"장수식단" 검색결과 41-60 / 608건

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  건강한 내 몸 만들기

  식이 제한 및 단식의 이점식이제한을 통한 단식은 심장 혈관 건강을 개선하고 암 발생 위험을 감소시킴으로 유전자 복구와 장수까지 이어지게 된다. ... 식이제한을 위한 이상적 식단 구성Ⅲ. 결론Ⅰ. ... 나의 영양상태도 대부분 탄수화물에 치우쳐져 있는데 탄수화물 줄이는 것이 쉽지 않은 나의 식습관을 고려해 전체 식단에서 채소를 늘리는 계획을 실행해 보고자 한다.커피는 종이컵 수준으로

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.22

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  보건교육방법론4공통 교육매체를 선정을 위한 ASSURE 모형을 적용하여 보건교육 내용 유아 올바른 식사습관 을 구체적으로 작성해보시오

  건강한 라이프스타일을 채택하고 건강한 선택을 할 수 있는 능력은 우리의 삶의 질과 장수에 큰 영향을 미칩니다. ... 이 목표는 신체 활동 및 식단 개선과 관련된 것일 수 있으며, 개인의 건강 상태와 목표에 맞게 조정됩니다. ... 앱은 사용자가 운동 및 식단을 기록하고 성과를 추적하며, 온라인 건강 커뮤니티에 참여할 수 있는 기능을 제공합니다.

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.01

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  바람직한 식생활

  세계의 여러 학자들이 세계의 3대 장수촌의 건강장수의 비결을 연구한 결과는 다음과 같다.? ... 식단에는 푸짐한 생채소(오이, 당근, 무, 양파, 콩, 토마토, 산나물, 샐러리, 산마늘, 박하잎 등)와 각종 과일(사과, 포도, 감, 글, 호도, 석류, 회향 등)을 먹는다.? ... 따라서 이들 장수촌에서는 병원이나 약국 같은 것도 찾아볼 수가 없었다.우리나라 장수 마을 중의 하나인 경상북도 영풍군 문수면 만방2리의 최고령자인 김상경 할머니(96세)는 아침이면

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.08

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  치매에 대한 사회적인 관점 및 개임 방안, 개선점에

  반면에 육류과 같이 고지방을 섭취하는 것은 치매의 위험을 높이기 때문에 노인을 대상으로 해서 치매를 예방하기 위한 식단을 조정하고 있다.세 번째는 독서의 활동을 하고 진행한다. ... 민정은 아버지가 돌아가셨음에도 불구하고 문이 잠겼다며 장수를 부르고 놀라움을 감추지 못하고 장수는 성칠의 이름을 부르면서 문을 억지로 열려고 시도한다. ... 치매영화(1) 장수상회이 영화에 성칠이 치매가 있는 인물로 등장한다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.29

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  케어기술론 ) 건강장수 근육 연관성

  그러기 위해서는 정신적이나 육체적으로도 편안한 상태를 유지할 수 있어야 하고, 한쪽으로 치우치지 않은 균형 잡힌 식단을 갖춰서 섭취하는 것이 무엇보다 중요하다. ... 케어기술론건강장수와 근육과의 연관성케어기술론건강장수와 근육과의 연관성목차1. 서론2. ... 본론1) 건강장수의 열쇠① 첫 번째 열쇠, 과한 나트륨 섭취 지양② 두 번째 열쇠, 꾸준한 치아 관리2) 근육 개발의 중요성3) 건강장수와 근육과의 연관성3. 결론4.

  리포트 | 8페이지 | 4,300원 | 등록일 2020.08.05 | 수정일 2023.05.18

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  컬러푸드의 이해와 전망 A+자료입니다

  주제선정 동기 기대수명 100 세를 바라보는 현 시대의 추세와 건강 그리고 장수에 대한 관심은 2000 년대 이후부터 현대인들의 큰 관심사로 떠올랐다 .채식이란 ? ... 향후방향 채식중심의 식단을 맛깔스럽게 꾸밀 수 있는 한식으로 채식의 기본 표준화를 만들어 육류중심의 식단이 아닌 채식중심의 계발로 채식을 한식화 시켜 역 수출하는 방법으로 농가와 협약을 ... 맺고 중간유통 없는 직 판매로 채식의 가격은 낮추고 세계적인 채식식당을 늘려야 할 것이다 .Q A자료출처 : 국회도서관 채식식단의 포지셔닝 연구 삼성경제연구소 (SERI) 감사합니다

  리포트 | 25페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.12.23 | 수정일 2020.07.07

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  A+) 간호정보학 관련 논문 요약

  사실 그들은 무병장수를 꿈꾸는 부유한 사람들이 큰돈을 지불하고 구입된 복제된 클론(상품)이다. ... 각종자료의 수집과 적용임을 인식하였다.(2) 최적의 건강상태 유지: 악몽을 꾸고 일어난 아침, 수면장애감지로 정신감정이 통보되고, 매립형 소변기에서 분석된 소변검사 결과에 따라 식단이 ... 매일 아침 클론들이 에어로빅과 명상을 하는 장면을 통해 간호정보학의 궁극적인 목적은 질병예방과 건강유지증진임을 인식하였다.(3) 환자중심의 정보기술 적용: 자신의 입맛에 맞지 않는 식단을

