"일일10분 운동법" 검색결과 461-480 / 44,835건

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  A++ 성인간호학 응급간호학 협심증 간호진단1가지 심근의 혈류부족과 관련된통증

  ⇒ 10 point scale 점수에서 점수 7점 선택.- 대상자의 활력징후가 안정적이고 통증이 완화되지 않으면 처방된 약물을 재투약하고 5분마다 사정했다.- 활력징후가 나빠지거나 ... 내릴 수 있는 우선순위 간호진단을 SOAPIE 식으로 기술하시오.S- “가슴이 답답하게 짓누르는 것처럼 아파요.”- “가만히 있어도 아픈데 움직이면 몇 배로 더 아픈거 같아요”- “일하다가 ... - 대상자에게 최대한 안정을 취하도록 하고 지나친 운동은 피하도록 교육했다. (?)

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.06.20 | 수정일 2023.06.24

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  2024년대비 간호사 국가고시 여성간호학 핵심 요약 정리

  분만예정일마지막 월경 첫날 + 7일 ? 3개월 + 1년예시) 마지막 월결일 2019년 10월 10일~10월 15일: 10일+7일/ 10월? ... 분만예정일마지막 월경 첫날 + 7일 ? 3개월 + 1년예시) 마지막 월결일 2019년 10월 10일~10월 15일: 10일+7일/ 10월?3개월+1개월 = 20년 7월 17일9. ... 이완 및 호흡 운동16.

  시험자료 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.13

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  성인간호학 ) 당뇨병 환자의 간호교육을 기획하고 교육내용과 교육효과의 평가 방법을 조사하여 기술하시오.

  적어도 일주일에 150분 이상 최대 심박수 50~70%에 이르는 중등도 강도의 유산소 운동을 실행하도록 한다. ... 금기사항이 없을 시 유산소운동을 별도로 일주일에 최소 2회 이상 하도록 하며 중등도 강동의 근력운동을 실행하는 것이 바람직하다. ... 일주일 최소 3일 이상 권장하며 연속해서 2일 이상 쉬지 않도록 권고하고 있다.

  방송통신대 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.07.30

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  논문요약_자가근막 이완 훈련이 전문 트레이너의 신체기능에 미치는 영향

  둘째, 최소 한 시간 이상의 휴식시간을 갖은 후에 트레드밀 10분 동안에 속도 6∼10 사이의 가벼운 러닝에 체온을 올려서 일반적 준비운동에 준하는 자각강도를 선택하여 진행한 후 이에 ... 셋째, 최소 한 시간 이상의 휴식시간을 갖은 후에 3차로 근막이완 프로토콜에 따라서 10분 동안 자가근막 이완을 진행한 후 3차 배근력 및 유연성을 측정한다. ... 이러한 분석결과에 의해 대중에게 효과적 지식을 전달하면서 올바른 운동법을 전달하는 트레이너를 양성하여 이에 국민건강향상에 기여하고자 한다.따라서, 본 연구의 목적은 12주간 자가 근막

  리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.02

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  직장인의 비만예방 보건교육 계획안

  든다. ( O, X )- 식사가 불규칙하고 과식한 다. ( O, X )- 항시 피곤하다. ( O, X )- 불규칙한 생활로 아침 식 사를 거르는 날이 많다.( O, X )- 하루에 10분도 ... (자가진단 체 크리스트 삽입)- 앉아서 일한다. ( O, X )- 최근 1년간 운동한 적이 없다. ( O, X )- 주3회 이상 술을 마신다. ( O, X )- 전보다 배가 나온 느낌이 ... 자신이 실천할 수 있는 목표 세워보기3분-비만 예방법 (PPT)-스트레칭 동영상-참여수업적용발전하기?

