"에어로빅스 운동의 효과" 검색결과 41-60 / 537건

• 

  현대사회의 식생활에서 선호되고 있는 식재료에 대하여 조사하시오.

  조깅, 빨리 걷기, 에어로빅, 자전거 타기와 같은 유산소 운동은 심폐 기능을 강화시켜 준다. ... 최근에는 운동 기구를 사용하는 근력 강화 운동이 남녀노소를 불문하고 많이 활용되고 있다.즉, 건강을 위한 식습관으로 첫 번째, 충분한 수분섭취를 한다. ... 데이트 시럽의 주재료인 ‘대추야자’는 떠오르는 슈퍼푸드 중 하나로, 열량이 높아 적은 양으로도 에너지 공급이 가능하며, 만수르가 스태미나를 위해 즐겨 먹는 간식으로 잘 알려진 에너지

  리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.11.04

  다운로드 장바구니
• 

  (사업계획서)뇌 병변장애 학령기 아동의 잔존능력 향상 및 지역사회 환경에 적응하기 위한 사회적응 훈련 프로그램

  공타기,스쿠터보드타기,외물리치료사임상관찰, 일본판 밀러 학령 전 발달 스크리닝 검사 채점용지임상관찰지준비채점용지 준비약속시간 준수, 지시이행, 협조, P/G참여시설 내 감각통합실 및 ... 아이들 사이에서의 차이점들이 있었음.교남 소망의 집스포츠동아리를 통해 정신지체인의 신체적 능력을 개발하고 자율성과 선택 능력을 확대하여 자립적인 사회인으로 성장하게 함태권도 동아리/ 에어로빅 ... 조기에 치료를 한 경우는 치료 효과가 좋으나 발견이 늦어져서 치료가 늦어지면 치료 결과가 좋지 않다.

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.11

  다운로드 장바구니
• 

  A+ 성인간호학 - 추간판 탈출증 워드클래스 ward class

  급성통증이 완화되면 근력강화운동을 실시한다(에어로빅, 보행, 정지형자전거 타기, 가벼운 조깅 등).내과적 치료침상안정침상안정으로 추간판에 가해지는 압력을 감소시킨다. ... 다른 증상으로는 마비, 얼얼함, 피로감과 같은 감각적 변화와 근육 약화, 반사 신경의 저하와 같은 운동 장애가 있을 수 있다. ... 않는다.외과적 치료화학적 수핵용해술단백분해효소인 chymopapain을 추간판 내로 주사하여 돌출된 추간판을 제거하는 것으로 신경 증상이 뚜렷하고 섬유륜이 파열되지 않은 환자에게 효과적이다.경피적

  리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.03.18

  다운로드 장바구니
• 

  방통대 간호학과 <<지역사회 간호학>> 본인이 거주하는 시.군.구의 보건의료계획자료를 참고로 하여 지역사회간호과정 사례보고서 작성하기

  종목별 계 축구 에어로빅스 체조 등산 태권도 배드민턴 볼링 검도 합기도 탁구 테니스 국학기공 특공 무술 윈드서핑 피구 클럽수 355 12 6 11 43 15 8 5 6 61 32 5 ... 운동부족 운동시설 부족 2. ... BPRS(Basic Priority Rating System) 건강문제 (A) 크기 (B) 심각성 (C) 개입효과 (D) 우선순위 점수(A+2B)C (E) 등급 호흡기질환 6 9 7

  방송통신대 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.04.11

  다운로드 장바구니
• 

  [평가기준안][계획서] 체육(운동과생활) 평가기준안입니다. 체육 평가기준안은 작성하기가 매우 까다롭습니다. 따라서 본 샘플을 보시면 작성하기가 훨씬 수월하실 겁니다.

  기계 체조, 필라테스, 맨손체조, 음악 줄넘기, 꾸미기 체조, 댄스 스포츠, 에어로빅스, 요가 등운동과체격?신체 이미지와 자아의식?바른 자세와 자기 절제?비만 해소와 자기 절제? ... 체격 관리를 위한 운동 실천운동과체력?운동과 건강 체력의 관계?체력 허약의 원인과 문제점?체력 증진과 실천 의지?체력 관리를 위한 운동 실천운동과정신건강?정신건강과 운동의 효과? ... 운동과 건강한 대인관계 형성 및 배려?정신건강을 위한 운동과 자기 통제2. 성취기준 및 성취수준학년군대영역중영역[12체육02-01]1. 운동과 건강관리1.

