"걷기운동" 검색결과 261-280 / 61,871건

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  (A+) 보건교육학-스트레스 관리 보건교육계획안 보고서 / 판매자료 중 (A+) 보건교육학-스트레스 관리 보건교육계획안 수업시연 PPT와 세트입니다.

  , 음악 등의 여과 활동이 있는데 본 과에서는 운동과 관련하여 ‘걷기 프로그램’을 통하여 스트레스를 관리해보고자 한다. ... ▷“운동장에 나가서 다같이 걸었어요.”▷ 걸었어요“▷집중하며, 친구들의 말 듣기동기유발▣ 궁금상자 이용한 동기유발자)궁금상자, 미션카드, 만보기▶ 궁금상자 안에 무엇이 있을 거 같은지 ... 착한 운동의 시작, 바르게 걷

  리포트 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.01.12 | 수정일 2023.07.12

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  가천대길병원 합격 자소서, 합격 인증 있습니다. 현재 합격해서 재직 중입니다. 2023 신규간호사 자기소개서 항목, 자기소개서

  [걷기 운동으로 다져진 강인한 체력]평소 발라드를 들으며 걷는 것을 즐겨 합니다. 처음에는 체력증진과 다이어트를 목표로 동네 운동장을 걷고 뛰었습니다. ... 또한, 걷기 운동뿐만이 아니라 집에서도 꾸준히 운동하는 시간을 가지며 지치지 않는 체력을 지니게 되었습니다. ... 매일 이어폰으로 잔잔한 음악을 들으며 걷다 보니 생각 정리를 할 수 있는 나만의 시간이 생겼고 30분이든 1시간이든 걷고 집에 들어오면 오늘도 해냈다는 뿌듯함과 성취감이 저를 기쁘게

  자기소개서 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.05.05 | 수정일 2023.05.08

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  서울아산병원 2023년 신규간호사 자기소개서

  정신과 실습 때 불안으로 입원하신 환자분과 프로그램에 같이 참여하고 병동 내에서 걷기 운동을 함께 수행했습니다. ... 꼼꼼한 성격을 가지고 있어 확인을 통해 일을 끝마치고자 생긴 단점이지만 이는 실수를 줄이는 것에 기여하기도 합니다.취미일주일에 한 번 목적지를 정해두지 않고 걷는 운동을 하며 체력과 ... 걸을 때만은 좋아하는 노래를 들으며 목적지 없이 걷습니다. 그 시간에는 한 주 있었던 일들을 되돌아보며 성찰하는 시간을 가집니다.

  자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.24 | 수정일 2023.02.27

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  물리치료학, 신경계운동치료학, 운동조절단계평가, PNF, 브룬스트롬, 공동운동패턴, Rood안뜰기관 입력

  (3)엎드린자세 과정-축상엎드리기-팔꿈치대고엎드리기-네발기기(4)진전된기립 과정-수정된발바닥걷기-서기PNF고유수용성촉진법1.개요-고유수용기를 자극하여 신경근 반응을 유도하는 방법-대단위 ... 동적안정성을 유지하고 있을때 사지가 주위와 상호작용하면서 자유롭게 움직인다.발달순서 4가지과정(1)초기기립-옆으로눕기와 구르기-앉기(2)체간하부 과정-갈고리눕기-체간하부돌림-무릎서기_걷기-반무릎서기 ... 환자에게 정확한 운동방향 암시 또는 유도, 근육에 가해진 압력은 근수축 보조. 환자의 피부감수기와 다른 압력감수기를 자극-시각자극 : 근협응능력증가.

  시험자료 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.10

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  성인간호학2 호흡기 간호중재 연구논문 분석보고서

  중재군- 확장된 계획행동이론을 활용한 간호중재를 적용함.1) 수술 전 교육: 수술 후 발생 가능한 폐 합병증, 운동의 중요성, 호흡운동, 걷기운동, 근력운동 방법 교육함.2) 목표 ... 지난 7일 동안 수행한 격렬한 신체활동, 중증도 활동 및 걷기에 대한 하루 평균 운동 시간과 주당 활동 일수에 신체활동의 에너지 요구량에 따른 가중치를 곱하여 Metabolic Equivalent ... 설정: 대상자가 운동 일지를 작성해 걷기, 심호흡, 어깨운동의 목표량과 달성량을 확인하도록 함.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.05

