"준비운동과 정리운동의 효과" 검색결과 241-260 / 12,398건

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  (성인실습A+ 간호과정, 이론적근거有)당뇨병에 관한 지식부족과 관련된 치료요법의 비효율적 이행

  대상자에게 맞는 운동을 계획하였다.- “운동을 할 때는 운동하기 전과 후에 준비운동과 정리운동을 하여야 하며, 혈당을 측정하고 운동의 효과가 12~24시간까지 지속될 수 있으므로, ... 당뇨병 대상자에게 운동은 혈압을 감소시키고 혈액순환을 개선하는 데 효과가 있다.2. ... 대상자의 신체적 활동 패턴과 운동 여부 사정결과 매일 농구와 같은 활동적인 운동을 하고 있었다.치료적1.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.01.27

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  A+ 노화의 개념과 특성_요약정리

  준비운동이나 정리운동의 시간을 제외한 시간을 의미원하는 운동효과를 얻기위해 목표 심박동수로 20~30분간 지속. ... 증가시킴, 중간정도에서 강한운동까지 4~6주간 요구됨준비운동 5~10분본운동 30~40분정리운동 5~10분수면효율 감소 : 이불 속에 누어있는 시간에 대한 실직적인 총 수면시간의 ... 목표 심박동수로 결정Ex) 220-나이(60) = 160회(최대심박동수)의 60~70%유지가 운동효과 가장좋음운동시간 및 빈도- 1주에 최소 3회, 더 낮은 강도로 운동할 경우 1일

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.10.29

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  수술실 사례 (Rt iliac bone graft, bone curettage & Rt, ORIF) case study

  기계 및 기구도구명칭/목적도구명칭/목적c-armBovie이동식 수술용 방사선 조영장비로C-ARM 이미지 상 으로 삽입상태 및 안정성 확인.생물의 세포조직에 고주파 전류를 사용하여 열효과를 ... 가능2지 운동 가능4지 운동 불가능210210호흡기침 가능호흡곤란무호흡210210순환마취 전 수준의 20% 이내마취 전 수준의 20~49% 이내마취 전 수준의 50% 이상210210의식완전회복자극에 ... 깨어날 수 있음반응 없음210210SP02room air에서 92% 이상산소 투여시 90% 이상산소 공급을 하여도 90% 미만210210총점1010[수술실 간호사의 역할 정리]▷마취과

  리포트 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.04.25

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  노인간호학실습 개인프로그램

  마무리 정리 정돈을 한다.평가- 치매 예방 프로그램에 집중하여 적극적으로 참여하셨다.- 운동을 따라하며 학생간호사가 시범을 보이는 것을 어렵지 않게잘 따라하셨다.- 치매운동을 하면서 ... 대, 소 근육을 조절하여 신체의 균형을 유지할 수 있다.준비물치매예방 운동 유인물, 동영상세부계획활동준비물도입(5분)1. 안부를 여쭤보며 주위를 환기시킨다.2. ... 치매 예방 체조와 뇌신경체조 효과를 설명하고 참여를 유도한다.- 뇌신경체조: 뇌표면을 자극해서 인지기능을 향상되는 효과가 있다.- 치매예방체조: 유산소 운동의 효과를 통해 뇌의 혈액순환을

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.02.04 | 수정일 2020.02.09

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  중추신경계 손상 환자의 운동장애 고찰(근육긴장도 변화와 강직, 그리고 근력강화)

  (김종만, 안덕현, 2002)를 요약 정리한 것이다.Ⅱ. ... 하는 동안 근력과 지구력을 향상시키고, 근육활동을 조절할 수 있도록 학습시키는 것으로 바뀌었다.따라서 본 종설은 신경계 운동치료에서 근력과 강직에 대한 변화된 관점을 정리하여 이해를 ... 그러나 현재는 중추신경계 손상 환자의 기능적 움직임 향상을 위해 환자의 준비를 강조하는 것과 함께 과도한 근긴장도나 비정상적인 반사활동을 억제하는 중재보다는 기능적인 움직임 수행을

  리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.29 | 수정일 2024.01.08

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  [A+자료] 성인간호학실습- 수술실 사전학습, 간호사의 역할, 무균술, 마취의 종류 등.

