"운동체력기르기" 검색결과 41-60 / 8,545건

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  [교과운영계획서] 초등학교 4학년 체육 교과 운영 계획서 예시입니다. 계획서 작성이 죽기보다 싫으신 분들은 보시기 바랍니다.

  활기차고 튼튼하게기초체력의 뜻과 종류 알기1/6스트레칭을 통한 유연성 기르기2/6스트레칭을 통한 유연성 기르기3/62힘을 길러 주는 운동하기4/6힘을 길러 주는 운동하기5/63오랫동안 ... 신체 발달에 비하여 기초 체력 및 기본 운동 능력이 부족하므로 매 시간 수업 시작과 끝부분에 기초 체력 보강 운동이 요구된다.? ... 경쟁력과 협력하는 태도를 기른다.내용 체계영역학년건강 활동도전 활동경쟁 활동표현 활동여가 활동체력 증진보건과 안전표적/투기 도전영역형 경쟁리듬 표현여가 생활4학년○ 기초 체력 증진

  리포트 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.05.21

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  특수교육 체육-배구 지도안

  일상생황에서 부족하기 쉬운 운동량을 보충하고 신체를 고르게 발달시킬 수 있는 전신 운동 및 유연성, 민첩성, 순발력 등의 체력을 기르고 특히 성장기 아동에게는 순발력 등의 체력을 기르고 ... 체력을 기르고 특히 성장기 아동에게는 순발력 등의 체력을 기르고, 적극적으로 참여할 수 있게 하는 협동심과 질서를 기르게 할 수 있다. ... 좁은 장소에서도 여러 사람이 함께 즐길 수 있다.따라서 배구는 일상생황에서 부족하기 쉬운 운동량을 보충하고 신체를 고르게 발달시킬 수 있는 전신 운동 및 유연성, 민첩성, 순발력 등의

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.23

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  체육과 지도안 - 배구

  운동기능 향상에 도움이 되는 준비운동 및 체력운동을 병행한다.8. ... 기능면(1) 배구를 통하여 기초체력을 기른다.(2) 배구의 기초기능을 익힌다.(3) 배구를 통하여 순발력, 민첩성 등을 기른다.3. ... 태도를 기른다.(4) 운동용구의 사용법을 정확히 익혀 안전에 유의하고 정리하는 태도를 기른다.Ⅳ.

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.10

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  [교수학습과정안][수업지도안] 건강과 체력의 이해 학습지도안 세안입니다. 상호 장학을 비롯해 각종 연구수업 및 수업 시연에 유용하게 사용할 수 있습니다.

  체력증진의 원리와 관리 방법(1) 체력운동의 특성과 효과체력을 기르기 위해서는 자신의 체력 상태를 파악하여 능력에 맞는 운동 계획을 세워 실시해야 한다. ... 따라서 미국의 체육학회에서는 ‘건강 체력’과 ‘운동 체력’을 분류하여 우선으로 건강 관련 체력을 기르는 데 도움이 되도록 권장하고 있다. ... 즉, 신체의 여러 기관과 조직에 골고루 영향을 미칠 수 있는 다양한 신체 활동을 통해 균형 잡힌 체력을 길러야 한다.(3) 체력운동의 구성 요소① 운동 종류체력을 증진하려면 목적에

  리포트 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.12

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  [운동과건강생활][체육] 운동과 건강생활 교과진도계획표 및 운영과정안 샘플입니다.

  과목 목표1) 운동 경기를 즐길 수 있는 운동 기능과 건강에 필요한 체력을 기른다.2) 운동과 건강 및 여가활동에 필요한 지식을 이해하며 실천하는 능력을 기르며 사회적 성격을 길러 ... 영역 목표이 해∘ 운동의 과학적 원리를 이해하고 운동의 필요성을 안다.기 능∘ 운동별 기능을 익히고, 바른 자세로 건강한 체력을 기른다.태 도∘ 상대방을 존중하고 배려하는 자세를 배운다 ... 운동을 생활화한다.3) 경기에 참여하여 건강을 유지 증진하며 평생체육을 즐길 수 있는 태도를 기른다.나.

