"에어로빅 운동과정" 검색결과 341-360 / 1,751건

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  [당뇨 환자의 재활] 당뇨병의 운동치료

  절단 후의 재활과정은 절단부 관리와 의지훈련과 보행훈련을 위한 물리치료를 필요로 한다. 비인슐린 의존성 당뇨병 환자를 위해서는 식이요법과 운동을 통한 질병관리가 중요하다. ... 구체적인 스포츠로서 바람직한 것에는 보행, 조깅, 에어로빅댄스, 체조, 자전거, 골프채 흔들기, 수영 등을 생각할 수 있다.합병증이 있는 환자는 안정성을 고려하여 강도를 약간 낮게 ... 의학적 검사와 운동부하 검사IV. 운동방법1. 운동 강도와 시간, 타이밍, 빈도2.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.07.10

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  건강한 생활양식은 개인의 건강과 행복을 위해 매우 중요합니다. 자신의 건강을 위해 일상생활 속에서 수행하고 있는 건강한 생활양식과 관련된 내용과 효과 등을 분석, 평가해 보고(없는 경우는 이를 분명히 명시하고 구체적인 실행계획으로 대체 가능), 이에 관한 과학적 근거를 찾아 제시하시오.

  유산소 운동은 산소를 사용해 몸 안에 저장되어 있는 지방과 탄수화물을 태우는 운동으로 낮은 강도로 장시간 유지할 수 있는 운동으로 마라톤, 빨리 걷기, 에어로빅, 수영, 자전거타기 ... 미국의 한 연구에 의하면 담배를 피운 산모가 막 출산한 아기의 소변 속에서 담배 때문에 생긴 발암물질을 검출할 수 있었는데, 이 말은 그 아기가 성장하는 과정에서 여러 질환에 걸릴 ... 그중 일반적으로 우리가 알고 있는 유산소와 무산소 운동에 대해 기술해본다 유?무산소운동은 운동 시 산소 소모 정도에 따라 구분된다.

  방송통신대 | 8페이지 | 3,500원 | 등록일 2019.03.17

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  운동의 효과와 생활화 방안

  또, 각종 생산 과정이 분업화되고 자동화됨에 따라 인간도 기계의 일부분처럼 단조로운 동작만을 반복하게 되었다. ... , 탄수화물적음빠름적음높음ATP.PC, 탄수화물운동 종목걷기, 달리기, 수영, 에어로빅, 댄스, 등산근력 트레이닝던지기, 전력 질주,웨이트 트레이닝축구, 농구배구, 탁구일반적으로 유산소 ... 뚱보를 두 그룹으로 나누어 4～6개월간 한쪽(A그룹)은 매일 규칙적으로 조깅, 자전거타기, 에어로빅 등 유산소 운동을 시켰고, 다른 한쪽(B그룹)은 가급적 일상생활 속에서 몸을 많이

  리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.04.12

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  인간과 동물 2차 과제, 반려동물의 이점

  동물을 기르는 과정 중에 멘탈에어로빅을 하는 효과를 볼 수 있기 때문이다. 멘탈에어로빅은 보통 퀴즈 풀기, 명상, 상담 등을 통해 이뤄진다. ... 이런 과정을 통해 장수에 도움을 주는 반려동물이 따로 정해져 있는 것은 아니다. ... 이러한 과정에서 어린이들은 반려동물과의 자연스러운 교감 활동을 통하여 사회성을 향상시킬 수 있다.

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.02.19

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  OA, Knee, Lt (case) (간호진단1개)

  심한 에어로빅, 경사진 곳 오르내리기 (계단, 무리한 등산), 뛰기, 줄넘기 등은 관절의 손상을 유발 할 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. ... 간호과정1) 문헌 고찰2) 사례 보고- 사정- 간호진단- 간호계획- 간호수행- 평가3) 참고 문헌1. ... 간호과정1) 문헌 고찰① 질병의 정의골관절염은 연골에 퇴행성 변화가 발생하여 나타나는 질환입니다.

