"에어로빅 운동과정" 검색결과 321-340 / 1,751건

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  가족간호과정 진단 3개

  가족 간호 과정-부적절한 생활양식-가족의 비효율적 대응-영양부족 위험성목 차1. ... 받음엄마셋째둘째학교친구들과 원만한 관계학원영어학원, 주산암산,댄스학원, 독서토론,컴퓨터학원아르바이트주말에 패스트푸드점에서 아르바이트 함학교많은 과제로 흥미감소여가활동종교생활주민센터에어로빅과 ... 지역사회자원 및 활용정도-지역주민센터: 에어로빅, 헬스 이용-보건소: 예방접종-병원: 정기적인 건강검진-교회: 종교생활-학교: 교육, 사회성 발달 등-한국장학재단: 장학금 지원-안전시설

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.10.19 | 수정일 2022.12.06

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  트레이닝방법론

  또한 신체의 균형미와 유연성 증대를 위해서는 체조나 에어로빅 등이 적합하다 . ... 트레이닝은 경기력을 향상 시키기 위한 인체의 부화과정이다 . ... 신체 내 화학적 에너지 반응이 일어나면서 산화과정을 거쳐 탄수화물이 포도당 ( 글리코스 ) 으로 바뀌고 , 포도당이 글리코겐으로 바뀌게 된다 일부는 간에서 저장되고 나머지 글리코겐은

  리포트 | 1페이지 | 4,500원 | 등록일 2019.04.16

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  지역사회간호학 건강증진프로그램

  유산소 운동 : 체내의 산소 소비량을 늘리는 운동- 빨리 걷기, 사이클, 달리기, 수영, 에어로빅, 댄스 등- 심장과 폐의 기능을 강화시켜 체내의 산소량을 늘리고 콜레스테롤을 제거해 ... 등장성 수축운동 : 근육 긴장과 완화과정을 번갈아 하면서 관절을 움직여 주는 운동- 근육의 힘과 크기를 키워주는 효과가 있다.? ... 일차 대사 과정에서 니코틴은 코티닌과 nicotine-N'-oxide로 분리되고, 코티닌은 주로 간에서 2단계 과정을 통해 대사된다.

  리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2019.06.19

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  운동의 효과

  회전운동, 지선운동 등에서 쓰이는 운동을 말한다. 하지만 운동이라고 할 때 운동을 하기 위해 작용하는 정신적?신체적인 기능 과정의 총체를 말하기도 한다. ... 따라서 불안을 해소하는 목적이라면 걷기, 달리기, 수영, 자전거 타기, 에어로빅과 같은 유산소 운동을 해야 한다고 한다.운동을 규칙적으로 실천하는 사람일수록 덜 우울하다. ... 폐, 후두, 기관, 기관지 등으로 구성되어 있으며 공기 중의 산소를 흡입하여 신체조직으로 보내고 각 기관의 대사과정에서 발생된 이산화탄소를 신체 밖으로 배출하는 역할을 하고 있다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.05.09

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  방송통신대학 정신건강과간호

  달리기, 수영, 자전거 타기, 에어로빅 등의 유산소 운동 등이 대표적이다.나는 4월5일 헬스를 등록해서 오프 날이나 근무 끝나고 40분씩 일주일에 3일 운동한다.유산소 운동을 위주로 ... 위 1.의 작성과정을 통해 발견한 내용이나 특성을 토대로 교재 66~68쪽에서 제시하는10가지 스트레스관리 방법 중에서 자신에게 가장 유용할 것으로 판단되는 방법 한 가지를선택하여 ... 하는 동안은 잠시 스트레스에 대해 잊고 운동에 집중하였다.

