"카페인운동" 검색결과 261-280 / 8,856건

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  성인 실습 질환보고서 (심방세동)

  병력 상 음주, 카페인 섭취, 운동 직후와 같은 특정 상황에서 심방세동이 잘 발생한다면 그러한 유발을 피하는 것만으로도 증상이 완화될 수 있다. ... 치료유발요인알코올, 카페인, 운동과 관련 있을 시 피할 것증상증상 유무 및 일상생활 지장 정도에 따라 치료 종류 결정발생 빈도발생 빈도에 따라 약물 복용 방법 결정타 질환심장 질환, ... 또한, 심장 수술을 받은 후 35~50%까지 발생하는 경우도 있으며, 이외 스트레스, 음주, 만성 폐 질환, 갑상선 기능 항진증, 카페인, 감염 및 각종 대사 장애에서도 발생할 수

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.03.11 | 수정일 2024.03.16

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  모성간호학 갱년기 대상자 사례보고서 대상자 사정

  체중부하 유산소운동과 근육 스트레칭 운동을 겸할 경우는 골다공증 예방과 치료는 물론 요통, 관절통, 낙상을 예방하는데 도움이 된다. ... 할 일이 있을 때에는 수분섭취를 제한하거나 가기 전 화장실을 꼭 들렸다가 외출하시거나 수면 중 화장실을 가지 않기 위해 수면하기 전에 꼭 화장실을 가려고 하거나 저녁 식사 후에는 카페인이나 ... 적당히 쬐어 비타민 D가 활성화되도록 한다.● 불면증을 예방하기 위해 수분 섭취를 제한한다.→ 자주 물을 마셔야 비뇨생식기 증상을 예방할 수 있고 불면증 예방을 위해서는 저녁에 카페인

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.12.28 | 수정일 2023.01.11

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  [CASE STUDY] 7일간의 본인 수면양상 간호과정, 불면증 간호과정, 수면양상장애

  .- 시험 준비로 운동, 취미 생활, 사교생활이 거의 없는 상태임.날짜내용5월 20일목요일각성02:30 ~ 07:30 - 수면 (5시간)07:30 ~ 08:30 - 등교 준비08:30 ... 수면 방해요소 : 생리가 샐 것 같은 불안함, 카페인 섭취7. ... 수면 방해요소 : 과도한 카페인 섭취, 자기 전 호박즙 300ml 섭취,Youtube 영상을 틀어 놓고 잠7.

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.07.04

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  스탠퍼드 교수가 가르쳐 주는 숙면의 모든 것 독후감

  스트레스를 받은 날에는 잠도 안 오고 카페인을 좀 많이 먹은 날에도 잠이 안 온다. ... 저자는 수면 주기, 리듬을 알고 싶으면 의료 기관에서 수면 폴리그래프 검사를 받으면 된다고 하였다.하룻밤에 걸쳐 뇌파, 안구 운동, 심전도, 근전도, 호흡 등 시그널을 측정해 수면

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.01.17

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  성인간호학 알콜 SBAR 인수인계

  홍차, 커피, 콜라와 같은 카페인이 함유된 음료섭취를 제한한다.커피와 같은 카페인 함유 음료 섭취에 대한 교육하였으며 하루 섭취량을 1잔으로 권유하였다.- 카페인은 중추신경계 자극물질로써 ... 낮 활동량을 증진시킨다.낮 활동량 or 운동량을 증진시키기 위해 간단한 산책 등을 권유하였다.- 밤에 더욱 평온한 수면을 돕기 위함이다.3.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.02.27 | 수정일 2024.04.16

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  A+ 정신간호학 불안장애 사례보고서(케이스)

