"카페인운동" 검색결과 401-420 / 8,856건

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  현대인의 정신건강에 있어서 (자신의 시각에) 가장 심각한 문제를 선정하여 극복 방안을 기술하시오

  운동을 하며 한바탕 땀을 흘리고 나면 기분이 상쾌해진다. ... 술이나 카페인, 그리고 자극적인 음식은 자주 먹지 않는 것이 좋다.?2) 충분한 수면을 취한다.?충분한 수면은 스트레스의 해소에 매우 중요하다. ... 틈틈이 운동이나 휴식을 병행하여서 활력이 넘치게 한다. 몸이 지쳐 있게 되면 심리적인 스트레스가 더욱 큰 자극으로 다가오게 된다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.01

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  고혈압 식이요법 보고서 (DASH식)

  - 과다한 카페인 섭취를 피한다.(카페인 함량표)Ⅳ. DASH 식사● DASH 식사란?? ... 없는 경우가 대부분- 원인 질환은 없지만 생활 습관과 관련이 깊고 여러 요인이 모여서 일으킴- 이중 유전적인 요인(가족력)이 가장 흔함- 그 외에 노화, 비만, 짜게 먹는 습관, 운동 ... - 식이섬유소 섭취를 늘리는 것이 혈압조절에 도움이 된다는 근거는 확실하지 않음- 하지만 식이섬유소가 장의 운동을 돕고, 건강에 유익한 것으로 알려져 있으므로적당량을 섭취하는 것이

  리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.04

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  식생활과 건강 기말고사

  하루에 30분 이상 근력 운동을 하자.? 술, 담배를 피하고 고지방 음식을 삼가자.? 즐거운 마음으로 생활하고 절대로 화내지 말자.? ... 성인이 하루 600mg의 카페인을 단시간에 복용했을 불안, 초조, 두통, 수면장애, 설사, 두근거림 등의 카페인 중독증세가 나타난다.? ... 각성효과나 피로회복 등 정신이 맑아지는 정도의 카페인 함량은 체중 kg당 1~5mg이다? 성인의 1일 카페인 섭취기준은 300mg이다.?

  시험자료 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.08.03 | 수정일 2021.04.29

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  [성인간호학] 케이스 스터디 양식 틀 (간호사정, 진단검사결과, 치료및 경과, 간호과정 적용)

  정상 손상안면신경 : 미각 정상 손상운동 정상 손상청신경 : 청각 정상 손상균형 정상 손상설인신경 : 감각 정상 손상운동 정상 손상미주신경 : 감각 정상 손상운동 정상 손상부신경 ... □예 □아니오(5) 투약력□하제 □항우울제 □항히스타민제 □항파키손제 □진정제□진통제 □항생제 □제산제 □스테로이드제제 □면역억제제□항경련제 □경구피임약 □알콜 □카페인 □니코틴(6 ... _________________________________________음주기간_____________________________________________________⑧ 카페인

  서식 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.01.07 | 수정일 2020.05.29

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  [A+, Osteoporosis] 간호학과-한방간호, 간호진단 1개 (근력저하와 관련된 낙상 위험성)

  또한 과다한 카페인 섭취는 소변에서 칼슘소실을 증가시켜 뼈엉성증을 악화시킬 수 있다. ... 흡연과 과다한 카페인 섭취는 칼슘 흡수를 저해하며, 노화에 따라 장에서 칼슘흡수가 감소한다.알코올은 뼈조직에 직접 독성효과를 일으켜 뼈 형성을 감소시키고, 뼈 흡수를 증가시킨다. ... 그렇듯 근본 뿌리를 튼튼하게 하지 않는 한 근치는 불가능하므로, 특히 골다공증과 같은 전신 대사기능 장애로 인한 질환의 경우에는 보다 더 한방치료가 적합하다고 할 수 있다.(3) 운동요법운동요법에

  리포트 | 19페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.05.03

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  A+ 성인간호학실습 케이스 스터디 (spinal stenosis 척추협착증) /간호진단4개, 간호과정2개

  양념을 많이 한 음식이나 카페인이 들어있는 음료를 피하고 과식하지 않도록 한다. ... 대개 아스피린, 비스테로이드성 항염제, 코르티코스테로이드, 알코올, 카페인 등이 원인이며, 간헐적으로 방사선치료나 항암치료의 합병증으로 발생하기도 한다.3) 병태생리위의 점막층은 위산으로부터 ... 신체 상태 사정 (11/21)근육근력(lower Rt/Lt : 2점), 모양(normal),운동(2회/일 : 하루에 두 번 병동 두 바퀴씩 돌면서 운동함)골격자세(normal), 대칭성

  리포트 | 32페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.11.13

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  정신간호학 간호과정(케이스 스터디, 간호진단 10개, 간호과정 3개- 자살의 위험, 수면박탈, 만성통증, 이론적 근거 o, 계획까지만, 진단적, 치료적, 교육적 분류)

  카페인은 각성 효과로 밤에 잠이 오지 않게 하는 요인이며, 성인의 카페인 체내 반감기는 약 3~7시간이므로 숙면을 위해 오후부터는 섭취를 삼가는 것이 좋다.4. ... (산책, 운동, 독서 등)1. 대상자와의 신뢰감 형성은 대상자의 마음을 안정시켜, 의료진에게 본인의 감정과 생각을 표현할 수 있도록 돕는다.2. ... 카페인이 함유된 음식, 음료 섭취를 삼가도록 교육한다.4. 스트레스 시 대처 전략에 대하여 교육한다.1.

