"명상법" 검색결과 281-300 / 9,573건

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  P23[가족상담및가족치료] - 경험적 가족치료의 주요개념 중 하나는 자아존중감이다. 자아존중감을 높일 수 있는 활동을 3가지 이상 적고 그 중에 하나를 선택해서 활동계획안을 작성해보세요

  누군가를 지지하고 또 누군가로부터 지지를 받는 것는 스스로가 가치 있다고 느끼도록 도와주며 이는 자아존중감 증진에 도움이 된다.4) 마음챙김 명상마음챙김 명상은 판단 없이 현재의 순간에 ... 자아존중감을 높이는 활동1) 운동2) 창의적 활동3) 봉사활동4) 마음챙김 명상6) 감사하기3. 활동계획안Ⅱ. 본론Ⅲ. 결론 및 논의Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. ... 서론경험적 가족치료은 가족 역학과 의사소통에 초점을 맞춘 가족상담적 접근법이다. 이 접근법의 주요 개념 중 하나는 개인과 가족의 행복에 결정적인 역할을 하는 자아존중감이다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.17

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  [식품의약품안전처] 인터넷 구매대행 수입식품등의 수입신고확인증

  (수입화주)성 명연 락 처신고인(구매대행자)성 명상 호주소영업등록번호송하인전자상거래사이트주소제품명총수량(단위 : )검사종류제 품 내 역NO.제품명수량(단위 : )「수입식품안전관리 특별법 ... 」 제20조 및 같은 법 시행규칙 제30조제2항에 따라 위와 같이 신고하였음을 확인합니다.년 월 일○○지방식품의약품안전청장관인210mm×297mm(백상지 80g/㎡) ... ■ 수입식품안전관리 특별법 시행규칙 [별지 제29호서식] 인터넷 구매대행 수입식품등의 수입신고확인증검사관성명연락처접 수 번 호접 수 일 자년 월 일발 급 번 호발 급 일 자년 월 일수하인

  서식 | 1페이지 | 무료 | 등록일 2023.03.13

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  [산업통상자원부] 어린이제품 자발적 수거등 계획서

  /팩스번호주소전자메일제품정보제품명모델명상표명인증번호(신고확인번호)제조기간(수입기간)제조수량(수입수량)판매기간판매수량[ ] 안전인증대상 [ ] 안전확인대상 [ ] 공급자적합성확인대상제품의 ... 결함 또는 위해성수거 등의 조치 방법과 기간소비자, 판매자 등에게 수거등의 조치계획을 알리기 위한 방법「어린이제품 안전 특별법」 제12조제2항 및 같은 법 시행규칙 제9조제1항에 ... ■ 어린이제품 안전 특별법 시행규칙 [별지 제7호서식]어린이제품 자발적 수거등 계획서※ [ ]에는 해당되는 곳에 √표시를 합니다.사업자업체명(대표자)사업자등록번호보고자(직급/성명)전화번호

  서식 | 1페이지 | 무료 | 등록일 2023.03.13

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  정신건강사업계획서

  사람마다 성향이 다르므로 서예, 생활체육, 명상, 노래 등 다양한 프로그램에 참여할 수 있도록 한 후 자신에게 맞는 스트레스 해소법을 알아가도록 하여 본인 스스로 조절을 할 수 있도록 ... .5) 기대결과(목표)① 스트레스 척도 검사 결과 13점 이하의 정상 범위를 유지하며 자신이 조절하며 적당한 수준의 스트레스 정도를 유지할 수 있을 것이다.② 자신만의 스트레스 해소법을 ... 마무리 한다.- 신체명상 (불안을 잠재우는 근육 이완 명상 | 꿀잠 명상 | 자기암시)① 숨을 깊게 들이 마4.