  방송통신대 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2018.10.03

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  운동 상해와 재활(재활의 단계별 원리)

  손상이 안 된 부위 근력 및 근지구력을 유지 또는 향상시켜야 하는데 웨이트 트레이닝, 유연성 훈련, 도수체조, 짧은 에어로빅 운동 등 일련의 운한다. ... 운동 강도가 치유과정의 한계를 초과하면 부종과 통증의 증과, 근력과 관절가동범위의 감소, 인대의 이완이 증가될 수 있기 때문이다. ... 재활 프로그램의 단계별 과정 ··············································53.

  리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2018.11.24 | 수정일 2021.04.24

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  (방통대) 3학년1학기 정신건강과 간호 - 교재 65쪽의 ‘스트레스 인식 일지’를 이용하여 지난 2주 동안 자신의 스트레스로 생각되는 것을 빠짐없이 가능한 모두 기록하시오

  산보, 조깅, 수영, 자전거, 라켓운동, 스키, 에어로빅댄스가 적합하며 본인에게 적합한 운동을 선택하는 것이 바람직하다.이러한 조깅이나 자전거 같은 운동을 통하여 직장생활에서 받는 ... 그래서 카페인 섭취 절제를 통해 건강한 스트레스 관리를 할 수 있을 것 같다.2) 규칙적인 운동스트레스 에너지를 발산시킬 수 있는 방법은 에어로빅 운동이 있다. ... 위 1의 작성과정을 통해 자신이 발견한 내용이나 특성을 모두 기술하시오. (10점)지난 2주간 나의 스트레스 상황에는 여러 가지 요인들이 있다.

  방송통신대 | 4페이지 | 4,500원 | 등록일 2017.06.30

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  <운동과영양> 운동과 체중관리

  호기성 과정을 통해 에너지 공급 ex) 걷기 , 수영 , 에어로빅 , 자전거 , 배드민턴 , 스쿼시 등등 ②무산소 운동 : 근육훈련을 목적으로 하는 운동 , 혐기성 과정을 통해 에너지 ... 운동처방의 과정 (1) 체력의 진단 ① 의학적 진단 - 신체 이상과 질환 검사하여 운동이 해가 되는가 평가 ② 운동부하 검사 - 운동시 심혈관계 등에 이상이 발생하는지 검사 ③ 체력 ... 운동과 체중관리차례 운동이 인체에 미치는 영향 운동의 필요성 운동의 효과 운동의 종류 운동 방법 운동 처방 저 체중 및 관리 방법운동이 인체에 미치는 영향 운동은 세포 자체의 활동성을

  리포트 | 33페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.05.03

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  심장재활

  있어 병원에서 심전도와 혈압, 맥박,환자의 증상 등을 지속적으로 관찰하면서 조심스럽게 운동강도를 높혀 나가는 과정이 필요하며 이를 위해 운동부하 검사를 시행한다.운동부하 검사-목적: ... , 가벼운 체조, 걷기2단계심장재활 (30분)목표 심박수 수준의 유산소 운동ex) 걷기, 달리기, 자전거타기, 상지 자전거,아쿠아 에어로빅, 보행풀♨금기운동) 줄넘기, 스쿼시, 농구 ... ※운동 시 주의사항? 운동을 하기 전 의사의 진단을 통하여 질병의 정도에 따라 운동처방을 받는다.? 운동전에 컨디션과 심박수를 체크한다.?

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.05.23

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  간호이론A형(매슬로의 욕구위계론) 간호이론 A형 매슬로의 욕구위계론과 관련해 작성하시오.-방송통신대 2017학년도 간호이론 A형 중간과제물 레포트

  에어로빅을 열심히 하고 있으며 에어로빅 운동 동호회 모임에 적극 적으로 참여하고 있음? 담배를 피우지 않으나 평소 술을 즐겨 마심? 종교 활동에 매우 적극적임? ... 에어로빅 동호회에 대한 소속감이 강하게 나타남? 교회에서 이루어지는 다양한 모임 활동에 대한 소속감이 강하게 나타남? ... 여기에서 욕구의 5단계는 위계가 존재하며 하위 단계의 욕구가 적정 수준으로 충족되면 한 단계 발전한 욕구가 발생하게 되고 점차 상위욕구로 나아가는 과정을 거치게 된다.매슬로는 동기위계설의