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.02.20

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  영유아교수방법론_영유아의 연령을 선정하여 주제를 정한 후 부분수업계획안을 작성하고 상호작용까지 기록해보세요

  본론1) 주제 선정 이유와 목표신체운동 및 건강영역은 어린이들이 자신의 몸을 긍정적으로 인식하고 즐겁게 신체활동에 참여해 유아기에 필요한 기초운동능력과 기초체력을 기르고, 건강하고 ... 유아기 기본 체력단련은 운동과 비이동성 운동을 통해 형성된 신체조절능력, 근력, 근지구력, 민첩성, 유연성, 조정력 등을 포함하는 개념으로, 유년기나 청소년기의 체력단련과 운동능력에 ... 최근 몇 년간 생활습관의 변화로 아이들의 신체운동 기회가 점차 줄어들고 기초체력이 저하되며 식습관의 변화로 비만 등의 문제가 발생하고 있기 때문에 유아기에 올바른 식습관을 형성하는

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.02

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  체육 교과 특기사항(서술형)

  체력이 약해서 경기를 끝까지 하기 어려웠지만, 학기중 체육수업과 쉬는 시간등을 통하여 꾸준히 운동하여 학기말에는 끝까지 경기를 해내는 체력을 기르게 됨.방학기간동안 운동부족으로 인한 ... 갖고 있으며, 운동 전후 반드시 스트레칭을 실시하는 등 안전에 유의하는 조심성도 갖고 있음.급우들과 배드민턴 운동을 통하여 체력이 꾸준히 향상되었으며, 스스로 유연성을 기르기 위해 ... 조깅, 발야구, 배드민턴을 수업시간과 쉬는 시간에 열심히 하여 1시간 동안 친구들과 즐길 수 있을정도로 체력이 향상됨.심폐지구력을 기르기 위하여 쉬는 시간과 식사시간이 끝난후 운동장을

  리포트 | 9페이지 | 15,000원 | 등록일 2021.08.03

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  맨몸 운동의 중요성과 필요성

  인류의 역사를 거슬러 올라가보면, 우리의 조상들은 복잡한 기구나 설비 없이도 근력과 체력을 기르기 위해 자신의 몸을 극한까지 사용해왔다. ... 이를 통해 일상의 혼란과 스트레스에서 벗어나 마음의 평온과 균형을 찾아갈 수 있다.맨몸 운동은 또한 우리의 집중력과 투쟁 의지를 길러주는 훈련이기도 하다. ... 맨몸 운동을 통해 근육과 관절, 그리고 연골에 건강한 스트레스를 주어 체력을 향상시킬 수 있다.

  리포트 | 7페이지 | 3,700원 | 등록일 2024.01.02

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  체육 1학기 평가계획 평가계획서 작성이 죽기보다 싫으신 분들은 꼭 참고하시길 바랍니다.

  체력관리 설계 ? 체력의 측정과 증진Ⅳ. 표현 03. ... 운동에 필요한 기초 기능에서 핵심 개념을 중심으로 두려움 극복, 문제 해결 능력, 심미적 표현력 등을 주로 평가한다.2. ... 신체 표현 문화를 이해하고 신체 표현 양식과 창작의 원리를 적용하여 느낌이나 생각을 신체로 표현하며 심미적 안목을 기른다.3.

