질 조절이 잘 되지 않는 감상선기능항진증 흡연 혈역학적으로 ... 세 미만 임산부는 4~5 번 ) 철분 흡수를 돕기 위해 가금류 , 생선 , 육류 섭취 시 비타민 C 가 풍부한 오렌지 주스나 즙이 많은 과일 함께 섭취 균형이 잘 잡히고 다양한 식단을 ... 식사 시간이 불규칙해 짐 성인기 노년기 임신기 식사지침 규칙적으로 적은 양을 자주 먹는다 식사 때마다 영양소 밀도가 높은 음식 ( 두부 , 육류 등 ) 을 포함시킨다 노인의 상태를

  리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.20

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  건강과 영양에 대하여

  다만, 한 번 식사를 할 때 영양소가 밀도 높은 음식, 균형 잡힌 식단으로 식사를 하는 것이 좋다. 그 중에서도 특히 단백질과 칼슘, 섬유질, 수분의 섭취가 중요하다. ... 노인들은 단맛에 대한 역치가 증가해 단맛이 강한 음식을 좋아하는 경우가 있는데, 과일도 많이 먹으면 당을 과잉섭취할 수 있기 때문에 과일을 섭취할 때는 먹는 양을 조절해야 한다.한편 ... 변비를 예방하고 소화를 돕기 위해 섬유질이 많은 야채도 챙겨먹어야 한다. 다만, 과일은 너무 많이 먹는 것은 자제할 필요가 있다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.19

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  오마하체계 간호과정

  조미료가 많이 들어간 음식을 적게 먹습니다.④ 섬유소가 풍부한 식사를 합니다.⑤ 운동을 합니다.⑥ 술은 가능한 마시지 않습니다.범주: 치료와 절차? ... 계획/공급/서비스: 당뇨병 치료 식이를 계획하고, 대상자의 재정상황에 맞추어 균형 있는 영양소와 신체에 적합한 식단표를 제공한다. ... 식이관리 : 당뇨 환자가 먹으면 좋을 권장 식단을 교육하고 유인물을 제공한다.→ 당뇨 환자가 먹으면 좋은 음식과 생활습관에 대한 정보를 보기 쉬운 유인물로 만들어서 제공한 다.① 체중을

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.29

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  영양과다 간호과정

  설탕과 같은 단순당, 과한 지방, 소금이 과도하게 함유된 음식, 음주를 피하고 식이섬유, 다양한 양질의 영양소를 섭취해야 한다고 설명했다. ... 그러므로 투약을 통해 이러한 증상을 조절할 수 있다.9. ... 좋다는 것을 어느 정도 인지하고 있었으나 구체적인 식단과 운동 방법에 대해 확신을 갖지 못하는 상태였다.3.

  리포트 | 5페이지 | 1,700원 | 등록일 2021.08.09 | 수정일 2021.08.11

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  변실금 간호과정 케이스_노인간호학 실습

  영양과에서 하루 평균 25~30g 정도의 섬유소가 포함된 식단이 배식되었다. ... 변을 부드럽게 하여 원활한 배변을 돕기 위해 충분한 수분과 섬유소 섭취가 필요하다는 것을 지도했다. ... 대상자가 수분, 섬유소 섭취를 충분히 하도록 한다.7. 자주 기저귀를 확인하고 오염되지 않은 상태로 청결히 유지되도록 중재한다.8.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.19

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  조리과학 ) 육류는 가열 의해 인체 내에 소화성과 영양성이 증가 병원균 등의 위해요인 제거 안전성 증가한다. 육류의 가열조리 동안 나타나는 변화를 조리과학적 측면에서 설명하시오.

  서론 과거에 비하여 식생활에서 소, 돼지, 오리, 닭 등 육류 식단의 비중은 높아지고 있다. ... 고기의 크기, 종류, 모양, 가열조리기구에 영향을 받으며 콜라겐의 분해시간, 근섬유는 온도에 의하여 영향을 받는다. 따라서 가열온도와 시간을 조절하여 조리하여야한다. ... 본론 1) 가열의 효과 및 장점 (1) 박테리아, 세균, 기생충 등의 오염물질 제거 (2) 육류의 풍미, 향미 증진 (3) 섬유소와 육류의 결체조직 연화 (4) 연화 작용으로 인한

  방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.08.02 | 수정일 2024.07.02

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  소아비만의 심각성에 대해 생각해 보고 비만이 되기 쉬운 습관에는 무엇이 있으며, 올바른 식습관 지도에