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.02.18

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  OS간호과정 퇴행성관절염

  -댄스, 걷기, 자전거타기, 낮은 강도의 에어로빅, 정원가꾸기- 부적절한 운동: 달리기, 속보나 경보, 고도의 에어로빅, 테니스 접촉성 운동.1. ... -운동의 종류: 유연성 운동, 근력강화 운동(등척성, 등장성), 유산소 운동(수중운동 포함) 오락성 운동-수중운동은 일주일에 3회, 1시간이상 6개월간 지속해야함. ... .4.필요시 처방에 따라 항불안제, 수면제를 투여한다.5.항불안제, 수면제 투여에 따른 효과와 부작용을 사정한다.6.대상자가 불안을 느낄 때 표현하도록 격려한다.7.대상자에게 치료과정

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.12.21

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  당뇨 diabetes mellitus (DM)

  단기간의 강도가 높은 무산소(비에어로빅) 운동은 주열량원으로 저장 탄수화물이나 글리코겐을 사용하고 급작스러운 탈진을 초래하므로 피해야 한다.혈당강하제· 식이요법만으로 치료가 어려운 ... 그리고 당뇨병 환자의 체중을 감소시키고 스트레스를 완화하며 안녕감을 유지하게 한다.강도가 낮은 장기간의 유산소(에어로빅) 운동은 주열량원으로 저장된 지방을 사용하므로 체중조절과 혈당조절에 ... 간호과정#1. 당뇨관리 이행 부족과 관련된 비효율적 건강관리#2. 인슐린에 대한 정보 부족과 관련된 지식부족#3. 부적절한 배변 환경과 관련된 변비Ⅲ.

  리포트 | 14페이지 | 3,500원 | 등록일 2017.10.05

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  A+ 골다공증 레포트

  운동 부족뼈에 칼슘이 축적이 되기 위해서는 적절한 체중압박이 필요하기 때문에 걷기, 산보, 에어로빅 등과 같은 운동은 물리적인 힘이 가해지는 운동을 하면 골절량이나 골밀도를 증가시킵니다 ... 자세교정과 운동걷기와 같은 유산소 운동을 꾸준히 하면서 근육운동을 병행하면 골밀도를 높일 수 있는데, 이때 잘못된 걸음걸이나 자세로 하면 신체의 균형이 무너지거나 관절뼈에 오히려 더 ... 뼈는 일생동안 멈추어 있는 것이 아니라 지속적으로 생성하고 성장하고 흡수하는 과정을 반복하면서 변하는 장기이기 때문에 1년마다 10%의 뼈가 교체되고, 10년이 지나면 우리의 몸의

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.02.16 | 수정일 2020.11.06

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  운동수행을 위한 6가지 영양소

  0.8 - 매일 웨이트 트레이닝을 하거나 에어로빅을 한다.?? 0.9 - 매일 강도 높은 웨이트 트레이닝을 한다.?? ... 0.5 - 앉아있는 일이 많고 운동이나 훈련을 하지 않는다?? 0.6 - 체조나 가벼운 운동?? 0.7 - 주3회 운동이 훈련?? ... 현미, 보리 등의 곡물, 그리고 콩류, 돼지고기, 우유에 많이 들어있지만 조리시 가열이나 식품가공 과정에서 파괴되기 쉬운 비타민이다.비타민 B2(리보플라빈) : 에너지 대사과정에서

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.06.27

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  방송통신대학교 정신건강과 간호학과 3학년 1학기 과제물

  유산소 운동(달리기,수영,자전거,에어로빅 등)은 긴장을 완화 시키고 정신건강에 도움을 준다.3)시관관리 : 지금 중요한 것을 생각하고 우선 순위가 낮은 것은 과감하게 버린다.4)자기최면 ... 반영으로서 개인의 인지 과정에 따라 달라진다고 하였다.인지 과정은 스트레스에 대한 주관적 해석을 의미하며 1차 평가, 2차평가, 재평가가 있는데1차적 평가에서는 무엇이 문제인지, ... : 근육의 긴장을 해소 시키고 호르몬의 균형을 회복시키며, 간접적으로는 즐거움, 만족감 등을 경험하게 하여 스트레스 완화에 도움을 준다.특히 달리기,수영,자전거 타기,에어로빅 등의

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.10.10

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  지역사회중심재활사업과 시설중심재활사업의 개념 및 특성

  신체 감각 운동에어로빅, 생활체조, 헬스, 수영 , 체육, 공놀이로 큰 근육, 전정감각, 이완훈련, 신체 감각을 향상 시킨다9. ... 유산소 운동 실시자전거 타기, 걷기 운동을 실시한다7. 취미활동 실시인지기능 향상을 위하여 찰흑놀이,종이접기, 노래교실, 그림그리기, 숫자놀이를 실시한다8. ... 등으로 나누어 개인별 특성에 맞게 실시 된다한편 일반학생과 장애학생을 통합교육을 실기하기도 하는데특수교육 대상자로 인정받은 학생들만 따로 선별해 장애 특성이나 발달 수준에 맞는 교육과정을

