"카페인운동" 검색결과 201-220 / 8,845건

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  (생활과건강) 질병예방행위는 잠재적이거나 실제적인 질병으로부터의 위협 및 그로 인한 결과를 감소시키기 위해

  커피를 많이 마시는 습관이 들어서 이제는 평소 수준의 커피를 마시지 않으면 졸음도 오고 일의 집중력도 떨어지는 거 같고 카페인에 의존성이 높아진 상태이다.카페인은 신진대사를 활성화하고 ... 그러므로 협심증 환자는 무리한 운동이나 추운 날씨의 활동을 자제하며, 스트레스나 충격을 받지 않도록 조심할 필요가 있다. ... 이러한 심장질환이 바로 협심증이다.협심증 환자는 격렬한 운동, 추운 날씨, 새벽이나 밤처럼 급격하게 온도가 떨어질 때, 스트레스와 정서적 충격 등을 받았을 때 갑자기 가슴통증을 호소한다

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.31

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  성공과 운동의 상관관계, 학습능력 향상과 운동의 상관관계

  실험이 끝나고 난 후, 실험자들은 운동 전과 비교하여 흡연, 술, 카페인, 정크푸드 등의 섭취를 줄이고 집안일에 더 많은 시간을 할애하며 일상에서 스트레스를 덜 받음을 알아냈다. ... 성공과 운동, 학습능력과 운동의 상관관계(부제 : 과학적 근거에 따른 운동을 해야 하는 객관적인 이유)운동을 하면 좋다고 하는데...왜 해야 하는지 객관적인 근거를 들어 알려드리겠습니다 ... 오스트레일리아 연구자 메건 오토“18세에서 50세까지의 실험자 24명을 선발해 2개월간 운동시켰고 매주 운동강도를 지속적으로 늘리도록 하였다.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.09.08

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  성인간호학실습케이스 - 협심증 간호과정 A+!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!받음

  커피 등 카페인이 들어간 식품은 피하도록 교육한다.카페인 함유 음료는 중추신경계에 자극제로 작용하여 수면을 방해한다.커피 등 카페인이 들어간 식품을 피하도록 교육 하였으며, 매 Duty ... 마다 rounding시 카페인이 함유된 식품이 있을 시 카페인이 들어간 식품이니 주의하도록 교육 하였다.5. ... 생활습관 요법협심증 환자가 지켜야 할 가장 기본적인 치료는 금연, 적당한 유산소운동, 저지방 식이 요법 등이다.

  리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.11.14

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  정신간호학 간호과정 드라마 우영우 간호진단 2개 케이스스터디

  잠자리에 들기 전 1시간 이내에는 격렬한 운동을 삼가시킨다,3, 잠자리에 들기 전 4시간 이내에 카페인을 함유된 음식을 먹지 않도록한다.4. ... 격렬한 운동은 자극이 되어 수면을 방해한다3. 카페인은 중추신경계를 자극해 수면을 방해한다.4. 탄수화물은 세로토닌의 전구체의 양을 증가 시킨다. 세로토닌은 수면을 촉진한다.1. ... 수면을 위해 부드러운 음악, 이완운동, 온욕 등의 활동을 격려한다.2.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.12.04

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  식품영양학과 임상영양학 중간시험 대비 정리본입니다.

  자유식(일반식)-단, 위점막 자극 최소화, 위산 분비와 위운동 억제(제한: 알코올, 카페인, 후추, 육즙, 멸치즙 등)?충분 식이섬유?야식제한, 흡연절제? ... 제한: 고식이섬유, 난소화성, 자극성, 알코올, 카페인, 흡연덤핑증후군덤핑증후군? ... 직장벽 민감성 저하, 연동운동감소영양치료?장의 자극 최소화, 정서적 안정?무자극 연식?저식이섬유: 3.5g/1000kcal->점차 증량?장운동 자극?일반식?고식이섬유 함유?

