"카페인운동" 검색결과 281-300 / 8,857건

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  생활과건강 ) 건강상태 질문지를 이용하여 자신의 건강상태를 평가한 후 총점과 구체적인 취약 항목 등을 확인하고 그 특성을 파악하여 서술하시오. 이를 토대로 구체적인 건강관리 전략과 계획을 세우시오

  또한 적절한 운동을 하기 위해서 출근 전 헬스장에 가서 운동을 할 예정이다.2. ... 카페인, 니코틴, 알코올을 줄이고 낮잠을 피해야 한다. 또한 편안한 수면 환경을 조성해야 한다. ... 규칙적인 수면, 스트레스 관리, 적절한 운동, 규칙적인 식사가 두통을 관리하는데 큰 도움이 된다.

  방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.07.12

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  노인간호학 기동성장애와 간호 (A++++++++, 꼼꼼한 자료!!!!!)

  알코올 또는 카페인의 과도한 섭취는 칼슘을 정체시키고 몸의 흡수를 감소시킨다.? ... 음주, 흡연, 카페인, 인스턴트 식품, 패스트푸드, 탄산음료, 흰 설탕 등의 가공식품 섭취를 피해야 한다. ... 준비운동과 마무리 운동의 중요성을 설명한다.?환경조건에 맞는 적절한 옷과 안전을 위한 적절한 신발의 중요성을 설명한다.?이상 증상과 증후가 있으면 의사와 상담한다.?

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.03.19

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  정신간호학 간호과정(사정, 계획, 수행, 평가)_불면증, 비효과적 충동 조절 (진단 2개)

  (스트레스, 낮잠, 카페인)걱정목록을 작성하도록 격려한다.걱정목록을 작성하도록 교육한다.삶의 질을 사정한다.생각 기록지를 작성하도록 격려한다.생각 기록지를 작성하도록 교육한다.진단번호및 ... (밤늦게 TV보기, 카페인 섭취, 과식, 흡연, 음주 등)생활습관을 사정한다.수면일기 작성하도록 격려한다.규칙적인 수면의 중요성에 대해 교육한다.수면의 질에 대해 만족여부를 사정한다.신체활동지를 ... “(지금 걷기 운동시간인데 안하시나요?)선생님들 걷기 운동 하고 오세요. 저는 앉아있을게요.”“이젠 조금만 걸어도 힘드네요.”

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.06.17 | 수정일 2024.06.26

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  심근경색(MI) 환자의 퇴원 교육 보고서

  의해 특히 위험한 심부정맥이 발생될 수 있으므로 카페인 함유 음료를 제한한다.- Hyperhomocysteinemia(고호모시스테인혈증)인 경우 엽산, 비타민 B6, 비타민 B12가 ... 계란노른자기름진 음식 : 탕류, 튀김류, 전류염장 식품 : 김치류, 젓갈류, 장아찌류, 건어물 및 자반 생선류가공식품 : 햄류, 통조림류, 라면국물류 : 국, 찌개와 같은 염장식품카페인 ... 염분량은 소금을 기준으로 1일 3g만 추가하도록 한다.- 저염식 적응을 위해 조리 시 미리 염분을 넣는 것보다 무염 조리 후 따로 분량의 저염 소스를 곁들이는 것이 더욱 효과적이다.- 카페인에

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.10.16

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  간호과정(환경 변화와 관련된 수면패턴 장애)

  카페인이 함유된 음료는 중추신경계 자극해서 휴식과 수면을 방해할 수 있음을 설명하면서 카페인이 든 음료를 제한했다. (by SN)6. ... (by SN)⇒ 대상자가 낮 동안에 가볍게 걷기운동을 5-10분 정도씩 하는 것을 볼 수 있었고, 병동 프로그램에 참여하고 다른 환우들과 게임을 하는 모습을 볼 수 있었다.4. ... 카페인이 함유된 음료의 섭취를 제한한다.6. 잠자리에 들기 전 가벼운 스낵, 이완요법 등을 권한다.7. 필요시 처방된 수면제를 투여한다.1. 대상자의 수면양상에 대해 사정했다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.12.09 | 수정일 2022.06.01

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  수면장애 간호과정 보고서

  , △: 30분 이하의 운동, ○: 30분 이상의 운동)12/112/212/312/412/5×△○○○4. ... 취침 4시간 전에는 카페인이 함유된 음료 섭취를 제한한다.7. 취침 2시간 전에는 자극적이지 않은 소량의 음식만을 제공한다.8. ... 카페인이 함유된 음료를 취침 전에 섭취하는 것은 수면을 방해한다.7. 취침 전 자극적인 음식 섭취와 과식은 위장의 불편을 초래하고 잠드는 것을 방해 할 수 있다.8.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.28

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  과민성대장증후군 환자 교육용 리플렛

  카페인, 술, 밀가루, 인스턴스 음식, 기름진 음식, 고지방 음식과 같은 자극적인 음식은 피하도록 합니다.5. 저포드맙 식이요법 실천합니다. ... 장운동의 이상? 내장기관의 과민성* 위험요인① 스트레스 ② 자극적인 음식③ 유전적 요인 ④ 불규칙적인 식사시간3. 증상은 무엇인가요?? 복부통증? ... 스트레스를 해소하기 위해 적당한 운동과 휴식을 취하는 것도 도움이 됩니다.· 약물치료- 진경제: 식후 설사나 경련의 증상에 도움.- 완화제: 변의 양을 증가시켜 변비 완화에 도움.-

