"수영트레이닝" 검색결과 61-80 / 1,671건

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  유한킴벌리 국내영업직 합격자소서

  그 비법은 마이클 펠프스 선수의 수영영상의 장면을 캡쳐 해서 인쇄를 한 후 팔다리의 각을 재고, 꺾이는 모양, 호흡타이밍을 의자위에서 고정된 자세로 기억하는 소위 이미지 트레이닝이었습니다 ... [창의력을 바탕으로 '수영의 달인'이 되었습니다.]창의력을 발휘해 수영 초급반에서 고급반으로 단번에 넘어간 경험이 있습니다. ... 이 훈련으로 현재는 최소 사랑하는 여자를 구할 정도의 수영실력을 갖추었으며, 이 비법을 전수받은 여러 친구들 수영을 잘 하게 되었습니다.

  자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.11.05

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  (심리학에게묻다) 삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. ‘심리학에게묻다

  활동, 좋아하는 사람과 함께하고 싶은 활동을 구체적으로 생각해보았는데 이는 다음과 같다.내가 좋아하거나 재밌어 하는 활동실외 러닝좋아하는 사람과 같이 하고 싶은 활동맛집 투어, 수영혼자서 ... 서론마음 트레이닝에 대하여 배우며 마음 트레이닝은 지금 현재에 일어나는 마음의 경험을 판단하지 아니하고 그대로 알아차리고 받아들이는 것을 말하고, 지금 현재에 깨어 순수하게 관찰할 ... 결론앞서 본론에서는 내가 실시했던 마음 트레이닝 방법인 즐거운 활동, 나의 핵심 신념 찾기, 처음 써보는 편지에 대한 과정과 결과에 대해 살펴보았다.무엇보다 마음 트레이닝의 3가지

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.02

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  뉴스포츠 크로스핏에 대하여

  WOD의 종류로는 Daily WOD , Football WOD , 지구력 WOD , Painstorm WOD , 크로스핏역도 , 크로스핏 Kids , 크로스핏 Silver , 크로스핏 수영 ... 그래서 크로스핏은 서킷트레이닝이다 라는 논쟁이 많이 있는데, 서킷 트레이닝은 매우 광범위 하고 크로스핏에서는 그 서킷 트레이닝을 차용하여 발전시킨 진화 형태로도 볼 수 있는것이다. ... 서킷트레이닝과 크로스핏의 차이점일단 서킷트레이닝에 대해 정의는 다음과 같다① 서킷이라는 낱말이 뜻하듯이 여러 가지의 체력 부하방식의 운동을 조합하여 하나의 세트로 하고, 이 세팅된

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.02

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  트레이닝방법론

  속도와 같은 신속성이 기본적인 노출에 의해 결정됨스피드 능력의 요소 : 신체적, 기술적, 심적인 다른 능력과의 작용과 관련됨(3) 스피드와 관력된 종목 및 측정-육상-조성-사이클-수영 ... 1.트레이닝의 이해1) 트레이닝의 의미와 목적-트레이닝은 훈련, 연습 등의 용어와 유사한 의미로 사용됨-스포츠 경생 상황에서 경기력은 체력, 기술, 경기전략, 영향, 정신력 등이 다양한 ... 트레이닝 종류와 방법1)아이소메트릭의 개념 (등척성 수축을 활용한 트레이닝 방법 )등척성 근수축에 의한 정적 근력 트레이닝으로 주로 움직이지 않는 물체를 움직이려고 하는 저항에 의한

  리포트 | 21페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.10.11

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  BDU 우리몸의 이해 중간,기말족보입니다. (정답 오류수정완료)

  훈련하지 않은 사람과 비교하여 단거리 육상선수의 허벅지 근육은 주로 (a)의 비율이 높고, 장거리 수영선수의 팔 근육은 (b)의 비율이 높은 경향이 있다.① b는 a에 비하여 모세혈관 ... ① 유산소 트레이닝을 하면 심장의 좌심실이 더 두꺼워져, 좌심실 내부 공간이 줄어든다.② 유산소 트레이닝의 강도가 높을 수록 안정시 및 운동시 1회박출량도 높아진다.③ 유산소 트레이닝은 ... 유산소 트레이닝으로 인한 심혈관계의 변화 중 맞는 것은?