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.26

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  경상대 일본문화의 이해 여행 계획 과제(ㅇㄱㅇ) A+

  YMCA 2층에 있는 2.8독립선언 기념자료실은 월~토 10:00~17:00까지이며 일요일과 공휴일은 휴관이다. ... 화장법, 무대장치, 무대 좌우의 악사, 남자배우만으로 구성된다는 것인데 화장법은 구마도리로 대개 붉은색이 영웅이나 강자역, 푸른색이 악인이나 유령역, 갈색이 다양한 요괴의 변신역으로 ... (호텔 프론트에서 예매, 11:00 ~ 13:00)스이도바시 역에서 탑승 (13:00) → 히비야 역 하차(13:10) → 도보 7분히비야공원일본 최초의 서양식 공원인 이곳 긴자와

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.11.27

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  지역사회 간호학 실습 보건소에서 실시하는 국가사업 조사하기 (재활 및 물리치료실)

  운동은 매일 2회 아침, 저녁 10분씩 할 것.5. 통증이 발생되는 프로그램(program)은 생략할 것.6. ... 디스크환자의 운동요법과 예방법1. 각 운동은 천천히 시행 할 것.2. 각 운동 자세에서 천천히 다섯을 셀 것.3. 각 운동은 5-10회 할 것.4. ... 시행한다.- 운동 후에는 얼음 마사지를 2~3분가량 해준다.

  리포트 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.15 | 수정일 2024.03.23

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  대사증후군에 대한 보건교육계획안 입니다. 주제, 학습목표, 학습자료, 수업의도, 학습단계(도입-전개-정리)로 정리되었습니다.

  동영상 하나 시청하고 가겠습니다.https://youtu.be/65DzTI1sewM10분대사증후군 관련 동영상 시청하기학습목표제시하기T. 학습 목표를 다 같이 읽어볼까요? ... -개별화된 목표 세우기-운동 시간 : 60~90분 하기-운동 강도 : 중등도 강도-운동 빈도 : 주 5회, 가능하면 매일하기-운동 전 점검 : 중증 고혈압, 심장질환, 자율신경병증이 ... 산업보건- 보건교육 계획안-지역사회간호학임상실습II담당교수제출일2022. 02. 11학번이 름 (역할)보건교육 학습지도안일 시2022년 02월 11일대상자㈜**산업근로자 20명지도교사단

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.05.01

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  성인간호학2 호흡기 간호중재 연구논문 분석보고서

  해당 도구는 18문항을 통해 운동 자기효능감을 측정하며, ‘전혀 할 수 없다’ 0점부터 ‘확실하게 할 수 있다’ 10점의 Likert 척도를 이용함.3) 신체활동: 단문형 국제신체활동설문지 ... 지난 7일 동안 수행한 격렬한 신체활동, 중증도 활동 및 걷기에 대한 하루 평균 운동 시간과 주당 활동 일수에 신체활동의 에너지 요구량에 따른 가중치를 곱하여 Metabolic Equivalent ... 비교군- 해당 병동에서 제공하는 일반적 폐절제술 후 간호 제공함.1) 수술 전날 폐활량계를 이용한 심호흡 운동법, 통증관리 교육함.2) 수술 후 첫째 날 합병증 예방을 위한 조기 이상의

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.05

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  산욕부 교육 및 간호

  수유는 천천히 하며 10분 정도 수유 후 2~3분 정도 쉰 다음 다시 젖을 빨도록 합니다.인공수유우유병과 젖꼭지는 매회 소독한 것으로 사용하며 젖꽂지는 구멍을 적당히 뚫어 너무 많은 ... 2회, 식후 1시간에 5-10분 정도 실시하여 주세요.유방 울혈 시 유방관리2시간 간격으로 수유를 계획해주세요. 1회 수유시간은 최소한 한쪽 유방이 부드러워질 때까지 하며, 다른 한쪽 ... 목욕 후에는 아기의 체온이 급격히 떨어지기 때문에 목욕시간은 10분을 넘기지 않는 선에서 빠르게 아이를 씻겨준 후 물기를 제거하고 몸을 감싸주도록 합니다.의복신생아 위에는 배냇저고리를

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.09.15 | 수정일 2023.09.19

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  사회복지프로포절(개별 프로그램 - 따로 또 같이 행복한 삶)