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.03.30

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  고혈압 간호계획기록지

  대상자는 수면장애 해소 운동법을 교육 받았지만 실천에 옮기지 못하고 있었다. ... 퇴원 후 아민, 단염소 클루탐산염, 아질산염, 아스파탐, 카페인을 함유한 식품과 음료수의 섭취를 줄일 것을 교육했다. ... 퇴원 후 아민, 단염소 클루탐산염, 아질산염, 아스파탐, 카페인을 함유한 식품과 음료수의 섭취를 줄일 것을 교육한다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.05.28

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  NTG 투약간호

  , 차 , 초콜렛 , 콜라 등 카페인 음료 ) Nitroglycerin(NTG) 투약 교육감 사 합 니 다{nameOfApplication=Show} ... 목차 NTG 투여 효과 종류 투약 교육Nitroglycerin 의 투여 심한 육체적 운동이나 감정의 격동 등으로 유발된 협심증의 통증이 나타날 때 설하 투여혈관확장 효과 ① 큰 정맥을 ... Nitroglycerin(NTG) 투약 교육⑪ 스트레스 , 놀랄만한 소식 , 격한 운동 , 과식 , 흡연 , 과체중 , 알코올 섭취 제한 ⑫심장에 자극을 주는 음식을 피함 ( 커피

  리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.08.17

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  핫식스 라이트 전략 메시지 기획서

  출처 : 매일경제 출처 : 위키트리 042012 년 , 소비자들의 새로운 편익에 맞게 핫식스 는 핫식스 라이트 를 출시함으로써 시장 자체에서의 자리를 굳히고자 하였다 . “ 적은 카페인과 ... 출처 : 매일경제 매경헬스 상황분석 052012 년 , 소비자들의 새로운 편익에 맞게 핫식스 는 핫식스 라이트 를 출시함으로써 시장 자체에서의 자리를 굳히고자 하였다 . “ 적은 카페인과 ... 라이트에 대한 인지도 및 운동 후 에도 부담 없이 즐길 수 있는 음료로써의 이미지도 부각시킬 수 있다 .

  리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.10.28

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  (치과임상)턱관절 주의사항

  카페인은 칼슘 흡수를 방해하며 체내 칼슘 배출을 촉진하므로 카페인이 들어나 음료나 음식을 제한합니다.? 지나친 단백질 섭취는 오히려 체내 칼슘 배출을 촉진하므로 주의합니다.? ... 이러한 운동을 총 6회 시행하고 2~3시간 간격으로 하루 6번 시행합니다.? ... 소리가 발생한지 얼마 되지 않았다면 턱관절음이 발생할 때까지 입을 벌린 뒤, 턱 밑에 손가락을 대고 위로 가벼운 힘을 가합니다(저항운동 : 단, 통증이 발생하면 중단할 것).턱관절이

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.12.19 | 수정일 2021.06.08

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  골다공증 간호진단 신체손상위험성 간호과정

  흡연, 음주, 카페인이 함유된 식품 및 너무 짠 음식을 섭취하지 않도록 교육한다.7. ... 금연, 금주의 중요성을 설명하고 카페인이 든 음식인 커피, 초콜릿, 홍차, 콜라 등 및 짠 음식을 피하도록 교육함.8. ... 흡연은 장의 칼슘 흡수율을 감소시키고 혈중 에스트로겐 분비를 낮춰 골 질량을 감소시키며, 카페인과 나트륨은 소변을 통해 칼슘을 배출시킨다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.07.25 | 수정일 2020.10.29

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  메니에르병 간호 정리, 난청 대상자와 의사소통 방법 정리

  메니에르병의 중재① 항현훈성 약물 투여② 진정제, 항콜린성 약물 - 오심, 구토, 발한 조절, 분비물 생성을 조절함③ 이뇨제, 염분제한 식이 - 귀의 충만감 및 압력을 완화함④ 카페인 ... 2) 메니에르병의 증상① 3대 증상 : 심한 현훈(오심과 구토)동반, 이명, 감각신경성 난청② 귀의 충만감, 오심, 구토, 균형장애, 자율신경계 증상③ 급성 발작기: 안구진탕증, 운동실조④ ... 중재- 가능한 한 바닥에 눕히고 현훈이 멈출 때까지 눈을 감고 있도록 한- 머리 움직임 제한, 휴식 취하기, 어두운 방에서 안정을 찾도록 함⑧ 전정 재활: 물리치료, 균형 훈련 운동⑨

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.12.29

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  [기본간호학] 야뇨증, 빈뇨, 긴박뇨 대상자를 위한 간호중재 / 간헐적 단순도뇨 / 유치도뇨, 유치도뇨관 제거 에 대한 ppt 발표 자료 [조별과제, 레포트, ppt]

  케겔운동와 같은뇨 대상자를 위한 간호중재 - 케겔운동3 긴박뇨란 ? ... 탄산음료 , 알코올 , 카페인이 포함된 음료는 오히려 방광을 자극하여 되도록 피하도록 교육한다 . 3. ... 카페인이 함유된 음식 ( 커피 , 녹차 , 탄산음료 , 초콜릿 등 ) 의 섭취를 제한한다 . 2. 방광 조절 훈련을 실시한다 . 3.