  리포트 | 17페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.06.30

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  법구경 에세이

  명상 수행은 모든 언어와 동작이 수행의 방법이 될 수 있기에 일상생활을 영위하며 언제나 수행할 수 있다는 장점이 있다. 명상은 고요한 상황에서 홀로 자신을 바라봄으로써다. ... 이처럼, 연기법은 존재 간의 관계성에 대한 진리라고 할 수 있다. 연기법에 따른 관계성은 크게 두 가지로 나눌 수 있다. ... 『법구경』은 명상을 관계성의 자각을 위한 불교의 수행으로 이야기 한다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.23

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  내 모든 습관은 여행에서 만들어졌다 김민식 작가님 독후감

  제게는 일종의 명상 시간이지요. 명상을 할 때는 주로 소거법을 사용합니다. '나는 누구인가?' 물어보고 하나하나 오답을 지워나가요. ... 명상을 할 때 소거법을 사용한다는 말이 처음에는 이해가 안갔다. 하지만 이 의미는 인생은 채움이 아니라 비움을 말해주는 것 같다. ... 근무 시간도 내 삶의 일부니까요.☞ 현대사회에서 법여행을 좋아하는 저는 평소에는 여행에 관한 책을 읽으며 대리만족을 합니다.

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.02.26

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  [문화체육관광부] (체육지도자 배치, 운동경기부 설치)면제신청서

  [■ 국민체육진흥법 시행규칙 별지 제1호서식] [ ]체육지도자 배치[ ]운동경기부 설치면제신청서※ [ ]에는 해당하는 곳에 √ 표시를 합니다.접수번호접수일자처리기간15일문서번호직장명상시 ... 종업원 수명소재지전화번호면제항목면제기간년 월 일부터년 월 일까지면제신청사유향후계획「국민체육진흥법 시행령」 제7조제4항에 따라 위와 같이 ( )의 면제를 신청합니다.년 월 일장신청인

  서식 | 1페이지 | 무료 | 등록일 2023.03.13

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  비울수록 가득하네

  이 책에는 여러 가지 명상법이 소개되어 있다. ... 호흡명상, 화내려놓기 명상,몸관찰명상,햇살명상,용서명상,성장명상,태교명상,종소리명상등 여러 가지 명상이 소개되어 있다.그중에 한 가지 간단히 용서명상을 소개하면당신의 삶에서 만났던 ... 새가 왜 노래하느냐고 묻는 사람도 없습니다.꽃은 때가 되면 피고, 저대로 이유가 있으니 노래하겠지요.말하지 않아도 느끼고 이유를 모른다 해도 마음으로 전해지는 그 어떤 것, 명상은

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.11.22

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  [수시][대입][자소서][최종 합격 자소서] 산업심리학과에 지원하여 최종 합격한 자기소개서 1, 2, 3, 4번 견본입니다. 산업심리학과 자소서 작성은 매우 어렵습니다. 인간의 심리를 분석적으로 다루기 때문에 어설프게 썼다가는 금세 들통이 나기 때문입니다. 따라서 본 자료를 참고하시면 산업심리학과 자소서 작성에 큰 도움이 될 것입니다.

  처음 접해본 명상이기에 어색했지만, 명상가를 따라 점점 집중하자 놀랍게도 숙면을 한듯 개운하고 편안했습니다. ... 공부법을 정립한 뒤 다음 학기가 되자 눈에 띄게 좋은 결과를 얻을 수 있었고, 이 공부법은 저의 고등학교 시절 모든 공부와 탐구 활동에 든든한 기초가 되었습니다.영어 과목에서 심리와 ... 다음으로 배운 내용을 나의 것으로 만들기 위해서 일명 ‘회독 수 축적법’을 시도했습니다.

  자기소개서 | 5페이지 | 10,000원 | 등록일 2021.07.16 | 수정일 2021.08.05

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  내면소통 - 김주환 독후감, 서평

  이 훈련법이 바로 명상이다. 명상을 하면 주의집중력이 향상되는데 이를 높이면 전전두피질이 활성화 된다.대인관계력 : 긍정적 정서가 대인관계력을 키워준다. ... 내면소통 - 김주환⭐⭐⭐⭐⭐(5.0)뇌과학과 명상으로 안내하는 모든 두려움으로부터 완전히 자유로워지는 법이 책은 주변 책을 많이 읽는다는 지인(인친분들)이 많이 추천을 하던 책이라 ... 특히 명상이 포함된 인지치료는 매우 효과적이다. 명상은 뇌를 기능적으로 개선할 뿐만 아니라 구조적인 변화도 가져온다.고요함은 하나다. 너의 침묵과 나의 침묵은 구분되지 않는다.