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  현대인의여가생활_과제-운동 실행 계획과 실천 운동 일지

  평소 하던 걷기나 홈트는 비교적 많은 시간이 필요하지 않고 언제든지 약간의 시간만 있으면 바로 실행할 수 있는 장점이 있지만 볼링은 볼링을 할 수 있는 특정장소(볼링장)에 방문해야 ... 글자크기 11 ?줄간격 160% ? ... 실내 운동이나 많은 사람들이 있는 곳에서 운동을 하기 어려워져서 걷기, 계단오르기, 홈트 등 비교적 사람이 적고 혼자서 가볍게하는 운동을 주로 하고 있음.

  방송통신대 | 2페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.03.25

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  유산소, 무산소 운동의 종류 및 형태와 장단점

  목표거리에 도달하거나 또는 걷기운동이 종료되면 조깅에 필요한 운동수준을 유도한다.- 걷기운동의 효과 : 걷기운동은 지속적으로 할 수 있는 대표적인 유산소운동으로 시간과 장소의 제약을 ... 초보자는 짧은 시간 동안의 가벼운 조깅→걷기→가벼운 조깅→걷기의 순서로 실시하여 운동부하량을 조절하도록 한다. ... 곳에서 단순한 걷기운동으로 수중 프로그램을 시작한다.

  리포트 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.11.04

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  생활과건강 과제물-대사증후군 예방 위한 사소한 생활습관 구체적 실천방안

  대사증후군 예방을 위한 나의 생활습관대사 증후군을 예방하거나 관리하기 위한 구체적인 나의 생활 습관은 다음과 같다.자주 움직이기와 걷기운동매일 점심 식사후 1시간 이상 공원에서 빠른걷기운동을 ... 강도가 높을수록 심혈관질환 위험을 낮추는 데 도움이 되므로, 빠른 걷기와 자전거 타기 등 중증도 운동은 1주일에 최소 150분 이상, 달리기, 수영 등의 고강도 운동은 75분 이상 ... 비만해진 몸 상태, 피곤함의 누적, 그리고 집안 유전적 소인인 고혈압에 대한 불안감이 늘 머릿속을 떠나지 않았다.어느 날엔가 부터 달라져야겠다는 다짐과 함께 저녁시간 바깥약속을 줄이고 걷기운동부터

  방송통신대 | 7페이지 | 6,000원 | 등록일 2023.04.04

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  생활과건강 ) 함께 식사하던 가족은 박씨에게 기침하여 이물질을 뱉어내도록 유도하였으나 좀처럼 이물질이 배출되지 않아 즉시 119에 구조를 요청한 후 전문구조요원이 도착할 때까지 응급처치

  발이 불편한 단화나 구두 대신 걷기에 용이한 러닝화를 신으면 무릎이나 허리가 아플 부담도 조금 덜 수 있을 것이다. 무엇보다 걸을 때 올바른 자세를 유지하는 것이 필요하다. ... 점심이나 저녁 식사 후에는 바로 자리에 앉아 업무나 공부를 하는 것 보다 30분 정도 걸으며 혈당을 관리하고 운동량을 채워 복부비만의 확률을 줄이면 좋을 것이다. ... 여성의 경우는 폐경기 이후 호르몬의 변화로 인해 복부비만의 발병확률이 높아진다.

  방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.08.08

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  식도암 환자 교육자료 리플렛(수술 전후 간호 환자교육)

  식후 1~2시간 정도의 걷기 운동이 장운동 촉진 및 소화에 도움이 됩니다.2) 일상생활에서의 주의점● 술 담배 - 담배는 절대 금연하셔야 합니다. ... (수술한 쪽 어깨 돌리기, 손가락 깍지 껴서 머리 위로 손 올리기, 한손으로 반대편 귀 잡기, 빗질하기 등)● 걷기 운동 - 수술 후 폐기능이 저하된 것은 서서히 회복됩니다. ... 2) 걷기걷기 운동은 떨어져 있는 장운동 능력을 회복시키며 이는 수술 후 경과에 영향을 주므로 반드시 숙지하시고 열심히 하는 것이 좋습니다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.04.25

