"일일10분 운동법" 검색결과 441-460 / 44,837건

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  기본간호학, 간호과정 적용하기(불안과 관련된 수면장애)

  일주일에 2일 이상 하루에 30분이상 몸을 쓰는 활동을 권장하고 확인하였다.2020.06.16-9:40~9:50: 등교 시 도보 10분-14:20~14:45: 점심식사 후 산책 25분 ... 대상자는 일주일 이내 2일 이상 하루에 30분 이상 낮 시간에 산책과 운동을 한다.-> 대상자는 운동기록표를 확인한 결과 6/16, 6/20, 6/26, 6/27 총 4일간 30분 ... -12:00~12:30: 점심식사 전 도보 30분-14:30~14:45: 가벼운 산책 15분=> 총 약 45분간 활동2020.06.27-10:40~11:10: 아침식사 후 줄넘기 30분

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.02.12

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  간호진단 - 호흡곤란과 관련된 활동지속성 장애

  이내에 “숨쉬기 편해졌다“ 고 말했다.- 교육 6일차에 호흡재활의 목적과 효과를 설명했다.- 10주 동안 하루에 2 번 이상 호흡, 근력운동을 시행하였다.- 호흡운동을 시작하고 9주 ... 이런 단계를 1분 동안 시행 후 2분 휴식의 형태로 반복한다. 이 호흡법은 낮 동안 여러 번 실시하여 나중에는 자동적으로 호흡이 이루어져야 한다.? ... .”- 1년 전부터 등산을 하거나 무거운 짐을 들 때 호흡곤란을 느낌- 담배를 피우다보니 기침, 가래는 10년간 종종 있었음- 흡연: 2ppd*30years- 호흡수 23회/분호흡곤란과

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.08.26 | 수정일 2022.08.08

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  (생활과건강) 질병예방행위는 잠재적이거나 실제적인 질병으로부터의 위협 및 그로 인한 결과를 감소시키기 위해질병예방행위는 잠재적이거나 실제적인 질병으로부터의 위협 및 그로 인한 결과를 감소시키기 위해 개인이나 집단이 수행하는 자발적 행위를 의미한다. 1) 단계별 질병예방 행위 중 1차 예방행위의 개념에 대해 설명하시오(5점). 2) 현재 자신에게 가장 필요

  또한, 최근 학교나 교육기관을 통해서 사회적으로 확산되고 있는 7530 운동과 같은 건강 캠페인도 이러한 1차 예방행위에 해당하는데 1주일에 5일, 30분 이상 꾸준히 운동을 하자고 ... 이러한 1차 질병예방행위에는 건강관리에 관한 교육을 통하여 바른 운동법을 알려주거나 식습관을 조절하도록 하면서 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등의 성인병을 예방할 수 있도록 하는 방법 등이 ... 관상동맥이 좁아지더라도 협심증 환자가 일정한 휴식을 취한 이후에는 어느 정도 심장에 혈액이 공급될 수 있지만 격렬한 운동이나 고된 일을 했을 경우, 심각한 수준으로 정신적인 스트레스를

  방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.25

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  수문사 여성건강간호학2 가족의 출산계획 요약정리

  바륨10mg이나 할로페리돌 5mg 중 하나와 페티딘을 50mg 혼합하여 수술하기 5~10분 전에 IV함 / 아트로핀 0.5mg은 IM(진정제에 의한 서맥예방목적)#성교 후 방법1)월경조절법원리 ... 적어도 2번 이상 정액검사를 하여 정자가 없다는 것을 확인-남자의 영구적 피임술장점 수술에 소요되는 시간(15분~20분)이 짧아 간단하고 회복이 빠름단점 수술 즉시 효과가 있는 피임법이 ... 배란억제자궁내막의 증식을 억제해 수정란의 착상을 방지, 난관의 운동성 저하경관점액의 점성도 증가 ?정자통과 어려움사용법월경 첫날부터 3주간 매일 복용하고, 1주일간 복용X ?

