"카페인운동" 검색결과 361-380 / 8,890건

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  A+ 근전도 검사 진단검사

  검사 과정 준비검사 3시간 전부터 흡연과 카페인이 섞인 음료의 섭취를 금해야 한다. ... 강한 운동 시 근육 전기 활동에서는 운동 단위의 발현 빈도가 빨라지고 운동 단위의 수가 증가한다. ... 수축기에 분리에 분리되어 잘 보이던 운동 단위 모양은 다른 운동 단위와 섞여 그 개개의 모양 구별이 어려워지고 기저선을 구별할 수 없는 파형을 보인다.5.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.20

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  기초영양학 brown fat 발표자료

  커피 ( 카페인 ) - 카페인에 의해 갈색지방 활성화Br ㅍ 갈색지방을 늘려주는 음식 2. ... 허벅지 강화운동 IRISIN 허벅지 근육호르몬 아이리신 (Irisin) 분비 베이지 지방이 열을 낼 수 있도록 도움을 줌 고강도 보단 장시간 낮은 강도의 운동 계단 오르기 , 자전거 ... 커피 ( 카페인 ) * 주의사항 03 Diet 공복에 커피를 섭취했을 경우 혈당이 증가함 . 1.

  리포트 | 39페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.11.21

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  위장관계, 호흡기계 환자 간호

  : metoclopramide→ 도파민 효과 차단→ 위장 운동성과 배출 증가→ 역류 감소(7) 프로스타글란딘제-약물명: misoprostol-위의 내벽 보호-세포 보호: 위 점액의 ... , 또는 등,목,턱,팔로 방사되는 것처럼 설명되어 협심증처럼 보일 수 있는 특성을 가지고 있다.(2) 소화불량 : 소화불량은 상복부(주로 을 형성하고 장벽으로 작용한다.(6) 위산운동촉진제-약물명 ... 대표적인 원인으로는 크게 5가지가 있다.(1) 불완전한 하부식도괄약근(2) 식도열공 탈장(3) 위 배출속도 감소(4) LES 압력 감소-항콜린성 제제, 칼슘채널차단제, 프로게스테론-카페인

  리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.25 | 수정일 2024.01.31

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  지역실습 A+ 과제 !! 고혈압, 절주 교육자료입니다.

  체중유지 , 스트레스 조절 * 식이 : 작곡밥 , 야채 ↑ 카페인 , 버터 , 술↓ * 검진 : 주기적으로 !!3. 절주1) 의미 3. ... 부정맥 * 운동 : 30 분 이상 규칙적이게 * 생활습관 : 금연 !! ... 고혈압 * 체중감소 * 운동3) 관리 및 예방 1. 고혈압 * 식이요법 - 저염식 - 저지방 - 칼슘 , 칼륨 - 카페인 줄이기3) 관리 및 예방 1.

  리포트 | 25페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.09.12

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  정신간호학 케이스스터디, 사회적고립, 변비, 수면장애

  대상자의 하루 총 수면시간과 카페인섭취량을 사정한다.- 카페인은 중추신경계 자극제로서 수면을 방해한다.3-1. 대상자의 낮잠과 하루 총 수면시간을 사정하였다. ... 그리고 운동을 하면 변비에 좋습니다."라고 말로 표현하였다.3. 대상자는 6일 이내에 병동 복도를 왕복 3회 이상 혼자 걷고 10분정도 간단한 운동을 하는 모습이 관찰되었다.4. ... 대상자의 카페인 섭취량을 사정하였다.- 아침과 점심에 커피를 신청하여 매일 2-3잔 마심.4.

