"에어로빅 운동과정" 검색결과 301-320 / 1,751건

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  활동과 운동 ppt 기본간호학실습

  운동(Aerobic exercise) 운동수행에 필요한 산소량보다 더 많은 산소를 필요로 하는 운동 운동을 지속하기 위한 에너지를 생산하는 과정에서 산소를 이용한 에너지 대사과정이 ... 동원되는 형태의 운동 보행, 조깅, 달리기, 수영, 자전거 타기, 줄넘기, 등산, 에어로빅댄스, 마라톤 등*운동강도 측정법목표심박동수 : 연령에 알맞은 목표 심박동수를 서서히 올리고 ... 의해 근력이 향상되는 운동 등장성 운동과 등척성 운동을 모두 포함 근력 강화에 있어서 높은 효율성과 근골격계 손상 시에 재활치료 과정에 서 객관성 있고 신뢰성 있는 운동방법*운동 유형유산소

  리포트 | 20페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.06.06 | 수정일 2019.08.26

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  하나로 수업모형을 적용한 탈춤수업 교수 학습 과정안

  -에어로빅과 같은 것과 함께 할 수 있어서 좋은 것 같습니다.-재미있고 흥겨운 소중 한 우리 민속무용이라 생각합니다.?정리운동을 한다.?다음 시간에 공부할 내용 을 알아본다. ... ‘무한도전’이 에어로빅을 하는 장면을 본다.-에어로빅을 했습니다.-탈춤으로 에어로빅을 할 수 있습니다.?공부할 문제를 파악한다.?학습활동 방법 및 순서를 알아본다.? ... 교수·학습 과정안에 나타난 하나로 수업의 목표1.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.02.04 | 수정일 2017.02.06

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  [간호학과] [간호과제] 모성간호학 - 모성간호실습 산부인과 OBGY 갱년기 간호 주제발표 문헌고찰

  적절한 운동으로 질회음근 운동, 산보나 조깅, 달리기, 줄넘기, 댄스, 요가, 골프, 에어로빅, 자전거타기, 배드민턴, 테니스 및 수영 등이 있다. ... 또한 폐경과정과 이에 따른 신체, 사회 심리적 변화와 반응, 폐경과 관련하여 발생될 수 있는 문제점과 그 대처방안을 교육한다.② 지지체계 구축갱년기 여성의 심리, 정신적 지지를 위한 ... 따라서 갱년기 여성의 간호중재 목적은 대상자와 가족이 폐경의 이행과정과 그 증상 및 대처법에 대한 지식을 습득하고, 폐경을 긍정적인 태도로 수용하며, 폐경의 신체적 정서적 증상을 대상자

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.06.23

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  심폐능력향상을 위한 운동프로그램설계

  운동 형태3) 운동처방을 위한 운동형태 선택시 고려사항 ►향상단계의 전체과정에 걸쳐 심폐계에 운동자극을 줄 수 있도록 운동 강도가 얼마나 쉽게 차등화되고 조정되는지를 고려 : 에어로빅 ... 댄스와 벤치스텝 에어로빅의 운동율 → 속도(박자), 벤치높이, 하중부여(아령)등에 따라 강도를 용이하게 ↑ 5) 운동형태별 운동강도 조절 ►기구 조절 및 운동 강도1) 산소섭취예비량 ... 보고(주로 전신운동) ►Parker 등, 1992 : 동일한 상대 운동강도(60% VO2max) → 트레드밀 조깅보다 에어로빅 댄스 동안 항정상태 심박수(steady state HR

  리포트 | 34페이지 | 5,000원 | 등록일 2017.04.26

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  [PPT] 사회적기업 : 움프웰니스 분석

  기업 Ⅺ 시사점 Ⅻ 참고자료Ⅰ 소개 요양원 노인들 대상으로 치어리딩 , 휠체어 에어로빅 등 그룹 운동교실을 운영Ⅱ 계기 요양원 노인들의 삶의 질이 매우 낮아 일상적인 건강과 삶의 ... 움프웰니스 경찰행정학과 2016131039 이정은차례 Ⅰ 소개 Ⅱ 계기 Ⅲ 사업모델 Ⅳ 삶의 질이 낮은 이유 Ⅴ 발전과정 Ⅵ 서비스 수혜자 Ⅶ 성과 Ⅷ 노력 Ⅸ 미션 Ⅹ 한국의 비슷한 ... 노인들의 유연성 저하 + 거동의 불편함 ‣ 다칠 가능성 高 ② 사회적 교류에 참여하는 시간 低 ③ 깨어있는 동안 의미 있는 활동 低 ④ 요양원 거주 노인들의 40% 가 우울증 有Ⅴ 발전과정

