"운동식단" 검색결과 261-280 / 11,564건

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  지역사회간호학실습 중 고혈압 보건교육 계획안

  자주 피곤하거나 어지러우면 병원 가기정리고혈압 예방할 수 있는 운동 자세 함께 따라 해보기오늘부터 챙겨먹어야 하는 음식과 피해야 하는 음식들 식단표 함께 만들어보기시범을 보이며 운동을 ... 같이 따라 할 수 있도록 하고, 식단표를 만들면서 관리할 것 계약하기15분평가도구 및 목표 달성 기준목표 달성 기준- 자신의 혈압을 보고 고혈압인지 아닌지 확인할 수 있다.- 80% ... 이상이 매일 한 번씩 고혈압에 좋은 운동을 실행한다.

  리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.03.19

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  조선대/비만학개론/기말정리본(A+)

  미네소타 단식 실험 대상자 모집 : 제 2차 세계대전 중 양심적 병역 거부자의 병역을 대신할 서비스3) 미네소타 단식 실험 계획① Control period : 12주동안 충분한 식단 ... 정리1) 미네소타 단식 연구, 6개월 정도(준단식 기간)의 장시간 초열량 식단(1570kcal) 섭취가체중 25% 감량을 가지고 오나 이는 지방, 근육, 장기 무게가 감소하기 때문2 ... )→ 지방세포에서 지방산으로 쪼개 에너지원으로 사용2) 공복시 에너지원 사용: 글리코오스(혈액) → 글리코겐(간, 근육) → 단백질, 지방 → 케톤체* 장기간의 단식이나 초저열량 식단을

  시험자료 | 14페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.01.27

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  동국대학교 의학과 편입학 기출문제유형분석 패턴탐색 면접기출 자기소개서 작성성공패턴 논술주제 연구계획서견본 지원동기작성요령

  및 운동으로 체중을 관리하는 것 또한 의학이라고 볼 수 있다. ... 급격히 증가한다 는 사실을 발견한 것을 기반으로 금연 캠페인을 하는 것이나, 비만이 성인병의 주요 원인이 될 수 있다는 것을 밝혀내고, 이를 바탕으로 비만이 되는 것을 막 기 위해 식단

  자기소개서 | 329페이지 | 9,900원 | 등록일 2023.03.22

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  [지역사회간호학] 본인가족 대상으로 한 가족간호 사례보고서 (진단 2개)

  (자극적인 식단, 운동 부족, 야식, 흡연 등)간호목표일반적 목표? 2021년 7월 20일까지 흡연과 가족력이 폐에 미치는 영향을 알고 스스로 조절한다.? ... 영양사와 상담하여 가족에게 맞는 적당한 식단표를 계획하도록 하고, 올바른 식단을유지할 수 있 못함 ... 아내에게 운동의 중요성에 대하여 교육하고, 유용한 운동 계획을 전문가에게의뢰하여 운동 check list를 제공하여 일주일 5회 이상 30분 이상 운동을 실천할 수 있도록 함께 운동

  리포트 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.22 | 수정일 2023.03.30

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  탄수화물과 헤어질 결심을 읽고

  빵, 정제된 곡물을 줄여주도록 합니다.저탄수화물로 식단을 하면서 적절한 운동을 하는 것이 가장 핵심이다.난 잘 하고 있는지 늘 체크하면서 밥을 다 비워낼 것이 아니라 야채 중심으로 ... 인류의 미래를 위협하는 것이 비만 때문에 그러하다고 한다.탄수화물을 적게 먹고 단백질과 채식 위주의 식사를 하는 것을 추천드립니다.저탄수화물의 식단이라고 한다면 생선, 달걀 , 조류

  리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.05.30

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  대사증후군 서평

  가장 좋은 방법은 저탄수화물 식단과 운동을 병행하면 인슐린 저항성도 키울 수 있어 고혈당, 고혈압을 예방할 수 있다. ... 동맥경화는 식습관과 직접적으로 연관이 있는데, 요즘 패스트푸드와 정제 탄수화물 등 서구적 식단이 많이 보편화되어 동맥경화를 악화시키는 요인이 된다. ... 운동을 하면 심장박동수가 늘어나서 심장과 폐의 활동량이 늘어나 심폐지구력에 도움을 준다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.05.23

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  [지역사회간호학실습] 보건교육안

  고혈압 식단과 관련된 교육1. 고혈압에 적절한 식단을 교육한다.“고혈압은 식단 관리도 중요해요. 아까 말했듯이 짜게 먹으면 안 되기 때문에 예시 자료 보여드릴게요. ... 운동 전후 사례 대상자 1명 발표1. 운동 전후로 달라진 사례 대상자 1명을 발표하게 한다. ... 식단 어떻게 구성하면 좋을지, 어떻게 드시면 될지 참고해 보시면 좋을 것 같습니다.

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.08.24

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  다양한 건강에 대한 내용을 정리하고 다양한 건강 중 하나를 선택하여 건강을 지키는 방법에 대해 사례를 들어 서술하시오.