  방송통신대 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2017.09.27 | 수정일 2021.01.05

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  [사회복지실습]프로포절

  운동 교실-에어로빅 교실 (복지관 내 강당)저염식요리 만들기-영양사를 통해 요리법 습득(나트륨 함량 저하를 위한 저 염식 위주의 요리법 제공)난타교실미술교실(난타-월 / 미술-수) ... 서비스 대상 선정기준 및 방법(과정)- 장안구 만 65세 이상 독거노인 중 프로그램 참여 의사가 있는 인원- 대상자가 초과될 경우 혈압수치가 높은 순으로 선발4. ... 사업내용성과목표프로그램명활동(수행방법)시행시기수행인력참여인원시행횟수시간독거노인의 체지방량 감소유산소 운동- 3월4째 주 오리엔테이션 진행-유산소 운동 교실am10:00~pm12:00까지

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.03.27

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  중년 여성/남성의 건강관리

  , 에어로빅과 같은 유산소 운동이 좋다. ... PRECEDE-RROCEED 모형 적용보건교육 계획에 관한 모형으로서 널리 활용되는 것으로, 보건교육 계획을 위한 체계적이고조직적이며 건강증진 사업의 계획에서부터 실시, 평가 과정까지 ... 정책적 진단건강 프로그램 관련 예산6단계수행건강 증진 프로그램 개발7단계과정 평가건강 증진 프로그램에 대한 실제 평가, 만족도, 참석률 측정8단계영향 평가건강증진 행위를 통한 대상자의

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.05.20

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  심신수련과 선무 ) 다양한 신체수련중 택일하여 그 움직임, 호흡법, 철학, 역사 등에 담긴 특징

  필라테스는 단순하게 동작을 흉내 내는 운동이 아니라 동작을 수행하는 동안 안정된 마음가짐 속 자신의 몸과 운동 과정에 집중하여 신체에 일어나는 미세한 근육의 반응과 힘을 느끼는 것이다 ... 웨이트 트레이닝, 달리기, 에어로빅과 같은 전통적인 서양식 신체훈련은 근육 발달이나 폐활량 증가 등 신체 단련의 효과는 있으나 강한 근육만 더욱 강하게 만들고 약한 근육은 더욱 약해지게 ... Pilates：1880∼1967)이며, ‘필라테스’라는 이 앞서 설명했듯이 반복적인 동작으로 섬세한 근육을 강화하는 운동이다. 크게 매트 운동과 기구를 이용한 운동으로 나뉜다.

  리포트 | 10페이지 | 5,500원 | 등록일 2019.05.14

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  (A+ 레포트,시험대비) [현대노인복지론] 노인 교육의 민간영역

  즉, 장수교실, 비타민교실, 건강측정, 단전호흡, 건강특강, 에어로빅 등이 이에 속한다. ... 노인복지회관에서는 사회교육 프로그램으로 정규과정과 특별과정을 운영 하고 있다.정규과정으로는 건강을 주제로 한 프로그램이 주를 이루고 있다. ... 교회에 따라서는 부별활동 이라고 하여 문예부, 서예부, 등산부, 봉사부, 운동부 등을 두어 노인학교 학생들끼리의 모임을 장려하기도 한다.