  리포트 | 7페이지 | 3,700원 | 등록일 2022.12.20

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  혈관계 건강문제와 간호- 임상적추론을 위한 연습/성인간호학 과제

  강씨의 고혈압에 영향을 미치는 요인으로는 운동부족, 낮은 사회경제적 상태, 스트레스, 비만, 이상지질혈증, 피로, 가족력이 있다.이 중 조절 가능한 요인으로는 운동부족, 낮은 사회경제적 ... 측정한다.② 식이습관을 사정한다.③ 식이일지 기록방법을 교육한다.④ 제한 식이에 대한 지식을 평가한다.⑤ 식이제한을 교육한다.⑥ 고섬유질식이를 교육하고 섭취를 격려한다.⑦ 과다한 카페인 ... 강씨는 10년전부터 체중이 증가하기 시작했고, 운동을 거의 할 수 없었으며 고혈압 가족력이 있었다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.03.13

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  심전도 및 부정맥 유형 정리입니다

  스트레스, 카페인, 담배? ... 정상인도 발생 가능: 흥분, 운동, 커피 등100▲파형 정상, 리듬 규칙적동성서맥? 노인, 운동선수, 갑상선 기능 저하증?무증상은 치료 X60▼파형 정상, 리듬 규칙적동성부정맥? ... 원인: 심장질환(MI, CHF), 알콜, 흡연, 카페인, 전해질 불균형(K)? R on T 현상? 2, 3개 이상의 PVC 나오면 심실 빈맥/세동 전구징후?

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.02.28

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  지역사회간호학 보건교육 프로그램 보고서 / 비만 관리 및 예방 교육

  팜플렛을 배부하여 평소 생활습관을 교정하여 비만을 예방할수 있도록 한다.- 카페인을 자제하고 충분한수분을 섭취한다.- 충분한 수면을 취하고 스트레스 상황에 적절하게 대처한다.- 정기적으로 ... 비만 예방을위한 생활습관(식이요법,운동습관)? ... 팜플렛과 ppt 자료를 활용하여비만을 예방할 수 있는 운동습관에 대하여 교육한다.- 일주일에 최소 3회 이상, 1회에 최소 30분 이상 운동을 하면 체지방 감량 효과를 볼 수 있다.

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.30 | 수정일 2023.06.14

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  소화불량의 원인, 진단, 치료 ppt 발표 자료(간호대, 약대, 의대, 생물학)

  , 약물 , 술 , 담배 , 커피소화불량의 메커니즘 위식도 역류에 의해서 속쓰림 유발 , 위 운동성 저하에 의해서 더부룩함 , 오심 , 조기 포만감 유발 , 내장 감각 과민에 의해서 ... 간단하게 소화불량증이란 상복부 중심의 통증 또는 불쾌감 으로 정의소화불량의 메커니즘 위식도 역류 위 운동 저하 내장 감각 과민 기타 요소 : Helicobacter pylori, 스트레스 ... subsalicylate + 2 antibioticsFunctional Dyspepsia 뚜렷한 Treatment of Choice 는 없다 환자에게 기름지고 , 매운 음식이나 카페인

  리포트 | 18페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.01.24

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  A+자료))지역사회 CASESTUDY (고혈압,우울장애,부적절한 주거환경)

  , 염분제한, 지방식이, 알코올, 카페인 섭취 제한, 과일 야채 섭취 권장, 금연, 이완요법 - 혈압강하제 체중감량: BMI < 23, 허리둘레 여자 ... 목적: BP ≤ 140/90mmHg 유지 당뇨나 진행성 신질환이 있는 경우: BP ≤ 130/80mmHg 유지  간호 및 치료 - 위험요인 통제 및 생활양식수정: 체중감량, 운동 ... ~3g/day는 혈압강하효과 WHO 나트륨권장량

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.08.23 | 수정일 2020.03.08

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  커피와 홍차

  아라비카 내과의사 라제스 ( Razes ) 에 의한 기록 커피는 소화나 기 : 메카에서 카이로 , 아덴 , 페르시아 , 터키 등으로 전파 ˚ 17 세기 : 미국은 커피 마시기를 독립운동으로 ... 이 호텔 1 층에 ' 정동구락부 ' 라고 불린 우리나라 최초의 커피숍이 등장하였지만 , 정작 서민들이 쉽게 드나들 수 있는 곳은 아니었음 이 후 3.1 운동 직후인 1920 년대 들어서면서 ... 잉글리시 블랙퍼스트 : 아침에 마시기 좋은 진한 홍차 → 아삼 , 실론 , 닐기리 등의 찻잎을 블렌딩해서 만든 차 ( 회사마다배합이나 찻잎이 다를수도있음 ) → 다른 차에 비해 카페인

