"단전호흡 원리" 검색결과 61-80 / 279건

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  우슈와 기공 국선도

  선조들이 오랜 세월동안 쌓은 경험과 지식을 바탕으로 가장 체계적이고 조직적인 수련으로 최대의 효과를 얻는 수련법을 창안하였다.원리 (운반의 원리, 반응의 원리, 전도의 원리)방법 ( ... 각 단법마다 내공과 외공이 조화를 이루도록 구성되어 있다.4) 국선도 수련법국선도 수련법은 정기신 삼단 단전 이단호흡법이다 상단전의 기와 중단전의 신을 하단전의 정에 정신적으로 집중하여 ... 산소량보다 몇 배의 산소를 흡수한다.②폐호흡이 강화된다폐 전체를 활용하여 호흡하므로 심폐의 기능, 즉 호흡기의 기능이 활발해진다③세포호흡이 강화된다단전행공에 있어서 세포호흡이 가장

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.10.27

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  운기단법으로 바라본 천부경

  의식으로 기운을 배꼽 뒤 명문에서부터 아랫배 단전으로 모이도록 하는 명문호흡이다.초보자의 단전호흡은 폐를 통해 하는 기계식機械式 호흡을 이용한 외호흡外呼吸이다. ... (수승화강의 원리)2) 단학 제1의 원리 : 수승화강의 원리심장의 불기운이 임맥을 타고 내려가고 신장의 물기운이 독맥을시스템의 비밀상단전이란 두개골 속에 있는 기적 상태의 조직으로 ... 천부경에 담긴 원리첫째, 진화창조의 원리둘째, 수승화강의 원리셋째, 본성광명의 원리넷째, 우아일체의 원리다섯째, 영생의 원리3.

  리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.06.07

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  힐링의 의미와 필요성 대상자 및 합리적인 활용법

  음식 : 건강식단 함께 만들기, 단전식사법? 수행 공부 : 천제지내기, 수행의 의미 전달? 원리 공부 : 일지 총서 읽기, 민족 역사 공부? ... 치유기공, 요가, 단전호흡, 마음수련, 깨달음의 체험2. 항상 몸이 무겁고 만성피로에 시달리시는 분3. 두통, 어깨결림, 변비, 비만으로 고생하시는 분4. ... Healer; 기공치유사)가 우주의 맑은 치유의 에너지를 연결하여 뇌속의 어두운 잠재의식과 가슴에 쌓인 감정과 오장육부의 부정적 습관의 기운들을 정화시키고 자 준다.3) 힐링 대상자-단전호흡

  리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2012.07.06

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  호신술과 낙법

  단전호흡은 호흡조절을 원활하게 할 수 있도록 해 바른 자세를 유지할 수 있게 해준다. ... 이러한 기본기술을 바탕으로 공격전형을 습득하면 상대방으로부터 폭력적인 공격을 받았을 때 상대를 제압하거나 위기에서 벗어날 수 있다.호신술의 기초에는 단전호흡이 포함된다. ... 여성의 경우 가해자 남성에게 힘으로 저항할 때는 몸 전체의 무게와 힘을 이용하는 것이 필요하다.제3의 원리는 턴(turn)의 원리이다.팽이의 원리를 생각하면 이해하기 쉽다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.05.01

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  [검도][검도 장비][검도 기술][본국검법]검도의 정의, 검도의 용어, 검도의 의의, 검도의 장비, 검도의 이론, 검도의 기술, 검도와 본국검법, 검도의 수련 결과, 검도의 효과

  다만 아랫배(단전)에 가볍게 힘이 들어 있어야 한다. ... 그렇다고 무슨 특별한 비법이 있는 것은 아니고 기초를 할 때부터 허리를 바르게 펴고 호흡을 아랫배로 하는 습관을 들이면 자연히 좋아진다. ... 허리와 단전에 기가 모아져야 유효격자가 이루어지기 때문이다. 그래서 검도는 시작할 때부터 허리운동을 제대로 배워야 한다.

  리포트 | 34페이지 | 9,000원 | 등록일 2013.04.01

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  복식호흡의 중요성

  복식호흡을 배움으로써, 자연의 힘을 지배하고 정신적인 능력을 계발할 수 있다.5) 더 깊고 건강한 호흡은 단전호흡이다.단전호흡의 원리는 숨을 길게 쉬어 호흡을 하지 않는 것과 같이 ... (호흡을 천천히 길게)을 해야 한다.6) 명상으로 인한 호르몬 분비호흡 중에서도 “부처의 호흡”이 가장 좋은 호흡법이라고 한다. ... 복식호흡의 중요성인간은 태어날 때는 복식호흡을 한다. 아기를 보면 배가 들어갔다 나왔다 하면서 호흡을 하고 있다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.01.28

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  다양한 분만법

  호흡과 이완법은 라마즈나 소프롤로지분만법과 같은 원리이지만 연상법에서 큰 차이가 난다. ... 기체조분만법- 몸을 이완시키는 체조와 단전호흡, 명상을 익혀 출산 진통을 줄이는 분맘법이다. ... 흉식 호흡을 기본으로 하기 때문에 평소 자신의 호흡 횟수를 알아야 한다. 보통 1분 호흡 횟수가 17-20회 인데 편안한 상태에서 남편이 아내의 호흡수를 재주는게 정확하다.