  리포트 | 11페이지 | 1,900원 | 등록일 2024.04.03

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  [기획재정부] 증거목록

  ■ 국세기본법 시행규칙 [별지 제36호의2서식] 증거목록청구번호 또는 접수번호청구인처분청성명상호제출자 :제출일 :번호명칭작성일작성자입증취지※ 번호: 청구인이 제출하는 증거자료는 ‘청구인

  서식 | 1페이지 | 무료 | 등록일 2023.03.11

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  (문화예술교육프로그램) 국악 태교 프로그램

  * 악기 교육을 통한 자연스러운 호흡법과 명상법 실시* 호흡과 명상이 연계된 다양한 국악곡을 연마하여 자연스러운 태교 유도* ‘라마즈 호흡법’의 핵심적인 호흡법을 소금 교육에 접목시켜 ... : 연상법·호흡법·이완법 등 심리적·육체적인 훈련을 통하여 출산할 때의 고통을 줄이는 분만법.■ 실행 계획○ 실행개요항목 월4월5월6월7월8월9월10월11월프로그램 개발모집프로그램 ... 유도하는 태교 프로그램 개발- 갱년기 여성의 폐 기능을 활성화하고 악기 교육을 통해 사회성을 증대시켜 갱년기 우울증을 치유- 국악기(소금) 연주를 통해 1)임산부 복식 호흡법과 2)명상

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.08.25

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  끝까지 살아남는 직장인 대화법

  상처 받거나 대화를 힘들어하는 사람들에게 오해를 피하고 나를 지키는 심리 대화법및 소통법을 강의한다.나또한 오랫동안 회사생활하며 알게 된 지식과 몰랐던 사실들을 이책에서 알게되었다.우선 ... 하루 30분이상 독서하라2.잡념을 버리고 명상을 즐겨라3.아침형 인간이 돼라4.하루 7,8시간은 자라5. 하루 30분이상 꾸준히 운동하라6.소통 기술을 연마하라7. ... 즐기라는 내용이다.자기전에 누워서 클래식이나 조용한 음악을들으며 하루를 돌아보는것으로 대체하면 될듯하다.굳이 앉아서 자세를 잡고있는게 명상은 아니라는 생각이든다.그리고 아침형인간은

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.10.14

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  명상실습 경험보고서

  이는 즉, ‘현재 속에 살아가기'라고 정의할 수 있는 명상법이다. ... 과목명: 현대인의 정신건강주제: 명상실습 경험보고서『명상에 답이 있다』 (장현갑, 담앤북스) 책에서 호흡명상과 마음챙김 명상 실습을 바탕으로 3일간의 호흡명상과 3일간의 마음챙김 명상 ... 명상의 실행1) 호흡명상책에서 말하는 기본 호흡명상의 방법은 다음과 같다.첫째, 명상하는 사람은 자신의 호흡에만 초점 맞추어야 한다.둘째, 조용한 장소에서 편안한 복장으로 명상할 수

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.21

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  [산업통상자원부] 어린이제품 수거등 결과보고서

  /팩스번호주소전자우편제품정보제품명모델명상표명인증번호(신고확인번호)제조기간(수입기간)제조수량(수입수량)판매기간판매수량권고/명령날짜권고/명령내용[ ] 안전인증대상 [ ] 안전확인대상 [ ... 제6조, 같은 법 제10조2항 및 같은 법 시행규칙 제6조에 따라 어린이제품 수거등의 결과를 보고합니다. ... ] 공급자적합성확인대상수거등의 내용과 실적수거등의 조치 방법과 기간수거등을 하지 못한 제품에 대한 조치계획재발방지 대책「어린이제품 안전 특별법」 제9조제3항 및 같은 법 시행규칙

  서식 | 1페이지 | 무료 | 등록일 2023.03.13

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  명상 소논문 - 코로나 이후 명상 앱은 20대에게 어떠한 영향을 주는가?