  리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.11.07

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  정신간호학케이스 - 조현병, Schizophrenia (불면증, 언어적 의사소통 장애)

  늦은 오후 카페인 섭취를 제한하고 카페인이 수면에 미치는 영향을 교육하였다. (SN)- 일일 평균 카페인 음료 섭취량을 재사정하였다. ... 졸음, 주의력·집중력·반사 운동능력 등의 저하가 나타날 수 있으니 위험을 수반하는 기계조작을 하지 않도록 주의2. 정신병의 1차 선택 약물로 사용하지 않음3. ... 정신병력 사정1) 주증상(Chief Complaint, C/C)① 정신운동지연 (psychomotor retardiation)② 본태성 떨림③ 망상(피해망상, 과대망상)④ 감정의 둔마

  리포트 | 44페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.12 | 수정일 2024.01.12

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  골다공증 예방교육 보건교육계획안 주제- 가족과 함께하는 골다공증 예방교육

  커피, 차, 콜라 등 카페인 함유 음료를 하루 3잔 이상 마신다.8. 술과 담배를 꾸준히 하는 편이다.9. 스테이드제와 같은 특정 약물을 3개월 이상 복용한 적이 있다.10. ... 2단계3단계4단계단계별 운동요법 자 따라해볼까요?5단계6단계단계별 운동요법 자 따라해볼까요?7단계8단계단계별 운동요법 자 따라해볼까요? ... , 갑상선 호르몬, 일부 화학요법 약물, 항경련제가 있고, 과도한 알코올 또는 카페인 섭취 및 흡연이 골다공증에 기여할 수 있다- 특발성이란 단순히 원인이 아려져 있지 않음을 의하며

  리포트 | 26페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.02.18 | 수정일 2023.10.22

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  월경 주기 관련 간호.hwp

  규칙적인 운동: 꾸준한 유산소 운동은 호르몬 불균형을 조절하고 신체적, 정신적 건강을 유지하는 데 도움이 된다.균형 잡힌 식습관: 과다한 카페인과 당분이 함유된 식품을 피하고, 식이섬유를 ... 될 경우 천골전신경절제술이나 전자궁절제술을 시행할 수 있다.월경전증후군증상 및 간호비약물요법: 월경일지(모든 증상을 표기하도록 하여 개별적인 접근을 시행함), 이완요법, 식습관(카페인이 ... 비타민B6(25~30mg/일)을 장기투여하거나 생활양식의 변화, 식이요법, 운동 등으로 증상을 어느정도 완화시킬 수 있음3.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.16

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  현대인의정신건강_일상생활에서 스트레스를 받을 때 나타나는 1) 증상을 3가지 이상 소개하고 2) 그러한 증상들의 원인은 무엇인지 3) 증상을 개선할 수 있는 방법은 무엇인지에 대해서 배운 바를 참고하여 자신의 사례를 가지고 설명하시오

  탄산음료나 커피를 줄이거나 마시지 않음으로써 수면을 방해하는 카페인의 섭취를 막을 수 있으며, 자기 전에는 음식을 먹지 않도록 한다. ... 이 경우에는 자신의 의지와는 상관없이 소화기관의 운동 속도가 느려지기 때문에 장운동이 저해되고 소화불량의 증상이 나타나 변비가 생길 수 있다. ... 패스트푸드나 인스턴트 음식, 술이나 카페인 섭취를 조절하고 비타민이나 무기질, 단백질 등 다양한 영양소를 골고루 섭취할 수 있는 식사를 해야 한다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.04

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  성인간호학 고혈압 TBL 간호중재

  “환자분, 니코틴이나 카페인과 같은 자극제는 불안의 신체적인 증상을 증가시킬 수 있으므로 자제해 주시길 바랍니다.”▶ 이론적 근거: 자극제(예: 카페인과 니코틴)는 불안의 신체적인 ... 대상자에게 카페인과 니코틴과 같은 중추신경계 자극제 사용 제한을 교육하였다. ... 고혈압을 예방하기 위한 운동 요법을 교육하였다.

