"운동 프로그램" 검색결과 441-460 / 99,573건

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  [성인간호학] 당뇨의 적절한 운동프로그램, 당뇨합병증

  당뇨의 적절한 운동프로그램, 당뇨합병증Ⅰ서론Ⅱ본론[1]운동[2]합병증1.급성합병증1)저혈당증2)당뇨병성 케톤산증3)고혈당성, 고삼투성비케톤성 증후군2.만성합병증1)미세혈관 합병증(1 ... -혈중 고밀도 지단백을 높이고, 총 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮춤.운동형태?유산소 운동(Ⅱ형 당뇨병에는 형향이 적음.)가벼운 운동으로 시작한다.운동시간? ... 15~20분간 가벼운 운동과 신전운동으로 정리운동을 한다.운동빈도?3~5회/주주의사항?인슐린/경구 혈당강하제 요법을 고려한다(인슐린을 낮출 필요가 있다).?

  리포트 | 27페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.10.30

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  [운동 ,건강]나에게 알맞은 운동프로그램짜기

  나에게 맞는 운동 프로그램 짜기◈ 연령: 20세◈ 성별: 여자◈ 키: 164cm몸무게: 45kg체형: 마른체형◈ 건강상태: 특별한 이상 없다. 병도 없고 건강하다. ... 이번기회에 특별한 운동은 아니지만 집에서 간단히 할 수 있는 운동을 꾸준히 해 보고 싶다.◈ 운동경험특별히 운동을 해 본 경험은 없다. ... 몸의 자세를 보면서 천천히 실시한다운동기간겨울방학3개월운동의강도관절의 가동범위약간초과운동장소헬스장or집안운동의빈도1주일에5일운동방식정적스트레칭:건강스트레칭+부위별 스트레칭운동시간1개월동안

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.12.08

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  운동 발달 T.G.M.D 프로그램

  운동 발달 T.G.M.D 프로그램*이동기술- 홉핑준비물: 탬버린, 훌라후프 6개 이상 활동 준비 1. ... *물체조작기술- 굴리기*물체조작기술- 굴리기아무리 프로그램을 만들더라도 아이들에게 흥미를 유발 시킬 수 없다면 그것은 좋은 프로그램이 아닐 것입니다. ... 올바른 신체 기술 향상을 통하여 끊임없는 운동발달이 이루어져 아이들이 바르게 성장하고 자랄 수 있도록 해주어야 할 것입니다.*결론{nameOfApplication=Show}

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.07.03

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  심페지구력,유연성발달과 비만예방 운동프로그램에 관한 ppt

  심폐지구력 발달을 위한 운동프로그램제6장. 유연성 발달을 위한 운동프로그램 제7장. 비만 예방 및 해소 프로그램1. ... 운동프로그램의 실제제7장. 비만 예방 및 해소 프로그램비만의 원인 ①유전 ②식생활 변화 ③주변환경의 변화 ④심리적변화 ⑤병에의한 비만2. ... 체계적이고, 과학적 인 운동프로그램을 적용 시키기란 쉬운 일이 아니 다.

  리포트 | 24페이지 | 3,500원 | 등록일 2011.05.10 | 수정일 2014.05.11

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  마라톤 훈련계획표 (운동 프로그램)

  이 프로그램은 시간주로 훈련하는 것을 기본으로 하는데, 일반적으로 초보자들은 거리주보다 시간주로 연습하는것이 좋다.즉, 목표거리까지 가야한다는 강박관념 없이 속도가 좀 늦더라도 정해진 ... 주 같은 운동을 하는 것이 바람직하다.2. ... 마라톤은 기술 운동이 아니고 지속적인 실력 유지와 향상을 목표로 하고, 운동이란게 휴식 없이 계속 진행된다면 신체에는 무리가 오게 되고 의욕상실이라던가 실력향상에 장애가 된다.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.03.29

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  운동처방(Exercise Prescription)의 중요성 심층분석과 운동처방 프로그램

  거쳐 개개인의 운동프로그램을 계획, 실시한다면 보다 안정적이고 효과가 클 것이다.8. ... 효과적인 운동 선택 및 그 효과Ⅷ. 운동처방 프로그램1. 걷기 운동2. 달리기, 줄넘기3. 자전거 타기4. 스트레칭5. 수영6. 수중 운동처방 (아쿠아 휘트니스)Ⅸ. 결 론Ⅰ. ... 운동처방 과정운동처방은 각 개인의 신체적 기능과 운동능력 검사를 통하여 프로그램을 작성하여야 하는데 운동처방을 전문적으로 하는 병원에서 의뢰해야 하며, 그 과정은 다음과 같다.1.

