"카페인운동" 검색결과 601-620 / 8,891건

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  골다공증 레포트(느낀점, 요약정리도 함께 있음)

  음식을 짜게 먹으면 나트륨이 소변으로 빠져나갈 때 칼슘도 함께 배출되기 때문에 저염으로 식사해야 한다.음주, 흡연, 카페인, 인스턴트 식품, 패스트푸드, 탄산음료, 흰 설탕 등의 가공식품 ... 예방방법과도한 음주를 삼가하고 흡연은 중단하며 적절한 유산소 운동과 스트레칭, 제자리에서 뛰기 등과 같은 운동을 하여 골량을 유지하여야 한다. ... 폐경으로 에스트로겐이 감소되어 골다공증이 생길 수 있다.④ 약물항응고제(헤파린), 항경련제, 갑상선호르몬, 부신피질호르몬, 이뇨제 등의 치료제는 골다공증을 일으킬 수 있다.⑤ 운동

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.04.28

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  동방결절, 심방에서 발생하는 부정맥

  투여, adrenaline과 같은 교감신경계의 자극, aminophylline, 술, 담배, 카페인 같은 자극물질 섭취- 불안, 통증, 스트레스, 두려움, 발열, 염증, 심부전, ... 리듬: 규칙적(3) 발작성심방빈맥 원인- 정서적인 흥분, 술, 담배, 카페인, 피로, 교감신경흥분제 등에 의해 나타날 수 있음- 발작성심방빈맥은 심장질환 없이도 올 수 있음- 빠른 ... 자극형성장애와 전도장애가 함께 발생하는 부정맥3) 부정맥 병태생리4) 부정맥 증상과 징후- 빈맥이나 심계항진, 현기증, 운동 시 호흡곤란, 흉퉁, 실신 등으로 환자에 따라 한가지 혹은

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.01.26 | 수정일 2023.02.07

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  (2019 최신) 웰니스와 삶의 질 1주차 과제

  두 번째로 카페인 섭취를 많이 한다고 체크하였는데, 하루 동안 제가 마시는 아메리카노 양을 측정해본 결과 평균적으로 2L이상의 양을 마셨습니다. ... 운동도구 및 운동기구 사용이 익숙지 않아서 전문가인 헬스트레이너의 도움을 체계적으로 받으며 운동을 진행할 예정입니다. ... 평소 헬스장에 최소 일주일 2회 이상 30분씩 운동을 하고 있지만, 주로 유산소 운동을 하여 체력향상을 위한 근력 위주의 운동을 실시할 계획입니다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.03.21 | 수정일 2022.01.10

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  (A+받음) 모성간호학 출산교육과 분만법 report

  카페인은 300mg 이내로 제한해야함.? 카페인 섭취는 철분 흡수를 방해함.? 임신중 변비나 임신 초기의 속쓰림, 입덧 등은 흔히 나타나는 문제임.운동? ... 무리한 운동은 때로 부적절한 결과를 가져올 수 있으므로 운동 전 준비사항, 운동중 위험한 경고사인, 운동 후 휴식 등을 알려주어야 함.? ... 운동? 영양을 통한 건강유지 방법? 임신과 동반되는 일상적인 불편감들과 대처방법? 신생아 건강과 양육에 관한 정보임신 말기? 출산 준비와 부모기를 위한 준비?

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.02.02

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  [a+취득자료] 인간의 발달단계의 특성과 과업에 대하여 기술하고 이것을 자신에게 적용하여 기술하시오.

  이 때에 유전적 요인으로 태아의 기질과 성별이 정해진다.(2) 모체의 영양 및 정서상태가 태내발달에 영향을 주며, 태아가 약물 및 카페인,방사선 등에 노출되면 발달에 악영향을 끼치므로 ... 근육과 신경계통이 발달하여 운동기술이 상당히 늘어난다. ... 신생아 때는 생존반사(동공반사, 호흡반사, 빨기반사 등) 및 원시반사(수영반사 및 걷기반사)와 같은 반사행동을 보이며, 생후 3개월부터 머리운동을 시작으로 팔다리 운동을 하게 된다.

