"일일10분 운동법" 검색결과 341-360 / 44,835건

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  안면마비의 이해 및 도수치료

  표정근 운동을 지속적으로 시행한다안면 근육의 마사지 10 분정도 시행 전두근 추미근 안륜근 비근 협근 구륜근 저작근전두근 마사지 겹모지복 압박 유동 양 모지복 압박 유동 3~5 회정도 ... 얼굴 근육의 마비 이외에는 어떠한 다른 증상도 나타나지 않는다 눈을 감으면 눈동자가 위로 올라간다치 료 적외선 치료 안면 근육 마사지 치료 Motor point 자극 – 발생 3 일후 ... 시행추미근 마사지 양모지복 경찰법 이지복 유념법안륜근 마사지 중지첩 압박유동 모지첩 압박유동 사지복 압박법 – 돌리고 – 압주고 가볍게 뗀다비근 마사지 중지복 압박유동법 3 행선협근

  리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.02.21

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  [성인간호학] 심장재활 대상자 간호과정 레포트

  운동 훈련은 준비운동 10분, 본운동 30분, 정리운동 10분으로 총 50분간 실시한다.4. ... 대상자는 주 3회 유산소운동을 한다.4. 운동 중 흉통 시 대처법으로 약물복용 방법을 교육한다.5. ... REPORT심장 재활-프로그램 소개 및 대상자 간호과정-제출일분반과목성인간호학3학번/이름담당 교수님심장 재활의 정의- 심장질환자의 신체적, 정신적, 사회적 상태를 건강한 상태로 회복시키고

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.01.16

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  A+ 대퇴전자간 골절 간호과정3개, 간호진단3개 성인간호학

  대해 2가지 이상 말할 수 있다.단기목표-대상자는 1일 이내에 침상에서 할 수 있는 운동법을 실천할 수 있다.계획1. ... -편안하게 누워 배꼽 주변으로 두 번째 손가락을 사용해 시계방향으로 원을 그리며 3~5번 마사지하기, 왼쪽에서 오른쪽으로 배 쓸어주기, 원 그리기와 함께 10~20분간 해주기, 다리를 ... -전(10/12) : 0~1회/일, type1,2, 메추리알 크기 1~2알 정도-후(10/16) : 1회/일, type 3,4 100~200g2.

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.03.15

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  (합격)LG CNS

  환경운동연합의 어린이 환경학교 교사로 봉사하며 동심과 교감하는 법을, 스카우팅을 하면서는 백발의 대장님부터 중학생 대원까지 세대를 아우르는 법을 배웠습니다. ... 사람냄새 나는 사람"우체부 아저씨, 방문 판매원, 야쿠르트 아줌마에게 물건을 사지 않더라도 냉장고에서 가장 시원하고 맛있는 음료를 꺼내 주시는 저희 어머니는 참 따뜻한 분입니다. ... “다양한 리그의 경험이 풍부한 스트라이커”축구는 단체 운동이지만, 골을 넣는 스트라이커가 없다면 쉽게 이길 수 없는 운동입니다.

  자기소개서 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.09.12 | 수정일 2023.09.14

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  분만의 과정과 감통방법

  자궁경관 개대 10cm~ 태아만출 (1~2 분 간격 50~90 초 )분만 2 기 – 태아 만출기 자궁경관 개대 10cm~ 태아만출 (1~2 분 간격 50~90 초 )자궁 수축 시 ... 매일 지속적으로 하루에 세 번 10 회 이상씩 한다 .2. 라마즈 방법 - 운동법 1. 목 , 어깨 , 등을 이완시키며 똑바로 앉는다 . 2. 어} ... 이완 및 호흡법- 집중 , 상상 및 회상이완 수축이 시작될 때 물건에 집중하는 것은 통증지각을 감소시킨다 . 상상을 하면서 즐거웠던 일 또는 사진 등에 주의를 집중한다 .

  리포트 | 42페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.03.30 | 수정일 2022.04.01

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  국시 강의계획서

  활동과 운동요구5. 안위요구6. 안전요구-필통 파이널 모의고사보건의약관계법규1. 의료법2. 보건의료기본법3. 지역보건법4. 국민건강증진법5. ... 시간은 국가고시와 동일하게 진행하였다(1교시-95분, 2교시-95분, 3교시-80분). 그 결과 간호관리학과 보건의약관련 법규에서 과락하였습니다. ... 그리고 학교에서 시행하는 국시 강의를 들으며 배운 내용을 다시 머리에 상기시킬 것이다.과목11월(1~30일)12월(1~31일)1월(1~21일)성인간호학1.

  시험자료 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.11.03 | 수정일 2020.12.01

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  (생활과건강) 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다

  특히 당뇨와 관련이 많이 있기 때문에 혈당을 낮추기 위해서라도 식이요법과 운동을 병행해야 한다. 자신에게 맞는 운동법을 찾아서 하루에 30분씩 꾸준하게 운동을 해야 한다. ... 부분적인 폐쇄일 경우에는 숨 가쁜 증상이 나오지만 심한 폐쇄일 경우에는 숨소리가 비정상적으로 들리고 청색증, 의식 저하 등의 현상이 일어난다. ... 이때 필요한 응급처치가 무엇인지 기술하고 그 시행방법을 상세히 기술하시오(10점).

