"영양권장량 식단" 검색결과 521-540 / 983건

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  CAN PRO

  및 음식 섭취량표준체중제시와 비만도에 대한 전문가의 조언1일 영양소 섭취량끼니별 영양소 섭취량영양권장량에 대비한 섭취율동식물성 식품 섭취비율식사별 1일 영양소 섭취에 대비한 기여율3대 ... 자동으로 계산되고 이를 개인에 대한 한국인 영양권장량과 비교하여 영양소 섭취의 과부족 실태를 평가할 수 있다.입력자료출력자료신장, 체중, 운동량, 나이음주 및 흡연여부카페인 섭취여부식품 ... 의 필요추정량은 2100kcal이다.6월 1일의 나의 총 열량은 필요 추정량에 비해 탄수화물 섭취량은8.1% 높게 나왔고, 지방은 18% 적게, 단백질만 적정비율로 나와 균형잡힌 식단이라고

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2011.10.22

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  영유아의 급식

  ◎아동의 에너지와 영양소 섭취량 및 권장량과의 비교영양 권장량에 대한 조사대상 아동의 평균 일일 에너지 및 영양소 섭취상태를 소득층별로 나타내었다.조사대상 아동의 평균 일일 에너지 ... 섭취량은 1386.7kcal로 한국영양학회에서 제시한 4~6세에 에너지 권장량 1600kcal보다 모든 집단에서 부족하게 섭취하고 있는 것으로 나타났다. ... 좋은 식단계획의 가장 중요한 점은 영유아의 영양 필요와 발달단계를 알고 하는 것이다.

  리포트 | 14페이지 | 3,500원 | 등록일 2009.07.01

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  식품일기

  비록 나의 영양권장량과는 조금 차이는 있지만, 이 식단은 다섯 가지 기초식품군을 골고루 섭취할 수 있는 나에게 이상적인 식단이라고 생각한다.식품명양질량실제 섭취한 질량(g)에너지(kcal ... 그래서 평소보다 많은 에너지섭취가 이루어 졌다.9월 26일에 섭취한 나의 영양소와 나의 1일 영양권장량을 비교해보면 에너지양은 기준량보다 526kcal이나 적게 섭취하였다. ... 이는 과일이나 채소의 섭취를 늘려 당질과 섬유소를 기준량에 맞춰야겠다.9월 23일에 섭취한 나의 영양소와 나의 1일 영양권장량을 비교해보면 에너지양은 기준량보다 115kcal 더 섭취

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.05.11

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  스포츠 영양학(체력과 스프츠를 위한 영양) ppt로 잘 꾸며진 자료!

  (2)채식주의 식단에서 고려되어야 할 주요 영양소들은 무엇인가? ... 필수영양소와 영양소 섭취권장량내성상한선(UL)1일 영양소섭취량 상한 기준예상적정요구량(EAR)평균 권장량을 위해 계산된 영양소 섭취가를 대표로 함(3)식이 섭취 권장량은 어떻게 결정하는가 ... 필수영양소와 영양소 섭취권장량(1)무엇이 필수 영양소인가?▶필수 영양소란?

  리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.10.09

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  고혈압식단짜기, 고혈압식사처방

  『식단평가3 - 염분량』▷1단계고혈압 환자의 염분 권장량은 소금 5g(나트륨 2000mg)이다. 하지만 분석결과 나트륨이 약 1100mg이나 더 섭취되었다. ... 영양함량-1』『고혈압환자의 식단 영양함량-2』『고혈압 식단 상차림』▶아침팥밥 , 쇠고기무국무생채 , 계란당근찜 , 버섯볶음 , 김구이▶점심보리밥 , 아욱국대구전, 취무침, 양배추찜 ... 기본 필요 에너지 영양소별로 구하기(교환단위를 이용한 식단 작성)?당질 : 1711×(60/100)÷4 = 256.65g?단백질 : 1711×(20/100)÷4 = 85.55g?

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.10.23

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  자신의 건강한 생활을 위한 계획 세우기

  놀라지 마시라~~ 라면 하나에 들어 있는 나트륨의 양은 자그마치 하루 권장량의 10배라는 사실. ... 라면을 줄이는 거라 식단을 굳이 작성할 필요는 없었지만, 그래도 실천과정을 좀 더 구체적으로 제시하기 위해 아래에 28일까지의 식단을 제시한다.25일26일27일아침밥, 상추무침, 선지국아침 ... 이런 큰 요소 외에도 라면을 너무 자주 섭취하게 되면 영양상의 불균형을 가져올 수도 있다.라면이 건강에 좋지 않다는 것을 막연하게만 알고 있었지 이렇게 무서운 영향을 준다고는 생각조차

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.12.06

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  급식생산 관리

  있다고 할 수 있다.체계적인 영양관리의 수행은 영양계획에서부터 시작되는데 영양계획이란 피급식자의 특성파악 후 평균 영양권장량을 산출해내고, 산출된 영양권장량을 급식횟수에 따라 배분하는 ... 영양권장량은 연령, 성별, 생활 활동의 강도에 따라 파악하는데 급식집단 대상자의 실태에 맞게 산출한다. ... 합리적인 식단 작성으로 균형 잡힌 영양섭취를 할 수 있고 계획된 예산에 최대의 효과를 얻을 수 있는 식단은 경제적인 면에서 낭비를 최소화할 수 있다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.11.14