  운동을 하면 스트레스로 인한 다양한 부작용을 막을 수 있다. 큰 근육을 사용하는 운동 간호과정을 적용하시오.#1. 아들의 사고와 관련된 자살 위험성#2. ... 카페인을 섭취하는 악순환이 일어난다.카페인이 원인이 되기 때문에 커피와 핫식스, 레드불 같은 에너지 드링크류, 녹차도 되도록 마시지 않는 것이 좋다.커피뿐만 아니라 술, 담배는 공황장애를 ... 특히 감정 조절을 잘못하는 순간에는 위험이 따를 수 있다.카페인은 심장을 두근거리게 만들고 이는 불안 증상을 일으킬 수 있는데, 이때 불안함을 없애기 위해 또 약물을 복용하고, 나른해

  리포트 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.05.27 | 수정일 2024.07.03

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  [정신병리학] 11. Substance-Related, Addictive, and Impulse-Control Disorders

  방지하기 위한 다양한 노력에도 불구하고, 이 문제는 지속되어 연예인을 포함한 모든 사회 계층의 개인에게 영향을 미치고 있음Levels of Involvement알코올, 니코틴 및 카페인과 ... 암페타민, 바르비투레이트 등의 약물을 사용하는 경우중독 Intoxication약물 중독: 복용하는 약물의 종류, 섭취량, 개인의 생물학적 반응에 따라 결정력 저하, 기분 전환, 운동

  시험자료 | 33페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.01

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  갑상샘항진증 케이스 - 영양불균형, 수면양상장애, 조직손상 위험성

  취침 전 온수목욕이나 이완운동, 따뜻한 음료, 가벼운 스낵, 등 수면을 촉진하는 방법을 사용하였다.5. ... 카페인이 함유된 음료는 수면에 방해가 되기 때문이다.6. 수면리듬을 바로 잡아 수면에 도움을 주기 위함이다.간호수행1. ... 카페인이 들어있는 음료를 마시지 않도록 교육한다.6. 대상자와 함께 수면시간 패턴을 짠다.1. 대상자의 수면패턴을 평가하기 위함이다.2.

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.02.06

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  [전략적간호관리]1. 보건의료조직(예: 병원)이 갖는 특성들을 설명, 실제로 삶의 현장에서 느끼는 스트레스 요인과 그로 인해 발생하는 결과에 대해 논하고, 특별한 스트레스 관리 방법 및 간호사의 이직을 줄이는 방안에 대해 논의 2. 과학적 관리론과 인간관계론을 비교하여 논하고, 간호사들이 신명 나게 일하게 하기 위해 꼭 필요하다고 생각되는 자신의 견해

  , 카페인의 효과가 자기 몸에 어떤 영향을 미치는 가를 알기위해서 약 3주간 카페인을 끊어 본 후 카페인을 끊기 이전과 차이가 없으면, 다시 시작하고 본인이 훨씬 좋게 느껴진다면 스스로 ... 결과(신체적 정신적 영적 등 총체적으로)(1) 신체적 결과(2) 정신적 결과(3) 행동적 결과3) 애용하는 특별한 스트레스 관리 방법(1) 심호흡 훈련(2) 명상(3) 규칙적인 운동 ... 원활하게 사용하게 되는데 그렇게 함으로써 사용하지 않고 있는 아래 폐에서 발생하는 대부분의 폐질환을 예방할 수가 있게 된다.또한 배를 움직임으로써 호흡을 하기 때문에 모든 내장의 운동이

  방송통신대 | 16페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.03.15

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  기본간호학, 휴식과 수면 개념 정리

  -글루탄산염 VS 글루타민2)카페인 함유 음료카페인은 아데노신의 작용을 방해한다ATP 많음-> 신경세포둔화 ->잠수용체를 끝는 역할3)흡연니코틴은 신체를 자극하는 효과가 있음아세틸콜린 ... 수면에 영향을 미치는 요인(1)신체적 활동과 운동-신체적 활동은 NREM과REM 수면을 증가한다-적당한 운동은 수면을 증진하는데 효과적인 방법-취침 3시간이내에 하는 운동은 오히려 ... 노르에피네프린도 재흡수 억제 =>각성상태-세로토닌 부족->멜라닌부족->수면부족-REM 수면억제, 총 수면시간 감소알코올-REM수면 방해-야간 각성유발, 다시잠드는 것 방해니코틴-각성작용카페인-각성작용베타차단제-악몽과