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.15

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  심장질환과 사망위험성-지역보건교육안

  소식, 채식, 저염식의 3요소2) 운동요법은 운동 전 3분 예방체조, 한 번에 30분 이상,일주일회 3일 이상3) 생활철학은 금연, 이상적 체중 유지,심리적 스트레스 해소의 3요소가 ... 그러므로 적절 맥박수는 170 * 65% = 110 회 입니다.● 운동의 종류로는 걷기, 수영, 등산, 조깅 등의 유산소성 운동이 좋습니다.● 운동을 하실 때는 준비운동 5-10분, ... 해도 호전되지 않음(2) 경과 및 합병증5-10%의 환자는 사망, 약 2일간의 치료, 결과가 예후를 결정하는 데 매우 중요심근경색증으로 한 번 손상된 심장 근육은 재생되지 않기 때문에

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.06.04

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  여성간호학 실습 유도분만 케이스 A+ 간호진단 6개 간호과정3개 (급성통증, 감염위험성, 불안)

  3점으로 측정되었다.문제 번호2.일 시2020.10.27. ... 통증 간격이 점차 느려지면서 보통 2~3일후에 소실됩니다.”간 호 평 가 - 목표 달성: 대상자는 퇴원 시까지 통증이 감소되었다고 말로 표현 한다.▶ 10/29일 10:00 “분만 ... 신체검진활력징후:날짜시간혈압(mmHg)맥박(회/분)호흡(회/분)체온(℃)2020.10.2714:00120/801132036.614:15120/701121836.814:30120/801092036.714

  리포트 | 21페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.08.16

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  지역사회 간호계획 보건소 사업 컨퍼런스 통증

  :30-40분-근력강화운동:8-10회를 10번 반복◎21명을 4-5명씩 5팀으로 나누어 각 팀을 시간별로 격일. ... 금요일 보건 진료소에서 운동요법 실시하기전 10·15분간 퇴행성관절염의 전반적인 교육 실시.? Nr, SN? 전화기? 퇴생성관절염 환자 명단약물투여1. ... 1알 경구),카민산 250mg 하루에 3번 (식후 30분 1알씩 경구)을 일주일분 처방해 주었다.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.04.09

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  조선대 현대인의 건강관리 기말정리

  .스트레스 줄이고 마음의 평화2.1일 염분섭취량 10g이하3.표준체중 유지4.적당한운동(주3회이상),유산소운동5.금주,금연-고혈압환자는 하루30분 주 2,3,회이상 꾸준한 유산소 운동이 ... 뇌졸중-뇌졸중 종류 : 허혈성,출혈성-뇌졸중 증상1.반신불수2.감각이상,감각소실3.두통 및 구토4.어지럼증5.언어장애6.발음장애7.안면 신경마비8.운동 실조증9.시각장애10.혼수상태11 ... : 공복140mg/dl이하식사 2시간후 200mg/dl이하-당뇨치료요법-식이요법·식사는 6시간 간격으로 규칙적으로·1일3식 식사량 일정하게·약물요법 환자는 저혈당이 안되게 주의-운동요법

  시험자료 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.11 | 수정일 2023.10.18

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  정신사업계획보고서_산후우울

  부부간의 프로그램을 통해 부부 역할을 재정립하고 부부 관계를 향상시킨다.준비물다과, 손 마사지 오일, 편지지, 필기도구, A4 용지, 수료증도 입(10분)회기 시작과 주제 소개① 한 ... 산후건강관리에 도움이 되는 생활습관 교육.① 산후 건강관리에 도움이 되는 운동법(체조, 요가 등) 동영상을 시청하고 직접 따라하는 시간을 가진다.② PPT를 이용하여 산후 건강관리에 ... 산후 우울증을 예방할 수 있는 방법을 만들 수 있다.준비물볼펜, A4용지, 활동자료도 입(10분)1.

  리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.08.13

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  강원대학교 대학생을위한학습전략1 기말고사 기출문제

  수업이 끝난 후 학습효과와 기억력 유지에 큰 기여를 하는 복습 시간은 5~10분이다.26. ... 5~10분간 몸풀기 및 예습(목차읽기, 훑어읽기)? 적절한 환경조성, 주변 정리? 수동적인 자세로 참여하기? 자신의 몸 상태, 감정, 생각의 점검7. ... 여러가지 일을 동시에 처리해야 할 때 각각의 일에 필요한 만큼의 주의를 할당하는 것? 깨어있는 상태? 어떤 일을 쉬지않고 계속하는 현상?