  리포트 | 1페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.10.05

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  한국외대 프랑스학 운동 처방과 트레이닝 중간고사 대체 과제

  이 과정에서 통용되는 몇 가지 원리를 올바르게 숙지한다면, 수행자는 트레이닝을 통해 처음에 원했던 수준의 체력을 기를 수 있을 것이다.트레이닝의 원리는 크게 7가지가 있다. ... 만약 지구력을 기르기 위해 강도가 낮으며 지속적인 운동을 원한다면, 주당 6회 정도로 운동을 하고 하루를 쉬는 것이 적절할 것이다. ... 운동 처방과 트레이닝 중간고사 대체 과제- 체력 증진을 위한 트레이닝 방법 -1.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.04.29

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  운동계획서 건강과 생활체육

  -주별 목표1주~2주: 규칙적으로 운동하는 습관을 먼저 기르고 주3회 이상 계획한 운동 실 시한다.3~4주 : 유산소운동의 강도와 시간을 조금씩 늘려서 기초체력을 확보한다.5~6주 ... 운동의 강도 빈도 시간을 늘려서 기초체력을 향상한다.7~8주 : 운동의 강도 빈도 시간을 늘림과 동시에 수반된 근육통을 필라테스와 스트레칭으로 해소하여 유연성을 기른다.- 최종목표 ... 유연성을 함께 기르기 위해 노력해야겠다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.06.09

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  유도 수련이 정신적 육체적 사회적으로 미치는 영향

  반대로 말하면 유도라는 스포츠가 기초체력을 많이 길러준다는 말이 될 것 같습니다. ... 이 과정에서 집중력 또한 길러지는 거 같고 관찰력 또한 길러지는 것 같습니다. ... 친구 역시 도장에 다닐 것을 권장 하더군요 모든 운동이 하루아침에 이뤄지지 않는다고 말 하면서요.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.09.01

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  [생기부][세특][체육세특예시문][수시] 체육 세특 예시문입니다. 체육은 전문적 영역이라 세특 작성하기가 매우 어렵습니다. 따라서 본 작품을 참고하시면 상황별 사례가 풍부하기에 누구나 쉽게 체육 세특을 작성할 수 있습니다.

  3체력관리 활동에서 지속해서 끈기 있게 노력하여 학생건강 체력평가(PAPS)에서 향상되는 경험을 통해 건강을 자기 주도적으로 실천, 관리하는 능력과 태도를 기름. ... 학생건강 체력평가(PAPS)에서 향상되는 경험을 통해 건강을 자기 주도적으로 실천, 관리하는 능력과 태도를 기름. ... 기름.

  리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.11.02

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  태권도를 활용한 사회적 약자 보호 및 대처방안에 대하여 논하시오0

  -지구력 훈련: 지속적인 체력 훈련을 통해 긴 시간 동안 방어할 수 있는 체력을 기릅니다.민첩성 훈련: 빠르게 움직이고 반응할 수 있는 능력을 키우기 위한 민첩성 훈련을 포함합니다. ... -정신적 회복력: 어려운 훈련 과정을 통해 정신적 회복력을 기르고, 이는 스트레스와 어려운 상황에서의 대처 능력을 향상시킵니다.(5) 협동과 팀워크태권도는 개인 운동이지만, 팀워크와 ... -무기 방어: 칼이나 둔기와 같은 무기를 가진 공격자에게서 자신을 보호하는 기술을 훈련합니다.(3) 체력 및 민첩성 강화태권도 훈련을 통해 체력과 민첩성을 강화하면 위급 상황에서의

  리포트 | 14페이지 | 13,000원 | 등록일 2024.07.10

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  2023학년도 여학생 체육활동 활성화 운영 계획

  장려하고, 건강체력을 기를 수 있도록 한다.날짜요일시간활동시간주요활동 내용활동장소5.4금14:30~15:101? ... 세부운영프로그램 및 일정가입인원본교 4~6학년 여학생( 20 )명지도강사○○○ (인), ○○○ (인)활동목표배드민턴 활동을 통해 체력과 순발력을 기르며, 여학생 스포츠 활동 참여를 ... 엘리트 종목 지도가 아니라 학생의 개인 신체 능력에 맞는 훈련을 실시하고 부상방지를 위하여 철저히 신체 수준 체크 및 준비운동 및 정리운동을 철저히 실시하며 돌발상황에 대비함3.