  시험자료 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.07.07

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  여성간호학 전치태반 케이스 스터디(간호과정 2개)

  : 2022.01.12 임신기간: 37wks분만 예정일(EDC): 2022.10.19출산력(Parity) ( 1 )-( 1 )-( 0 )-( 0 )-( 1 )분만(유산)년 월임신기간분만형태총분만시간합병증신 ... 3회식후 30분(10mg)IV 30mg- 중 개인위생: 실밥제거 후 샤워하도록 합니다. ... )자궁수축양상 측정(간격,기간,강도)자궁수축은 태아를 산모의 자궁경관으로 밀어내는 것으로 자궁경관이 팽창하고 열리는 데 도움을 준다.초산인 경우, 수축 현상이 규칙적으로 5~10분

  리포트 | 22페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.05.28

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  모성간호학/여성건강간호학 실습 케이스(A) 입니다 (NSVD) 정상질분만

  분만시간: 2017년 06월 21일 14시 10분회음: 회음절개술: RML(?), Median( )열상: 없음분만방법: 자연분만(?) ... 산욕 1일부터 골반저근의 탄력성 유지를 위한 운동으로 골반 근육태동에 대한 반응으로 태아 심박수가 적절하게 증가하는지 검사하여 태아의 건강상태를 평가한다. ... 처음에는 혈압을 5~10분간격으로 기록한다.?검사 용지는 최고 40분동안 기록한다.ⅲ)무자극 검사의 결과 해석?

  리포트 | 24페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.12.23

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  방문간호를 통한 사례관리 가능성 및 사례관리, 치매사례관리

  아니오8. 15분 정도 쉬지 않고 걸어 다닙니까? 아니오9. 지난 1년간에 넘어진 적이 있습니까? 예10. 넘어지는 것에 대한 걱정이나 염려가 큽니까? 예11. ... 투약현황약품명용법작용이부프로펜200mg3회/1일관절염 치료제노바스크5mg1회/1일혈압약비구아나이드 500mg2회/1일혈당강하제휴마로그식사 15분 전인슐린도네페질2회/1일알츠하이머 형 ... 일관성 있고 구조화된 일과 제공?독립적 성취에 대한 긍정적 강화(격려, 칭찬)?약 복용법 교육?스스로 밥을 차리고 먹었다.

  리포트 | 7페이지 | 3,300원 | 등록일 2024.04.07

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  colon cancer case study

  지식영역질병/검사/수술/치료법에 대한 지식/지각 : 질병, 검사, 수술, 치료법에 대한 지각을 하고 있음10. ... 진단 검사< CBC >검사항목정상치(단위포함)검사결과1( 9월 20일)검사결과2( 10 월 4일)임상적 의의WBC4.0~10.010 ^3/uL4.743.63↑: 급성감염, 홍역, 외상 ... 1회/2일 이며 색은 관찰 못함신경계의식상태 정상이며,후각, 시각, 안구 움직임, 점막기능, 얼굴 근육, 미각, 내부장기근육, 목-등근육, 혀 운동신경 정상팔자 걸음걸이, 롬버그 징후

  리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.04.06

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  (운동과영양) 장시간 지속되는 초지구성 운동 시 전해질 용액을 섭취해야 하는 이유를 수분만 보충하는 경우

  철봉 등의 근력운동을 2일 이상 실천한 분율’을 연령별로 나누어 제시하고 비교하여 설명하시오.1. ... 평균체중은 54 kg이다.운동은 일반적으로 일주일에 3-4번 정도, 하루에는 20-30분정도를 꾸준히 시행하는 것을 권장한다. ... 성인에서 ‘일주일에 중강도 신체활동을 2시간 30분 이상 또는 고강도 신체활동을 1시간 15분 이상 또는 중강도와 고강도 신체활동을 섞어서(고강도 1분은 중강도 2분) 각 활동에 상당하는

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.17

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  금호아시아나

  환경운동연합의 어린이 환경학교 교사로 봉사하며 동심과 교감하는 법을, 스카우팅을 하면서는 백발의 대장님부터 중학생 대원까지 세대를 아우르는 법을 배웠습니다. ... 500자 이내]"사람냄새 나는 사람"우체부 아저씨, 방문 판매원, 야쿠르트 아줌마에게 물건을 사지 않더라도 냉장고에서 가장 시원하고 맛난 음료를 꺼내 주시는 저희 어머니는 참 따뜻한 분입니다 ... , 골을 넣는 스트라이커가 없다면 쉽게 이길 수 없는 운동입니다.