  리포트 | 4페이지 | 2,700원 | 등록일 2023.07.25

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  정신간호학 실습, 조현병 케이스, 간호진단 5개, 간호과정 5개, A+ 자료

  나이가 들어갈수록 움직이는게 더 귀찮아지면서 운동을 하지 않게 됨. 운동을 하지 않음으로서 살도 찌고 한 곳에 가만히 앉아있는 시간이 많아짐.② 인종- 대상자의 인종적 배경은? ... , 알레르기 여부흡 연 : 아니오 ∨, 예 정도 , 기간음 주 : 아니오 ∨, 예 정도 , 기간카페인 : 아니오 , 예 ∨ 정도 봉지 믹스 커피, 기간 하루에 두 번알레르기 : 아니오 ... 110/60 mmHg 누운자세 , 앉은 자세 ∨ , 선자세왼 쪽 120/80 mmHg 누운자세 , 앉은 자세 ∨ , 선자세② 신장 155 ㎝, 체중 56.3 ㎏③ 흡연, 음주, 카페인

  리포트 | 29페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.02.03 | 수정일 2020.02.05

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  간호사 case study (간호과정)-사례,간호력,질병기술,간호과정,간호계획,간호중재

  (주관적 자료)“나는 커피, 카페인음료를 좋아하시지 않아서 일주일에 한번 먹을까 말까야”▷ 지00할머님의 수면제 복용여부에 대해서사정한다. ... 무리한 운동은 관절에 좋지 않지만 적당한 운동으로 근육을 강화하고 관절 운동 범위를 유지하는 것은 관절염 예방에 필수적인 요소이다. ... (주관적 자료)“아주 밤에 잘만하면 깨서 정말 맨날피곤해”(객관적 자료)관찰결과 하루 8시간 수면 중에서 4-5정도를 깨신다.▷ 지00할머님이 평소에 커피, 카페인 음료를 자주 마시는지에

  리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.15 | 수정일 2022.02.20

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  노인간호 역사, 노화이론 - 마모이론, 노인전문간호사

  유기체는 기계와 달리 손상을 복구하는 내적 기전을 지니며 적적 운동프로그램을 통하여 근력, 근질량, 심장 기능을 증가시키듯이 적적히 사용하면 마모가 아닌 개선될 수 있다.3. ... 마모되거나 기계적, 화학적 손상에 의해 한번 파괴된 평활근, 심근, 근섬유, 신경세포, 뇌세포는 재생이 불가능하다.간, 위, 콩팥, 피부 등의 기관들은 지방, 당분, 카페인 등에 의해

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.26

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  심장질환과 사망위험성-지역보건교육안

  1주일에 2개 이하로 제한하십시오.● 자주 몸이 붓는다면 물이나 음료를 제한하고 의사와 상의하십시오.● 이때, 갈증을 심하게 느낀다면 [무과당 사탕]을 먹는 것이 도움이 됩니다.● 카페인이 ... 포함된 음료는 제한하고 물이나 생과일주스를 드십시오.3) 운동방법● 운동을 하실 때는 식사 후 1시간 이내는 피해야 합니다.● 운동 횟수는 주당 3회 이상이 좋으며, 운동시간은 30 ... 그러므로 적절 맥박수는 170 * 65% = 110 회 입니다.● 운동의 종류로는 걷기, 수영, 등산, 조깅 등의 유산소성 운동이 좋습니다.● 운동을 하실 때는 준비운동 5-10분,

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.06.04

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  지역사회 가족간호사정(오마하 진단).hwp

  섭취를 줄인다1.늦은 시간에 카페인 섭취를 하지않으며 가벼운 걷기운동을 일주일 3회, 1회당 30분 이상 실시하였는지 평가한다. ... check list를 만들어 매일 체크하도록 교육한다.3.음주와 흡연의 위험성에 대해 그림을 통해 알기 쉽게 교육한다.연령, 신체적 상태에 대한 불충분한수면, 휴식일주일 이내에 카페인