  서식 | 3페이지 | 500원 | 등록일 2023.04.26

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  일제독립운동에 체육의 역할은 어떤 주안점이었으며, 화류회(운동회)의 역할은 무엇이었는가

  체력과 정신력을 길렀다. ... 많은 독립운동가들이 체육 활동을 통해 단련된 정신력과 체력을 바탕으로 일제의 억압에 저항했다. 특히 체육을 통해 길러진 강한 체력은 독립운동가들에게 큰 자산이 되었다. ... 체육은 참가자들에게 인내심과 용기를 길러주었으며, 이는 독립운동을 위한 정신적 준비로 이어졌다.

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.12

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  [수업자료] 초등학교 체육 수업 지도안 <비만의 원인과 건강에 미치는 영향 알기>

  도입건강 활동의 단원 도입1활기차고 튼튼하게기초 체력의 뜻과 종류1스트레칭을 통한 유연성 기르기2힘을 길러주는 운동2오랫동안 운동할 수 있는 힘1운동을 잘하려면운동에 관한 여러 가지 ... 지식과 운동 방법을 습득하며 실천하는 태도를 기르는 것으로 제시한다. ... 체육에 흥미와 자신감을 가지고 체력을 기르도록 지도4. 단원 지도상의 유의점가. 학생들이 흥미를 가지고 발표할 수 있도록 생활 속에서 예를 찾을 수 있도록 한다.나.

  리포트 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.03.18

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  웨이트, 서킷, 근파워 트레이닝 중 하나를 선택하여 프로그램 작성

  늘린다.3주차 : 일정한 강도의 운동에서 벗어나 저강도 인터벌 운동을 실시.4주차 : 그동안 길러진 유산소 운동을 통한 기초 체력을 바탕에 고강도 인터벌 실시.(2) 기초 근력 운동근력 ... 서론웨이트 트레이닝은 근육을 강화하고 체력을 향상시키기 위한 운동 방법 중 하나로, 보통은 자유 중량 운동이나 기계를 사용하여 수행됩니다. ... 기초 체력 및 근력 향상운동을 꾸준히 해온 선수들과 달리 기본적으로 체중이 많이 나가는 사람의 경우 기초적인 체력과 근력이 부족하기 때문에 시작부터 무게를 이용한 웨이트 트레이닝을

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.06

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  건강관련 체력의 정의와 체력별 운동방법

  각 체력별 운동 방법1) 심폐지구력심폐지구력을 기르기 위한 운동에는 걷기, 오래달리기, 줄넘기, 자전거, 수영, 등산, 에어로빅 등 오랜 시간 계속할 수 있는 전신운동이 있다. ... 건강 관력 체력의 종류 및 정의1) 심폐지구력심폐지구력이란 전신 운동을 빠르고 강하게 지속할 수 있는 능력을 말한다. ... 근지구력을 기르는 운동이기 때문에 저중량-고반복을 유지하는 것이 중요하다. 따라서 근력 운동에 사용되는 무게보다는 약 10~20% 정도 적은 무게를 사용한다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.01

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  행동체력의 건강관련체력 및 운동(기술)관련체력에 대해 기술하기

  코어운동을 통해 평형성을 기르는데 도움을 줄 수 있다.셋째, 협응력은 신체를 본인의 의지대로 위치시키거나 사용시킬 수 있는 능력으로 교치성이라고 한다.넷째, 순발력은 짧은 시간 안에 ... 최대 파워를 발휘하는 능력을 말하며, 짧은 거리를 빠르게 뛰는 데쉬를 통해 능력을 기를 수 있다. ... 행동체력의 건강관련체력 및 운동(기술)관련체력에 대해 기술하기과목명 :학 과 :학 번 :성 명 :교수님 :제출일 :목 차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 건강관련체력의 기능과 운동 사례2.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.09

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