  리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.06.21

  다운로드 장바구니
• 

  [평가기준안][평가계획서] 스포트 과학 2학기 평가기준안입니다. 스포츠 과학 평가기준안은 작성하기가 무척 어렵습니다. 따라서 본 작품을 보시면 큰 도움이 될 것입니다.

  발야구, 풋살, 피구 등-태권도, 유도, 씨름, 검도, 권투 등-골프, 플라잉디스크, 양궁, 국궁, 볼링 등-기계 체조, 맨손 체조, 음악 줄넘기, 꾸미기 체조, 댄스 스포츠, 에어로빅스 ... 향상에 효과적으로 적용하며 운동을 수행할 수 있다.중스포츠 활동의 연습 및 경기 상황에서 일부 운동 역학적 원리를 경기력 향상에 적용하며 운동을 수행할 수 있다.하스포츠 활동의 연습 ... 운동 생리학적 원리를 적용하여 자신의 체력 및 정신력을 증진하기 위한 운동을 실천할 수 있다.성취 수준상운동 생리학적 원리를 다양한 방법으로 적용하여 자신의 체력 및 정신력을 증진하기

  리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.06.07

  다운로드 장바구니
• 

  [CASE]지역간호(보건소)-Diabetes Mellitus

  때문이다.규칙적인 운동은 심혈관계 합병증 발생률이 감소하며 제 2형 당뇨병 발생이 감소된다.①걷기, 체조, 수영, 에어로빅 등 전신 유산소 운동은 혈류를 증가시켜 인슐린 흡수를 돕는 ... 하지만 유전적 요인을 갖고 있다고 해 안의 인슐린 요구량을 증가시키고, 그 결과 인슐린을 분비하는 췌장의 랑게르한 스섬 β세포 기능이 떨어지고, 인슐린 분비가 적어지면서 당뇨병이 발생한다 ... 케톤산증고혈당성 비케톤성 혼수CPR-요중C펩티드(정상40~80ug/일)20ug/일 이하20~100ug/일치료인슐린 적응절대적분비가 고도로 억제된 경우 적응기타·식사요법·경구혈당강하제효과X

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.09

  다운로드 장바구니
• 

  지역사회체육

  지역생활체육을 추진하는 사람들(1) 지도자에게 요구되는 것지도자라고 하면, ‘에어로빅스 지도자’, ‘농구 지도자’ 등 실기스포츠 지도자를 떠올리며 그 종목의 지도를 잘 하면 우수한 ... 즉 생활체육활동을 효과적으로 수행할 수 있는 지도자적인 자질은 궁극적으로 생활체육의 목적 및 목표를 효과적으로 달성하는 필수적인 요소이다.지금까지의 지도자는 기술의 지도, 그 중에서도 ... 예를 들면 개인은 공공기관 주최의 스포츠 대회에 참가하기도 하고, 어떤 때는 운동회나 강습회에도 참가한다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.11.12

  다운로드 장바구니
• 

  NP 치료적환경 발표

  운동요법 매주 수요일 14:00~15:00 실습 첫 주 오후에 자원봉사자 한 분이 오셔서 스트레칭과 에어로빅을 진행했다 . ... 컵에 넣은 채로 약을 전해주면 다른 한 명이 환자가 약을 버리거나 뱉지 않고 다 먹었는지 확인하고 다 먹어야만 그 자리를 떠날 수 있게 함 - PRN 약을 먹고 난 뒤 , 약의 효과가 ... 빼내고 매트리스만을 깔고 생활하게 하거나 , 폐쇄병동이더라도 보호자 상주하게 하거나 , 보호자가 없는 환자가 수면 시에는 OT room 으로 매트리스를 꺼내 와서 환자가 자는 것을 스테이션

  리포트 | 19페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.03.18

  다운로드 장바구니
• 

  [A++보장] 여성간호학 실습 자궁탈출증 케이스 (급성통증,불안,낙상위험성)

  -근육 힘을 유지하기 위해 규칙적으로 운동을 합니다.운동 : 슬 흉위 자세로 5분씩 1일 2회금기 : 제자리 뛰기, 에어로빅, 줄넘기, 무거운 물건 들기-수면자세 : 엎드려 자는 것이 ... 대상자에게 PCA 목적, 효과, 사용법 및 부작용을 교육하였다.3-1.대상자가 PCA에 대해 얼마나 알고 있는지 파악하였다.사전에 PCA교육이 대상자 통증 조절에 효과적이기에 수술 ... Uterine prolapse의 예방-임신, 분만 시 하복부 근육의 힘을 기르는 운동을 합니다.-정상적으로 균형이 잘 잡힌 식사를 합니다.