  리포트 | 8페이지 | 3,500원 | 등록일 2020.04.16 | 수정일 2020.04.19

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  지역사회간호학실습 A+ 자료입니다. (보건소 교육) 임신부 식단 보건교육

  피해야 할 음식들 카페인은 신경을 자극하는 물질로 철분과 칼슘 등 무기질 흡수를 방해 한다 . 6. 카페인 카페인은 태반을 쉽게 통과 하여 태아에게 전달된다 . ... 임신 후기 수분 과 각종 영양소 를 충분히 섭취 커진 자궁이 소화기관을 압박하므로 원활한 장운동 을 위해 수분과 식이섬유 가 풍부한 음식을 섭취하는것이 좋다 . ... 건강한 간식 선택하기 임신 후기 8~10 개월 장운동을 촉진하는 음식 : 식이섬유가 풍부한 고구마 , 바나나 , 사과 , 단호박 등4. 식단 만들어 보기QUIZQUIZ Q.

  리포트 | 35페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.06.01 | 수정일 2020.07.24

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  트라우마와 관련된 수면양상장애

  카페인이 함유된 음료 섭취를 줄이도록 교육한다.? 규칙적이고 가벼운 운동, 취침 전 조용한 음악 감상 등의 단순 이완 요법을 설명한다.? 필요시 처방된 수면제를 투약한다.?

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.09.05

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  비만관리와건강 레포트 A+ 인바디 분석 결과 및 결론

  균형 있는 영양식이 멀어지게 되면서, 라면, 햄버거, 피자, 치킨 등 잦은 패스트푸드를 섭취하게 되고 쌓인 과제와 시험을 치루게 되면서 밤을 밥 먹듯이 세게 되었고 커피 등과 같은 카페인을 ... 현대인은 과다한 영양과 운동 부족으로 많은 사람들 에서 비만이 생기므로 이를 예방할 수 있는 방법을 습득하는 것이 필요함으로 이 과목을 수강 하는 것은 건강한 삶을 영위하는데 필요하다 ... 인바디의 정의InBody 검사는 신장으로부터 체중과 함께 사람의 몸을 이루고 있는 체수분, 단백질, 무기질과 체지방 즉 체성분을 과학적으로 분석하는 시스템으로 다이어트와 운동, 또는

  리포트 | 14페이지 | 4,500원 | 등록일 2020.08.02

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  부천성모 필기기출3

  채뇨하는 동안 부패를 지연시키기 위한 예방책으로 용기를 냉장보관하거나 방부제를 첨가하는 방법이 있다.수집기간동안 가능하면 카페인 함유 물질이나 약물 복용은 삼가고, 격렬한 운동도 하지 ... PO2 감소단백질과 섭취 하지 않도록 하며 알콜 금지, 카페인 금지, 비타민b6 와 복용 금지호흡곤란시 인공호흡기 적용, 아침에 활동 격려, 근육의 위축을 막기 위해 적절히 운동활력징후출혈 ... 환자는 저녁이나 식후에 운동하는 것이 좋습니다▷기도개방 방법 두 가지(방법과 명칭)가.

  자기소개서 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.12.23

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  태아의 발달단계 및 임신 주수에 따른 산모의 물리적 변화와 간호에 대한 내용

  중요합니다.간식을 자주 먹어 체중을 적절하게 유지하고,구토를 최소화하는 데 도움이 됩니다.또한, 충분한 수분 섭취와 신선한 공기를 마시는 것이 좋습니다.이 기간동안 산모는 알코올, 담배, 카페인 ... 이 기간에는 종종 에너지가 증가하고,구토와 같은 초기 증상이 줄어듭니다.하지만 변비, 가스, 신경통 등 다른 불편함이 생길 수 있습니다.(2) 간호 : 균형 잡힌 식사와 적절한 운동은 ... 물리적 변화 : 배가 커지면서 몸의 중심이 이동하고,여러 가지 불편함이 발생할 수 있습니다.이 기간에는 피로감이 증가하고, 수면이 방해받을 수 있습니다.(2) 간호 : 적절한 휴식과 운동

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.05.10

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  지역사회 간호진단 영양불균형,수면장애,낙상위험성 3개

