"걷기운동" 검색결과 321-340 / 61,873건

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  버스 기사 버스운전사, 대중교통 운전사 직무 자기소개서

  일주일에 5회 운동으로 체중이 빠졌으며, 30분만 걸어도 힘들던 몸이 1시간 이상 운동을 해도 지치지 않았습니다. ... 일단 해결해야 할 일이 주어지면 완벽하게 해내는 근성과 끈기가 있습니다. ... - 지원동기현재 버스는 도로를 이용하는 대표적 대중교통수단으로 다양한 크기의 차량으로 단거리뿐 아니라 중장거리를 운행하는 대중교통수단입니다.

  자기소개서 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.06.21

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  [실습케이스] 보건소 방문건강관리사업 가족 사례 간호과정 [가족사정, 자료 분석, 간호진단, 간호계획, 수행 및 평가, Case, 케이스스터디] [보건소 케이스, 방문건강관리사업 케이스, 가족 사례 케이스, 보건소 간호과정, 방문건강관리사업 간호과정, 가족 사례 간호과정]

  강 씨 할머니는 주 5일 이상 매일 낙상예방운동을 실시하고 30분 이상 걷기운동을 실시한다.1. 행동 체크리스트 시범 후 지급하여 운동을 지도한다. ... 지역사회간호학Ⅱ사례보고서교 과 목 명:지역사회간호학실습Ⅱ조:학 번:성 명:실 습 기 관:실 습 기 간:제 출 일:목 차Ⅰ. 서론1. ... 집 안의 턱이 많아 걷기 힘듦? 어지러움을 많이 느껴 걸을 때 벽을 집고 걸으심■ 가족 간호진단간호진단문제원인기동 장애움직이기 힘들어 하심?

  리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.05.04 | 수정일 2023.09.22

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  디지털 만보기

  따라서 만보기를 만들어 보면서 다시 한 번 사람들에게 아예 운동을 하지 않는 것보다 크게 힘들이지 않는 걷기 운동이라도 해보는 것이 어떨까라는 이야기를 하고싶다.또한, 최근 출시되는 ... REPORTTerm Project 보고서과목명 : 디지털회로 실험 및 설계분반 :담임교수:학과 :팀장 :팀원 :실험명디지털 만보기역할분담분담이랄게 따로 없으며 모든과정 다같이 참여함동기및목적걷기 ... 걸었는지 측정하면서 걷는 사람들이 종종보였다.

  리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.11.07

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  인간과 성장발달 시험내용 요약정리

  유아의 운동 발달?미세 발달 운동, 미흡?걷기, 달리기, 뛰기, 공 던지기, 계단 오르기?1세: 혼자 걷기, 18개월 계단 오르기 ?15개월: 숟가락 잡기? ... 새로운 도식 형성, 평형화2) 인지발달의 단계(1) 감각운동기(0~2세)감각발달, 대상영속성① 반사운동기(출생~1개월) : 빨기, 잡기 등 선천적 생물학적 반사의 연습? ... 영아기의 운동 발달(1) 신체의 발달?체중: 6개월 경 2배, 1년경 3배가 됨?키: 출생시에 비해 50% 증가(2) 운동 발달4개월 6개월 7개월 9개월 10개월 12개월?

  시험자료 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.18

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  치매환자를 위한 작업치료, 운동치료 및 기타치료에 관한 프로그램과 효과에 대해 서술하고 자신의 의견을 쓰세요

  예를 들어, 그룹으로 진행되는 걷기 운동 프로그램은 환자들이 함께 걷고 대화하는 기회를 제공한다. 이를 통해 환자들은 사회적 지지를 받으며, 정서적 안정감을 느낄 수 있다. ... 또한, 걷기 운동은 야외에서 실시할 경우 자연 환경을 접할 수 있어 정신적 안정에도 긍정적인 영향을 미친다. 근력 강화 운동은 근육의 힘과 지구력을 향상시키는 데 중점을 둔다. ... 걷기 운동 프로그램은 치매 환자에게 특히 유익하다. 걷기는 간단하고 안전하게 실시할 수 있는 운동으로, 신체 기능을 유지하고 개선하는 데 큰 도움을 준다.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.11