  리포트 | 24페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.09.04 | 수정일 2023.08.09

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  고혈압 식이요법 교육자료 PPT

  고혈압의 식사원칙 Part 2, 카페인은 혈압을 급격히 상승시킴 과도한 카페인 섭취를 피한다 .III. DASH 식사 16● DASH 식사란 ? ... 고혈압은 심혈관계 질환의 위험요인임 콜레스테롤을 하루 200mg 이내 섭취 식이섬유소는 장의 운동을 도움 수용성 식이섬유소 섭취 채소 , 해조류 , 과일 섭취★ 식이섬유소 섭취를 늘리려면 ... 고혈압의 식사 관리의 오해 Part 5,29 유익한 성분 과잉섭취 → 인체에 유해한 영향 카테킨 , 타닌 , 카페인 등 녹차를 물 대신 ?

  리포트 | 31페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.03.04

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  물질관련 및 중독장애 PPT정리

  알코올 , 진통제 , 담배 , 또는 카페인과 같은 일부 향정신성 약물의 사용은 성인에서 합법적이다 . 그러나 코카인과 헤로인 같은 물질은 불법이다 . ... 물질과 물질관련장애의 유형 (6) 카페인 커피 , 차 , 콜라 , 소프트 음료 , 초콜릿 , 진통제 , 흥분제 , 식욕 억제제 등에서 찾을 수 있는 자극물이다 . ... 장기적으로는 환청과 같은 의존과 중독 , 정신증 , 정서장애 , 운동장애 , 뇌졸중 , 체중감소 , 심각한 충치 등을 보일 수 있다 .2.

  리포트 | 31페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.03.19

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  브이심 외상후 스트레스장애 사례연구보고서 간호과정

  -적어도 취침 2시간 전에는 격렬한 운동을 하지 않도록 한다.낮잠은 야간에 충분한 수면을 방해한다. ... 반면 카페인은 흥분제로 작용하여 잠들지 못하거나 밤에 자주 깨도록 한다. ... 또 카페인과 알코올은 이뇨제로 작용하여 밤에 배뇨를 위해 깰 수 있다.5.일주일에 한 번씩 통증을 주기적으로 사정한다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.02.06

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  운동능력 향상에 도움이 되는 보조물

  인슐린분비의존형 당뇨병이 있을 경우 베타차단제가 인슐린 분비를 증가시키기 때문에 저혈당 증상이 초래될 수 있다.3)카페인카페인은 커피, 홍차, 초콜릿, 콜라 등의 청량음료를 통해 널리 ... 카페인은 글리코겐의 사용을 줄이며 지방을 에너지원으로 더 용이하게 사용하게 하여 글리코겐 절약효과를 가져온다. ... 경기력 또는 운동수행능력을 향상시켜줄 것이라 기대되는 물질, 기술, 장비 등을 모두 포함하여 운동능력향상보조물이라고 한다. 운동능력향상 보조물은 사람들에게 다양한 영향을 미친다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.19

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  COPD 만성폐쇄성폐질환 영양불균형 간호과정

  사정과 권고를 위해 영양사와 상담한다.5.쾌적한 식사 환경과 적절한 자세가 가능하도록 돕고, 구강 청결과 건강한 치아 상태를 유지하도록 한다.6.영양 보충제 사용을 제안한다.7.카페인이나 ... 탄산이 든 음료를 제한한다.8.운동을 격려한다.이론적 근거1.호흡곤란은 피로감을 강화해 식욕부진을 증감시키기 때문에 개선할 수 있도록 지원한다.2.고열량, 고단백질, 고비타민 식사를 ... 있다.8.활동으로 대사와 영양소의 이용이 향상된다.간호수행1.호흡곤란으로 인한 식욕부진을 없애기 위해 의사의 지시에 따라 산소를 투여하였다.2.대상자에게 영양 섭취를 하지 않으면 운동

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.31

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  어제보다 나은 내가 되고싶어

  분비시킨다.평소에 커피를 좋아해서 참고해볼만한 내용이다.커피는 행복물질을의 분비량을 늘리는 효과가 있다.아침에 일어나서 커피를 마시면 졸음이 가시고 정신이 든다하루에 7잔 이상 마시면 카페인을 ... 아닌 머리를 쓰는것을 추천하고 있다.아침에는 교감신경이 매우 활성화되어 있어 무리하게 운동하며 쉽게 다치고 금방 지친다.다만 이미 아침운동 습관이 있는 사람은 제외라고 설명하였지만 ... 하체가 약해지면 항문 조임근도 약해져 변비가 생긴다.그래서 평소에 엘리베이터 이용보다 계단을 이용해서 운동하는 습관을 들여야한다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.14

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