  리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.11.14 | 수정일 2019.06.08

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  보건교육B형 2019 생애전환기대상인구(40대이상)의 건강검진에 대한 보건교육

  적절한 운동을 통한 건강관리의 행위의 여부? 흡연, 음주, 과식 등 건강을 해칠 수 있는 행위의 여부환경적 사정? 자신의 건강을 걱정하는 가족들의 보살핌? ... 관계남편과의 관계가 좋음자녀와의 관계딸들과 자주 시간을 함께 보냄스트레스 상황사춘기 막내딸에 대한 걱정이 있음스트레스 해소에어로빅과 종교활동을 통해 스트레스를 해소함3. ... C생활습관흡연, 음주, 운동, 영양, 비만우울증CES-D (40세 20문항)GDS (66세 15문항)3) 생애전환기 대상인구의 건강검진의 절차건강검진 실시 방법 평가 및 정신건강검사3

  방송통신대 | 12페이지 | 7,000원 | 등록일 2019.03.07 | 수정일 2023.06.23

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  보건교육 형 B형 중년 남성의 운동증진교육

  에어로빅댄스와 같은 반복 근육 운동은 효율적인에너지 대사과정에 밀접히 관련되는 산소공급 능력을 향상함으로서 심장과 폐를 강화 해준다(Jacki Sorensen, 1978). ... 유산소운동을 실시하는 동안 저장된 지방의 연소는 장시간의 운동에 대한 충분한에너지를 공급하게 된다.훈련방법에는 걷기, 수영, 주기 링, 에어로빅 등이 있다. ... 이때 생겨난 이산화탄소는 폐로부터 호흡 과정을 통해서 체외로 배출되고, 물은 땀이나 호흡 중의 수증기가 되어 체외로 배출됨 으로서 체내에 축적되지 않는다.

  방송통신대 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2018.03.21 | 수정일 2020.03.14

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  중년 여성/남성의 운동증진 교육

  골프나, 에어로빅, 물속에서 하는 에어로빅, 게이트볼 등 개인의 운동뿐만 아니라 단체 운동을 함으로써 중년의 여성이 가지게 된 신체적 뿐만 아니라 정신적인 삶의 질을 향상 시킬 수 ... 건강향상을 위한 과정인 PRECEDE 모형의 5단계와 이를 계획하고 수행하는 PROCEED모형의 4단계로 이루어지는데, 건강향상을 도모하는 프로그램을 위한 준비과정에서 이를 이행하고 ... - 대상자 특성1) 1단계- 사회적 사정2) 2단계- 역학적 사정3) 3단계- 행동환경적 사정4) 4단계- 교육적 사정5) 5단계- 행정정책적 사정6) 6단계- 수행7) 7단계- 과정평가8

  방송통신대 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.05.28

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  운동과 건강

  지방과 탄수화물의 분해과정에서 산소이용 , 다량의 ATP 생성운동의 종류 걷기 , 조깅 , 에어로빅 댄스 등 웨이트 트레이닝 , 단거리 전력 질주 , 높이 뛰기 등 축구 , 농구 ... 운동을 시작하면 운동을 정착 시키는 것은 훨씬 쉬워진다 .에너지 생성과정 구분 과정 무산소 에너지생성 근육내 ATP 와 크레아틴산의 분해에 의해 화학적 에너지 생성 유산소 에너지생성 ... 운동과 건강필요한 운동량 (CDC) 주 약 2 시간 30 분 이상 중간강도의 유산소 운동을 하되 한번에 10 분 이상씩 운동 .