  시험자료 | 8페이지 | 7,000원 | 등록일 2023.06.23 | 수정일 2024.09.09

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  현대인의 다이어트 ppt

  유행하는 춤 배우기 , 수영 , 실내 암벽 등반 , 롤러브레이드 집안일을 적극적으로 한다 . ... 동일근육 )트레이닝 방법 동적 트레이닝 등장성 수축 (isotonic contraction ) RM 의 중요성 근력 / 근지구력 RM, 세트 , 빈도 , 기간정적 트레이닝 등척성 수축 ... 근수축에 의하여 발생하는 장력의 총합 모든 신체활동의 필수적인 체력 요소 근력트레이닝이란 ?

  리포트 | 81페이지 | 15,000원 | 등록일 2023.07.27

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  코로나 19가 확산된지 1년 반이 지나면서 자신이나 우리 사회 구성원들의 취미생활이 어떻게 변화하고 있는지 분석해 보고, 취미와예술, 앞으로 코로나 19가 빨리 종식되지 않을 경우 어떤 변화가 추가로 이루어질지 전망해 보시오.

  실제로 새벽 수영을 취미로 하고 있었는데 코로나바이러스의 확산으로 인해 수영장이 문을 닫게 됐고, 거의 1년이 넘는 기간 동안 수영을 전혀 하지 못하게 됐다. ... 다양한 체육시설에서 자신의 신체 능력 함양뿐만 아니라 정신 건강에도 긍정적인 영향을 미친다는 이유로 다양한 운동을 즐기던 사람들이 운동을 맘껏 즐길 수 없게 됐고, 집에서 홈트레이닝을 ... 하지만 아직까지는 안전을 고려하면서 자신의 건강과 스트레스 해소를 위한 방법으로 홈트레이닝이나 개인 맞춤형 운동 서비스 제공 등 취미생활이 좀 더 개인의 취향과 스타일에 맞게 변화하고

  리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.01.24 | 수정일 2024.08.01

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  운동을 하는 목적은 운동을 실시하는 사람들마다 다를 것이다. 유산소성 운동과 저항성 운동 중 어떠한 운동을 먼저 실시하는 것이 효과적인가

  웨이트 트레이닝, 스트렝스 트레이닝, 플랭크와 같은 운동이 저항성 운동에 해당합니다.저항성 운동의 특징은 다음과 같습니다.고강도에서 중강도까지의 운동을 포함합니다.저항을 가하는 운동을 ... 일반적으로 달리기, 수영, 자전거 타기와 같은 운동이 유산소성 운동에 해당합니다.유산소성 운동의 특징은 다음과 같습니다.저강도에서 중강도까지의 운동을 포함합니다.지속적으로 운동을 수행합니다.산소

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.25

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  LF 신입공채 MD부문 자기소개서 (서류합격)

  나이키의 트레이닝 클럽에서는 달리기 클래스와 마라톤을 진행하고 있고, 리복에서는 비모어휴먼 프로젝트를 통해 아웃도어 트레이닝 서비스를 제공하고 있습니다.질스튜어트 스포츠는 트렌디하고 ... 아이디어는 다음과 같습니다. 1년에 2번, 30~40명 정도 되는 인원을 선별해서 매주 주말마다 수영, 트래킹, 클라이밍 등 다양한 액티비티를 함께 진행합니다. ... 클럽 멤버에게는 질스튜어트 스포츠의 운동복과 운동화를 나눠 주고, 추가 제품 할인 혜택도 제공합니다. 3개월 정도의 단기 코스로 운영하며, 코스가 끝나면 수영장 풀파티, 캠핑과 같은

  자기소개서 | 2페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.07.25

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  4주차 트레이닝의 종류와 방법

  운동요령 - 발을 엉덩이 너비로 벌리고 준비 자세를 취한다 . - 힘차게 무릎과 발목을 이용하여 앞으로 뛴다 . - 두 번 발 구름이 되지 않도록 한다 . ▪ 적용종목 : 육상경기 , 수영플라이오 ... 트레이닝의 종류와 방법아이소메트릭 트레이닝의 개념 등척성 근수축에 의한 정적 근력 트레이닝으로 , 주로 움직이지 않는 물체를 움직이려고 하는 저항에 의한 것이다 . ... 기계가 부하와 저항을 컨트롤하기에 일정한 속도로 운동 가능 .아이소키네틱 트레이닝의 설계 지침 ( 초보 및 재활 ) 트레이닝 변수 트레이닝 방법 1 – 부하 50-60% 2 – 운동종목

  리포트 | 69페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.23

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  코로나 19의 확산 이후 자신이나 우리 사회 구성원들의 취미생활에 어떤 변화가 나타났는지를 분석해 보고, 앞으로 코로나 19가 빨리 종식되지 않을 경우 어떤 취미활동이 각광을 받게 될지 전망해 보시오.