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  학습자의 가족이 당면한 또는 경험했던 어려움이나 문제를 적고, 문제 해결에 도움이 될 수 있는 가족생활교육 프로그램 계획안

  문제 해결에 도움이 될 수 있는 가족생활교육 프로그램 계획안1) 프로그램명 : 가족이 함께 걸으며 잡아주고 끌어주는 가족산행 걷기 프로그램2) 프로그램 내용 및 추진 전략① 참여 대상핵심 ... 그렇기에 건강에도 좋은 걷기를 통해 스트레스를 줄이고 '빈 둥지 증후군'에 대해 배우며 자신들의 문제점을 파악하고 서로를 이해함으로써 건강한 중년부부 생활을 도모할 수 있다. ... 파악- 개인 준비물 : 운동복, 운동화, 개인물품- 기관 준비 : 물, 간단한 간식4 회기공원 피크닉중년부부들모임 도모- 중년부부들끼리 친목 도모 및 피크닉- 중년부부들의 고충을

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.04.05

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  지역사회 A+ 보건교육안, A+지역사회리포트 걷기교육, 신체활동증진프로그램 기획안

  워크 온 App학습 단계교수학습활동/ 내용학습 방법학습자료소요시간도 입-오늘의 학습 목표에 대하여 소개한다.: 걷기 운동의 효과와 적절한 걷기 운동의 강도 및 시간을 소개한다.: ... 운동의 효과와 적절한 걷기 운동에 대하여 설명한다.- 걷기의 효과 및 장점에 대해서 설명한다.: 특히 부상의 위험이 적고, 특별한 장비 없이 비활동적이었던 사람에게도 쉽게 접근할 ... 곳을 소개 한다: 보강천 걷기 길, ** 초등학교 운동장, ** 종합스)

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.18

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  성장과 발달(유아기~노년기)

  .⤷ 운동기능이 발달하면서 운동량이 증가하고 체격도 바르게 된다. - 유아기에는 여러가지 감염반응으로 림프 조직이 크다. ... 유아기자율성 대 수치심 및 회의감 - 항문기, 배변훈련, 평행놀이: 혼자 걷기 시작하는 12개월에 시작하여 3세까지의 시기를 말한다. - 자율적으로 탐구할 준비가 ... 근육조직으로 대치되고 뼈가 성숙하는 화골현상이 일어난다. - 화골현상은 여아가 남아보다 2년 정도 빠르다. - 근골격계의 발달이 미약하기 때문에 균형을 잡기 위해 다리를 벌려서 걷는다

  리포트 | 32페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.03.11

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  지역사회간호학 실습 보건소-지역사회보건교육계획안 A+ 받은 자료입니다

  정신건강 및 자살예방 교육, 찾아가는 정신건강상담 마음톡톡 운영), 뚜벅이 걷기프로그램, 신체활동(운동프로그램:읍·면 건강체조교실,걷기교실: 걷기(3) 집단의 문화적 경험- 예천은 ... 비대면 걷기 운동을 추진기간대상추천방법내용- 연중- 스마트폰 이용 가능한 예천군민 누구나- 모바일 앱 ‘워크온’을 이용한 비대면 걷기 프로그램- 걷기챌린지 운영 후 성공기념품지급- ... 야간걷기교실 운영기간대상장소내용5월~8월지역주민한천체육공원, 호명면 신도시 등올바른 걷기지도 및 스트레칭?

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.04.16

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  노인 + 스포츠 + 운동과 관련된 모든 것, 연수교육 내용 중에서 더 자세히 알고 싶거나, 관심 있는 주제

  걷기나 산책은 좋은 운동 방법이지만 골다공증을 예방하기 위해서는 이보다는 조깅이나 계단 오르기, 등산처럼 뼈에 자극을 가할 정도의 근력 운동이 더 효과적이다. ... 그렇지만 이러한 운동이 뼈와 관절에 부담이 되는 사람들은 평지를 걷되 걷는 거리를 충분히 할 필요가 있다. ... 대표적인 체중부하 운동은 맨손 체조, 걷기, 조깅, 등산, 계단 오르기, 가벼운 근력 운동, 자전거 타기 등이다. 일상적으로 쉽게 할 수 있는 운동법들이다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.04