  리포트 | 32페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.11.20 | 수정일 2020.11.28

  다운로드 장바구니
• 

  노인건강증진프로젝트(자살예방)(MATCH 모형)

  - 나이듦에 대하여 교육노년기 건강관리(운동, 금연, 금주, 영양, 수면 등)지금 내 삶의 의미 찾기참여자 토론, 삶 나누기- 대인관계 증진10주- 공연관람(영화, 연극, 음악회) ... ·노인 우울, 자살 예방활동 사업이 일시적인 스트레스만 해소하는 임시방편에 머물지 않고보건소 건강사업과 연계하여 건강관리체계를 확대함으로써, 보건소 사업대상자로부터지속적인 참여와 효과를 ... -성격테스트(MBTI)를 통하여 내 마음 알아가기-성격 유형에 따른 스트 레스 관리 방법 교육-심리상담실 개설하여 운영-노인 우울 자살 예방 팀을 중심으로 한 멘토링 프로그램-힐링캠프-취미

  리포트 | 18페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.06.01 | 수정일 2021.03.29

  다운로드 장바구니
• 

  에어로빅 관련 리포트

  동작으로 에어로빅스 운동효과를 충분히 기대할 수 있다.예) 그랩 바이 스텝, 스킵 등③ 에어로빅스 정리 과정서서히 운동 강도를 감소 시켜 에어로빅스 준비운동 간계와 같이 운동량을 ... 일반적으로 상체와 복부, 하체 근육들을 강화시켜주는 운동을 포함하고 있으며 이 운동은 안전하고 효과적인 에어로빅스 운동을 할 수 있게 한다. ... 즉 신체 적성 수준이 모든 에어로빅스 운동자가 동일하지 않으므로 똑같은 수준에 의한 운동으로 기대되는 효과를 얻기가 힘들기 때문에 개인의 능력에 따라 운동량을 선정하여 심폐지구력을

  리포트 | 9페이지 | 1,500원 (30%↓) 1050원 | 등록일 2013.07.17

  다운로드 장바구니
• 

  에어로빅에 대하여

  Cooper)라는 박사가 이 운동에 "에어로빅스"라고 이름을 붙이고 유산소 운동의 중요성과 효과에 대한 많은 연구를 하고 보고했다. ... 우리나라의 에어로빅 운동은 1974년 2월 쿠퍼 박사가 YMCA 초청으로 New Aerobic Workshop을 개최해서 에어로빅 운동의 취지와 효과적인 운동 방법을 연구자료와 함께 ... 꼭 에어로빅 운동화가 아니더라도 충격을 방지할 수 있고, 신축성이 있는 신발이면 좋다.에어로빅의 종류에어로빅의 종류는 기본 에어로빅, 아쿠아 에어로빅스, 힙합 에어로빅스, 태보 에어로빅스

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.02.24

  다운로드 장바구니
• 

  에어로빅이란

  에어로빅의 효과에어로빅은 즐겁게 운동시켜 주는 신체적성운동으로, 웃으면서 때로는 소리치고, 뛰고, 달리고, 당기고, 흔들면서 음악에 맞추어 각자의 감정과 기분을 신체운동으로 표현하게 ... 에어로빅이란?에어로빅스(aerobics)는 댄스 형식의 유산소 운동이며 단순히 에어로빅(aerobic)이라고 불린다. ... 단기간에 가장 빨리 몸을 바로 잡을 수 있다는 이 운동은 1주일에 2~3회 정도가 가장 적당하고 그 이상은 무리이다.3.복싱 에어로빅스 : 일반 에어로빅에 비해 운동량이 1.5배 정도

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.11.24

  다운로드 장바구니
• 

  스텝박스운동

  (관절에 스트레스가 적게 쌓인다)2) 에너지 소비가 높은 운동이다.3) 보통의 에어로빅스 보다 30∼60% 정도 많은 에너지를 소모할 수 있다.4) 효과적인 심장 운동을 하는 동안 ... 유산소 운동에어로빅스(Aerobics), 에어로빅운동이라고도 한다. ... 무산소 운동언에어로빅스, 언에어로빅 운동이라고도 한다. 운동을 할 때 숨이 찬다는 말은 운동에 필요한 산소가 부족하다는 뜻을 나타낸다.