  취미생활의 변화1) 카페가기2) 맛집탐방3) 여행4) 수영5) 퍼즐 맞추기2. 사회의 변화1) 배달앱2) 넷플릭스3. 각광받을 취미1) 홈트레이닝2) 게임3) 유튜브Ⅲ. 결론Ⅳ. ... 각광받을 취미1) 홈트레이닝매일경제 8월 3일 기사에 의하면 〃올 초부터 지난 7월 말까지 7개월간 헬스기구, 웨이트기구, 헬스·요가용품 등의 판매량은 전년 동기 대비 20% 안팎 ... 또한 수영을 배우고 난 후, 나잇살도 사라지고 몸이 건강하게 변했다는 것을 깨달은 수영장 정기권을 끊고, 주말마다 수영을 즐겼다.

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.12.18 | 수정일 2021.08.27

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  트레이닝의 종류

  ▶크로스 트레이닝의 특징?유산소지구력수영·자전거타기·러닝으로 구성된 철인3종경기는 확실히 크로스 트레이닝을 대표한다. ... ▣트레이닝의 종류1.크로스 트레이닝크로스 트레이닝이란?최근 스포츠현장에서는 크로스 트레이닝이라고 불리는 트레이닝방법이 주목받고 있다. ... ▶플라이오메트릭 트레이닝의 일반적인 원리트레이닝을 시작하기 전에 웨이트 트레이닝 등을 하여 기초적인 근력을 높여둔다.플라이오메트릭 트레이닝을 실시하면 그 회복에 2~3일이 걸린다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.25

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  생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오

  또한, 저항운동 및 근력운동만을 실시하는 것은 고혈압을 가진 사람들에게 혈압을 더욱 낮추는데 권고되지는 않으며, 이는 지구력 운동과 트레이닝 그리고 함께 실시되고 있는 써킷 트레이닝과 ... 개선할 수 있는 적절한 생활방식 및 상담 등이 필요하다고 할 수 있다.3) 운동방법고혈압 환자들의 혈압을 낮추기 위하여 권고되고 있는 운동방법으로는 걷기운동과 자전거 타기, 조깅 및 수영 ... 당뇨병 환자들에게 적합한 운동의 경우 걷기운동과 조깅 및 맨손체조, 자전거타기와 계단운동 그리고 수영을 꼽을 수 있다.2) 저항성운동저항성 운동을 하기 전에 합병증이 있는 경우 혈압변화를

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.12

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  (심리학에게묻다) 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후

  또 수영처럼 계속해서 움직이는 유산소 활동을 하게 되면 평소 가지고 있던 부정적인 감정들이 사라지고 오로지 수영에만 집중하게 되면서 운동이 끝난 뒤에는 개운하다라는 느낌을 바기도 한다.두 ... 나는 먼저 운동과 관련된 활동을 즐기고 있는데 평일에는 수영, 등산을 병행하면서 꾸준하고 운동을 하고 있다. ... 교과목명: 심리학에게묻다[과제명] 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.21 | 수정일 2023.09.22

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  안산대 생활스포츠 기말 필기시험 정리본

  (휴식기)를 반복하는 트레이닝 방법- 장거리달리기나 마라톤은 물론 크로스컨트리, 스키, 수영 등 지구력 종목 선수들의 유산소 지구력 향상을 위한대표적인 트레이닝 방법 중 하나임2. ... 40% 전후)로 하여 15회 이상 반복할 수 있는 ‘저부하, 고횟수’의 트레이닝이 효과적인터벌 트레이닝1. ... 인터벌 트레이닝 종류- 인터벌 트레이닝은 운동강도에 따라 분류하는 방법과 피크(운동기)의 거리나 시간에 따라 분류하는 방법- 운동강도에 따라 유산소 인터벌 트레이닝(aerobic interval