  식사일기를 통해 해당 소아비만 아동의 전반적인 칼로리 섭취와 같이 어떠한 음식을 먹었는지를 적어두는 행위도 좋으며 설탕과 기름이 적고 섬유소가 적은 식품을 먹을 수 있도록 유도하면 ... 체중 조절에 대한 명확한 수치 목표를 설정하여 해당 목표에 근접할 경우 적절한 식단 조절을 재계획해야 하며, 이때 아동이 좋아할만한 음식을 곳곳에 끼워두어 거부 반응을 억제해야 한다 ... 먼저 소아 비만은 체중 감소도 물론 중요하지만 비만도를 줄일 수 있도록 식단과 운동을 병행해야 한다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.29

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  canpro 5.0 프로그램을 이용한 식사 분석

  식단 분석 결과 단백질을 제외한 열량과 비타민, 무기질 등 모든 범위에서 섭취량을 미만으로 달성하였다.따라서 두 대상자 모두 비타민과 무기질 및 식이섬유 등의 섭취를 늘리는 방향으로 ... (에너지, 열량영양소, 불포화지방산, 단백질, 식이섬유)체중과 활동량으로 산출한 에너지 요구량(1701.42kcal)와 비교하면 9.12% 초과하여 섭취하였으며, 신장에 따른 이상 ... (에너지, 열량영양소, 불포화지방산, 단백질, 식이섬유)그림 2을 보았을 때 1일간 섭취한 에너지는 나이와 성별에 따른 필요추정량과 비교해 충분한 수준으로 섭취한 점을 확인할 수 있다.그러나

  리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.11.03

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  임신성 당뇨를 관리하기 위한 영양교육 지도안

  거대아를 만들어 분만할 때 손상입기 쉬움-임신부의 혈당이 높아지면 태반을 통해 태아 에게도 혈당이 많이 유입되는 데, 혈당이 높 아지면 다른 영양소의 농도도 함께 높아져 과 다한 영양소가 ... 임신성 당뇨 식단에 어떤 식품을 포함해야 하는지 구별할 수 있다.교수?학습자료파워포인트, 식품모형, 교육대상자용 체크리스트 유인물단계교수 ? ... 식이섬유가 많이 있는 채소류, 해조류 등(식품모형을 제시하여 적정 섭취량도 같이 알려줌)○ 임신성 당뇨 대상자가 피해야 할 식품?

  리포트 | 2페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.02.28

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  2023년 생활과건강) 1.자신의 생활습관 점검 특징을 기술, 대사증후군 예방 관리 실천방안 2.75세 박씨 필요한 응급처치 시행방법 기술

  다음은 대사 증후군을 예방하고 관리하는 데 도움이 되는 식단과 영양소에 대한 실천 방안이다.적절한 칼로리 섭취비만은 대사증후군의 주요 원인 중 하나이다. 1일 칼로리 섭취량은 개인의 ... 특히 같은 열량을 가진 식품이라도 소화시간, 섬유질 함량을 고려해서 식이요법을 실시해야 한다. ... 잘하기 위해서는 당질 섭취를 조절하는 것이 가장 중요하다.?

  방송통신대 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.03.05

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  유아건강교육 활동계획안을 작성하시오(편식예방교육,스마트폰의 장단점)

  [활동4] 유치원식단에서 나오는 채소 과일 음식 확인하기- 급식 식단에서 채소 과일 음식 확인하기S. PPT를 보고 대답한다S. 채소와과일을 손으로 만져본다.S. ... 서 론유아의 건강은 신체적인 성숙이나 성장뿐만 아니라 신체의 기본 운동 능력, 적절한 영양 섭취와 조절, 휴식, 청결 및 위생, 규칙적인 생활 습관이 형성되고 정신 건강이 유지되며, ... 유아수업일시지도교사박수연학습자료교사PPT그림(숨은 채소, 과일 찾기)유아활동지, 필기구, 색칠도구지도시중점사항어린이의 성장발달의 최대로 도모하고 활기찬 생활을 영위하기 위해서는 모든 영양소의

  방송통신대 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.07.09

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  유아건강교육 ) 영유아교육기관(유치원,어린이집) 및 영유아교사가 가장 중요하게 해야 하는 역할 3가지를 중요하다고 생각하는 순서대로 제

  이러한 식단은 다양한 식품군에서 영양소를 골고루 포함하며, 특히 성장기 아동에게 필수적인 단백질, 비타민, 미네랄, 그리고 섬유질을 적절히 제공한다. ... 균형 잡힌 식단은 다양한 영양소를 제공하며, 이는 아동의 신체적 건강 뿐만 아니라 정신적, 인지적 발달을 지원한다. ... 교육 기관은 아동에게 필요한 영양소를 고루 포함한 식단을 제공하는 책임이 있다. 이를 통해 아동은 일상에서 필요한 에너지와 영양을 섭취할 수 있다.