  정리하기원내6월1주스텝퍼운동- 하체 단련하기- 근력, 유산소 운동하기- 관절 강화하기- 심폐기능 향상하기- 바른 자세 유지하기- 10분씩 3번에 나누어 활동하기호실2주3주4주7월1주음악 ... - 하체 단련하기- 근력, 유산소 운동하기- 관절 강화하기- 심폐기능 향상하기- 바른 자세 유지하기- 10분씩 3번에 나누어 활동하기호실3주4주5주9월1주산 행- 인근산 체험- 주변 ... 사업내용1) 일 시 : 월 ~ 금요일 10시~ 12시2) 장 소 : 호실 / 해당 지역3) 대 상 : 프로그램 참여 이용자4) 세부사업내용구분주간프로그램명세부목표세부내용대상자장소1월1주짐

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.03.30

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  2023 상반기 합격 건강보험공단 건강직 자기소개서/경력기술서/경험기술서 (자격증 1개로 최종 합격, 간호사)

  경험사항경험구분 활동기관명 활동기간 본인역할 주요활동내용지역사회복지개발 봉사 단체 2017년 03월 10일 ~2017년 11월 15일 단원지역사회 의료 봉사장애 청소년 지원 봉사통계조사 ... 경험기술서1.봉사단체단원(2017/3/10-2017/11/15)1)활동-지역사회응급처치법교육업무및진행보조,정비봉사-장애청소년사회체험활동(미술관관람,요리등)2)성과-지역사회건강안전체계구축에도움-장애청소년에게의미있는다양한경험제공 ... 고작몇분인데."

  자기소개서 | 4페이지 | 4,500원 | 등록일 2023.06.29 | 수정일 2023.11.20

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  [A+자료] 여성간호학 실습 케이스(산과/통증,감염위험성)

  좌욕은 하루에 2~3번 20분씩, 건열요법은 20분 동안 적용한다.설명자궁퇴축분만직후에는 배꼽아래, 그 이후부터 하루에 1cm씩 배꼽 아래로 퇴축하며 9~10일 안에 복벽에서 만져지을 ... 대상자는 10/1일까지 약물 또는 비약물적 통증조절전략을 사용한다.1. 통증 특성과 틍증과법인 심호흡과 이완요법을 권장한다.3. PCA 사용법을 교육한다.4. ... 생리대를 앞에서 뒤로 제거하고 패드 전후로 손을 씻어 감염의 위험을 막을 수 있다.설명회음부관리좌욕&건열오로처리회음부절개술 후 냉요법(30분 정도, 30~60분 간격)을 적용하여 통증을

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.06.01 | 수정일 2020.06.23

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  국소[결절]성대장염 (regional colitis & fever) 케이스 스터디

  : 16회/분T: 38.2℃BP: 113/60mmHgP: 86회/분R: 16회/분T: 36.8℃진통제 사용투여 전투여 후통증 강도: NRS 1지속 시간: 10분 이내통증 빈도: 간헐적양상 ... 40mg inj- 1일 1바이알N/S 10ml 넣어 IV- 초회용량: 1일 80mg- 80mg 이상: 1일 2회 나누어 사용소화성궤양용제 (PPI)상복부통, 설사, 변비, 구역, ... 운동 상태· 운동 허용량: ■자유롭게 운동가능 □화장실 출입 정도의 안정□절대 안정· 골격계 이상: 관절운동- ■잘된다 □잘 안된다8.

  리포트 | 31페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.04.09 | 수정일 2022.04.10

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  2023 동국대학교 일산병원 신규간호사 면접전형 질문 복원 및 꿀팁(+합격인증, +스펙)

  의식상태 사정 법10. 대퇴동맥으로 카테터 삽입하는 시술 3가지 말해보시오11. 이 시술 수 중요한 간호는?12. 이 시술 후 대퇴동맥에 모래주머니를 적용하는 이유는?13. ... 낙상예방법 + 욕창예방법4. 다재내성균 관련 의료감염 예방법 및 항생제 줄일 수 있는 방법5. 수혈 종류와 부작용+부작용 발생 시 주의사항6. 요로감염7. 당뇨 합병증8. ... 합격인증, +스펙)지방 자대 유학점 : 4.2/4.5(5%)토익 : 800봉사시간 : 약 100시간(대학교 기준)교내활동 : 과대표, 전공과목 멘토링 등자격증 : bls, 노인건강운동지도사