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.10.07 | 수정일 2023.10.11

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  당뇨병 보건교육 교육계획안

  대상자는 자신의 식단관리에 참여한다. 3. 대상자는 저혈당 증상을 설명한다.학습자료교사학생파워포인트, 동영상, 유인물필기도구, 노트단계학습의흐름교수-학습활동시간(분)자료(?) ... 보건교육학당뇨병 관리 보건교육 계획안학 반학 번성 명담당교수교수제출일Ⅱ형 당뇨병 관리 보건교육 계획안주제당뇨관리대상60~70대 당뇨환자 총 8명일시제목당뇨병 가지고 건강하게 장수하자학습모형문제해결모형수업장소학습목표일반적

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.26

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  식생활관리_식생활환경의 변화로 오는 식생활관련 질환에 대하여 조사한다. 학습자 개인의 평소 하루 동안의 식습관, 생활형태를 살펴본 후 식생활관련 질환 예방을 위한 개선점을 제시한다.

  특히 100세 이전 장수의 목표는 건강하고 장수하기 위한 삶의 질을 강조하는 것이다. 이처럼 식습관은 균형 잡힌 식사와 수분 섭취, 적절한 운동을 통한 균형 잡힌 삶을 의미한다. ... 균형 잡힌 식단은 영양 섭취 기준이나 식사 구성과 같은 영양 기준을 사용하여 형성될 수 있다. ... 즉, 균형을 유지하면서 가족 선호도를 고려한 식사 계획, 위생적이고 안전한 음식 제공, 가족의 경제수준을 합리적으로 고려한 음식 섭취, 식단관리를 위한 시간과 노력을 효율적으로 관리하는

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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  식용곤충 활용방안 리포트

  장수풍뎅이, 사슴벌레 같은 애완학습곤충 사업 분야가 85%를 차지하며 비중이 가장 높았다. ... 앞으로의 세대는 우리 식단에서 자연스럽게 찾을 수 있는 맛있는 음식으로 여겨질 것이다.lll.1. ... 우리의 식단에서도 자연스럽게 잘 어울릴 수 있는 좋은 밥상음식이라고 인지하기 위해 계속적으로 홍보할 필요가 있다.

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.03.15

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  사회복지실습 실습기관 분석 보고서

  (식사도움, 구강관리, 세면도움, 체위변경, 목욕도움 등)- 영양급식서비스(특성에 맞는 식단, 관리제공, 금식, 위생관리 등)- 기능향상서비스(일상생할동작훈련, 음악치료, 종교활동, ... 총 노인인구 수 (12만명) 중노인 장기요양 보험의 대상자(6.8%)총 8,400명클라이언트 수참 편한 장수요양시설 내의 어르신 14분총 14 분(2) 주요사업 : 노인요양시설- 일상생활서비스

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.03.01

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  신체활동보고서 - 스포츠

  )30분(퇴근길)40분스트레칭OOOXOOX22232425262728아침우유삶은 달걀, 우유고추 김밥치즈라면크로와상, 라떼검은콩 두유시리얼점심가지밥연어덮밥명란파스타삶은계란, 바나나된장수제비대창덮밥크래미 ... 지금까지 다이어트할 때도 매일 식단을 적어보는 일은 하지 않았었는데, 이번 기회를 통해 식단을 적어보면서 본인이 얼마나 건강하지 않은 식단을 먹었는지도 알게 되었다.성격이 급한 편이라 ... 저녁도 단백질 위주의 식단을 했고 이 주 정도 이런 식단을 유지하니 식사량이 줄어든 것을 확인할 수 있었다.운동: 주 3회는 자전거 또는 도보로 퇴근을 했고 대중교통을 이용하는 날에는

  리포트 | 16페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.12.15

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  [농학과] 2023년 2학기 농축산식품이용학 중간시험과제물 공통(2023년 10대 슈퍼푸드)

  Pratt) 박사가 그의 저서 ‘나는 슈퍼푸드를 먹는다’를 통해 세계적인 장수 지역인 그리스와 일본 오키나와의 식단에 공통적으로 등장하는 먹을거리 14가지를 선정해 섭취를 권장한 건강식품을

  방송통신대 | 9페이지 | 18,000원 | 등록일 2023.09.14

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  생활과건강4공통) 질병예방행위는 잠재적이거나 실제적인 질병 위협 허혈성심장질환인 협심증과 심근경색증에 말기치매환자 증상을 5가지 기술하시오0k

  이러한 진찰결과에 처음에는 충격을 받았으나 1차 질병예방 행위로 식단을 조절하고 있다. ... 너무 기쁘기도 하였지만 이 상태에서 자만하여 과거처럼 폭음을 계속하고 육류위주로 식단을 구성하면 얼마든지 대장용종이 재발할 가능성이 높으니 항상 조시해야 할 것이다.2. ... 서 론모든 사람은 누구나 건강하게 오랫동안 장수하기를 원하고 있다. 사람이 아프지 않고 건강하게 살아가면 좋겠지만 몸이 아퍼 병원에 오랫동안 누워 있는 환자도 있다.

