"코어운동" 검색결과 241-260 / 1,389건

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  트렌드 코리아 2021

  즐기는 과정에서 나를 표현하고 나의 신념을 드러내며, 운동을 통해서 작은 것이라도 성취하여 운동태도와 자존감을 높인다. ... 소비자의 가치변화①1등브랜드에 대한 쏠림현상②착한 기업이 재무 성과도 더 좋아지는 선순환③소비의 본질에 집중(기본에 충실한 코어에 대한 니즈확대)O레이어드 홈집은 삶을 창조하는 공간이자 ... 운동의 일상화는 삶의 기준이 건강하고 즐거운 가치를 찾는 일로 이동하는 것을 의미H-N차신상합리적인 가격의 가성비높은 제품을 선호하고, 소유에서 사용으로 소비기준이 변경되는 배경으로

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.02.05

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  자신의 신체적인 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램을 작성

  복근은 운동에서 균형감각과 힘의 원천이 되는 코어가 강화되도록 도와준다. ... 등 운동은 3대 운동 중 하나인 데드리프트와 가장 중요한 턱걸이를 해준다. 사실 턱걸이만큼 전신운동이 되는 것도 없다. ... 트레이닝 프로그램은 운동과 식단을 기준으로 한다.우선 운동을 아예 못 하지는 않지만 이제 더 근력을 키우기 위해서는 분할 운동이 필요하다. 1주에 운동을 주 4회 정도 나간다는 가정

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.04 | 수정일 2022.03.05

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  출석대체 생활체육3 웨이트트레이닝 등척성운동 등장성운동 등속성운동의 특징 장점 단점에 대해 각각 서술

  동작이다. ⓐ 머리와 팔과 목, 등은 일직선, 하체는 기구에 고정하고 양손은 어깨보다 살짝 넓게 하여 손바닥이 앞을 향하도록 바를 잡는다. ⓑ 바를 잡은 상태로 상체를 약간 뒤로 젖혀 코어 ... 있어 별도의 다른 운동이 병행되어야 한다.③ (등속성 운동, 아이소키네틱, iso-kinetic) 등속성 운동은 일반적인 근력 운동과는 다르게 운동 중 근육의 길이가 짧아지고, 운동의 ... 등척성운동(아이소메트릭), 등장성운동(아이소토닉), 등속성운동(아이소키네틱)의 특징, 장점, 단점에 대해 각각 서술하세요.2.

  방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.04.20

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  한국수력원자력 기계 직렬 첨삭자소서 (6)

  조립 과정은 공작기계에서 가공된 금형 코어 부품들을 조립하거나 사출 시험을 통해 불량이 발생했을 때 금형을 수정하는 업무였고,이후로 이용 가능한 모든 수단들을 고려하고 시도해보며 더 ... 본인이 맡았던 업무에 대해 묻고 있으니, 그중에서도 제가 주로 수행한 업무는~, 이라고 연결시켜 주시는 것이 더욱 좋겠네요.조립 과정은 공작기계에서 가공된 금형 코어 부품들을 조립하거나 ... 당시의 상황과 본인의 역할을 육하원칙에 따라 간략히 기술해 주십시오. (200자 이내)족구 동아리 선수로서 대학교 2학년을 보내면서 운동과 공부를 병행하는 과정에서 따라가지 못하는

  자기소개서 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.03

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  보건사업 기획안(비만)

  간단한 유산소 운동 익히기? 스트레칭? 코어운동 익히기? 탄력밴드 운동3주? 음주가 건강에 미치는 영향 알아보기? 요요 현상 및 굶는 다이어트 부작용 알아보기? 스트레칭? ... 운동의 필요성, 주의사항 교육? 나의 평소 활동량과 건강상태에 맞는 운동법 알아보기? 기초 스트레칭 익히기2주? 식품 교환표 설명? 체중 감량을 위한 목표 열량 계산? ... 순환운동 익히기? 수건, 덤벨 이용한 부위별 근력 강화 운동4주? BMI 측정(인바디) 후 분석? 식사일지 문제점 분석 및 평가? 프로그램 종료 후 다짐 발표? 만족도 평가?

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.12.10 | 수정일 2021.08.22

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  LH 공사 합격 NCS 기반 일반직 자기소개서

  저는 후임을 탄약 배부 업무로부터 제외시키고 디스크 악화를 막기 위해 복부와 등의 코어근육 운동을 가르쳤습니다.후임을 도와준 첫번째 이유는 저도 요추 통증으로 고생한 기억이 있기 때문입니다 ... 저는 통증 속에서 여러 시도 끝에 달리기와 코어근육 강화 훈련을 통해 문제를 극복하였습니다. ... 저는 이 경험을 통해 문제가 더 커지기 전에 보강운동을 실시하는 것이 좋다고 판단하였습니다. 두번째는 조직 구성원의 건강문제가 조직의 업무에 영향을 미치기 때문입니다.