  리포트 | 28페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.12.22

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  심혈관계 질병 4가지

  과음 - 스트레스 - 카페인머리가 무겁고 아픔얼굴이 빨개짐숨이 차고 두근거림눈 충혈코피가 잘 남어깨 쑤심손발이 저리거나 부음귀가 울림증상2. ... 비만 -운동부족증상3. ... 운동 부족 -스트레스증상심장 근육에 많은 산소가 필요한 상황차가운 날씨에 노출되는 경우운동을 하거나 무거운 물건을 드는 경우흥분한 경우에 심장 통증이 발생ㆍ심근경색혈전이라고 하는 피떡이

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.03.21

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  보건교육방법론(금연교육)

  소화장애 증상 : 장 운동이 느려짐 , 소화가 잘 안되며 변비가 생기고 가스가 찰 수 있음 , 보통 1~2 주 지속 대처방안 : 고지방 음식 , 단 음식 , 카페인 , 자극적인 음식 ... 우울증 증상 : 니코틴은 가장 중독 물질로 더 이상 흡수되지 않았을 때 허전함과 우울감을 느낄 수 있음 대처방안 : 운동을 하며 땀을 흘리고 물을 많이 마시기 . ... 소화불량은 금단 증상의 하나이다 . ( O / X ) 정답 : O , 금연 시작 후 장 운동이 느려져 소화가 더디고 가스가 차는 현상과 변비가 생길 수 있다 . 금단 증상이란 ?

  리포트 | 37페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.01.02

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  어지러움 간호과정

  반신불수대뇌의 운동피질에서 시작하여 팔, 다리 및 안면으로 내려가는 운동신경은 대뇌를 내려가다가 연수에서 교차합니다. ... 카페인많은 복합두통약들에 포함되어 있는데 단순 진통제 단독투여보다 효과적입니다. ... 치과치료나 미용실에서 머리를 감기 위해 뒤로 눕거나 두위 변화가 심한 운동 그리고 뒤로 반듯이 눕는 경우 특히 주의02. 편두통-정의?

  리포트 | 24페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.09.06

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  요로감염과 관련된 배뇨장애

  하루 8회 이상 배뇨하는 빈뇨 증상의 호전을 위해 케겔 운동(골반저근 운동)을 격려했다.13. ... ▷카페인, 알코올, 자극적인 음식, 고칼륨 음식은 방광과 요도 점막을 자극하고 비뇨기계에 무리를 줄 수 있다. ... 카페인 함유 음료, 맵고 조미료가 많은 자극적인 음식, 가공식품, 알코올, 고칼륨 음식 섭취를 삼가고 크랜베리 주스를 섭취하며 비타민 C를 충분히 보충하도록 중재한다.12.

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.03.19 | 수정일 2022.03.28

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  분광학적방법(spectrophotometer)을 이용한 카페인과 벤조산의 함량분석

  빛이 물질을 통과하며 흡수,방출 되는 정도를 스펙트럼을 통해 그 속에 있는 성분 원소나 화합물의 종류와 농도를 판정하는 방법으로서 이러한 분광광도법을 이용하여 탄산음료에 들어있는 카페인과 ... 또한 산염의 이온화상수, 착염의 해리상수, 반응속도 등의 물리화학적 상수를 얻을 수 있다.기본 원리원자 또는 분자가 외부에서 빛 에너지 흡수-> 분자운동 ( 전자 전이 및 진동, 회전

  리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.09

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  정상분만 및 제왕절개분만 산모를 위한 퇴원교육자료

  철분이 부족하므로 철분이 많이 함유된 식품(살코기, 간, 심장부분, 시금치, 콩 등)을 섭취하는 것이 좋으며 철분 흡수를 증가시키기 위해 비타민 C가 풍부한 음식을 먹도록 합니다.③ 카페인이 ... 대체로 출산 후 6개월까지는 무리한 운동을 하지 않는 것이 원칙입니다. 임신과 출산으로 변형이 온 신체가 원래의 상태로 회복하기까지는 보통 6개월 정도가 걸립니다. ... 출산 후 어떤 운동은 해야 하나요?① 몸을 심하게 구부리거나 점프를 하거나 갑자기 몸을 움직이는 등의 동작은 신체에 무리를 주고 등이나 관절 부분에 위험을 줄 수 있습니다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.12.08

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  기본간호학 문제만들기 (영양 3, 배뇨 3, 배변 3, 수면 1), 정답 및 해설 포함

  이뇨 효과를 위해 카페인 섭취를 권장한다.? kysmo를 착용시킨다.? 둔부에 방수포를 깔아준다.? Kegel 운동을 하게 한다.답 ) ? Kegel 운동을 하게 한다.해설)? ... 카페인, 알코올 및 탄산음료 섭취는 금해야 한다.? kysmo (외부 장착 배뇨장치)는 남성 실금 환자에게 적용한다.? ... 과도한 연동운동을 일으키지 않게 하기 위해 빠르게 주입한다.답 ) ? 호흡성 흡인의 위험이 높을 때는 위관영양을 실시하지 않는다.해설 )?

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.05.28 | 수정일 2020.06.16

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