  리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.10.31

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  여성(모성)간호학, 갱년기 여성의 건강문제와 간호 요약정리(4p)

  폐경 생리-갱년기 정의-폐경 이행 과정-난소 및 호르몬 변화? ... , 골량 증가 → 골절 위험 감소 (하루 30~40분, 주 3~4회 권장)-수영, 수중 에어로빅: 심혈관·심폐기능 증진, 관절통 완화5) 영양과 식이요법-칼슘 (권장): 톳, 우유, ... 폐경의 이행과정자연폐경폐경 전기월경주기 규칙적, 지난 3개월 이내에 월경 함폐경월경 정지된 후 12개월 이상 월경 안함폐경 후기-월경주기 불규칙할 때부터 최종 월경 후 1년까지의 폐경전후

  시험자료 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.05.19 | 수정일 2019.10.02

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  운동과 건강 노화

  유산소운동에 종류는 조깅, 달리기, 수영, 자전거타기, 에어로빅댄스, 크로스컨트리, 마라톤 등이 있는데 그중에 초보자들이 쉽게하기쉬운 에어로빅을 예를들어 설명하는게 좋을것같다.에어로빅의 ... 보다 정확한 설명을 위해서 노화 과정에 대한 구체적인 지식이 필요하지만, 아직 노화의 근본 과정은 밝혀져 있지 않다.현재로선, 인간 노화에 대한 영향 요인을 전체적으로 유전 요인이 ... 본래 명칭은 에어로빅스인데 숨이 차지 않으며 큰 힘을 들이지 않고도 할 수 있는 운동으로 몸 안에 최대한 많은 양의 산소를 공급시킴으로써 심장과 폐의 기능을 향상시키고 강한 혈관조직을

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.03.24

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  지역사회간호학 실습 case (산업장, 진단2개포함)

  간호과정 적용문제관련요인간호진단ㆍ오른쪽 무릎 연골 통증ㆍ작업 중 사고 -> 산업 안전 교육 부족ㆍ운동부족(재활프로그램에는 참여하지만평소에는 아예 운동하지 않는다고 함)급성통증ㆍ고지혈증ㆍ지방간ㆍ불규칙한 ... 무 부 서 : 조립1부 ㆍ입사년월 : 1988년 3월 7일ㆍ교 육 정 도 : 고등학교 졸업 ㆍ종 교 : 불교운동치료실 화요일, 목요일 프로그램인 에어로빅&요가 시간에 적극적으로 참여하지못하고 ... 프로그램에주 2회 참여하도록 한다.1, 요가&에어로빅에 주2회 참여 (5점)요가&에어로빅에 주1회 참여 (3점)요가&에어로빅에 주0회 참여 (0점)2, 대상자는 2016년 6월까지

  리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.08.22

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  노인교육이 이루어지고 있는 교육기관을 살펴보고 그 기관의 교육방법을 분석한 후 평생학습 시대와 연계하여 바람직한 노년기 학습에 대한 대안을 제시하시오.

  , 에어로빅, 단전호흡, 레크레이션, 그룹운동G.X반 11강좌로 22%, 문예기초 교육 프로그램은 초급한글, 산수교실, 생활한문교실 3강좌로 6%, 외국어 교육 프로그램은 중국어첫걸음 ... , 에어로빅,단전호흡, 레크레이션, 그룹운동G.X11강좌(22%)문해기초교육 프로그램초급한글, 산수교실, 생활한문교실3강좌(6%)외국어교육프로그램중국어첫걸음, 일본어첫걸음, 일본어회화영어ABC ... △기관 노인 평생교육 프로그램 동향△기관의 평생교육은 모든 프로그램 4개월(16주) 과정으로 문화예술, 지식교양, 신체활동, 문해기초, 외국어, 정보화 교육, 전문화 특성 교육 프로그램이

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.09.08

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  지역사회간호학 - 보건소에서 시행하는 건강관리 사업

  방문보건계와 협조하여 가정방문간호사를 운동지도사로 훈련하고 거동이 불편한 독거노인 에게적합한 운동 보급?노인운동지도자 과정 수료 노인을 노인운동프로그램 도우미로 활용? ... 5개소를 선정하고 사전 체력측정후 운동지도사가 낙상예방운동과 노인 에어로빅 체조를 병행하여 노인들의 체력에 맞춰 프로그램을 진행하였고, 노인들의 흥미유발과 참여율을 높이기 위해 간단한 ... 2곳의 노인 40명, 13개 보건진료소의 관할지역 경로당 13개소 노인 177명 총237명을대상으로 사업 전.후 건강검진 및 유연성, 근력측정과 낙상예방맞춤 운동과 노인에어로빅 운동을음악에