  리포트 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.08.31

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  노인간호학 ) 노화에 대한 사회학적 이론 중 지속이론(continuity theory)을 상세히 설명하고, 노인에게서 볼 수 있는 지속성의 구체적인 예를 1가지 이상 제시하시오

  견과류나 체리, 바나나 혹은 카페인이 함유되어 있지 않은 생강차, 캐모마일차 등은 숙면을 방해하지 않기 때문에 괜찮다.? 규칙적인 운동을 한다. ... 잠을 청하기 전 카페인이 함유된 커피나 녹차 등을 마실 경우 숙면을 취하기 어렵다. 따라서 잠을 청하기 6기간 전에는 카페인을 피하는 것이 좋다.? 수면 전 음식 섭취는 피한다. ... 하지만 잠을 청하기 직전의 운동은 몸에 엔도르핀을 분비하게 하여 해가될 수 있으니 격렬한 운동보다 요가나 스트레칭과 같은 가벼운 운동을 하는 것이 편안한 휴식을 취하는 데 도움이 된다

  방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.02.23

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  성인간호학 뇌전증 문헌고찰

  정의(definition)(1) 질병명뇌전증(epilepsy)(2) 정의뇌전증(epilepsy)은 반복적으로 발작이 일어나는 만성장애로 의식과 운동, 감각, 행동의 변화를 일으킨다. ... •발작 유발인자신체활동의 증가, 정서적 긴장, 심한 피로, 알코올이나 카페인 남용, 특정 음식과 화학물질 등이며, 항경련제를 처방대로 복용하지 않거나 약물복용을 중단하면 발작의 위험이

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.11

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  신경전달물질의 역할에 대해서 설명해 보시오. 여러 신경전달물질 중 자신의 생활에서 가장 많이 작용한다고

  골격근에 분포한 운동뉴런은 아세틸콜린을 분비하여 근육수축과 운동을 일어나게 한다. ... 근본적으로는 카페인 중독을 걱정하게 될 정도로 과잉 섭취하게 되어 혈압 조절과 불안 증세로 불면증을 종종 겪고 있다. ... 또한 도파민이 부족할 때는 통증도 나타나고 활력이 떨어지게 되는데, 카페인이나 알코올을 섭취하는 것이 아니라 도파민 생성의 도움이 되는 식이요법에 관해 확인하게 되었다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.05

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  내분비내과 질환

  유전요인, 카페인 섭취, 흡연과 음주가 원인등으로 언급됩니다. 당이 높은 탄산음료나 일반 음료를 많이 마시게 되면 뼈가 녹아서 골다공증이 일어날 수 있습니다.ㄷ. ... 정기적인 검사 받기, 흡연과 음주 줄이기, 체중관리, 꾸준한 운동 하기4) 골다공증ㄱ. ... 생활습관 개선, 꾸준한 운동, 과일과 채소 섭취 등이 예방할 수 있습니다.2) 비만ㄱ. 체내에 지방 조직이 과다한 상태를 말합니다.ㄴ.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.03.10

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  성인간호학4 과제물 고혈압 대상자를 위한 교육 자료

  1.위팔을 충분히 노출되고 심장 높이로 편안히 놓습니다.2.측정 전 30분 내에는 흡연이나 카페인의 섭취가 없어야 합니다,3.측정 전 5분 정도 휴식을 취한 후 실시합니다.4.매 방문 ... 체중관리, 운동요법-과체중 대상자가 체중을 줄이면 혈압 감소-걷기, 수영, 자전거 타기 등 유산소 운동 권장-가슴 답답함, 호흡곤란, 흉통, 빈맥 시 운동 중단? ... 약물요법-식사·운동 요법으로 혈압이 조절되지 않으면 항고혈압제 투약?