  자기소개서 | 2페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.09.12

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  고혈압 자가간호

  하루에 10~20분 정도 수영하는 것이 적당하며, 수영 기술을 충분히 익혀서 수영을 즐기는 것이 중요하다. ... 일반적으로 고혈압환자에게 적당한 걷기 속도는 1분 동안 70m를 걷을 수 있는 정도이다.처음에는 10~15분 정도 걷다가 점차 걷는 시간을 늘려서 몸이 무리 없이 적응하면 매일 30 ... ★맞춤 운동법오랫동안 운동을 꾸준히 하면 혈압이 내려간다. 하지만 운동을 하는 동안은 평소보다 더 많은 혈액량이 필요하기 때문에 심장의 수축운동 속도가 빨라져서 혈압이 올라간다.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.06.28

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  골다공증(osteoporosis) case study A+ 자료입니다. 간호진단 및 과정 2개

  )식욕상태 □왕성 ■보통 □식욕부진체중 ■증가 □감소 □유지식사종류 ■일반식 □금식 □특별식이음식물 섭취 경로 ■구강 □비위관 □ 위루 □총비경구영양 □정맥수액기호음식: 혐오음식:일일 ... 힘, 진전(tremor)등근력의 등급 사정( Grade 0 - 5)10) 반사(있음, 없음으로 표시할 것)이두근삼두근무 릎발 목족 저복 부RtLt특이사항 없음10) 통증사정 된다. ... 안전/보호활력징후체온: 36.5 측정부위: 귀호흡: 20회/분 호흡을 위한 보조기구 ■무 □유맥박: 73회/분 측정부위: 요골맥박인공심박동기 착용 ■무 □유혈압: 130/80mmHg

  리포트 | 21페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.09.06 | 수정일 2023.11.22

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  생활과건강 A+

  처음 한 달 간은 10분간 조깅을 하고, 그 다음부터는 시간을 늘려 20분씩 조깅을 할 생각이다. ... 이러한 이유로, 운동을 건강관리 전략으로 선택하였다.2) 구체적인 건강관리 계획일주일에 4일(일, 화, 목, 토)씩 아침 마다 집 근처 시민운동장에서 운동을 할 것이다. ... 처음에는 서로 어색하겠지만 같이 땀을 흘리며 운동하면 몇몇 사람들과 친해질 수 있고, 대인관계에도 자신감을 얻을 수 있을 것으로 생각된다.체조 후에는 시민운동장 주변 공원에서 20분씩

  방송통신대 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.04.04

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  노인을위한운동처방

  항상 낮은 강도에서 중간 강도의 범위를 벗어나지 않도록 함 . 20 분 지속이 어려우면 (10 분씩 2 회 ) 쉽게 20 분이 가능하면 Borg scale 을 이 유산소운동도 일주일에 ... 사이클 선수로서 일주일에 10~15 시간 사이클운동을 함 . ... 일주일에 2~3 회 저항운동을 하되 적어도 모든 운동을 1 세트 이상 하도록 하며 , 강도는 약간 힘듬 정도의 중량 10~15 회 (ACSM 지침 ) 또는 8~12RM 모든 근육군을

  리포트 | 27페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.28

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  예방치과학 국가고시 요점정리

  스틸맨법, 챠터스법상,하쓸기운동: 회전법, 개량(바스,스틸맨,챠터스)원호동작 : 폰즈법(묘원법)압박동작 : 와타나베법회전법 : 구강 내 특수환경 존재~>어렵, 소아어렵묘원법: 설면 ... 100~200uA상악->하악환자는 전극봉 꼭 잡고술자는 환자와 접촉X불소바니쉬-도포한날 칫솔질,치실질 X행동조절이 어려운 어린이, 장애인에게 적용o부작용거의x,쉬움,안정적불소용액 양치법30분간 ... 교정장치볼록(철)형 : 치아 안쪽면 (설면)편평형 : 일반 대중요철형 : 치아 사이 (치간부 청결)-> 치간 사이 넓거나 고정성 보철물 多장착자* 인적요인: 대상자 연령, 성별, 일일