  방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.07.25

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  아동간호학 유아기 변비 문헌고찰 & 간호과정(미디어 사례)

  질환으로 인해 발생⑤ 식습관 및 생활 습관 : 변을 참는 배변습관, 섬유소와 수분 섭취가 부족한 식습관, 신체활동의 부족, 성장단계에서 모유에서 분유로 바꿨을 때, 이유식을 시작할 ... 발생 빈도의 정확한 통계는 없으나, 대략 소아청소년과 외래 아동의 3% 정도를 차지하는 것으로 보인다.최근에 전통적인 한식 위주의 음식보다는 서구화된 식단과 각종 인스턴트식품의 섭취 ... 치료변비가 발생될 수 있는 환경과 상황의 조절, 적절한 배변훈련, 식이조절 등으로 예방이 가능하다. 그는 방법?

  리포트 | 17페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.08.01

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  2021년 방송통신대학교 농축산식품이용학- 발효식품(fermented food)은 전통적으로 식품의 저장성을 확보하기 위한 방법으로 시작되었으나 미생물의 작용에 의해 새로운 성분이 합성되어 가치가 창출되는 좋은 식품으로 인정받고 있다. 본인이 좋아하는 발효식품 1가지를 선택하여 해당 식품의 제조와 특성, 가치에 대하여 서술하시오.

  김치는 비타민C, 비타민 B군, 무기질, 식이섬유소의 함량이 높아 플로보노이드계 물질·카로틴·클로로필·유황화합물·유기산 등이 풍부하며 소화작용 및 정장작용을 도와준다. ... 더 나아가 한국인의 식단 역시 서구화되면서 한국 고유의 식단이 한국인의 관심에서 사라지고 있다. ... 이에 김치에 사용되는 주재료인 배추 등이며, 이들은 엽록소를 지닌 채소류이다.

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.24

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  성인간호학 중간과제

  소량씩 자주 먹도록 한다.설사는 섬유 성분을 증가시키고 유제품을 제거하는 식단의 변화를 주며, 장내 세균 과다 증식시 항생제를 사용한다.발기부전/성기능부전은 남성에게는 papaveine ... 섬유질의 양을 점차적으로 증가시키고 수분 섭취도 함께 증가시킨다.설탕을 포함한 단순당류는 가급적 제 ... 고혈압, 혈당조절, 단백질과 염분의 저하 등이 필수적이다. 안지오텐신 전환 효소 억제제와 칼슘통로 차단제는 혈압조절을 위한 효과적인 약물이다.

  방송통신대 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.04.19

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  A+ 성인 당뇨병 케이스 간호과정 (진단 3개- 계획 수행 꼼꼼 이론적 근거 있음)

  당뇨식이에 대해 교육했다.● 매일 일정한 시간에 알맞은 양을 규칙적으로 먹음● 저지방 식이● 염분 섭취 줄이기● 섬유소 풍부한 음식 섭취● 절주 (술 안먹는게 좋음)● 단순당 섭취 ... 대상자에게 균형잡힌 당뇨식이를 제공하였다.당뇨식이 목표● 매일 일정한 시간에 알맞은 양을 규칙적으로 먹음● 저지방 식이● 염분 섭취 줄이기● 섬유소 풍부한 음식 섭취● 술x● 단순당 ... 입원기간동안 균형잡힌 식단을 섭취한다.간호계획Plan1. 대상자의 식사습관을 사정한다.2. 대상자의 영양상태를 사정한다.3. 대상자의 체중감소의 원인을 사정한다.4.

  리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.01.22 | 수정일 2021.05.27

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  식품 섭취조사의 3일 검사법

  줄였으며 유지 및 당류의 경우 권장섭취횟수보다 적으나 조리과정에서 당류의 첨가가 되므로 따로 추가 보충은 해주지 않았다.대상자의 나트륨섭취를 줄이기 위해 국의 양과 배추김치의 양을 조절했으며 ... 당류권장섭취횟수4.06.07.03.01.05.0섭취횟수2.64.610.42.92.42.9섭취분석적절적절적절적절적절적절(2-1) 2일차 개선 식액순환, 오이는 칼륨함량이 높아 나트륨의 배출을 돕기 위해 오이양파무침을 추가했으며 우엉조림은 식이섬유가 ... 영양소섭취량?

  리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.12.16 | 수정일 2022.03.03

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