  자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.11.03

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  [학점은행제 - 경영학 학사 전공필수] 소비자심리학 과제 - 소비자 심리학 지식에 기반한 나의 소비활동 분석 보고서

  본래, 다이빙 시계 같은 경우 사람들이 다이빙만 전문적으로 지원하는 순토의 ‘이온 코어’ 제품이나, ‘D6i’, 마레스 사(社)의 ‘제니우스’ 같은 다이빙 컴퓨터를 주로 사용한다. ... GPS를 활용한 다양한 스포츠까지 제공하기 때문에 일반적인 다이빙 시계 시세인 80~130만원을 넘겨 약 180만원을 주고 시계를 구매하였고, 지금까지 큰 불만 없이 업무적으로나 운동

  리포트 | 3페이지 | 무료 | 등록일 2023.01.31

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  생활스포츠지도자 2급 보디빌딩 체육지도 보고서

  플랭크 목표 근육: 코어 근육 세트/반복: 3세트, 1분 유지 휴식: 세트 사이 1분 올바른 자세: 팔꿈치를 어깨 아래에 두고, 몸을 일직선으로 유지하며 버틴다. ... 지도 과정 4.1 준비운동 목적 준비운동은 본운동 전에 몸을 준비시키는 과정으로, 부상의 위험을 줄이고 운동 성과를 높이는 데 중요하다. ... 특이사항: 중급자는 주기적인 운동 프로그램 변화를 통해 운동의 흥미를 유지하고, 다양한 운동을 통해 전체적인 근력을 강화한다.

  리포트 | 24페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.03 | 수정일 2024.08.20

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  운동생리학 _ 농구

  사이드스탭 균형감각 바디컨트롤 전신운동 밸런스평형성 눈감고 한발로 서기 복원력 바디컨트롤 밸런스평형성 짐볼 위에서 균형잡기 복원력 바디컨트롤 밸런스 코어단련유연성 운동 전후 전신 ... 운동생리학 농구목차 농구의 운동생리학적 특성과 트레이닝 프로그램 농구 기초 체력 트레이닝 트레이닝 프로그램 영양 과 운동수행 피로회복농구의 운동생리학적 특성과 트레이닝 프로그램 농구 ... 90 분의 높은 부하 운동 50 분 이후의 운동 훈련 유지 3 단계 90 분 이상의 높은 부하 운동 후반부 운동 훈련 유지 글리코겐은 운동의 강도와 지속시간에 밀접한 관계가 있다 .

  리포트 | 56페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.12.08

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  조국 법무부 장관 임명과 논란 요점 정리 A+리포트

  블루코어밸류업 1호의 투자자는 조 장관 가족과 처남 가족이 전부로 100% 가족 펀드였다. ... 사회주의 운동 전력후보 검증 과정에서 조 후보자 개인과 직접 관련한 불법 의혹은 드러나지 않았다. ... 자유한국당은 해임결의안과 국정조사, 특검 등을 논의했고 일각에서는 정권퇴진 운동과 탄핵까지 거론했다.3. 논란의 요점 ?

  리포트 | 6페이지 | 16,900원 | 등록일 2019.10.29 | 수정일 2020.03.24

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  배드민턴부 동계전지훈련 계획

  플레이, 드롭샷 전략(2) 화요일아침 (9:00 - 12:00)웜업 및 스트레칭 (30분)디펜스 기술 연습: 리시브, 풋워크 (1시간 30분)근력 강화 훈련: 웨이트 트레이닝, 코어 ... 운동 (1시간)오후 (14:00 - 17:00)전술 연습: 라켓 컨트롤, 상대방 읽기경기 시뮬레이션 및 리뷰: 전략 분석, 피드백 세션(3) 수요일아침 (9:00 - 12:00)웜업 ... 경기, 팀워크 강화(4) 목요일아침 (9:00 - 12:00)웜업 및 스트레칭 (30분)네트 플레이 집중 훈련: 푸시, 탭, 드라이브 (1시간 30분)근력 강화 훈련: 하체 강화 운동

  서식 | 3페이지 | 500원 | 등록일 2024.07.27

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  현대인의 정신건강을 유지하기 위한 방안을 설명하시오.

  흔들리는 버스나 지하철에서 중심을 잡고 서 있는 것만으로도 몸의 코어에 자연히 힘이 들어가게 되고 이는 핵심 근육을 강화 하여 몸의 균형을 자연스레 잡을 수 있게 된다고 생각한다. ... 아파트에서 엘리베이터가 아닌 계단을 이용하여 전신 유산소 운동을 할 수 있고 매일 매일 누적이 된다면 적지 않은 운동량이 되겠다고 생각한다.둘째로, 대중교통을 이용하여 출퇴근하기이다 ... 정신건강론현대인의 정신건강을 유지하기 위한 방안을 설명하시오.1.서론바쁜 현대사회에 맞춰 살아가다 보니 시간을 내서 운동하고 건강을 지키는 것은 쉽지 않다.

  리포트 | 4페이지 | 8,500원 (5%↓) 8075원 | 등록일 2023.05.15

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  운동생리학과 태권도의 접목

  코어 플랭크 2분 3세트B. 사이드 플랭크 2분 3세트C. ... 발휘해야 하는 운동선수. ... 방향을 알 수 있기 때문에 여러 운동을 통해 운동 범위와 방향 혹은 처리 능력을 몸에 익히도록 해야 합니다.1.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.08.11

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  아들러의 인간관에 대해 서술하고, 자신만의 열등감의 경험과 극복의 경험을 서술하시오.