  한국인의 식단은 짜고 매운 것으로 알려져 있는데, 이러한 식단으로 많은 한국인들이 건강에 적신호가 켜진 상태라 할 것이다.넷째. ... 꾸준히 운동을 해야 한다.우리나라 성인들은 하루 평균 약 20분 정도 운동을 하는 것으로 알려져 있고, 아예 운동을 하지 않는 사람도 적지 않다는 것이 엄연한 사실이다. ... 건강한 신체를 유지하기 위해서는 하루 평균 약 1시간 정도는 운동을 해야 하지만 많은 사람들이 꾸준히 운동을 하지 못하기에 각종 성인병에 노출됨은 물론 피곤에 찌든 삶을 살아가고 있는

  리포트 | 4페이지 | 8,900원 | 등록일 2024.03.16

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  제 2형 당뇨병 간호진단 3개, 간호과정 3개

  올바른 식단과 효과적인 운동 방법을 2가지 이상 설명하였다.∴ 단기 목표 1, 2가 달성되었으므로 장기목표가 완료되었다. ... ‘할 수 있다’ 는 등과 같이 정서적으로 지지하였다.1-3) 건강관리(운동)는 혈당을 낮추는데 직접적인 효과가 있다는 것을 교육하였다.2-1) 대상자에게 매일 식단일기를 적도록 하여 ... .2-3) 저강도의 운동부터 시작하여서 서서히 강도를 높여 운동하도록 교육하였다.date : 2021.06.091) 대상자는 건강관리의 중요성을 2가지 이상 설명하였다.2) 대상자는

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.11.16 | 수정일 2021.12.28

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  다이어트 정체기 극복 방법과 지속가능한 다이어트 방법

  다이어트 정체기 극복 방법과 지속가능한 다이어트 방법열심히 운동하고 식단 조절을 해도 몸무게에 변화가 없는 정체기가 오기 마련이다. ... 초기 정체기에 꾸준히 식단을 유지하면서 칼로리 소비를 위한 운동을 지속하는 것이 중요하다.초기 정체기가 지나면 식사량을 줄이고 운동량을 늘려도 체중감소가 거의 일어나지 않는 후기 정체기가 ... 운동 방법과 강도의 변화정체기에는 하루 20분 이상의 유산소 운동과 함께 칼로리를 소모할 수 있는 근력 운동을 병행해야 한다.

  노하우 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.09.12

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  노인간호학 노인을 대상으로 한 창업계획서 - A 받은 과제물입니다

  운동 뿐만 아니라 노인에게 필요한 영양소를 고려한 식단 관리도 함께 해주는 복합적인 것이다 . ... 이 어플을 통해 센터와는 간단한 일상 운동 미션을 업로드 할 수 있으며 영양사 선생님과 연계하여 영양소가 골고루 들어간 레시피와 식단 공유도 하고 먹은 음식 사진을 올리며 피드백도 ... 식단 관리로 영양 불균형도 방지할 수 있는 프로그램이기 때문에 진짜 이런 센터가 생겨서 운동 뿐만 아니라 어르신들의 사랑방 역할을 하는 곳이 생기면 좋겠다는 상상도 해 보았다 .

  리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.05.16

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  지역사회간호 보건소 실습 케이스 간호진단 및 간호과정 2개 건강관련행위영역 투약 영양

  교육했다.- 대상자에게 당뇨식이를 교육했다.- 대상자에게 걷기운동을 하루 최소 20분이상 하도로 교육했다.평가- 대상자는 당뇨의 식단방법에 대해 2가지 이상 말하였다.- 대상자는 ... 당뇨 합병증을 2가지 말하였다.- 대상자는 이틀에 한번 15분 동안 걷기운동을 했다.재계획- 대상자에게 유산소운동의 중요성에 대해 설명하고 매일 운동을 실천 하도록 교육한다.간호진단Ⅴ건강관련행위영역 ... 밥은 먹지 않고 초코파이, 포도한송이를 먹은 것을 확인함우선순위2순위궁긍적 목표대상자는 혈당수치를 정상범위 내로 유지한다.구체적 목표- 대상자는 2017년 11월 1일까지 당뇨의 식단방법에

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.03 | 수정일 2022.07.05

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  본인의 7일치 식단 모두빠짐없이 적고 이에 대한 본인의 감평 및 성인병 예방을 위하여 식사 섭취방안에

  식이섬유가 풍부해서 장 운동을 자극하는 데 도움이 되기 때문에 장을 청소하는 데도 도움이 된다. 비타민과 무기질 역시 쌀밥보다 풍부하다. ... 식단을 기록하는 것도 나름의 의미가 있다. ... 서론식단의 사전적 정의는 일정한 기간 동안 먹을 음식의 종류와 순서를 짜 놓은 계획표이다. 그렇지만 현실적으로 개인이 식단을 짜서 그대로 음식을 해 먹기는 쉽지 않다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.28