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.05.06

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  한국전통음악지도(국악교육)의 의의, 한국전통음악지도(국악교육)의 장단지도, 한국전통음악지도(국악교육)의 단계와 모형, 한국전통음악지도(국악교육)의 창의적 활동, 한국전통음악지도(국악교육)의 제고방향

  한국전통음악지도(국악교육)의 민요지도1) 호흡법판소리를 비롯한 국악의 모든 호흡법은 단전호흡이다. ... 단전호흡이란 아랫배에 ‘기’를 모아서 힘을 기르는 것을 말한다. ... 우리 고유의 창을 연구, 전수해 오고 있는 명창들은 단전 운동과 긴 호흡을 위한 호흡법을 강조하였고, 많은 단련을 하였다.

  리포트 | 14페이지 | 6,500원 | 등록일 2010.10.05

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  보건교육, 건강의 개념, 건강 증진의 원리

  고기 대신 생선과 유기농산물을 즐기고 단전호흡, 요가 등 마음을 안정시킬 수 있는 운동을 하며 외식보다는 가정에서 만든 슬로푸드를 즐겨먹고 여행·등산·독서 등 취미생활을 즐기며 건강을 ... 이제는 건강을 생각할 때에 환경과의 관련성도 고려하여 건강의 개념에 환경 친화적인 상태도 포함하게 되었다.□ 건강 증진의 원리질병이 발생되기 전에 건강 인자를 위험 제거하기 위한 것이

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.12.18

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  경찰무도에 있어 합기도의 중요성

  상대방 공격에 있어서 해당 술기 이외의 급소나 약소 등을 단전 호흡을 통한 집중력과 상대방의 힘을 역으로 이용하여 공격하는 것은 합기도의 뛰어난 특징이다. ... 합기도의 3대 원리1) 원의 원리2) 유의 원리3) 화의 원리4. 합기도의 장점5. 합기도가 가진 특수성1) 반동력2) 집중력3) 균형4) 호흡조절5) 심법1. ... 호흡의 특수호흡법을 이용하여 공격의 목표 부위를 가격하므로 엄청난 힘을 만들어 내며 시간과 거리의 결합이 완전히 들어맞을 때 치명적일 수 있다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.05.29

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  여성생활건강법(국선도, 체조, 명상법)

  다양한 자세(438여 가지)에서 단계에 맞는 호흡을 통해 단전에 기를 모으고 모인 기를 전신에 자연스럽게 유통시키는 행공수련을 하며, 정기신을 아우르는 이단호흡법으로 고도의 의식작용과 ... 기운의 소통을 체득하게 된다.▶ 각 단계별로 20여 가지의 행공동작과 더불어 단전호흡, 소요시간 40분다) 기혈순환유통법(마무리운동)? ... 국선도는 강인한 체력과 고귀한 인품을 겸비한 전인적 인간 양성을 목표로 하는 민족 고유의 심신 수련법으로서 단전호흡을 통한 숨고르기(調息), 자연의 법리에 맞게 이루어진 다양한 몸

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.04.22

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  호신술

  단전호흡(내, 외공법) 7. 전환술(원심력과 구심력) 8. 술기의 정확 9. 술기의 힘(力) 10. 낙법 및 헨드스프링 11. 족기술 12. 인체의 구 護身格鬪技 수련과정1. ... 여성의 경우 가해자 남성에게 힘으로 저항할 때는 몸 전체의 무게와 힘을 이용하는 것이 필요하다.제3의 원리는 턴의 원리이다.팽이의 원리를 생각하면 이해하기 쉽 자신을 벗어나게 할 수 ... 호신술의 원리, 기법5Ⅳ. 호신술의 필요성과 효과7Ⅴ. 호신술 기술의 종류8Ⅵ. 호신용품을 이용한 술기12Ⅶ.