  방송통신대 | 7페이지 | 6,000원 | 등록일 2021.02.28

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  노인의 평생교육 노인교육학의 범위를 광범위하게 볼때 노인을 위한 교육, 노인에 관한 교육, 노인의 의한 교육으로 구분합니다. 이 세가지 교육중에서 노인에 관한 교육에 대하여 논해주시기 바랍니다

  노인들은 장수와 함께 노화로 인해 인지력이나 신체 기능이 저하될 수 있으며, 사회적으로 고립될 위험이 존재합니다. ... 균형, 유연성, 근력 등을 강화하는 운동 프로그램이나 올바른 식단과 영양 교육은 노인들의 건강을 촉진하고 만성 질환의 위험을 감소시킬 수 있습니다. ... 또한, 신체 건강 유지를 위한 교육에서는 일상적인 운동 프로그램, 균형과 유연성을 향상시키기 위한 스트레칭 및 근력 운동, 올바른 식단 및 영양 교육이 제공될 수 있습니다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.17

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  올바른 식습관 형성을 위한 생태적 접근의 영양교육에 대해 서술하시오

  그리고 영양가 없는 음식 및 가공식품이 주를 이루는 식단은 건강의 악화와 체중 증가를 야기할 수 있다는것도 모두가 알고 있을 것이다. ... 그러므로 남성의 경우 하루소주 2~3잔 이하, 여성의 경우 하루 소주 1~2잔 이하로 섭취하는 것이 적절한 음주량이다.Ⅲ결론사람은 누구나 무병장수를 꿈꾼다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2023.02.07

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  올바른 식사를 통한 건강관리 (마키타젠지_ 식사가 잘못됐습니다 요약, 정리)

  몸에 좋은 음식올리브유빵이나 파스타 같은 탄수화물과 올리브유를 함께 먹으면 혈당치의 상승을 억제할 수 있다.올비브유를 많이 먹는 지중해식 식단은 장수에 좋다는 연구 결과도 있다.올리브유는 ... 우리가 흔히 알고 있는 건강한 식사법은 오류투성이《현대인이 고통 받고 있는 많은 질환은 식단과 식습관을 바꾸면 대부분 예방할 수 있다.》우리들은 대부분 건강에 좋다고 알려진 식품은 ... , 동맥경화, 이상지혈, 우울증, 천식, 알레르기, 아토피, 궤양성대장증후군...이런 질병은 모두 현대의 이상한 식사습관에 의해 생겨났다고 해도 과언이 아니다.이런 만성질환 치료 식단은

  리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.24

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  나의 노년기를 설계하시오

  체력은 국력이듯이 기저질환이나 다른 질병이 생기지 않도록 기본적인 체력과 식단관리 체중관리도 필요하고, 가족력이 있는 경우는 주기적인 건강검진도 필요하다. ... 2015년 UN은 ‘100세 시대 생애주기별 연령’을 17세까지는 미성년, 17세에서 65세까지 청년, 65세부터 79세까지 중년, 79세부터 99세까지 노년, 100세 이상을 장수

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.09.06

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  소식(小食) - 적게 먹어 건강지키기(운동과 건강 레포트)

  이 이후에는 공부를 하느라 이렇게 식단을 지키지는 못했지만 여전히 자장면 한 그릇도 다 먹지 못하는 위를 가지게 되었기 때문에 어쩔 수 없이 소식(小食)을 할 수 밖에 없게 되었다.사례2 ... 즉, 소식 그 자체가 장수의 비결이라고 할 수 있는 것이다.하지만 소식(小食)이라고 해서 무조건 적게 먹는 것을 말하는 것이 아니다. ... 이 세 가지는 모두 장수의 지표로 알려진 수치들이다. 우리들의 몸속에 있는 세포들은 평소에 자기보존과 세포재생에 에너지를 나눠쓴다고 한다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.05.05

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  음식이야기 한 미각 탐험자의 별미의 과학 [감상문]

  음식은 영양소들이 골고루 섭취할 수 있도록 균형지게 식단을 짜고 섭취하기를 권하고 있다. ... 결국 장수하는 방법은 먹는 재료도 중요하지만 식사습관이 더 중요하다고 생각한다. ... 그리고 일본의 장수촌인 오키나와의 ‘하라 하치 부’라는 말을 소개하고 있는데 ‘허리띠를 풀기 전에’라는 말이라고 한다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.01

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