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  경희대학교 체육학과 대학원 기출문제유형분석 자소서작성성공패턴 면접시험 구술면접문제 필기시험기출문제 논술문제 지원동기작성요령

  이는 체육활동에 대한 진입 장벽이 되고 운동을 기피하게 되며, 배우지 않아도 쉽게 할 수 있는 걷기(41.6%), 등산(17.3%) 등 제한적인 체육활동의 참여율이 높게 나타나는 이유 ... ■ 초등학교에서의 흥미위주의 체육교육으로 중고등학교 체육교육에 실증■ 운동부 위주의 운동시설과 지원■ 대학입시 위주의 체육교육■ 실기수업외에서 문제를 내는 필기시럼■ 안일한 교사태도 ... 학생들에게 다양한 신체활동 경험을 통해 평생 운동습관을 형성하고 기본적인 역량을 습득하는데 도움을 준다.

  자기소개서 | 313페이지 | 9,900원 | 등록일 2023.04.18

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  성인간호과제 파킨슨병 간호과정A+

  간호중재1) 운동 기동력 증진- 초기부터 지속적인 운동이 중요함.- 걷기, 스트레칭, 근력운동 시행- 매일 20분 이상 달리기, 수영, 물에서 걷기, 고정된 자전거타기 등 운동시행, ... 갑작스러운 정지가 어렵다.(2) 앞으로 쏠린 자세(구부정한 자세)목, 허리, 팔꿈치와 손목, 무릎 관절의 굴곡 등으로 인해 어정쩡하고 구부정한 자세를 보인다.(3) 걸음의 동결걷기 ... 질병이 진행되면 몸의 자세를 유지하지 못하고 넘어진다.(1) 질질 끄는듯한 종종걸음[출처-국가건강정보포털 제공] 몸을 앞으로 구부리기와 걷기 시작은 어려우나 시작되면 가속화되어 정지하기

  리포트 | 11페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.04.08

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  10. 스포츠 움직임 프로그램 체험2

  , 나의 삶을 그림으로 표현하기 등 8-9 차시 음악을 듣고 춤을 추며 창의적으로 움직임 표현하기 , 우쿠렐레와 기타 연주하기 10-12 차시 서기 , 앉기 , 눕기 , 걷기 등 ... 총 24 차시 1 차시 오리엔테이션 : 프로그램 소개 , 참여 동의서 작성 2-7 차시 참가자 개개인 신체상 그리기 , 훈데르트 바서의 그림에 대한 고찰 , 나의 인생 그래프 그리기 ... , 앞뒤 걷기 3 단계 : 밴드를 무릎에 끼우고 골반을 회전하며 고관절 이완 움직임 프로그램의 사례 밴드 끼우고 사이드스탭 예시 프로그램명 : 운동 선수들의 부상 예방 및 재활을

  리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.29

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  아동간호학 아동의 발달단계별 발달 특성에 따른 주요 건강 문제에 대한 간호 및 관리 (A+자료)

  자세조절, 머리 균형잡기, 앉기, 기기, 일어서기, 걷기 운동의 발달을 포함한다. ... 머리 가누기→ 뒤집기→ 앉기→ 이동력(기어다님→ 서기→ 걷기) 순으로 발달한다. 4~6개월이 되면 머리 가누기가 완전히 이루어진다. ... 이 질문에 해답을 얻지 못하면 정체감의 혼돈이 일어난다.4) 발달단계별 Piaget’s 인지 발달(1) 감각운동기 (출생~2세)이 시기 동안 아동은 감각과 신체운동 간의 관계를 발견하게

  리포트 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.09.24

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  문해교육 초등 3단계 지혜의 나무 10권 받아쓰기

  빠르게 걷기, 조깅, 자전거 타기, 댄스, 수영7. 인공 지능, 온라인 쇼핑, 컴퓨터 게임 관련 산업7. 근력 강화 운동을 일주일에 이틀 이상8. ... 청동기보다 더 단단한 철기가 등장하였다.1. 을지문덕을 기리기 위해 붙여진 이름이다.2. 철로 만든 농기구를 사용하면서2. 요동성을 일제히 공격하였지만 끝까지 저항하였다.3. ... 직접 걸어서 마을로 옮겨 갔습니다.2. 해마다 봄바람이 남으로 오네2. 마차 혹은 말을 타고 이동하였습니다.3. 꽃 피는 사월이면 진달래 향기3.