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2017.10.23

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  가족정책 관련 기관 방문 보고서

  마포구 주민자치센터 프로그램 운영 종목연도운영 종목2018교정 요가교실, 노래교실, 미술심리, 생활요가, 서예교실, 에어로빅, 탁구교실, 프랑스자수, 외국어어학교실(어린이/노인), ... 일정한 지역(또는 구역)을 바탕으로 한 지방자치단체가 주민의 뜻에 따라 중앙정부로부터 상대적으로 자율성을 가지고 스스로 또는 자치기관을 통하여 자치사무를 자치재원으로써 처리하는 활동과정 ... 이러한 논의를 바탕으로 주민참여의 개념을 정리하자면, 주민참여란 “주민이 일정한 동기로 인하여 여러 가지 방법과 행태를 통해서 행정과정에 실질적으로 개입하는 활동”이라고 할 수 있다

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.03.08

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  [스트레스관리] 스트레스 관리방법(사고변화 및 행동변화)

  규칙적으로 에어로빅 운동(가령, 조깅, 수영, 사이클링과 같이 심장박동과 산소 소비를 증가시키는 지속적인 활동 : 유산소 운동)에 참여하는 사람은 규칙적으로 운동에 참여하지 않는 사람에 ... 행동기법사람들이 스트레스 상황에 대한 자신들의 신체적 반응을 통제하기 위하여 주로 사용하고 있는 행동기법으로는 바이오피드백, 이완훈련, 에어로빅 운동 등이 있다.바이오피드백 훈련에서 ... 이렇게 되면 발표를 준비하는 과정이 즐겁게 되어 스트레스를 적게 받게 된다.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.04.19

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  지역간호케이스A+

  2018년도 1학기 지역간호학실습1간호과정 사례 보고서Dx. ... 식사요법은 가장 기본이자 효과적인 치료법이다.* 당뇨식이 섭취 시 주의사항- 음식에 설탕, 시럽, 꿀을 첨가하지 않는다 달리기, 걷기, 자전거 타기, 수영, 에어로빅이 권장되며 격렬한 ... 연구의 필요성과 목적- 보건소에서 방문간호를 시행할 때 어떠한 기준으로 시행하며 어떤 지역사회서비스와 연계를 시켜 활용을 할 수 있는지를 알고 싶어 대상자를 정하여 간호과정을 하게

  리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.08.04

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  정신과 실습 (다른병동과의 차이점) A++

  미술치료나 에어로빅 같은 활동들도 모두 휴게실에서 단체로 이루어지고 있었다. ... 운동기구 또한 배치되어 있었는데 환자들이 다리운동을 하거나 몸을 풀기위해 신문도 보면서 운동할 수 있도록 하였다.② 정서적 환경a. ... 대상자와의 초기, 중기, 말기 과정 기록지8) 치료적 환경① 물리적 환경a.

  리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2019.08.06 | 수정일 2020.05.07

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  학습자가 거주하고 있는 지역사회(시군구)의 노인복지관, 장애인복지관, 종합사회복지관 중 한 곳

  지역 활동에는 자기결정증진활동과 지역사회탐방, 지역문화축제가 있고 방과 후 교실에는 에어로빅 체조와 볼링 및 컴퓨터 교육이 있다.(3) 장애이해교육장애인을 향한 인식변화를 통해서 장애인이 ... 장애인 권리옹호와 관련된 상담을 진행하며 다물누리단은 발달장애 청소년의 자기결정에 기반한 지역사회를 탐방하고 캠프 경험을 통해 자기결정 능력의 향상을 돕는다.(2) 한울대학평생 교육과정으로 ... 장애인 개인의 욕구 및 적성에 따라서 문화여가와 직업준비, 자립준비, 지역 활동 등과 같은 교육과정을 운영하는데 그 내용으로 우선 문화여가 프로그램엔 창의과학, 난타, 핸드벨, 직업준비에는

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.03.20

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  알코올중독 컨퍼런스

  강사와 함께 음악/율동에 맞춰 에어로빅 교육을 함. ... 하며 말씀하셨기에 달성함.< 간호과정 Ⅱ >1) 대상켰다. ... 어지러옴페리돌 정 3mg1~15mg/1일3mg정신분열증, 조증, 정신병적 장애의 증상, 투렛증후군, 구토, 딸꾹질혈압저하, 고혈압, 빈맥, 연하곤란, 빈맥, 탈한, 강직, 진전, 운동불능

  리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2018.12.28

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