  소 상포 위에 패드(대보)를 놓는다. - Instrument set를 count하면서 사용하기 편리하게 각 수술에 맞게 정리 정돈한다. - 먼저 사용할 기구는 소상 위에 정리한다. ... 적은 농도의 국소마취제를 사용하면 감각통로는 차단되지만 운동섬유는 영향받지 않는다. 고농도를 사용하면 감각과 운동 섬유가 모두 차단된다. ... 혈관확장과 통증완화를 통해 수술 결과가 더 좋아지는 효과가 있다. 척수마취나 경막외마취를 할 때 환자는

  리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.06 | 수정일 2024.07.29

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  웨이트의 모든것, 웨이트란

  즉 , 간단히 말해 스트레칭은 준비운동과 정리 운동의 두 가지 측면에서 볼 때 꼭 필요한 트레이닝의 요소인 셈이다 . 또한 여러 가지 준비운동 중의 하나인 셈이다 . ... 웨이트를 들기 전 스트레칭을 한 후 ' 또 다른 자기만의 준비운동 ' 을 하는 것은 물론이다 . 준비운동의 시간을 아끼지 말라 ! ... 실전 운동프로그램 04. 효과적인 근력운동01.

  리포트 | 54페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.03.25

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  을지대학교 스포츠관광융합학과전공 대학원 기출문제유형분석 자소서작성성공패턴 면접시험 구술면접문제 필기시험기출문제 논술문제 지원동기작성요령

  일반적으로 경쟁적이지 않고 즐겁고 편안한 분위기에서 즐기는 운동이나 활동을 의미합니다. ... 예를 들어 등산을 즐기려면 적절한 등산화와 가방 등을 준비해야합니다. ... 보세요.적절한 용품과 장비를 준비한다: 각 레저스포츠마다 필요한 용품과 장비가 있습니다.

  자기소개서 | 298페이지 | 9,900원 | 등록일 2023.04.20

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  제주대 노르딕워킹 보고서 - 건강한 생활습관과 걷기운동

  걷기 운동 시 주의할 점- 걷기 전후로 준비운동과 정리운동을 한다.- 걷기 시작할 때는 5분 정도 천천히 걷다가 속도를 올리도록 한다.- 끝낼 때는 서서히 속도를 늦춘다.- 더울 때는 ... 걷기운동의 효과PART 1 건강한 생활습관Ⅰ. ... 격한 운동은 조깅처럼 맥박이 빨라지고 숨을 헐떡일 정도의 강도를 의미한다.근력 운동은 유산소 운동과 병행할 때 추가적인 효과가 기대되과가 기대되므로 바람직하다.3) 운동을 통한 기대효과와

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.16 | 수정일 2023.06.08

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  <노인간호학> - 건강교육프로그램 계획안. 직접 작성하여 a+ 받았습니다.

  도입/준비단계(20분)노인우울척도(GDS)를 사용치료 및 간호가 필요한 어르신들에게 사회적 지지 자원을 안내하고, 필요 시 기관과 연계2. ... 건강에 도움을 주고, 이완과 긴장을 반복하는 동작으로 적당한 땀을 내어 스트레스를 해소하며 호흡법 및 집중을 통하여 안녕을 꾀함노인의 기억력 개선과 치매 예방에 가장 효과가 있다는 ... 연구 결과를 바탕으로 어르신들께 정서적 안정감을 제공하고, 재료 선택부터 요리 수행, 요리 완성 후 함께 간식을 즐기고 뒷정리를 하는 과정까지 스스로 하여 다양한 감각활동을 제공3