  리포트 | 21페이지 | 2,500원 | 등록일 2008.01.07

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  [비만과 운동]식이 운동 프로그램짜기

  근육을 강화하기 위해 웨이트트레이닝을 중점적으로 한다.100일간 운동 프로그램운동방법운동시간운동강도1. 준비운동스트레칭트레드밀10분저강도2. ... 본운동근력운동(윗복근: 크린치,아랫복근: 레그 레이즈,허벅지: 스퀴트, 런지,종아리: 시티드 카프레이즈 순서로)30분~40분중강도3.정리운동유산소운동(러닝머신을 이용한 빨리걷기)스트레칭10분중강도 ... ♡총 운동 소요 시간 : 50분♡운동 빈도 주 3회 실시이번 리포트를 하면서 처음으로 나의 식습관에 대해 알게 되었다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.12.24

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  사별가족의 건강을 위한 운동프로그램

  사별가족의 건강을 위한 운동 프로그램호스피스의 중요한 돌봄 중의 하나가 환자의 가족을 돌보는 것이다. ... 사별가족에게 운동을 지도할 때에는 일반인들과 다른 프로그램을 사용하는 것은 아니다. ... 이런 원칙들을 이용하여 많은 프로그램을 만들 수 있겠지만 한번 위에 첨부하였던 부인을 잃고 또 아들을 잃은 아버지를 대상으로 사별가족의 운동프로그램을 기획하여 보겠다.사별가족의 나

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.03.20

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  1. 자신이 살고 있는 지역에 위치한 종합사회복지관의 사업(프로그램)을 조사하여 정리하고 2. 인보관 운동과 자선조직협회(COS)의 정신이 종합사회복지관 사업과 프로그램에 어떻게 실현되고 있는지 개인의 견해를 논하시오.

  종합사회복지관의 사업(프로그램)을 조사2. 인보관 운동과 자선조직협회(COS)의 정신이 종합사회복지관 사업과 프로그램에 어떻게 실현되고 있는지3. 내가 생각하는 사회복지란Ⅲ. ... 인보관 운동과 자선조직협회(COS)의 정신이 종합사회복지관 사업과 프로그램에 어떻게 실현되고 있는지자선조직협회와 인보관운동은 지역사회복지가 등장하게 된 근원이 되는 운동이다. ... 인보관 운동과 자선조직협회(COS)의 정신이 종합사회복지관 사업과 프로그램에 어떻게 실현되고 있는지 개인의 견해를 논하시오.3.

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2018.01.18

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  청각장애인의 운동 프로그램 지도시 유의사항

  청각장애인의 운동 프로그램 선택시 유의사항7. 청각장애인의 스포츠 활동시 금기사항8. 청각장애인의 운동 프로그램 지도시 유의사항1. 청각장애의 정의청각 장애(聽覺障?) ... 청각장애인의 운동 프로그램 선택시 유의사항? 사회성을 기를 수 있는 프로그램을 선택한다.? 발자국이나 장비, 혹은 색깔을 기준으로 위치파악을 한다.? ... 측면으로 볼 때 운동의 수행능력이나, 효과를 달성하는 데는 별로 문제가 없다 할 수 있겠다.때문에 많은 스포츠 활동은 청각장애학생들의 운동능력을 길러 줄 뿐 아니라 대인관계에 필요로

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.11.12

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  체중관리 프로그램이 비만여대생의 신체조성, 신체적 자기효능감 및 체형불만감에 미치는 영향 (신체적 자기효능감은 주어진 특정 과제에 대해 성공할 수 있다는 신체적 믿음의 정도를 의미하며운동행동의 변화에 선형적 관계를 보일만큼 중요한 변인이다(Prochaska & Marcus, 1994; Ruth,1993). 신체적 자기효능감은 운동참여를 통해 발달되며 이는 다시 신체적 움직임을 증가시키고 자신의 건강 및 행복에 대한 긍정적 지각에 영향을 주게 된다)

  한국웰니스학회 홍승분, 한지영, 황지선

  논문 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.03.25

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  [운동처방]신체상 자신의 체력에 맞는 운동 프로그램

  ‘체력 육성과 운동처방’ 이라는 교양과목을 통해 나는 비록 레포트로 제출하기 위해 글을 쓰지만 이번 기회가 나의 신체건강에 대한 중요한 기회라고 생각한다.나의 건강상태는 나만의 문제가

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.06.09

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  감각장애의 특징과 감각운동 지도 프로그램

  감작장애 특징과 감각운동 지도 프로그램Ⅰ. ... 정신 발달 단계단 계영 역123456큰운동운동-지각지각-운동지각지각-개념개념인간의 정신 발달 단계를 구체적으로 살펴보면 다음과 같다.-제 1단계: 연습단계큰 운동??? ... 아동이 환경으로부터 정보를 처리하는 과정은 큰근육 운동 → 운동-지각 → 지각-운동 → 지각 → 지각-개념 → 개념의 각 단계를 거치는 것으로 되어 있는 발달 단계설을 주축으로 하고