  리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.06.24

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  [노인교육론] 노인교육프로그램을 조사한 후 자신의 코멘트를 기술하시오

  노년기 부부생활, 가족과의 대화법, 노인복지의 개념, 노인의 역할, 노년기 삶과 여가활동, 자기표현훈련, 도자기 공예, 영화감상, 다도, 컴퓨터, 현대문화 알기신체건강복지관에어로빅, 단전호흡종교기관웃음치료 ... 따라서 노인교육은 노인들에게 통합의 원리를 개발해 나가도록 한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.06.04

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  요가의 호흡법

  단전호흡이라는 것도 궁극적으로는 이 호흡법의 원리를 따른다. ... 이러한 원리를 이용하여 선수행자들이 수행 전에 파랑식 호흡을 하는데 이것은 요가의 정되호흡과 큰 차이가 없는 것들이다.? ... 더욱이 이 호흡은 혈액을 하복부로 보내기 때문에 단전을 강화할 뿐만이 아니라 머리 부위에 모여 있거나 막혀 있던 혈액의 흐름을 왕성하게 한다.

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.04.23

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  풀무원

  이러한 저의 단점을 보완하기 위해, 주말마다 아버지와 함께 단전호흡을 배움으로써 삶의 여유를 가지려 하고 있습니다. ... 각 식·음료가 만들어지는 원리와 성분 등을 모르면서, 풀무원의 음식을 먹고 난 후의 평가에만 집중하고 있다는 것을 발견하였습니다. ... 풀무원 식·음료의 주요 성분에 대해 공부하고, 새로운 제품이 출시되었을 때 이러한 과정을 통해서, 어떠한 성분이 첨가되어 더욱 좋은 효과를 낼 수 있는지, 그 원리를 알기 위해 관심을

  자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2013.03.10

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  108배 다이어트, 0.2평의 기적

  호흡에 맞춰 절을 하다보면 혈액순환이 좋아지고 단전호흡이 이러줘 저절로 수승화강이 이뤄진다. ... 바른 호흡법으로 108배를 하면 저절로 단전 호흡이 되는데, 이 때문에 만성 피로가 사라지로 절을 하면 할수록 오히려 정신이 명징해지고 피로가 풀리는 것을 느낄 수 있다. ... 한의학에 관점에서도 108배의 운동원리가 한의학의 기본원리와 매우 깊은 관련을 가지고 있다고 한다.)

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.05.29

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  초보를 위한 좌선수행의 기초

  선도의 단전호흡을 보면 허리를 무시는 하는 경향이 있는 경우도 있는데 이는 옳지 못하다.2) 졸음방지와 소주천 , 충맥좌선도 호흡 등을 이용하고 정신작용이 있으므로 당연히 기가 발생한다 ... 기는 단전을 중심으로 발생하여 회음을 통하여 등 뒤 척추로 올라간 후 다시 백회를 통하여 가슴으로 해서 단전으로 내려온다. ... 허리에 힘을 그리 주지 않아도 곳곳함을 유지 할 수 있다.이는 예전의 우리 어머니들이 물동이를 머리에 이고 갈 때 물동이를 고정시켜 받치기 위한 둥근 모양의 머리 이게와 비슷한 원리다

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.11.19

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  한방간호 학습과제

  이압요법, 단전호흡, 아로마 테라피, 타이 치 운동, 테이핑 수업● 대한 한의학회 (http://www.skoms.org/): 한의학 연구를 위하여 설립된 학술단체● 한국 한의학 연구원 ... 수행하고 한방정책을 개발하며 한의학의 세계화를 추구하는, 미래창조과학부 산하 기타공공기관● 대한 한의사 협회 (http://www.akom.org/main/): 협회소개, 한의학 원리

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.09.24

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  합기도의 이해

  또한 말 그대로 자신의 기(氣)를 이용한 운동으로 심신단련과 함께 자신을 호신 할 수 있는 수천 가지의 술기를 가지고 있으며 낙법과 무기술 단전호흡 등의 수련을 통하여 몸과 마음을 ... 즉 천지, 지기, 인기를 인체의 단전에 모아 안으로는 한 호흡에 기를 단련하고 밖으로는 근육과 관절, 피부를 단련하여 정신수양과 함께 불의의 기습으로부터 자신을 방어하는 신비한 무술이다 ... 대원리라는 화의 원리를 따른다.

  리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.06.20

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  호신술

  단전호흡은 호흡조절을 원활하게 할 수 있도록 해 바른 자세를 유지할 수 있게 해준다. ... 이러한 기본기술을 바탕으로 공격전형을 습득하면 상대방으로부터 폭력적인 공격을 받았을 때 상대를 제압하거나 위기에서 벗어날 수 있다.호신술의 기초에는 단전호흡이 포함된다. ... 단전에 기를 모으고 발끝 또는 손끝까지 기의 흐름을 일치시키고 이를 반복 훈련하면 많은 에너지가 신체의 일부 부위에 집중되는 효과를 나타낸다.호신술의 원리와 기법호신기법은 크게 3가지로

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.05.09

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