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  만2세 12월 관찰일지

  다시 신문지를 모아서 친구 머리 위에 신문지를 놓기도 하였다.친구들에게 대화를 많이 걸며 사회관계가 더 좋아졌다. ... 이라고 자신 있는 목소리로 대답하였다.예술경험교사가 트리 꾸미기를 할 수 있도록 가위와 종이를 건네주자 자리에 앉아서 가위로 종이를 자르기 시도하였다. ... 모습이 관찰되었다.의사소통친구가 장난감을 놀다가 가지고 가자 교사에게 다가와 “선생님 제가 먼저 놀고 있었는데 00가 갑자기 가지고 갔어요”라고 이야기를 해주었다.예술경험트리꾸미기를

  서식 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.04.12 | 수정일 2021.03.28

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  인간성장발달 중간고사 이론 정리 (언어 발달)

  감각운동기 0~2세반사운동기 (0~1Mo)- 빨기, 잡기 등 선천적 반사일차 순환반응기 (1~4Mo)- 반사기능으로부터 적응적 도식 발달이차 순환반응기 (4~8Mo)- 사물, 사태에 ... (고유성)2- 결정적 시기3- 발달의 순서와 영향단순 → 복잡전신운동 → 특수운동일정한 방향(두미, 양측, 근원 법칙)4_ 발달의 진행속도신생아기출생 ~ 1개월신체발달영아기1개월 ~ ... 피아제의 성장발달 단계4가지의 인지발달단계감각운동기 (sensorymotor period) 1~2세● 반사운동기 0~1개월● od) 2~7세● 전개념기(preconceptual thinking

  노하우 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.12.16

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  생활과건강_일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오. (6)

  올라갈 때 계단 이용으로 다리 근력을 키울 수 있도록 한다.나의 운동 생활 습관의 특징을 보면 하루 3번 30분~1시간 정도 저강도 운동인 걷기를 하며,수시로 스트레칭으로 몸을 풀어주고 ... 자신의 운동 취향이나 운동 접근성, 신체 조건 등을 고려한 적합한 운동을 선택하여 유산소 운동과 근력운동을 병행한다. ... 업무 시작하기 전 30분간 바깥공기를 맞으며 걷다 보면 몸에 활기가 돋고, 업무에 대한 아이디어도 떠오르며, 업무 집중도가 높아진다.세 번째, 점심 식사 후 30분간 걷는다.

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.03

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  건강과 스포츠 중간고사 정리

  골다공증과 운동1) 골다공증의 운동처방- 성장 중이나 후의 뼈질량을 증가시킨다- 청년기에는 뼈 질량을 유지시키거나 손실비율을 감소시킨다- 중 장년기에는 낙상위험을 줄인다2) 골다공증환자에게 ... 운동을 처음 시작하는 사람의 경우에는 걷기부터 시작하는 것을 추천하며 조깅이나 계단 오르기, 자전거 타기, 수영 등의 운동을 추천한다.3) 골다공증환자가 피해야할 운동- 테니스나 골프 ... 장시간 지속된다- 산소의 필요성 : 필요하다- 에너지원이 되는 것 : 클리코겐과 지방을 원료로 한다- 대사산물 : 이산화탄소와 물- 운동의 예 : 요가,필라테스,걷기,조깅,수영,자전거타기등2

  시험자료 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.29

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  만성페쇄성폐질환 (COPD) 문헌고찰, 간호진단

  힘든 정도의 걷기나 조깅이 가능하다면, 매일 혹은 이틀에 한 번에 꾸준히 시행해야 합니다. ... 특히 폐렴과 같은 호흡기 감염이 발생할 경우 평소에 느끼지 못하던 증상이 갑자기 악화하기도 합니다.경미한 증상- 힘들게 일하거나 빨리 걸을 때 조금 숨이 차는 것을 느낍니다.- 기침을 ... 움직이면 숨이 차다고 운동하지 않으면 근력이 약해지고, 그러면 더 운동하지 않게 되는 악순환이 이루어집니다.