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.06.04 | 수정일 2024.09.02

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  국제보건과 관련된 문제점_비만_문제해결방안

  유발하는 과자나 탄산음료 등에 대한 교육을 강화하기어린이가 섭취하는 식품을 조리하고 판매하는 업체, 학교 내 구내매점 등에서 어린이 비만을 유발하는 과자, 빵, 탄산음료, 고열량, 고카페인 ... 속 비만예방관리 환경 조성’을 통해 지역사회 내의 효과적이고, 체계적인 비만예방관리 전략을 마련하였다.3) 취약계층 비만자 등을 대상으로 보건소와 같은 지역보건의료기관에 비만 · 운동 ... 차원의 선제적이고 종합적인 비만예방관리 대책을 수립하였다.목표로 2022년 추정 비만율 41.5%를 2016년 수준인 34.8%까지 낮추고자 하였다.2) ‘지역사회 기반 비만 · 운동클리닉

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.26

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  급성위염 문헌고찰&간호과정 (간호진단3개 간호과정3개)

  원인에 대한 감별이 꼭 필요한 경우에는 조직 검사를 병행한다.치료1) 알코올 카페인 등이 들어있는 음료, 향신료 차거나 뜨거운 음식이나 음료의 섭취는 피한다.2) 원인이 되는 약물 ... 활성화 시키는 운동기능촉진제를 쓰기도 하며 그 외 제산제 항궤양제 등의 약물을 사용한다.9) 급성위염인 경우는 위에 자극을 주지 않게 하기 위하여 1-2일 정도 금식하는 것이 좋으며 ... 먹고 지방을 제한한다.7) 섬유질이 적은 식품을 선택하고 지방은 위 내에서 오랜 시간 머물러 소화를 방해하므로 조금 만 먹는다.8) 복부팽만감 등의 증상으로 불편감이 있는 경우 위장운동을

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.06.25

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  A++ 췌장암 케이스 최종 -(성인간호학 실습)

  규칙적인 운동 : ∨ 무 □ 유② 영양? 식욕상태 : □ 왕성 ∨보통 □ 식욕부진③ 배설? 배변양상 : □ 변비 □ 설사 □ 실금 ∨기타 (지방변 또는 회색변)④ 피부? ... 카페인과 술, 콜라는 소양증을 악화시킬 수 있기 때문에 섭취하지 않도록 한다.9. ... (단기목표 달성)[Wet dressing방법, 손 씻기, 카페인 · 술 · 콜라 등 섭취 금지, 피부 긁지 않기 , 손톱 짧게 자르기]?

  리포트 | 22페이지 | 5,500원 | 등록일 2023.08.06 | 수정일 2024.06.03

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  [특수교육학개론 A+] 공황장애 리포트

  공황장애 치료 정신건강에 좋은 조깅으로 시작해 강도를 천천히 올리는 운동법 대다수가 과 호흡 증후군을 겪는데 이 같은 경우 복식호흡 을 한다 . ... 약물 복용 ( 항우울제 / 항불안제 , 약물치료만으로 100% 완치 흔치 x) 카페인이 원인이기 때문에 커피 , 에너지 드링크 , 녹차 는 되도록 먹지 않는 게 좋다 . ** 이상민

  리포트 | 19페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.23

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  만성췌장염 A+받은 케이스입니다 (간호진단3개,간호계획,간호과정,약물사진,CT결과 해석)

  음식과 음료에 있는 카페인과 니코틴은 중추신경계를 자극할 수 있다. 이러한 자극은 대상자의 휴식과 수면에 방해가 된다. ... 일정 변경이나 하루에 한 번 투약하는 것으로 문제를 해결할 수 있다.간호중재1.수면을 방해하는 고지방, 고카페인 음식 섭취를 취침 2~5시간 전에는 금해야 함을 설명하였다.2. ... 수면 패턴과 수면시간을 기록한다.중재계획계획근거1.잠이 들기 전에 과식, 카페인,알코올 흡연을 피하도록 한다.2.일정한 일과에 따라 자고 일어날 수있도록 지도한다.3.낮 동안의 신체적

  리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.09

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  2024년 1학기 생활과건강 중간과제물- 매슬로의 욕구계층이론에서 제시하는 인간의 기본욕구를 서술하고, 각각의 중요성과 정신건강과의 연관성에 대한 자신의 견해를 제시, 우울증이 있는 사람의 신체적 건강과 안전을 위한 관리에 대해 제시하고, 구체적인 실행방법과 합리적인 이유에 대한 자신의 견해를 서술