  코로나 이후 명상 앱은 20대 청년들에게 어떤 영향을 주는가-명상 앱의 영향력과 가능성을 중심으로과목명 : 명상과 심신수련법 (01분반)담당 : nnn제출일 : 20nn년 nn월 nn일예술대학 ... 짧게는 15초의 명상도 존재하며, 평균 10분의 명상시간을 가지고 있다. ... 하지만 20대의 ‘명상 앱’에 ‘연령대에 맞는 콘텐츠’와 ‘게임 형식’의 명상 콘텐츠로 앱을 발전시키면 코로나 19시대 명상 앱의 가능성은 증가할 것으로 해석된다.Ⅲ.

  논문 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.05.24

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  사회적 현상을 고려하여 현대인의 정신건강 문제 중 가장 심각하다고 생각하는 것은 무엇이며 문제를 갖고 있는 사람들을 도울 수 있는 방법은 무엇이라고 생각하는지 기술하시오

  정신건강 프로그램은 명상하는 법을 알려주고 삶에서 여유를 느낄 수 있게 해준다.또한 긍정적인 마음은 스트레스로 인한 부정적인 생각을 스스로 줄일 수 있는 일련의 방법이다.? ... 그리고 명상, 심호흡, 요가는 스트레스를 줄이는데 도움을 줄 수 있는 효과적인 이완 기술이다.이러한 기술들은 몸과 마음의 속도를 늦추는데 도움을 주며, 여러분이 긴장을 풀고 현재의

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.04.03

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  요가의 뜻과 종류 조사

  심리적 명상에 중점을 두고 우주적 합일을 추구한다.2) 가나요가 Jnana-Yoga지혜와 지식에 높은 가치를 두는 가나요가는 인간의 고통이 무명과 무지에 기인하고 이것을 바른 지혜를 ... 사상적이고 철학적이며 샹카 철학에 근거를 두고 지식명상과 더 높은 수준의 통찰력을 추구하는 특성이 있다.3) 카르마요가 Karma-Yoga행동에 중점을 둔 카르마요가는 과거 출가수행과 ... 통해 극복할 수 있다는 것을 전제로 하는 요가 수행법이다.

  리포트 | 5페이지 | 5,500원 | 등록일 2023.11.21

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  스트레스 관리법

  각설 상태를 줄이고 이완을 유도하기 위해 마음속으로 이완을 도울 수 있는 장면을 떠올리게 하는 방법을 쓰기도 한다 .스 트 레 스 관 리 기 법 명상 명상은 이완 반응을 유도해내며 ... 명상을 하는 방법 중 가장 널리 알려져 있는 것이 직관적 명상이다 . ... 명상은 요가에서 많이 사용되는 데 조용한 곳에서 편안한 상태로 눈은 감고 똑바로 앉아서 주문을 이외면서 진행된다 .스 트 레 스 관 리 기 법 자기 주장 훈련 주장 행동이란 다른 사람을

  리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.21

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  분만진통 완화법

  이때 이미지 트레이닝을위한 카세트테이프나 CD를 사용하여 도움을 받을 수 있다.제 3 단계-명상적 이완법1.제1. 2단계의 훈련으로 얻은 육체활동과 정신활동의 조화를 더해 명상시간에 ... 이는 서양의 이완법(특히 슐츠와 제이콥슨의 이완법)에 동양의 명상기법을 연결함으로써 소프롤로지란 의식의 학문으로 발전하였다. ... 이완법으로는 명상, 자율훈련, 점진적 근육이완, 바이오 피드백, 요가, 종교, 음악 등이 사용된다.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.10.31

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