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.06.03

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  자궁근종 수술 어드미션&프로그래스 노트

  소변줄 확인A: V/S stable, gas out 확인일정확인P: 침상 운동 설명, 물쥬스 수시로 드시도록 설명소변줄 빼는 시간 설명하고 걸어서 화장실 가도록 설명통증에 대한 중재 ... 동통,수면상태 수술부위 확인O:V/S check, 수액,무통제거 한다고 설명하고 수술부위 확인과 동통확인A:V/S stableP:걸을 때는 복대로 수술부위 지지하고 운동하도록 함.통증 ... 아프네요O: V/S checkA: 수술부위확인, 혈액검사P: 걸을때는 복대로 꼭 수술부위 지지하고 운동하도록 함.통증 중재 필요시 말하도록 설명함dressing was done.수술부위

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.09.06 | 수정일 2024.09.10

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  유아체육론

  , 11월: 잡아주면 걷는다. 12월: 물건을 잡고 일어선다. 13월: 계단을 오른다 .14월: 혼자선다. 15월: 혼자 걷는다.3) 소근육 운동 발달* 출생- 거의 통재하지 못하다 ... 아동의 인지발달에 있어서 유아기는 감각 운동기의 5~6단계와 전조작기의 전개념기에 해당된다. ... 유아기의 운동발달에 관한 이론 중 근육운동의 발달 및 유아기 운동의 효과에 대하여 설명하시오.1) 대근육 발달- 신체 성장 정도에 따라 차이가 있으나 연령별 발달과정은 일정하게 머리

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.02.13

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  고혈압 사례연구 간호전략보고서

  운동을 시행한다.: 2주 동안 무릎 통증이 심했던 5일을 제외하고 꾸준히 아침에 30분간 걷기 운동을 시행하였다. ... 아침에 30분간 걷기 운동을 시행한다.■ 무릎에 통증이 있을 경우 냉, 온찜질을 시행한다.? ... 하루 30분간 걷기 운동을 한다.2주 후 몸무게를 1kg 이상 감량한다.부적절한 식습관저염식의 필요성을 인지한다.고혈압에 좋은 식습관으로 꾸준히 고혈압을 조절한다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.08.24 | 수정일 2023.01.05

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  건강운동관리사 ACSM(건강체력평가, 운동부하검사, 운동처방), 병태생리학 4과목 2023년 합격 핵심 요약 자료

  운동검사 수행권고- 운동검사 대신 6분 걷기 검사로 측정- 운동부하검사 없이 운동자각도로만 운동 참여 가능- 심장재활시 적응증과 금기증금기사항; 불안정적, 염증 적응증; 안정적, ... 교육으로 혜택을 받을 수 있는 사람들- 심박조율기 장착x 3도방실차단- 기립성 혈압 (20 초과 하락) - 운동 과민성징후- 저칼륨혈증, 고칼륨혈증, 저혈량증03) 심부전정의- 몸이 ... CHAPTER_08 심폐혈관 질환01) 심혈관질환 입원환자운동중단 기준- 운동강도증가에도 SBP 10초과 감소- DBP 110 이상- 심각한 심실/심방부정맥- 2도 or 3도 심장

  시험자료 | 25페이지 | 25,000원 | 등록일 2023.10.20

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  유아기 발달 특성을 영역별로 설명하고 유아기 자녀를 둔 바람직한 부모역할에 대해 논하시오

  소근육과 대근육 운동 능력의 향상도 눈에 띄게 나타난다. 대근육 운동은 주로 걷기, 달리기, 뛰기 등 기본적인 운동 능력에 영향을 미친다. ... 이 시기에 아이들은 걷기, 달리기, 뛰기 등 기본 운동 능력을 익히며 소근육 운동을 통해 손과 눈의 협응 능력을 발전시킨다. 또한, 인지적 발달이 두드러지는 시기이기도 하다. ... 소근육 운동은 손과 손가락의 작은 근육을 사용하는 운동을 의미한다. 예를 들어, 블록 쌓기, 그림 그리기, 퍼즐 맞추기 등이 소근육 운동에 해당한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.04

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