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.12.19

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  생활스포츠3공통 생활스포츠 소개종목 배드민턴 체험하고 소감문간략하게 작성하고 해당종목의 기술 한가지선택하여 효과적인 지도방법작성하시오00

  이 경험을 통해 배드민턴의 매력과 운동의 효과를 깊이 이해하게 되었고, 개인적으로 많은 소중한 깨달음을 얻었습니다. ... 또한, 체력 소모가 많은 운동이다 보니 운동 후의 피로감과 상쾌함이 큰 만족감을 주었습니다.-정신적 효과배드민턴을 하면서 느낀 가장 큰 점은 집중력과 반사 신경의 중요성입니다. ... 이번 체험을 통해 얻은 인상 깊은 경험과 소감을 다음과 같이 정리해봅니다.우선, 배드민턴을 실제로 해보니 스포츠의 매력과 즐거움을 깊이 느낄 수 있었습니다.

  방송통신대 | 6페이지 | 7,000원 | 등록일 2024.09.08

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  학교 안전사고 실태와 예방대책

  체육시간에 안전수칙① 운동할 때에는 경기 규칙과 질서를 지킨다.② 준비운동과 정리운동을 꼭 한다.③ 식사 후 곧바로 운동하지 않는다.④ 올바른 운동 순서와 방법을 알고 운동을 한다.⑤ ... 즉 학생을 위한 안전교육을 실시할 때 교사는 같은 내용이라도 각 학생의 특성에 따라 대양한 교수자료 및 접근방법을 준비하여야 한다. ... ⇒학생은 자신의 직접적인 경험을 통해 가장 효과적으로 학습할 수 있다. 따라서 아 동의 안전교육을 위한 학습활동이나.

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.10.01

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  운동과 건강 중간고사, 기말고사 요점정리

  개인이 각각 다른 처방에 의해 트레이닝 하는 것1)준비운동과 정리운동①준비운동:?운동 전 신체자극을 부여하여 운동에 대한 신체적 준비를 위함? ... 중가고사 기말 고사 요점 정리 문제는 기말고사만 !!! ... 준비운동 시 고려해야 할 사항- 5가지(p.141 참고)②정리운동:?

  리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.04.17

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  공무원 한마음 체육대회 제안서(향우회, 동문, 대학교 체육대회 가능)

  30~17:00 (30')행운권 추첨 및 시상 - 행운권 추첨/우승팀 시상17:00폐회및 뒷정리1. ... 세부프로그램개회선언개식 Ceremony국민의례▶ **시 공무원 노조 위원장에 의한 개회선언 - 공식행사 사회자는 **시 공무원 노조 임원▶ 개식선언과 동시에 각종 특수효과와 웅장한 ... 초반 탈락자가 많을 경우를 대비해 패자부활전 진행 - 패자부활전 – 문제 초반 20명 이상 탈락 시 참가자의 장기 자랑으로 본선진출 결정 - O.X퀴즈 우승자에게 상품지급(주최측 준비

  서식 | 38페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.02 | 수정일 2024.05.09

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  초등학교 3학년 체육지도안, 네트형 경쟁의 기초 기능과 전략을 적용하며 게임에 참여하기

  규칙 등을 변형할 때는 학습자의 의견을 반영하도록 한다.정리 운동 및 반성? ... 또, 경쟁에 필요한 운동 기능과 전략, 대인 관계 능력 등 게임을 효과적으로 수행할 수 있는 경기 수행 능력을 기를 수 있다.첫째 주제에서는 공으로 하는 게임의 특징 알고, 공 옮기기 ... 운동 및 반성에서는 두 번의 게임을 통해 파악한 네트형 경쟁 게임의 기능과 전략을 질문과 함께 정리하고 게임에 적용해본 소감을 공유하며 자신의 수행을 반성해보도록 한다.7.