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.05.03

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  물질관련 중독장애 및 충동조절장애

  중독장애 충동조절장애관여수준물질사용 : 향정신성 물질들을 사회적, 학업적, 직업적 기능에 심각한 영향을 주지 않을정도의적당한 양으로 섭취중독 : 향정신성 물질의 사용으로 인한 판단력, 운동능력의 ... 관련 장애: 카페인의 사용 및 남용과 관련되는 인지적, 생물학적, 행동적, 사회적 문제로 특징되는 장애아편 관련 장애: 아편제와 그 합성 변종의 사용 및 남용과 관련되는 인지적, ... 및 남용과 관련되는 인지적, 생물학적, 행동적, 사회적 문제로 특징되는 장애(금단증상): 우울감, 불면, 초조감, 불안, 주의집중 곤란, 안절부절 못함, 식욕의 증가와 체중 증가.카페인

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.02.22

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  [노인간호학] 2021년 기말시험 과제물, 간호학과 4학년 공통과제

  또한 잠들기 직전에 하는 운동에 의한 자극은 취침을 어렵게 한다.⑤ 카페인이 포함된 식품, 알코올 그리고 니코틴은 섭취하지 않거나 자제한다. ... 카페인이 함유된 제품으로는 커피, 초콜렛, 탄산음료 등이 있으며, 카페인을 다량경우 수면 시간이 줄어들어 정상적인 수면을 방해한다.⑥ 취침 전 많은 양의 식사나 수분섭취를 하지 않도록 ... 골반강근육운동 중재 시 고려해야 하는 횟수, 체위, 방법에 대해 구체적으로 설명하시오.1) 골반강근육운동의 횟수2) 골반강근육운동의 체위3) 골반강근육운동의 방법3.

  방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.11.07

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  생활과 건강 ) 75세 박씨가 식사 도중 얼굴이 붉어지면서 안절부절 못하고 있다.

  특히 오후에는 카페인 섭취를 피하고 탄산음료나 맥주를 마셔 위나 장에 부담을 주는 행위를 자제한다. ... 대신에 따뜻한 물이나 카페인이 없는 차를 마신다.④ 전반적 생활 개선과 대사증후군 예방 : 6개월 내지 1년의 시간을 두고 장기적으로 생활 전반을 개선해 나가기로 한다. ... 이런 행동을 통해 인슐린 저항성을 낮추고 점진적으로 체중을 줄여나간다.② 운동량 증가 : 운동량은 헬스장에 가서 운동하는 시간을 늘리는 대신, 가까운 거리는 대중교통을 이용하고, 가급적

  방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.08.08

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  과민대장증후군(IBS)

  카페인의 경우 장을 자극하여 설사를 유발하며, 알코올의 경우 장을 통과하는 시간을 빠르게 해 설사를 유발과 증상을 악화시킨다.? ... 설사 우세형 과민성대장증후군의 경우: 커피, 차, 초콜릿 등 카페인이 포함한 음식, 알코올의 섭취를 줄인다.(3) 복통 우세형 과민성대장증후군? ... 평소에 음식섭취 시 장에 불편감을 주는 식품을 확인하고 증상을 유발하는 음식에 식품 섭취를 피한다-장 불편감의 가능성 높은 음식: 유제품 및 우유, 고지방 식품, 인스턴트 식품, 카페인

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.10.11

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  제약, 바이오 회사 품질관리 (QC) 업무 자기소개서 (사람인 기준)

  HPLC를 이용한 액상음료 중 카페인 함량분석 및 GC를 통한 잔류성분의 한도 시험을 진행하였으며, 분석시료 전처리부터 크로마토그램 데이터 분석까지 배움으로 부족한 부분의 기초를 다질 ... 하지만 생각의 전환과 평소 즐기는 여행과 운동을 통하여 스트레스를 해소하여 컨디션을 잘 조절하고 있습니다.- 성격의 장.단점저는 항상 "주어진 자리에서 주인이 되며 "홀로 있을 때에도

  자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.07.03

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