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  노인과 영양 및 운동

  노인은 청장년에 비해 에너지 권장량이 적고 비타민은 차이가 없으며, 칼슘은 더 많이 요구된다. ... 다양하고 부드러운 음식을 포함하여 식단을 짠다.? 매력적이고 맛있는 음식을 준비하고 제공한다.? 수분섭취를 증가시킨다.? 적절한 배설을 위해 섬유질 식품을 포함시킨다.? ... 일반적으로 60세 이상 노인남성(체중 77kg)의 에너지 권장량은 하루 2,300kcal 이고, 노인여성(체중 65kg)은 1,900kcal로 ?

  리포트 | 16페이지 | 2,500원 | 등록일 2011.08.22

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  영양과 식단

  기존의 영양권장량에서는 각 영양소의 단일값으로 제시했으나, 새로운 영양섭취기준에서는 만성질환이나 영양소 과다섭취 예방 등까지도 고려하여, 평균필요량, 권장섭취량, 충분섭취량, 상한섭취량 ... 식품 교환표에 의한 식단 구성51) 식품군별 섭취 횟수52) 식단구성63. 느낀점 74. 나의 식단 활용 결과81. 영양섭취량 조사1) 영영, 영양소, 영양학의 개념? ... 느낀점영양에 대해 배우고 그 지식을 기초로 하여 나를 분석한 다음 내가 목표하는 신체 구성을 위한 나의 식단을 만들어 보았다.

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.03.18

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  모성영양(영양관리), 영유아(0~6세)영양(영양관리), 학동기아동(7~12세)영양(영양관리), 청소년기영양(영양관리), 성인영양(영양관리), 노인영양(영양관리) 분석(영양관리, 영유아, 학동기, 청소년기, 성인, 노인)

  식단을 만들거나 식품 선택을 할 때 식품군별로 그 지침을 기초로 활용할 수 있다.1. ... 영양지침1) 영양권장량(1) 영양권장량의 역사영양권장량(RDA)이란 건강한 사람의 영양요구량을 충족시키기 위하여 기존의 영양지식을 참고하여 영양학자들이 권장하는 각 영양소의 섭취 정도를 ... 노인의 영양1) 영양권장량2) 노인 영양지침Ⅷ. 결론참고문헌Ⅰ.

  리포트 | 27페이지 | 7,500원 | 등록일 2009.09.04

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  식품군을 이용한 식단짜기

  영양기준량 결정2. 영양소 비율의 결정3. 각 식품군의 ‘교환단위 수’ 결정4. 1일 식단 구성 내용 ... 각 식품군의 ‘교환단위 수’ 결정< 한국인 영양 권장량의 기준에서 본 20~29세 성인 남녀 일일 교환단위수>* 곡류군 : 10~15 교환* 어·육류군 : 저지방/ 중지방/ 고지방 ... 영양소 비율의 결정대상자의 식사력, 질병상태 등을 고려하여 3대 영양소의 비율과 양을 결정한다.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.12.14

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  1주일간의 식단에 대해 취식한 식품을 분석

  물론, 섬유소를 무조건 많이 섭취하는 것이 이로운 것은 아니라는 것을 알고 또, 꾸준히 천천히 늘려가야하는 영양소이기에 앞으로 채식위주의 식단을 서서히 짜야 할 것 같다. ... 일주일간 내가 섭취한 영양소와 에너지실제 섭취한 영양소 질량(g)에너지(Kcal)단백질지 질당 질섬유소5354011,287678,643나. ... 이는 운동을 하지 않았을 때 섭취해야하는 일일권장량의 절반 수준에 불과한 양으로 탄수화물의 양을 늘리는 것이 필요할 것으로 보인다.4) 섬유소성인의 1일 섬유소 섭취 권장량은 25g인데

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.05.09

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  고혈압식단과 영양분석

  『연식 영양함량』『연식식단평가1 - 영양량평가&탄단지비율』▶권장량이 600kcal임에 비해447kcal로 많이 못 미침을 알수있다.간식등으로 보충해주는 것이 좋다. ... 기본 필요 에너지 영양소별로 구하기(교환단위를 이용한 식단 작성)?당질 : 1088.5×(70/100)÷4 = 190.4g? ... 보통 이런식사는 영양소가 부족되기 쉬우므로 ‘뉴케어’같은 별도의 영양보충음료등을 제공하는 것도 괜찮다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.10.23

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  식생활 및 식습관에 관한 분석

  세부적으로 들어가면 나는 단백질을 한국인 영양권장량 87.28g에 미치지 못하는 66.5g을 섭취하고 있고 지방 또한 권장량 51.72g의 1/3이 조금 넘는 양인 18.4g밖에 섭취하지 ... 앞으로는 아침과 점심때 먹는 밥의 양을 줄이고 저녁을 7시 이전으로 야채와 함께 소량이라도 먹는 습관을 들여야겠다.영양권장량의 1/3이 조금 넘는 극소량의 지방을 섭취하고 있는 현재의 ... 우선 나의 섭취 에너지형태나 식습관에 대해 분석해보면 위에서도 일일 필요량에 568.5Kcal가 모자란 것이 증명 되었듯이 하루 필요량보다 모자라게 섭취하고 식단은 저열량 중심적으로