  리포트 | 19페이지 | 5,000원 | 등록일 2017.07.27

  다운로드 장바구니
• 

  운동의 효과

  심폐지구력을 기르기 위해서는 유산소 운동이 필수적이다. 유산소 운동이란 에어로빅스(Aerobics), 에어로빅운동이라고도 한다. ... 운동의 효과는 신체적 효과, 심리적 효과 크게 두 가지 측면에서 살펴 볼 수 있다.(1) 신체적 효과신체적 효과는 운동의 효과의 가장 대표적인 것으로 볼 수 있겠다. ... 운동의 효과학과 :학번 :이름 :담당교수 : 교수님제출날짜 : 년 월 일일상에서 운동은 필수적이며 운동은 많은 효과들이 있다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.12.14 | 수정일 2019.05.02

  다운로드 장바구니
• 

  에어로빅과 운동의 효과

  에어로빅스 운동의 개요1) 어원적 의미2) 에어로빅스 운동의 정의3) 에어로빅스 운동의 목적4) 에어로빅스 운동의 역사2. ... 질병과 에어로빅스 운동1) 비만과 에어로빅스 운동2) 성인병과 에어로빅스 운동3) 근관절 질환과 에어로빅스 운동1. ... 에어로빅스 운동의 생리학적 개요1) 생체에너지역학2) 운동과 생리학적 원리3) 체력3.

  리포트 | 28페이지 | 2,500원 | 등록일 2008.03.16

  다운로드 장바구니
• 

  정신간호 프로그램 개발 - 에어로빅 운동

  유산소운동의 효과를 볼 수 있도록 고안된 프로그램으로 에어로빅스의 하나이다. ... 또한, 에어로빅댄스는 그 운동 단계와 운동 종류, 또 운동의 형태가 과학적이면서 유산소성 운동을 효과적으로 할 수 있도록 프로그램이 제공되고 있기 때문에 에어로빅운동의 가장 대표적인 ... 한마디로 에어로빅댄스는 음악과 함께 에어로빅 운동의 효과를 거둘 수 있는 모든 종류의 움직임과 기구가 응용되고 있으며, 에어로빅 운동을 쉽고 더욱 흥미롭게 접할 수 있게 하여주는 동기유발의

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.05.16 | 수정일 2018.02.12

  다운로드 장바구니
• 

  심폐능력향상을 위한 운동프로그램설계

  )가 유의하게 ↑ (그림5-1) ►Kravitz 등, 1996 : RPE(13~14, '약간힘들다')의 강도의 운동(트레드밀, 스넵핑, 조정, 스키, 자전거, 에어로빅라이딩 중) → ... 운동 형태3) 운동처방을 위한 운동형태 선택시 고려사항 ►향상단계의 전체과정에 걸쳐 심폐계에 운동자극을 줄 수 있도록 운동 강도가 얼마나 쉽게 차등화되고 조정되는지를 고려 : 에어로빅 ... 운동 형태2) 운동형태별 운동의 효과 ►Thomas 등 1995 : 같은 강도(% VO2max)로 처방된 유산소운동형태(트레드밀, 도르딕, 셔플, 스텝핑, 자전거, 조정) → 자전거타기에서

  리포트 | 34페이지 | 5,000원 | 등록일 2017.04.26

  다운로드 장바구니
• 

  EMS트레이닝, 운동의 종류, 미하바디텍

  운동의 종류① 유산소운동유산소운동이란, 에어로빅스(Aerobics), 에어로빅운동이라고도 불리며, 숨이 차지 않으며 큰 힘을 들이지 않고도 할 수 있는 운동을 총enneth Cooper ... 운동 시작 후 30분이 초과될 경우, 본격적으로 지방이 연소되어 운동을 위한 에너지원으로 사용된다.② 무산소운동무산소운동이란, 언에어로빅스(unaerobics), 언에어로빅 운동이라고도 ... 대부분의 운동은 이와 같이 유산소와 무산소가 혼합되어 있으며, 운동 초기에는효과적

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.11.29

  다운로드 장바구니