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  결장직장암 예방 간호과정-성인간호학 과제

  -수분은 대변을 부드럽게 만들고 대변량을 증가시켜 장의 연동운동을 원활하게 한다.라)평가A.적절하지 않은 식단으로 인한 영양불균형대상자의 식단과 식사량과 식사시간을 확인한다. ... 여가활동 : 티비보기d.활동과 운동 : 출퇴근 외엔 따로 하는 운동이 없음.e.수면양상 : 불규칙적임.야식을 먹는 날이면 위장관계에 부담을 느껴 잠을 얕게 자는 편임.f.영양 : 섭취량과 ... 전혀없기 때문에 본인 스스로도 운동부족을 걱정했으며,그래서 BMI측정시에 마른비만과 복부비만이라는 결과가 나오기도 했다.나)사정활동/Assesment activites대상자 정보1

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.03.28

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  비만의 요요현상과 에너지 대사의 개념에 대해서 조사하시오

  -적절한 운동과 함께 식단을 서서히 줄이면서 다이어트를 해야 한다. ... -영양소가 골고루 함유된 균형잡힌 식단을 유지해야 하며, 지방이 많이 함유된 음식을 삼가야 한다. 기타 인스턴트 식품, 불량식품, 튀김류 섭취를 삼갈 필요가 있다. ... -급격한 다이어트를 삼가고 자신의 체질과 특성에 맞는 운동방법을 찾고, 하루 이틀만 운동을 하는 것이 아니라 6개월 이상 꾸준히 운동을 해야 요요현상을 막을 수 있다.

  리포트 | 4페이지 | 8,900원 | 등록일 2023.11.02

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  성신여자대학교 영양교육대학원 면접예상질문

  비만의 원인은 복합적이기 때문에 보건, 체육, 영양의 연계교육을 통해 식사행동수정, 운동요법을 병행할 예정입니다. 여기에 더불어 가정연계형 교육도 필요하다고 생각합니다. ... 요즘 트랜드에 맞춰 비건급식을 주제로 예를 들면 북극곰 살리기day에 맞춰 식단만들기대회 같은 것을 하고 싶습니다.- 어떤 영양프로그램을 제작했는지? ... 영양사는 주로 산업체에서 급식 예산 내에서 연령에 따른 영양량을 맞춰 식단을 짜는 업무와 좋은 식재료를 선택해, 발주하고 검수를 기본적으로 합니다.

  자기소개서 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.13

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  영앙사 자기소개서

  , 그리고 운동 전문가와 밀접하게 협력하였습니다. ... 이 경험을 통해 의학적 지식과 환자와의 상호작용 능력을 키우고, 다양한 식단 관리 기술을 습득하였습니다.2. ... 병원에서는 입원환자와 외래환자에게 올바른 영양 지원을 제공하고, 다양한 질환에 따른 식단을 개발하고 관리하였습니다.

  자기소개서 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.11.09

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  위장질환 사례분석및 식사요법

  알코올은 위 점막을 파괴하고 , 위장 운동을 방해해 소화불량과 영양섭취 불량을 일으킴 과음Q. 4 강씨가 회복되면서 일상식으로 넘어왔을 때 , 적절한 식사계획 및 식단을 제시하시오 ... 결식 , 야식 ), 스트레스로 인해 식사의 원칙을 제대로 지키지 않아 대장 관련 질환의 발생가능성을 높임 불규칙한 식사 커피에는 카페인이 함유되어 있는데 , 이 카페인이 대장의 운동을 ... 교환표를 이용한 식단작성 과정 에너지 곡류군 어육류군 채소군 지방군 우유군 과일군 저지방 중지방 1,900 9 2 3 7 4 2 2식단 교환표를 이용한 식단작성 교환군 단위 탄수화물

  리포트 | 16페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.01.10

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  [실습점수A+]칭찬받음. 고칼륨혈증 환자교육ppt (입원환자교육자료)

  적절한 식단에는 어떤 음식이 있을까요 ? O,X 문제를 통해 복습해보아요 !칼륨이란 ? 칼륨 근육 의 운동 , 특히 심장 근육 의 운동에 중요한 역할을 하는 이온 이란 ? ... 오이생채 미역국국물 흰쌀밥 무김치 두부전 조식추천 식단 흰쌀밥 중식 된장국국물 불고기 콩나물무침 배추김치추천 식단 흰쌀밥 석식 무국국물 애호박나물 갈치구이 배추김치OX 문제 Q. ... 추천 식단 OX 문제 칼륨의 정의에 대해서 알아보아요 ! 코칼륨식이와 저칼륨식이에 대하여 알아보아요 ! 칼륨 수치가 높다면 과연 어떤 일이 일어날까요 !

  리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.16 | 수정일 2021.01.24

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  탄수화물에 대해 기술하시오.

  장내 운동성 촉진기능장내 식이섬유질인 셀룰로스, 헤미셀룰로스, 리그닌의 주 성분은 탄수화물이다. ... 탄수화물이 부족할 때, 나타나는 증상식단의 최소 30% 이상은 탄수화물로 구성될 수 있어야 한다. ... 탄수화물의 개념탄수화물이란 탄소, 수소, 산소가 결합되어 만들어진 천연 고분자 화합물을 의미하며, 한국인의 식단에서 탄수화물이 차지하는 비중은 평균적으로 약 40%인 것으로 알려져

  리포트 | 4페이지 | 8,900원 | 등록일 2024.01.13

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