  않는다.③ 규칙적인 운동을 하도록 교육 ... 대상자와 보호자에게 수면을 증진시킬 수 있는 방법을 교육할 것이다.① 홍차, 커피, 콜라, 초콜릿과 같은 카페인 함유 음식의 섭취를 제한한다.② 수면 2~4시간 전에 음료를 섭취하지 ... 대상자와 보호자에게 수면을 증진시킬 수 있는 방법을 교육했다.① 홍차, 커피, 콜라, 초콜릿과 같은 카페인 함유 음식의 섭취를 제한한다.② 수면 2~4시간 전에 음료를 섭취하지 로

  리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.11.29

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  보건영양(중간)_일상생활에서 자주 언급되는 건강과 관련된 주장(설)을 3가지 이상 들고, 각각에 대해 과학적 근거가 있는지를 조사하고, 타당한 주장(설)인지 평가해 보세요. (1)

  이미 체온이 올라가고 탈수가 진행된 상태이므로 한꺼번에 물을 많이 마시는 것보다는 운동하기 이전과 운동 도중 그리고 운동 이후 등으로 수차례에 걸쳐서 조금씩(200㎎~450㎎) 나누어 ... 이때 마시는 수분은 물, 스포츠 이온음료, 생과일 주스 등은 상관없지만, 당분 또는 카페인이 많이 함유된 음료는 피하는 것이 좋다.이러한 관점에서 인체 내 수분 균형은 인간에게 있어 ... 각성효과, 현대인의 고민인 체중조절도 몸에 전혀 무리를 주지 않고도 녹차를 통해 획득할 수 있다고 한다.이러한 녹차의 성분과 효능을 살펴보면, 비타민-C, 비타민-E, 카테킨, 카페인

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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  순환기계 사정 및 관련검사 요약&정리

  심혈관계 사정❶주관적자료❷객관적 자료2)관련검사1)혈관사정❶주관적자료❷객관적 자료2)관련검사순환기계 사정 및 관련검사1)심혈관계 사정❶주관적자료[주요증상]∨호흡곤란(Dyspnea): 운동시 ... (Palpitation): 심실조기수축, 심방세동, 부정맥 증상∨실신, 피로, 기침, 체중증가/부종, 청색증, 객혈[과거력]∨고혈압∨고지혈증∨흡연∨신체활동 부족∨비만∨당뇨∨알코올/카페인❷객관적

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.12.02

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  지역사회간호학실습 방문간호 case study 간호과정3개

  보건소 영양플러스와 연계(체성분검사, 영양상담 및 운동상담 받아볼 수 있도록 함)해 드린다.? 섭취해야할 음식의 종류를 알려준다.간호평가? ... 보건소 영양플러스와 연계(체성분검사, 영양상담 및 운동상담 받아볼 수 있도록 함)해 드린다.? 섭취해야할 음식의 종류를 알려준어지럽히지 않도록 교육한다.? ... 보건소 영양플러스와 연계(체성분검사, 영양상담 및 운동상담 받아볼 수 있도록 함)해 드린다.2-1. 보건소 영양플러스와 연계해드렸다,3. 바람직한 식생활에 대해 교육한다.3-1.

  리포트 | 15페이지 | 4,000원 | 등록일 2019.11.22

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  A+ 노인간호학 노인 보건교육안 (여성 노인 요실금)

  여성 노인 요실금 환자를 위한 행동치료에 대해 알아보겠습니다.① 생활습관 개선- 카페인과 알코올, 탄산음료, 매운 음식 등 방광을 자극하는 음식 섭취를 줄임- 금연 ... 학습목표 제시: 운동치료 유인물과 영상을 참고하여 자신의 운동 계획을 작성할 수 있다.전개행동치료&일반적 관리사항? ... 노인여성의 복압성요실금에 대한 골반저근육강화 운동치료 프로그램의 효과.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.19