  시험자료 | 5페이지 | 5,500원 | 등록일 2024.06.22

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  A+) 아동간호학(신생아) CASE STUDY

  간호 요구)-3~6점: 중등도 (기능이 약간 떨어져 있는 상태)-7~10점: 곤란의 정도 미약 (일상적인 간호와 관찰)⇒ 첫 1분/ 5분에 실시 후 7점 이하인 경우 10분에 다시 ... 노란색 피부가 특징, 태어난지 3-5일에 생기며 7-10일 경에는 사라진다. ... 5분)1분5분심박동2점2점호흡능력2점2점근육 긴장도2점2점반사 반응2점2점피부색1점2점총 점9점10점-0~2점 : 심한 기능 저하 (즉각적인 소생술을 필요로 하며 호흡보조와 중환아

  리포트 | 19페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.15 | 수정일 2023.11.16

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  임신간호교육계획서, 임산부 보건교육

  이제 본격적으로 산전 운동에 대해 알려 드릴게요”3. 산전 운동 영상을 틀어준다.교육자: “앞으로 꾸준히 산전 운동을 하기로 해요”PPT동영상1. 1분2. 3분3. 10분6. ... 피부변화에 대한 증상과 예방법을 설명한다.교육자: “임신 중에 나타나는 피부 변화는 당연한 것이므로 너무 우울해하지 않으셨으면 좋겠어요.”PPT5분5. 산전 운동에 대한 교육1. ... PPT안내문1. 5분2. 10분8. 임신과 출산기 지원 사업에 대한 교육1.

  리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.04.11

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  자연분만 간호과정

  통증 호소 시 회음부에 ice bag을 대주었다.→4/3 회음부 절개부위에 아이스백을 15분간 대주었다.4/4 회음부 절개부위에 아이스백을 15분간 대주었다.4. ... 환기법, 이완요법, 심상법 등 관심전환 방법에 대해 교육한다.7. 습열요법 방법에 대해 교육한다.8. 통증을 완화하는데 도움이 되는 체위를 교육한다.이론적 근거1. ... 처방에 따라 통증이 느껴질 시 진통제를 투여하였다.→4/3 19:30 keromin 75mg IM inj, 부작용X4/4 10:00 keromin 75mg IM inj, 부작용X4/

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.02.18

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  성인간호학실습 구불직장암 간호과정 (진단5개, 과정2개)

  구불직장암 간호과정성인간호학간호진단 5개간호과정 2개- 과도한 장운동과 관련되 급성통증- 수술과 관련된 피부통합성 장애간호진단 목록발생일해결일1. ... 간호과정1) 간호진단 목록: ※ PES 형식으로 기술 / 간호진단명 5개 작성간호진단 목록발생일해결일1. 과도한 장운동과 관련된 급성통증2. 수술과 관련된 피부통합성 장애3. ... 대상자의 통증을 15분마다 사정한다. (NRS 점수)2. 대상자의 V/S을 15분마다 측정한다.3. 대상자의 배변양상을 확인한다.[치료적 중재]4.

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.01.21

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  성인간호학 골관절염 케이스

  ‘대상자는 3일 이내에 보조기를 이용하여 자발적으로 30분 이상 걷기를 시행한다.’대상자는 보조도구를 이용해 자발적으로 30분 이상 걷기 운동을 하였다.#2 간호진단 : 복합적 요인 ... 수년전부터 무릎 주사치료를 받았지만 통증이 심해짐.2. 4월 29일 입원 당시 무릎통증 NRS 사정결과 6점이었음.3. 6월 10일 수술 후에도 무릎에 대한 NRS사정 결과 2점임. ... 대상자는 3일 이내 낙상 예방법을 2가지 이상 말할 수 있다침대난간 이름표에 부착한다.2. 대상자를 간호사실과 가까운 방으로 옮긴다.3.

  리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.02.24 | 수정일 2024.02.28

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  노인 관절염 보건교육안

  운동법을 배운다. ... 치료법 : ⑴발병하면 1~2년 내에 관절손상을 초래하기 때문에 초기부터 약물로 통증 및 염증을 줄이고, 질환 진행속도를 최대한 늦춰 관절기능을 유지한다.10분준비물:시각자료(PPT) ... 골관절염과 류마티스 관절염은 치료와 관리가 다르므로 감별진단 하는 것도 중요합니다.관절염을 극복 할 수 있는 운동법 배워보기-‘퇴행성 무릎 관절염에 도움이 되는 운동법‘ 영상을 보고

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.04 | 수정일 2020.12.09

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  스트레스관리 프로그램 계획서

  중독 등)스트레스 원인스트레스 생리적 기전 교육스트레스 관리법1) 잠을 충분히 자기2) 규칙적으로 운동하기3) 골고루 잘 먹기4) 요가와 명상하기5) 좋아하는 일 하기6) 부정적인 ... 및 매체자료/ 유의점도입(10분)- 구두설명명확하고 간결하게 설명스트레스 정의? ... 생각 하지 않기7) 계획적으로 생활하기8) 친구나 사랑하는 사람들에게 기대는 법 배우기9) 자신에게 다 긍정적인 말 해주기10) 스트레스 해소용 공을 사용하거나 샌드백 치기11) 소리

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.08.04 | 수정일 2022.12.11

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