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.05.12

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  성인병에 대한 모든 정보와 해결방안 등에 대해 조사하시오

  대표적인 유산소 운동으로는 에어로빅, 빨리 걷기, 자전거 라이딩, 줄넘기, 계단오르기, 등산 등이 있다. ... 여러 종류의 암, 당뇨병으로 인한 췌장 기능의 저하로 인슐린 분비가 원활하지 못하여 혈당농도 조절이 어렵게 된다.이와 같이 노화 과정에 증가하는 다양한정에서 혈관을 따라 순환하는 혈액의 ... 규칙적으로 중강도 이상의 운동을 하는 치료방법으로서 짧은 시간의 운동보다는 일정시간 이상의 유산소 운동이 적합하다.

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.05.16

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  간호이론 D형 압델라의 이론 2017-간호이론 D형 과제 압델라의 이론을 적용하여 작성하시오.-방송통신대 2017학년도 2학기 간호이론D형 중간과제물 레포트

  에어로빅을 열심히 하고 있으며 에어로빅 운동 동호회 모임에 적극 적으로 참여하고 있음? 담배를 피우지 않으나 평소 술을 즐겨 마심? 종교 활동에 매우 적극적임? ... 운동, 휴식, 수면3사고, 상해 또는 다른 외상을 예방하고 감염전파를 예방하고 안전을 증진한다.4건강한 신체 기전을 유지하고 불구를 예방 교정한다.대상자 사정 내용? ... 압델라가 제시한 환자 중심의 간호 이론은 교육의 과정에서 질병에 대한 교육 보다는 환자를 중심으로 하는 교육이 이루어지게 하며, 간호를 공부하는 학생들의 학습과정에서 책임감을 강조한다는

  방송통신대 | 11페이지 | 8,000원 | 등록일 2017.10.04 | 수정일 2020.11.27

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  1) 지난 1주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’를 작성하시오. (교재 65쪽의 스트레스 종류 및 사건, 강도, 발생일, 지속기간, 관련증상의 항목을 빠짐없이 자세히 기록할 것, 지각되는 스트레스사건이 전혀 없는 경우는 없음으로 기록, 10점) 2) 위 1)의 작성과정을 통해 발견한 내용이나 특성을 기술하시오(5점). 이를 토대로 스트레스관리 방법

  달리기, 수영, 자전거 타기, 에어로빅 등의 유산소 운동은 긴장을 완화시키고 정신건강에 도움을 준다. ... 스트레스 종류 및 사건, 강도, 발생일, 지속기간, 관련증상의 항목을 빠짐없이 자세히 기록할 것, 지각되는 스트레스사건이 전혀 없는 경우는 없음으로 기록, 10점)2) 위 1)의 작성과정을 ... 평소 규칙적인 운동을 하고 있지 않은 상태라 이번 기회에 습관화 하면 신체적, 정신적 건강에 이로울 것으로 생각되었다.- 구체적인 실행계획① 운동 전 충분한 숨쉬기 및 준비운동을 해준다

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.04.10

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  대구 달서구 보건소 지역사회간호학 case study

  주 5회 이상 30분 이상 빠르게 걷기, 조깅, 자전거 타기, 수영, 에어로빅, 체조 등의 유산소 운동을 꾸준히 하면 심뇌혈관질환의 위험을 감소시킬 수 있다.? ... 잘못 알려진 민간요법으로 적절한 치료시기를 놓쳐 후유 장애가 남는 경우가 많다.3.지역사회 간호과정1)지역사회 간호사정①지역사회 특성위치동경 128。, 북위 35。 ... 치료의 필요성이 증대하고 있다.따라서 달서구 보건소에서 건강증진사업을 반영한 간호과정 적용을 통해 지역주민의 건강증진을 위한 방법을 모색하고자한다.2.심뇌혈관예방사업 목적지역사회 시민을

  리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2019.06.18 | 수정일 2019.10.14

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  당뇨병의 예방 및 대처 방법 중 하나는 단순히 굶고 체지방을 줄이는 것이 아닌, 식이요법과 운동을 병행하여 체지방은 감소시키고, 근육량은 증가를 시키는 방법으로 생활과 습관을 바꾸어야 비만도 해소 되고 당뇨병의 발병 원인을 감소시킬 수 있다. 또한 이미 체내 당뇨 수치가 증가하여 당뇨병 판정을 받았다 하더라도 이로 인한 합병증을 예방 할 수 있다.