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.01.13

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  비만과식이요법(간호영양)

  끼니별로 식단을 작성하기 보다는 하루 섭취량을 염두에 두고 융통성있게 식단을 계획한다 .? 익숙해질 때까지 저울과 컵으로 음식량을 측정하도록 한다 .? ... 하루 1200 kcal 미만의 식사는 비타민, 무기질 등이 일일 권장량보다 부족 될 수 있어 바람직하지 않다. 식사요법의 기본원칙? 꾸준히 적어도 6 개월 이상 지속한다 .? ... 균형있는 식사를 위해 한 가지 식품에 치우치지 않고 영양소를 골고루 섭취할 수 있도록 해야 한다.?

  리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.07.03

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  [단국대] 비만과 운동 체중조절프로그랩 일지입니다

  운동 을 함으로써 기초대사량을 높이고 지방으로 축적되지 않도록 해야한다.3) 나의 식단구성1. ... (영양소의 고른 섭취 불가)② 과일, 채소를 별로 좋아하지 않고 즐겨먹지 않는 문제 (비타민의 결핍)③ 짜고 맵게 먹는 습관④ 식사도중 물 섭취, 식사 이외 하루의 물 섭취부족⑤ ... 식이 요법1) 나의 기초대사량 : 1305kcal2) 하루 일일 권장량 : 성인 약 2500kcal→ 2500 - 1305 = 1195kcal체중을 유지하고 근력운동을 하므로 식이요법으로

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.03.23

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  비만을 벗어나기 위한 식습관과 생활습관

  현대인의 나트륨 일일 권장량은 1.1~3.3g 인데 요즘 사람들은 평균 2.3~6.9g 을 섭취한다. ... 그래서 우리나라 사람들은 더욱 건강에 주의하면서 짠 음식을 먹어야 한다.대표적인 짠 음식의 종류로는 젓갈, 간장, 고추장, 짱아치 등이 있다.②단 음식단 음식은 입안의 다른 맛을 다 ... 예를 들면 보리밥, 현미밥, 잡곡밥 등 영양이 고루 함유된 밥을 먹는 것이 좋고, 한 끼에 2/3공기 이상은 먹지 않는다.

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.12.22 | 수정일 2017.06.26

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  식품영양학급식경영학4A)단체급식과 상업적외식근본적인차이설명하고단체급식한분야조사

  따라서 집단급식의 일종인 학교급식이라 함은 성장기 아동들에게 정상적인 신체의 발달과 활동에 필요한 영양을 1일1식에서 해당 연령에 제시되어 있는 영양권장량의 1/3선을 공급하고 합리적인 ... 중점 및 배식방법(1) 식단의 중점① 곡·채식을 위주로 한다 - 동양인의 구조에 알맞다② 제 땅에서 난 것을 사용한다 - 국산 우선③ 제 철에 난 것을 사용한다- 싼 가격에 부식을 ... 경우 아침에 햄버거를 완성시켜 포장된 것을 실온에 방치한 채 판매 하고 있었음. ○ 완성된 햄버거를 판매하는 점포는 주로 라면등 일부스낵류를 동시에 취급하는 곳이었음.2) 학교급식 식단메뉴의

  리포트 | 12페이지 | 4,000원 | 등록일 2011.09.19

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  간호와 영양 에관한 레포트

  식품구성탑에 구성된 되로 균형 있는 식단으로섭취한다는 것을 알았습니다. ... 1컵), 요구르트 2컵(권장량 1컵)■ 고기, 생선, 달걀 및 콩류 (4~5회) - 육류(일주일에 1번), 생선(일주일에 1번), 달걀(매일 섭취)콩(밥과 함께 매일 검은콩 섭취) ... 식이섭취 조사1) 식품구성탑과 비교■ 유지 및 당류 (가능한 적게) - 식물성기름(음식 먹을 때마다 포함),설탕(음식 먹을 때마다 포함)■ 우유 및 유제품 (1회) - 우유 2컵(권장량

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.06.07

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  한식메뉴개발사 2급 이론 강의

  권장량을 고려하여 경제적인 여건과 작업 능률 등 고려 상차림 특징에 맞는 음식 구성 식사 대상 고려 계절을 고려 찬 음식과 더운 음식을 알맞게 선택1) 한식 식단 작성시 고려할 점주요 ... 영양사란? 면ow} ... 기록한 것'오늘날 메뉴의 시초 1541년 브랑위그 공작이 만찬회에 제공 하는 음식의 순서를 기입한 리스트 한국에서 메뉴 유래 → 찬품단자(饌品單子) 또 음식발기라 하였음 요즘은 식단

  시험자료 | 54페이지 | 5,000원 | 등록일 2013.02.13

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