  서식 | 5페이지 | 500원 | 등록일 2023.09.03

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  2024대비 가천대 길병원 신규간호사 채용 서류합격 자소서(인증 있음)

  평소에 강변을 따라 천천히 걷는 것을 좋아하였는데 운동을 위해 조금씩 강도를 높여서 빠르게 걷기 시작하였습니다. ... 특기대학교에 입학한 후 체력을 키우기 위해 운동 영상을 찾아보던 중 꾸준한 유산소 운동이 도움이 된다는 것을 알게 되었습니다. ... 가천대 길 병원의 간호사가 되었을 때 처음 겪게 되는 어려움이나 난관에서 쉽게 좌절하거나 포기하지 않고 끈기 있게 임할 수 있는 사람이 될 것입니다.② 2.

  자기소개서 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.11.01

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  걷는 습관이 나를 바꾼다 독후감

  결과적으로 유산소운동인 걷기운동을 하면 뇌로 가는 에너지 공급이 활발해지고, 뇌홀몬 분비가 많아져 뇌가 활성화되고 자극을 받아 의욕이 솟아나게 된다는 것이다. ... 제천은 의림지 하나만으로도 복받은 고장이라 생각한다.이 책은 전체적으로 걷기의 유용성, 올바르게 걷는 방법, 업무와 걷기의 결합 등에 관하여 이야기하고 있으며, 후반부에서는 일본 사람 ... 또한 중간 중간에 성공한 사람들의 걷기생활에 대하여 글을 삽입해 놓아 읽는 기쁨을 배가시킬 수 있도록 배치하여 아주 편하게 읽을 수 있는 책이다.걷기와 업무성과에 대한 부분을 소개해

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.07.03

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  [청소년과부모] 2023년 기말과제물, 1) 만족지연이 의미하는 바가 무엇인지 이론적으로 정리한 후, 2) 나의 일상 삶에 만족지연 능력을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고 3) 이러한 적용과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오

  (걷기 운동)내용휴식 시간에 TV 시청, SNS 검색편한 휴식을 포기하고 걷기 운동 실시즉각적 장점-보고 싶은 TV프로그램을 언제든지 볼 수 있다. ... -술을 마시는 유혹을 참아야 한다.장시간 후결과비만, 건강 악화-균형 있는 몸매-적절한 체중 관리-건강 유지편한 휴식과 걷기 운동의 만족지연즉각적인 보상 (편한 휴식)만족 지연 보상 ... TV 시청이나 SNS 검색을 할 시간에 걷기 운동을 꾸준하게 실시했다. 편한 휴식 방법을 포기하면서 걷기 운동을 선택한 것은 만족지연에 해당한다.

  방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.11.14

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  (독후감) 병의90퍼센트는걷기만해도낫는다

  그 걷기는 대단한 운동일 필요도 없고, 그저 일상을 살아가면 자연스럽게 얻어지는 건강 효과인 것이다. 나도 이제 운동할 때, 굳이 자전거를 타지 않는다. ... 운동을 하니까 안걸어도 되, 말하는 사람이 있을까봐 또 하나 이야기 한다. 운동이면 무조건 좋은 것은 아니라는 것이다. ... 운동을 꾸준히 해야 하는데 이렇게 힘든 것들은 역시 지속이 너무 어렵다. 금새 흥미를 잃고 말며, 결국 다시 걷는 운동 정도로 만족하게 된다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.12.11

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  건강관리_건강한 내 몸 만들기

  가장 먼저 평소에 가까운 거리여도 대중교통을 이용하는 경우가 많은데, 걷기를 습관화함으로 운동이 몸에 배어야 한다고 생각했다. ... 집 근처 공원을 가볍게 걷고 1~2바퀴 정도는 조깅 또는 가벼운 러닝을 하는 것이다. 주로 할 일을 끝낸 오후에서 저녁 시간을 목표로 하였고, 걷기를 선택한 이유도 있다. ... 가장 첫째는 걷기이다. 걷는 것이 어떻게 운동이 되겠어, 라고 생각할 수 있겠지만, 걷는 건 중요하다. 물론 짧게 걷는 것이 아닌 조깅이라고 생각하면 좋다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.02

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