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.05.13

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  여성간호학(모성간호학) 여성의 생애 주기에 따른 건강문제 보고서 (월경)

  연령대의 여성을 대상으로 월경전증후군이 무엇인지, 어떻게 대처해야 하는지에 대한 교육을 통해 인식을 심어주는 것이 필수적이라고 생각한다.월경전증후군의 증상을 감소시키기 위하여 술, 카페인 ... 따라서 무리한 운동보다는 자신의 신체에 맞는 적당하고 지속적인 운동을 하는 것이 좋다. ... 그러나 과도한 신체훈련, 심한 운동에 의해 월경주기가 변하고, 희발월경(월경의 간격이 35∼40일 이상으로 길어지는 증상), 무월경에 빠지는 운동성 월경불순이 올 수 있다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.11.11

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  스포츠영양학, 스포츠영영양학개론

  지질은 소화속도가 느려서 위에 부담을 줄 수 있다.지방산 산화가 잘되려면 카페인과 카르니틴을 함께 섭취하는 것이 좋다!카페인과 카르니틴을 함께 섭취하면 지구력 상승! ... 카페인은 지방을 분해하기에 HSL을 촉진카르니틴은 미토콘드리아의 외막에서 내막으로 운반하는데 도움을 주는 운반체다!혈중의 지방산의 농도가 증가하면 근육의 지방산 농도도 증가! ... 라이신과 메티오닌이 결합되어 합성되며 그 과정에 있어 비타민C가 관여한다.카르니틴은 긴사슬지방산을 미토콘드리아 내부로 이동하게 하는 역할카르니틴은 지방산 연소에 있어 절대적이다.카페인과

  시험자료 | 28페이지 | 3,500원 | 등록일 2020.11.08

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  식생활과 건강 족보

  운동은 짧은 시간에 격심한 운동을 통해 많은 에너지 소모를 하여 체중을 감량한다.2. 가벼운 운동을 1회 30~60분씩 1주*** ... 인슐린요법2.화학요법3.수술요법****4.운동요법****5. 식이요법27. 비만치료를 위한 운동요법을 고르시오.1. ... 다음 중 내용이 잘못 된 것을 모두고르시오 [배점:2]*****(1) 성인의 1일 카페인 섭취 기준은 300mg이다.(2) 체중 kg 당 4~8 mg 정도의 카페인은 위산의 분비를

  시험자료 | 17페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.02.13 | 수정일 2020.04.26

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  A+받은 약물의 남용에 대한 레포트입니다. (담배, 카페인, 마약류, 환각제, 히스타민제 등 10가지 이상)

  커피의 한잔에는 50~100mg의 카페인이 들어있다.카페인은 소량섭취하면 가성상태가 강화되며, 졸음과 피로를 없애주고, 심장을 빨리 뛰게하고, 혈압을 올려 주며, 위를 자극한다.그러나 ... 이상이 음주를 경험하고 있는 것으로 나타나고 있으며(서울 YMCA 동대문지회 청소년 약물 상담실), 거의 매일 음주를 하고 있는 청소년의 비율이 2.1%에 이르고 있다(한국마약퇴치운동본부 ... 때 결국, 청소년들 사이에서 약물남용이 단계적으로 진척되며 이것은 청소년약물남용에 대한 예방 및 적절한 치료대책마련이 필요하다는 것을 반증하는 것이라 할 수 있다.1) 흡연한국금연운동협의회가

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.10.02

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  공황장애간호진단

  스트레스를 완화하기 위한 신체적 활동을 늘이는 것에 대해 권유했다.- 운동프로그램에 참여하게 권유하였다.- 운동프로그램은 순환, 소화, 엔도르핀 자극, 조직산화를 향상 시켜서 많은 ... 이완기법에 대해 교육했다.- 등척성 운동과 점진적 근육이완방법을 교육하였다.6. ... 카페인, 음식착색제 등은 공황을 유발하 므로 줄이거나 제거하도록 교육한다.10. 몇 가지 활동에 지나치게 참여하는 것 은 공황을 유발할 수 있음을 교육한다.11.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.18