  리포트 | 10페이지 | 1,300원 | 등록일 2023.01.28

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  학교현장실습 지도안

  다음의 표현 방식이 쓰인 부분을 찾아보고, 이와 같은 표현 방식의 적절성과 효과를 평가해 보자.1) 구체적인 사례를 주장의 근거로 제시한다.사용된 부분 : “동물 권리 운동가들의 ~ ... 예가 될 것이다.”적절성과 효과 평가 : 동물 권리 운동가들의 시도가 성공을 거둔 사례로 적절하다.2) 유사한 상황을 근거로 주장을 제시한다.사용된 부분 : “비만한 개 ~ 아닐 ... -학생들은 공부할 준비를 한다.

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.07.31

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  스포츠심리상담사 필기시험 요약자료

  스포츠심리상담사(1급)필기시험 요점 정리1.스포츠심리 상담의 개념과 비전42.스포츠 심리 상담의 역사53.상담의 기본 원리74.스포츠심리상담사의 역할85.스포츠심리상담사의 기본자세106 ... 자존감이 과도하여 변덕스러운 상담사3) 응용력, 내담자에 대한 민감성, 융통성이 부족한 상담사4) 선수와 개인별 접근을 제한하는 상담사5) 상담 기술의 적절한 활용이 부족한 상담사6) 준비 ... 것훈련이 주는 효과① 경기가 주는 경쟁 불안↓(최적의 각성 수준 유지)② 경기 상황의 부정적 생각 통제③ 운동 수행에 꼭 필요한 과제 집중④ 목표에 대한 동기유발 효과 야기12-5

  시험자료 | 43페이지 | 7,000원 | 등록일 2022.12.11

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  건강과 운동생활 운동결과보고서

  운동계획에 따른 운동 효과 및 향후 운동계획1) 운동하기 전의 앉았다 일어나기 팔 비틀기 어깨운동 팔목 발목 돌리기 등의 5~10분간의 동적 스트레칭을 통해 운동 전의 혈액순환을 원활하게 ... 하고, 근육의 긴장을 풀어줄 수 있었다.2) 스트레칭 후에는 유산소 운동을 통해 근력 운동 전에 몸을 부드럽게 풀어서 몸의 열을 올리고 지방이 잘 연소 될 수 있도록 준비되게 만들어주었다 ... 정리운동 시간은 약 5-10분 정도가 적당하며 정리운동이 끝나면 분당 심박수가 100회 이하가 되어야 한다.5) 향후 운동계획 : 동네 근처 헬스클럽 PT 20회 등록하여 체계적으로

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.06.27

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  연수생 지원 종목 관련 수업지도안 작성

  이를 위해 준비 운동에 음악을 활용한다. 수업 시간에 준비운동용 음악을 재생할 수 있는 음향기기를 준비한다. ... 유소년은 집중력이 짧고 주의가 산만해 준비운동을 제대로 하지 않을 수 있다. 학생들의 부상을 예방하기 위해 선수들이 집중력을 가지고 준비 운동을 할 수 있도록 해야 한다.2. ... 체온을 상승시켜 학습자가 부상을 예방할 수 있도록 준비운동에 제자리 달리기 같은 유산소 운동을 가미하도록 한다.전개1.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.06

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  윤리학과 및 윤리교육과 생기부 기재 예시

  , 수평 방향으로 던진 물체의 운동 실험을 통해 수직 운동 속도가 같다는 것을 깨닫고 물리에 대한 이해도가 높아짐. ... 노자의 생애와 무위자연의 기본적 원리, 상선약수 등의 개념을 학습자의 눈높이에 맞게 설명하였으며 대기만성의 도가적 해석으로 수업을 마무리하며 학생들에게 수업 몰입도와 준비성 측면에서 ... 동물해방 운동은 다른 어떤 운동보다 인간에게 훨씬 큰 이타적인 태도를 요구한다는 싱어의 말에 공감하고 진정한 이타성 발휘의 방법에 대해 발표함.

  리포트 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.08.25

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