  시험자료 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.05.07

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  서울교대 교양_운동과 웰니스 교재 기말 범위 정리

  심장근육의 허혈 방지(2)심폐지구력 향상을 위한 운동 방법①운동 양식그룹1: 일정 강도, 일정한 에너지 소비 유지(트레드밀 걷기, 사이클)그룹2: 기술 수준과 개인 에너지 소비 간 관계(수영 ... 트레이닝의 원리1)심폐지구력 향상을 위한 트레이닝 원리심폐지구력 향상을 위한 트레이닝: 일정 시간 동안 대근육을 이용하여 반복적으로 중강도에서 고강도 운동을 수행할 수 있는 능력/ ... 심폐지구력 향상을 위한 트레이닝1)심폐지구력 향상을 위한 트레이닝 설계(1)준비 운동안정 시부터 목표 운동 강도까지의 전이 기간내 몸 활성화하는 것내 몸 상태 파악장점: 부상의 민감도를

  시험자료 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.01.29

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  트레이닝의 이해

  이 운동은 주로 육상경기, 수영경기의 중, 장거리 연습에 쓰이는 트레이닝법이다.강도 높은 운동을 한 뒤 충분히 쉬지 않는다는 점이 특징이다. ... training)2) 웨이트 트레이닝 (Weight training)3) 인터벌 트레이닝 (Interval training)4) 서킷 트레이닝 (Circuit training2.2 ... 트레이닝 종류1) 레피티션 트레이닝 (Repetitions training)반복훈련이라고도 한다.

  리포트 | 9페이지 | 4,500원 | 등록일 2019.12.06

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  (취미와예술) 코로나 19가 확산된지 1년 반이 지나면서 자신이나 우리 사회 구성원들의 취미생활이 어떻게 변화하고 있는지 분석해 보고, 앞으로 코로나 19가 빨리 종식되지 않을 경우 어떤 변화가 추가로 이루어질지 전망해 보시오.

  코로나 이후 집콕 생활이 늘면서 유튜브를 이용하는 사람들이 급증하고 있다.(3) 홈트레이닝코로나19 집단감염의 우려로 인하여 헬스장, 수영장 등 다중 운동시설 이용이 제한되면서 집에서 ... 제약으로 헬스클럽에 가지 못하는 사람들이 가정에서 할 수 있는 홈트레이닝을 실천하였다.그러나 코로나19 이후의 홈트레이닝은 기존의 홈트레이닝 보다 더욱 그 기세가 크게 작용하고 있다 ... 홈트레이닝의 강세는 지속될 것으로 예측된다.

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.27

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  현장실습후기(사회복지, 스포츠재활)

  제가 학교에서 배운 건 직접적으로 트레이닝 보다는 간접적으로 경험하였던 것 같았습니다. ... 그리고 아이들이 수업할 때는 수영장 물 높이가 있다 보니 장난을 치는지 또는 수영장에서 걷다가 물 속에 빠지지 않는지 안전을 기울였고 수업 보조할 때는 같이 수영도 하면서 저도 수영을 ... 안전 업무 할 때는 수영장, 헬스장에서 진행하였는데 수영장에서는 특히 물이다 보니 안전에 주의를 기울였고 회원분들의 물 속에서 진행하는 수업을 구경하니 열정이 느껴졌습니다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.21 | 수정일 2020.11.22

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  트레이닝의주기화

  →심폐지구력 빠른 저하 , 근력 느린 저하 효과스포츠기술 스포츠관련특수적운동 볼드리블과패스 클로즈그립벤치프레스 , 리버스컬 , 푸시다운 볼킥 힙내·외전 , 무릎신전 , 레그레이즈 수영 ... 트레이닝의 주기화목 차 트레이닝의 원리 트레이닝에 따른 스트레스 반응 트레이닝 처방 트레이닝의 주기화 선형 비선형 주기화 모형트레이닝의 원리 순환계 심혈관계 내분비계 호흡계 근육조직 ... 신체 트레이닝 트레이닝 기간 트 레 이 닝 효 과트레이닝의 원리 특이성 : 운동수행 목적에 맞는 근육군 , 에너지 동원 시스템 활성 과부하 : 트레이닝 효과를 높이기 위해 일정한

  리포트 | 25페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23

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