  리포트 | 28페이지 | 4,300원 | 등록일 2008.02.13

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  [건강관리]운동건강프로그램

  →보다 많은 양과 높은 강도의 신체활동 : 건강에 대한 효과가 보다크고 각종 질환에 대한 효과가 있다면, 과학적인 예방 및 재활운동 프로그램의 필요성은 보다 강조될 것이다. ... →이러한 프로그램 기획, 감독a (혈장)*serum ㅡ(혈청)* 비만의 정의? ... 40%→ 근수축 기전: 액틴, 마이오신, 필라멘트 활주설→ 운동단위(motor unit) -하나의 운동 뉴우런에 지배를 받은 근섬유의 기능적 최소단위Skeletal system(골격계

  리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2005.11.20

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  [운동처방]체지방감량을 위한 운동프로그램

  단 적용 시에 14일간은 월화 요일의 프로그램을 반복 실시하고 비가 올 경우 목, 금의 프로그램을 실시한다.＊ 두 번째 운동 프로그램요일프로그램칼로리총 칼로리월1단계 : 준비운동 느리게 ... 운동 프로그램운동 프로그램은 총 90일에 한하여 실시하며 30일 당 21000 칼로리 즉 3kg의 감량을 목표로 한다. ... 분석 방법과 식이요법, 운동프로그램에 대해서 보다 정확하게 알아보기로 하겠다.II.

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.04.18

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  [비만과 운동] 3일 식단과 운동 프로그램

  제가 지금 하고 있는 운동 프로그램은 좋다고 생각이 드는데 거기서 수정할 것은 없고 지금까지 해온 운동은 그대로 유지하고 그 다음은 위에서도 언급했지만 유연성 부족 관계로 스트레칭을 ... 그리고 큰 근육을 만들었으니 잔 근육을 더욱 키워서 몸을 더욱 각이 지도록 하여 아름다운 몸매를 유지시켜나가겠다.앞으로 바뀔 운동프로그램월근력운동 55분(가슴, 이두근) + 유산소 ... 그러면 하루에 약 128㎉씩만 더 소비하면 되니 바뀐 운동 프로그램을 적용한다면 한달 동안 500g 감소는 충분하다고 본다.그리고 음식을 고단백 저 칼로리로 섭취하여 체지방율을 15.5%

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.06.22

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  북스타트 운동의 의미, 해외와 국내 사례, 북스타트 프로그램의 사례

  ■ 북스타트 운동의 의미, 해외와 국내 사례, 북스타트 프로그램의 사례1. ... 북스타트 운동의 개요1) 북스타트 운동의 시작이 운동은 1992년 영국에서 영문학 교사이자 사서였던 웬디클링의 제안으로 시작되었으며, 1999년 영국 전역으로 확대되었고, 그 이후 ... 각 지역의 평생교육정보관에서도 시행하기 좋은 프로그램이다.2.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.03.12

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  비만해소를 위한 16주 운동 프로그램

  운동시 주의사항 및 준비사항-무산소운동과 유산소운동을 병행하는 프로그램으로 시행한다. ... 정리운동은 15~20분 정도 하는 것이 가장 좋다.≪운동 프로그램: 웨이트 + 유산소운동≫☞1주~4주-준비운동은 시작할 때 항상 하고나서 운동에 들어간다. ... -운동은 주 3회를 실시하고 운동순서는 ‘준비운동-웨이트 트레이닝-줄넘기-걷기-정리운동’ 의 순서로 한다.살을 빼기 위해서는 지방을 연소시켜야한다.

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.12.01

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  [금연][금연운동][금연프로그램][담배][흡연][간접흡연][담배연기]금연의 분류, 금연의 과정, 금연의 유익, 금연프로그램의 단계, 금연프로그램의 방법, 금연프로그램의 고려사항, 금연프로그램의 개선 방안 분석

  금연의 분류, 금연의 과정, 금연의 유익, 금연프로그램의 단계, 금연프로그램의 방법, 금연프로그램의 고려사항, 금연프로그램의 개선 방안 분석Ⅰ. 개요Ⅱ. 금연의 분류Ⅲ. ... 금연프로그램의 단계1. 동기부여의 단계2. 행동화 단계3. 금연유지 단계1) 동기부여의 단계2) 행동화 단계Ⅵ. 금연프로그램의 방법Ⅶ. 금연프로그램의 고려사항1. ... 금연프로그램이 추구하는 목표가 바뀌어야 한다2. 반드시 부모교육도 포함되어야 한다3. 다양한 프로그램이 필요하다4.

  리포트 | 15페이지 | 6,500원 | 등록일 2011.07.09

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  고령화 사회의 문제점.(노인 운동프로그램)

  그에 대한 운동프로그램은 다음과 같다.1.덤벨 컬(팔)2.짐볼 스쿼트(하체)3.레터럴 레이즈(어깨) ... 노인의 질병에 대해 체육은 크게 두 방향으로 접근할 수 있을 것이다.①질병을 미리 예방하기 위한 노력.②노인병 환자들을 위한 운동프로그램에 대한 연구와 보급. ... *노인운동프로그램-질병을 예방하기 위해서 노인들은 어느 정도의 근력이 향상되어야 한다. 65세 이상 노인들 중 70%가 (사코페니아)노화로 인한 만성질환을 앓고 있다.

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.10.17

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