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  생활과 건강 ) 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병

  특히 오후에 카페인 섭취한 날에는 5시간 이하로 취침하기도 한다. 수면 시간이 적을 시 다음날 전반적으로 몸이 무겁고 두통을 느낀다.2) 운동일주일에 1회 운동 수업에 참여한다. ... 카페인 섭취 시 과하게 감정적으로 변하거나 밤에 취침이 어려워 필요한 경우에만 가끔 섭취한다. ... 생활습관1) 수면2) 운동3) 식생활4) 자세5) 정신건강과 스트레스6) 주위환경7) 유해물질8) 건강검진9) 보통 발생하는 이상10) 총평나.

  방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.08.08 | 수정일 2024.05.17

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  여성간호학 모성간호학 <월경곤란증 교육자료>

  ⇒ 원발성 월경곤란증은 식사의 개선, 적당한 운동이 증상완화에 도움이 될 수 있습니다.? 어떤 식사가 좋을까요?⇒ 월경 직전에 카페인과 소금의 섭취를 제한합니다. ... 어떤 운동이 좋을까요?⇒ 골반 흔들기를 추천합니다. 허리 마사지도 좋습니다. 척추 주위의 근육을 이완시키고 골반의 혈류를 증가시켜 통증을 완화할 수 있습니다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.08.31

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  정신간호학 실습 간호진단 2개(수면장애, 무력감)

  경청한다.편안한 환의를 제공하고 수면에 적당한 온도와 조도를 제공한다.샤워, 따뜻한 음료나 자기 전 음악 감상, 책읽기를 유도하고 근육이완을 제공한다.오후시간 옥외활동을 한다.낮동안 실내 운동으로 ... (탁구, 게임)커피와 같은 카페인 음료를 제한한다.환자가 표현하는 것을 경청함으로써 신뢰감을 형성할 수 있다.낮잠은 밤의 질적인 숙면을 방해한다. ... 적당히 피곤할수록 편안한 수면을 취한다.잠들기 전 몸을 움직이는 것은 숙면을 방해한다.이완요법은 숙면에 도움을 준다카페인이 함유된 음료는 중추신경계를 자극하여 숙면을 방해한다..대상자는

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.11.24 | 수정일 2020.12.14

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  노인간호학 기동성장애와 간호 (A++++++++, 꼼꼼한 자료!!!!!)

  알코올 또는 카페인의 과도한 섭취는 칼슘을 정체시키고 몸의 흡수를 감소시킨다.? ... 음주, 흡연, 카페인, 인스턴트 식품, 패스트푸드, 탄산음료, 흰 설탕 등의 가공식품 섭취를 피해야 한다. ... 준비운동과 마무리 운동의 중요성을 설명한다.?환경조건에 맞는 적절한 옷과 안전을 위한 적절한 신발의 중요성을 설명한다.?이상 증상과 증후가 있으면 의사와 상담한다.?

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.03.19

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  정신간호학 간호과정(사정, 계획, 수행, 평가)_불면증, 비효과적 충동 조절 (진단 2개)

  (스트레스, 낮잠, 카페인)걱정목록을 작성하도록 격려한다.걱정목록을 작성하도록 교육한다.삶의 질을 사정한다.생각 기록지를 작성하도록 격려한다.생각 기록지를 작성하도록 교육한다.진단번호및 ... (밤늦게 TV보기, 카페인 섭취, 과식, 흡연, 음주 등)생활습관을 사정한다.수면일기 작성하도록 격려한다.규칙적인 수면의 중요성에 대해 교육한다.수면의 질에 대해 만족여부를 사정한다.신체활동지를 ... “(지금 걷기 운동시간인데 안하시나요?)선생님들 걷기 운동 하고 오세요. 저는 앉아있을게요.”“이젠 조금만 걸어도 힘드네요.”

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.06.17 | 수정일 2024.06.26

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