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  여성간호학, 절박성 요실금, 갱년기로 인한 열감, 간호계획 및 중재 자세히. 이론적 근거

  대상자에게 케겔운동법을 자세히 설명하고, 일상생활에서 효과적으로 시행하도록 교육한다.① 케겔운동은 어떤 자세에서나 가능하다.② 케겔운동이 어떠한 근육을 단련시키는지 알려준다. ... 대한 정보를 제공한다.1) 하루에 1.5L 정도의 수분을 섭취하도록 하며 과잉, 과소 수분섭취는 피한다.2) 방광을 자극하거나 절박감을 유발시킬 수 있는 음식이나 음료섭취(초콜릿, 카페인 ... 올라가 10초간 최상층에 머물도록 하고 다시 삼층, 이층, 일층으로 서서히 내려온다는 느낌으로 실시한다.⑤ 이것을 매일 3회 이상, 한번 할 때 5~10회 반복한다.이론적 근거: 케겔운동은

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.12.02

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  <지역사회간호학, A+ 보건교육 PPT> 금연예방교육 PPT

  함량이 많은 음식은 피한다 불면 6시 이후로는 카페인을 피한다 잠자리에 들기전 따뜻한 샤워를 한다 피로감 금단증상이 심한 2주간은 무리한 일을 피하고 잠깐씩 자는 것이 도움이 된다 ... 심호흡이나 양치질도 도움이 된다 금단증상과 대처방법금단증상 대처방법 집중력 감소 휴식을 취하고 심호흡한다 많이 힘들면 잠깐 눈을 붙인다 소화장애 자극적인 음식을 피한다 고지방, 단음식, 카페인 ... 나는 지금 운동중이야 - 아냐. 나는 담배 냄새 질색이야 - 아냐. 나는 담배 끊었어 - 아냐. 나는 담배 연기에 알레르기가 있어 - 아냐. 나는 천식이 있어 - 아냐.

  리포트 | 23페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.23 | 수정일 2022.07.27

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  아동영양학_임신중에 임산부가 피해야 할 음식에 대해 조사하시오.

  카페인은 수분과 칼슘을 빼앗기 때문에 커피를 마시면 물과 주스를 충분히 마셔야 한다. (7) 음주 아주 소량의 술도 임산부에게는 치명적일수도 있다. ... 또한 몸을 위생적으로 청결하게 유지하고 편안한 마음과 안정된 정신상태를 유지해야 하므로 충분한 휴식과 수면, 적당한 운동을 하는 것이 좋다. ... 마요네즈에서 발견될 수 있지만, 그러한 위험은 저온 살균을 통해 제거된다. (5) 저온 살균을 하지 않은 우유 살균되지 않은 우유는 리스테리아를 포함할 수 있어 좋지 않다. (6) 카페인

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.07.07

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  담낭절제술 교육자료

  .□ 담낭절제술 후 설사, 묽은 변이 나와요담낭이 사라지면 일시적으로덜 농축된 담즙 배출 → 소장의 운동과 흡수에 영향 → 설사 유발배출 가능한 담즙 양 감소 → 지방이 덜 소화됨 ... 섭취해야 할 땐 동태·조기·대구·병어·살코기 등 저지방 생선 먹기⑤ 음식을 조리할 때 기름, 버터, 마가린, 마요네즈, 샐러드 드레싱 등 사용하지 않기⑥ 맵고 짠 음식과 알코올, 카페인

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.10.07

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  [A+ 깔끔레포트!] 수분 섭취의 중요성

  하지만 고당분 음료나 카페인이 들어간 음료는 과도한 섭취가 오히려 수분 손실을 유발할 수 있으므로 적절한 섭취가 중요합니다.일일 활동에 따라 조절: 활동적인 날이거나 운동을 할 경우에는 ... 운동 전후에는 특히 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다.기호에 따라 수분을 많이 마시기: 각자의 선호에 따라 물을 자주 마시는 것이 중요합니다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.11.26

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