  자기소개서 | 4페이지 | 10,000원 | 등록일 2023.01.24

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  A+ 복압성 요실금 CASE STUDY 간호진단 3개 간호과정 6개, 수술 절개부위와 관련된 급성통증, 수술로 인한 통증과 관련된 신체기동성장애, 잘못된 인식과 관련된 만성적 자존감 저하

  골반운동 하는 법좌욕하는 법, 골반운동 하는 법, 건강관리 법좌욕하는 법, 골반운동 하는 법, 건강관리 법, 퇴원교육III. ... 수술 전·후 경과수술전날수술직후12시간1일2일활력징후120/70mmHg-74회/분-36.8℃-18회/분130/70mmHg-92회/분-36.2℃-20회/분120/80mmHg-88회/분 ... -36.3℃-20회/분130/70mmHg-70회/분-36.7℃-18회/분130/80mmHg-68회/분-36.5℃-18회/분통증완화법-PCA심호흡PCA심호흡PCA타벨주심호흡타벨주심호흡수술부위

  리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.09 | 수정일 2021.02.25

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  기본간호학 필기 및 국시 요약정리

  좌약냉장고에서 약 꺼내 준비(데우지는 x)/ 심스체위/ 성인10cm, 소아5cm깊이/ 직장벽에 붙여 삽입(수용성 윤활제 사용)/ 15-30분 후 배변4. 활동과 운동4-1. ... 숙이고 물을 빨대로 조금씩 삼키거나 침 삼키며 튜브 넣기/ 주사기로 10-20ml 공기 넣고 왼쪽 상복부 청진 or 흡인(맑은 녹색) or ph1-4 일 시 제대로 들어간 거? ... 신장·유방 부위- 진동법타진 후 시행, 손을 나란히 펴서 흉벽에 놓고 호기동안 진동하고 흡기 시 멈춤(200회/분)- 체위배액식간(식전), 늦은 오후, 잠자기 전 시행하루 2-3회,

  시험자료 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.05.19 | 수정일 2020.08.02

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  간호관리학 목표관리사례

  2021년 9월 둘째주 체중현황(2020년 9월7일-9월10일)? 목표값 선정 근거-BMI 결과상 체중은 총 0.5kg을 감량해야 함. ... 신체에 무리한 운동은 줄이고 나에게 알맞은 운동을 시행 하기다) 예상 장애요인 및 대응법장애요인 : 예상하지 못한 약속이 잡히면 식이를 조절할 수 없다는 등 계획한 식단 과 운동을 ... 계획한 식단을 이행하면서 알맞지 않는 부 분은 수정해나가기.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.11.08

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  성인간호학실습 대퇴부 골절 케이스 A+ 간호진단 6개 간호과정 2개

  -무리한 활동 하면 안되며 활동시간은 15분을 넘기지 않아야 한다는 것을 교육한다.2. 대상자에게 보조기 사용법을 교육한다.서명Ⅳ. 간호수행진단번호및 진단명#2. ... 입술을 조금 벌리고 깊은 심호흡을 10번 유도해주세요. ... 소아에게는 사용하지 않도록 주의해열, 진통, 소염제콕스케어캡슐 200mg1일 1회 아침 식후 30분 PO11/6~Cyclooxygenase-2 (COX-2) 효소 활성을 감소시켜 프로스타글란딘

  리포트 | 23페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.07.07

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  (A+)운동과 건강증진 발표 ppt 자료(교양)

  일종 예방법 - 균형잡힌 식단 조절 - 유산소성 운동 : 걷기 , 빠른걸음 , 뛰기 , 등산 , 줄넘기 , 수영 , 자전거 타기 , 에어로빅 등 - 걷기 : 총 45 분 이상 거의 ... 효율적 운동법 “ 매일 운동을 해라 !” ... 운동 통해 예방가능한 다양한 질병들 3. ‘ 광주시민체력증진센터 ’ 소개- 사람이 몸을 단련하거나 건강을 위하여 몸을 움직이는 일 - 계획되고 체계화된 반복된 신체활동 - 육체적 건강과

  리포트 | 29페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.22

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