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.08.08

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  EMS트레이닝, 운동의 종류, 미하바디텍

  근력 손실 및 골밀도 감소를 방지하기 위하여 무중력 상태에서 할 수 있는 운동방법을 찾는 과정에서 생성된 트레이닝이다. ... 운동의 종류① 유산소운동유산소운동이란, 에어로빅스(Aerobics), 에어로빅운동이라고도 불리며, 숨이 차지 않으며 큰 힘을 들이지 않고도 할 수 있는 운동을 총enneth Cooper ... 운동 시작 후 30분이 초과될 경우, 본격적으로 지방이 연소되어 운동을 위한 에너지원으로 사용된다.② 무산소운동무산소운동이란, 언에어로빅스(unaerobics), 언에어로빅 운동이라고도

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.11.29

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  지역사회간호학 보건지소 가족간호 케이스

  대상자는 당뇨조절을 위한 운동요법의 중요성을 이해하고 가벼운 운동을 실천할 수 있다.- 공복 상태 또는 식전 운동을 피하고, 식후 30분에서 1시간 사이에 걷기, 에어로빅 등의 유산소성 ... 간호과정1) 가족간호진단문제영역문제분류가족진단자료 (객관적/주관적)건강관리건강관리 행위건강관리 이행의 부족- OO/OO, 혈당 측정 결과 식후 3시간 혈당 224.- 당뇨약 규칙적으로 ... 대상자는 6개월 이내로 당뇨 조절을 위한 운동요법의 중요성을 이해하고 가벼운 운동을 실천할 수 있다.간호방법 및수단1. 보건지소 방문간호 서비스2.

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.03.28

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  2017 연세대학교 신촌세브란스병원 간호사 자기소개서 합격예문 [간호사 합격자소서/지원동기포부/취업이력서/채용정보]

  유산소운동과 에어로빅을 병행하고, 70% 비율의 현미밥 섭취를 엄격하게 지켰습니다. ... 성장 과정 및 학교 생활학원 강사, 리서처, 행정사무, 판매 등 다양한 아르바이트를 섭렵하며 실제적인 사회생활을 경험하였습니다. ... 하루도 빠짐없이 적절한 영양분을 섭취하고 꾸준히 운동을 실천하는 일에는 많은 자제력과 인내가 필요했습니다.

  자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.05.22

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  신경숙의 풍금이 있던 자리를 통해 본 양성평등에 관한 글입니다.

  그리고 연 이어 자신이 에어로빅 강사로 있는 스포츠센터에서 운동을 하다 말고 외도하는 남편으로 인해 자주 울던 부인이 생각났다. ... 그런데 글을 읽으며 주인공이 자신의 불륜을 인식하는 과정, 그 심정적 고통에 대한 섬세한 묘사에 공감이 되면서도, 불륜에 대한 작가의 남과 여에 대한 편견이 보여 읽는 내내 불편하였다

  리포트 | 3페이지 | 1,100원 | 등록일 2019.03.31

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  질병노트 TOT

  적정한 체중을 유지해야 한다.③ 수영이나 에어로빅보다는 가벼운 등산이 좋다. ... TVT 수술시 테이프를 치골 하방으로 통과시켜 치골 상부로 올리게 되는데 이 과정에서 방광 천공이 발생하므로 손가락테이프의 경로를 확인하며 폐쇄공(obturator foramen)에 ... 것으로 대표적인 것은 잘 알려진 Kegel 운동이다. 3-4개월은 꾸준히 하여야 효과가 있으며, ICS의 ICI가 권장하는 방법은 6-8초간 골반근육을 수축하는 운동을 8-10회씩

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.12.13 | 수정일 2019.04.06

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  태어나서부터 나의 생애과정별 정신건강 정도 및 관련 요인에 대해 기술하고, 스트레스 정도를 심화완화시켜준 요인들에 대해 서술하시오.

  끊을 수 없다면 적당히 줄여보자.산보, 조깅, 수영, 자전거, 라켓운동, 스키, 에어로빅댄스 등의 운동으로 30분씩 일주일에 3번 이상 운동하고, 휴식을 취할 수 있는 이완방법은 많은데 ... 정신건강론태어나서부터 나의 생애과정별 정신건강 정도 및 관련 요인에 대해 기술하고, 스트레스 정도를 심화/완화시켜준 요인들에 대해 서술하시오.1. ... 생애 과정별 스트레스의 정체어린시절에는 학업스트레스, 직장스트레스가 주된 스트레스이다.스트레스를 받았을 때 어떤 생체학적 반응이 일어나는가?

  리포트 | 3페이지 | 4,300원 | 등록일 2018.05.26

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