  코로나19가 발생하기 전까지는 항상 퇴근 후 헬스장으로 향했지만, 요즘은 홈트레이닝 환경을 구성하고, 집에서 실내 자전거를 탄 다음, 밴드와 짐볼을 이용하여 다양한 코어 운동들을 즐긴다 ... 내가 약점으로 생각하는 게 있다면, 이것을 보상받기 위해 다른 무엇인가에 몰두하는 경향을 가짐을 의미한다.내가 보상의 방어기제를 보이는 순간은 퇴근 이후, 곧바로 운동을 하는 순간이다 ... 비했을 때에는 다소 나이가 들어보인다는 생각이 든다.그래서 다시 젊음을 회복하고 싶다는 생각으로 아침 저녁으로 안티에이징 관련 피부 관리 화장품들을 바르고, 젊음의 근원이 되는 운동을

  리포트 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.04.01

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  고대요가와 현대요가의 비교 및 분석

  임산부 요가임산부 요가는 격하지 않은 스트레칭을 통해 근골격의 변화 및 골반, 코어근육의 유연성과 강도를 증가시켜 임산부에게 좋은 영향을 주고, 느리고 깊은 요가의 호흡법이 분만 시에 ... 좋은 운동이 된다. ... 누군가와 경쟁하여 이기기 위해 하는 운동은 더더욱 아니다. 본인 스스로를 사랑하고 아끼며 지금까지 잘못된 방법으로 몸을 사용해왔던 자신을 반성하는 운동이다.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.01

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  운동프로그램_노인이나 아동을 대상으로 운동 종목을 선정하여 4주간 운동프로그램을 작성하시오.

  코어프로그램, 페기 브릴, 2016 3. 스포츠윤리, 한국체육철학회, 2015 ... 운동프로그램 노인이나 아동을 대상으로 운동 종목을 선정하여 4주간 운동프로그램을 작성하시오. 차 례 1. 서론 2. ... 균형 운동 외에도 근력 운동, 유산소 운동 및 스트레칭을 포함하십시오. 체형에 건강한 체중을 지탱할 수가 있는 영양가 있는 식단을 따른다.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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  크로스핏(운동)

  , 리프팅, 짐내스틱 : 근력 훈련, 역도 훈련, 체조 훈련· 행 : 무릎과 골반 사이 바벨 등의 도구가 매달린 상태※ 본론① 크로스핏 도구 종류· 케틀벨 : 코어 근육 강화 와 동시에 ... · 스케일링 : 운동 강도를 자신의 맞게 조절하는 방법· 포타임 : 운동을 최대한 빠른 시간에 완료하는 운동· 엠랩 : 시간 내 최대한 많은 라운드를 수행하는 운동· 이맘 : 운동을 ... 크로스핏은 무조건 힘만 좋다고 해서 되는 운동이 아닌 체력을 요구하는 운동이고 여러 근육들을 고르게 발달시키는 종합적인 운동인 만큼 협응성이 강조되는 운동 입니다.③ 크로스핏 목적→

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.03

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  카이스트(한국과학기술원) KAIST 원자력및양자공학과 자기소개서 및 연구계획서

  위해 무던히 노력하였고 O.O라는 높은 학점을 받고 취업을 했었습니다.제가 OO대학 원자력공학과를 다니면서 수강한 과목은 핵융합플라즈마입문, 신뢰성공학, 원자로물리, 응용재료공학, 운동량및열전달 ... 연구, MCNP6 노심 고갈 분석을 통한 5MWe 영변 원자로의 무기급 플루토늄 생산량 추정 연구, MOX(TRU) 및 FCM(TRU) 연료 PWR 조립체를 탑재한 경수냉식 SMR 코어의

  자기소개서 | 2페이지 | 3,800원 | 등록일 2023.04.10

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  (생활과 건강) 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등

  골프가 보기에는 쉬워보이는 운동이지만 스윙 동작에서 골반과 허리, 어깨 등 코어 근육이 많이 필요하다. 또한 골프는 정신적 싸움이기도 하다. ... 점검(1)운동나는 평소에 운동을 즐겨한다. ... 규칙적인 운동을 꾸준히 하는게 힘들긴 하지만 헬스장이나 수영장 등 스포츠 시설을 가지 않더라도 집에서 할 수 있는 운동도 있기 때문에 하루에 10분씩 투자해서 운동을 해야 한다고 생각한다.또한

  방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.21

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  2025년 대비 국민건강보험 일산병원 자소서

  방학에도 복지센터에서 운영하는 요가를 일주일에 3일씩 아침에 배우며 유연성과 코어의 힘을 기르며, 오후에는 5km 산책길을 걸으며 운동에 소홀히 하지 않았습니다. ... 이후 저녁 시간에는 학교 주변 산책로에 1시간씩 걷기 운동을 통해 교대근무에 자신감을 가지게 되었습니다.

  자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.15

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