  유산소 운동에는 걷기, 뛰기, 자전거타기, 줄넘기, 수영, 댄스, 에어로빅 등 다양한 운동이 있다. ... 이런 정제된 탄수화물의 경우에는 정제과정에서 섬유소, 미네랄, 비타민 등 다양한 영양소가 손실이 되는데, 영양분은 줄어들고 체내에서 흡수가 빠르기 때문에 혈당을 급격하게 올리는 역활을 ... 늘릴 수 있는 방법을 찾고, 이를 꾸준히 유지하는 것이 중요하다.② 유산소운동과 근력운동당뇨병 환자에게 권장되는 운동은 유산소 운동과 근력 운동(저항성 운동)이다.

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.10.14

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  (간호력 시나리오 포함) 협심증 문헌고찰 및 간호과정 (심근허혈과 관련된 급성통증/죽음의 공포와 관련된 불안/질병과정 및 치료와 관련된 지식부족)

  운동요법은 운동 전 3분 예방체조, 한 번에 30분 이상, 일주일회 3일 이상을 하는 것이 좋다.특히 지나치게 급격한 운동보다는 조깅이나 줄넘기, 수영, 에어로빅 등 자신의 몸 상태에 ... 간호과정ⅰ. 사례ⅱ. 간호사정ⅲ. 간호과정-16--16--18-Ⅴ. 참고문헌Ⅰ. ... 혈관 내피의 치유 과정은 4~6주 정도 걸리며, 이 시기가 재협착의 위험이 가장 높은 시기이다.최근에는 삽입된 스텐트 주별의 혈관내피세포의 성장을 막아 재협착을 예방하기 위하여 특수한

  리포트 | 22페이지 | 5,500원 | 등록일 2018.08.26 | 수정일 2022.11.16

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  소화기계 진단적검사. 벤틸레이트 종류

  검사 2일 전부터 격렬한 운동(마라톤, 사이클, 에어로빅, 수영 등)은 삼간다.3. 귀금속 및 금속 장식이 없는 옷을 입고 검사하러 오는 것이 좋다.4. ... 채혈 전 격렬한 운동 피함 (수치증가)1. 출혈이 멈출 때까지 천자부위를 압박2. 지혈한 뒤 천자부위에 반창고를 붙인다.3. ... 대상자에게 정확하고 이해하기 쉽도록 목적과 과정을 설명한다.2. 모든 악세사리 또는 금속성 물체는 필름촬영에 방해가 되므로 제거한다.1. 신경학적 검사와 활력징후를 비교한다.2.

  리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.09.06 | 수정일 2021.03.13

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  방통대 3학년 1학기 정신건강과 간호 만점받은 과제입니다.

  특히 달리기, 수영, 자전거 타기, 에어로빅 등의 유산소 운동은 긴장을 완화시키고 정신건강에 도움을 준다.나의 운동요법에 대한 계획은 이렇다.운동 종류시간준비물품운동 계획걷기30분- ... 위 1)의 작성과정을 통해 발견한 내용이나 특성을 토대로 교재 66~68쪽에서 제시하는 10가지 스트레스관리 방법 중에서 자신에게 가장 유용할 것으로 판단되는 방법 한 가지를 선택하여 ... 1시간운동화, 편한 복장집에서 도보로 금정역까지 왕복 걷기 (총4km)복근운동, 코어운동30분-1시간노트북집에서 티파니 허리 운동(10분), 복근 운동(10분), 허벅지 운동(20분

  방송통신대 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2018.03.08 | 수정일 2019.04.30

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  장애인 여가활동 프로그램에 대하여 조사하여보고, 조사한 여가활동 프로그램이 장애인에게 어떠한 효과가 있을지 설명해 보시오.(꼭 어떠한 장애를 대상으로 진행하는 프로그램이며, 그 장애를 가진 대상에게 기대하는 효과를 기재하시오. )

  치료적 프로그램을 접목하면 원예치료, 미술치료, 음악치료, 운동치료 등이 있다.? ... 무용 (Dance)영역 - 째즈, 에어로빅, 스포츠댄스, 민속무용 등등? 드라마 (Drama)영역 - 연극, 판토마임(동작연출), 뮤지컬 등의 연기, 소꼽놀이? ... 여가인식을 통해 여가에 대한 가치 인식 및 여가활동을 경험 했을 때 행동의 변화가 중요하면서 동시에 여가활동기술 습득 하면서 다양한 여가활동 프로그램 중 적합한 것을 선택하여 습득과정에서

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.07.13

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