  시험자료 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.29

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  A+ 정신간호학 케이스스터디(간호과정, 간호진단, 간호계획) (낙상위험성)

  대상자는 7일 이내에 하지 근력 향상에 효과적인 운동법을 하루 1회 30분 스스로 시행한다.- 간호지시(중재)계획1. ... 대상자는 7일 이내에 하지 근력 향상에 효과적인 운동법을 하루 1회 30분 스스로 시행한다.단기목표 1.간호지시(중재) 계획이론적 근거대상자는 3일 이내에 낙상의 위험성과 예방법에 ... 정신간호학실습ICASE STUDY간호진단, 계획, 중재, 평가담당교수님과목명학번 /이름제출일실습병동실습기간10.

  리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.09.18

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  가족 간호과정 사례연구(FNP)

  보건소의 비만 프로그램에 참여하여 건강상담을 통하여 운동의 중요성에 대해 교육하고, 운동법에 대해 설명한 후 2021년 6월까지 대상자는 일주일에 3일 이상 운동법을 실천한다.수행계획구체적목표 ... ■ 전혀 하지 않음 □ 1일 □ 2일 □ 3일 □ 4일 □ 5일□ 6일 □ 7일(매일)10-1. 이러한 중등도 신체활동을 한 날, 보통 하루에 몇 분간 했습니까? ... 지난 일주일동안 평소보다 숨, 심장박동이 조금 증가하는 중등도 신체활동을 10분 이상 한 날은 며칠입니까?

  리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.08.05

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  전립선암 간호과정 (출혈의 위험, 신체기동성 장애) 에이플!!

  대상자는 3일 이내 부축이나 보조기구 없이 혼자서 화장실을 갈 수 있다. 2. 대상자는 3일 이내 보호자의 도움없이 30분 이상 스스로 걸을 수 있다. 장기 목표 1. ... 대상자에게 퇴원 후 주의사항에 대해 교육하였다. (24.1.18~) “퇴원 후 맨손체조, 가벼운 산책, 1주일에 2~3회 30분 정도의 걷기 운동은 가능하나수술 후 1개월 내에는 과격한 ... 대상자의 V/S을 주기적으로 측정하였다. (24.1.16~) 날짜 시간 체온(℃) 호흡(회/분) 맥박(회/분) 혈압(mmHg) 1/16 05:08 36.5 18 68 142/86 13

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.06.28 | 수정일 2024.07.30

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  수혈간호, 수혈 간호과정, 수혈과 관련된 간호진단, 정맥혈전색전위험성

  수술 시간은 대체적으로 1시간 30분에서 2시간 정도가 걸리나 이는 환자 상태나 경우에 따라 달라집니다.수술 후 드레싱 법폐쇄드레싱 ? ... : 94%10: 45amHR: 93회/분, BP: 105/68 mmHg, RR: 17회/분, T: 37℃, Sp02: 94%HR, BP, RR, T, SpO2모두 정상범위동통10: ... BP: 107/69mmHg, RR: 18회/분, T: 37℃, Sp02: 95%10: 40amHR: 91회/분, BP: 105/68 mmHg, RR: 19회/분, T: 37℃, Sp02

  리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.02.26

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  아동간호학 천식 Asthma 간호과정 케이스(간호진단 2개 - 비횰적인 호흡양상, 고체온)

  팔 부분, 등의 피부에 수십 개의 알레르겐을 피부 내에 소량 투여하여 10~20분 후 혈관의 확장정도, 팽진, 발적 등을 사정한다.(2) 폐기능검사1초 동안 힘껏 내쉴 수 있는 최대공기의 ... 보호자에게 Nebulizer 적용방법에 대해 교육한다.· 기계를 작동하면 입으로 숨 쉬지 말고 코로 숨 쉰다.· 호흡기 치료가 끝나게 되면 꼭 물로 입을 헹궈준다.· 호흡기 치료는 약 10분에서 ... 쌕쌕거리는 소리가 청진되었고 불안정한 호흡을 보였으나, 14일부터 안정된 호흡수를 보였으며 15~24회/분의 호흡수가 측정되었다.2.

  리포트 | 17페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.05.07 | 수정일 2024.05.13

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