  또한, 낮 시간에 규칙적인 운동을 하여 신체적으로 피곤함을 느끼도록 하여 ... 이 환자는 치료 과정에서 카페인 섭취를 줄이고, 저녁 시간에는 이완 활동에 참여함으로써 수면의 질을 개선했다. ... 이 과정에서 환자가 밤에 충분히 휴식을 취하고, 낮 동안에는 활동적으로 지낼 수 있도록 지원하는 것이 중요하다.일례로, 우울증을 겪고 있는 한 환자는 낮 동안 과도한 카페인 섭취와

  방송통신대 | 12페이지 | 6,000원 | 등록일 2024.04.08

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  11주차 근력과 지구력 향상을 위한 영양

  영양 섭취를 해야 한다.지구력 운동 중에는 섬유소가 풍부한 스포츠바가 좋다.지구력 운동 전 카페인 섭취는 도움이 된다.지구력 향상을 위한 영양으로 옳지 않은 것은? ... 좋다.지구력 운동 전 카페인 섭취는 도움이 된다.학습퀴즈(객관식_정답)12345글리코겐 로딩은 대표적인 식이방법이다.지구력 운동 중 에너지젤이 섭취될 수 있다.지구력 운동 직후 빠르게 ... 고강도 운동수행력 감소 - 조기 피로 발생 - 운동자각도 증가1.

  리포트 | 76페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.23

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  재난 또는 사건 등을 통해 얻은 외상 후 스트레스 장애 극복 방안을 설명하시오

  충분한 휴식과 수면, 규칙적인 식사, 알코올과 카페인 섭취 제한, 긍정적인 취미나 활동 등을 통해 정신적인 건강을 유지해야 한다. ... 꾸준한 운동은 스트레스를 완화하고, 정서를 안정시키는데 도움이 될 수 있다. 걷기, 요가, 태극권 등의 운동이 증상 개선에 도움이 될 수 있다. ... 둘째로, 정기적인 운동이나 명상, 요가 등의 신체 활동을 통해 스트레스를 해소하는 것도 좋은 방법이다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.24

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  조현병(정신간호학실습) 케이스 스터디(이론적 근거 완벽, 간호진단 3개, 과정 3개 하나당 5장 이상, A+보장)(교수님의 극찬을 받은 케이스)

  카페인은 숙면을 방해하고 카페인을과량 섭취하는 것은 불안, 예민, 불면을 유발한다. 따뜻한 물은 혈액 순환을 도와서 잠을 잘 잘 수 있도록 한다. ... 또한,망상이나 환청이 있을 때 대처기전인 음악요법, 운동요법, 직면에대해 교육한다.2. 불안과 근육이완은 공존할 수 없기때문에 이완요법을 통환 병력타 정신병동 입퇴원을 반복함. ... 커피와 같은 카페인이 함유된 음료 섭취를 제한하고 자기 전에 따뜻한 물을 먹도록 권장하며 취침전 화장실에 갔다 오도록 한다.5.

  리포트 | 48페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.03.02

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  신심리학의 응용 (심리검사, 정신검사 운동, 심리학 사업에 적용하기 등)

  : 실험 진행자와 피험자 모두 실험의 목적이 무엇인지 모르게 하는 것 ) 라는 기업을 사용하여 정교한 연구를 수행하여 코카콜라의 카페인 실험을 진행함 2) 응용심리학의 길로 들어섬 ... Hollingworth(1880~1956) 1) 코카콜라의 카페인 소송 프로젝트를 진행함 (1) 코카콜라가 인간에게 유해하다며 코카콜라 생산을 멈추라고 함 (2) 이중 은폐 (double-blind ... 자신들의 존재가 무엇인지 그 역할과 필요성을 증명 해야 했고 , 제대로 된 시설을 갖춘 실험실이 필요하다는 점을 정당화 해야 하게 만드는 제도적인 압력을 겪고 있었음2_ 정신검사 운동

  리포트 | 23페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.07.06 | 수정일 2020.09.05

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