"수영트레이닝" 검색결과 121-140 / 1,671건

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  부상 경험을 바탕으로 해당 부위의 응급처치 방법에 대해 리포트로 제출

  마라톤과 같은 장거리 달리기, 장거리 수영, 크로스 컨트리 스키 등을 지구성 운동의 예로 꼽을 수 있다.마지막으로 조정력 운동은 신체의 각 부분을 얼마나 균형적으로 사용할 수 있는지에 ... 특히 더 이상 “트레이닝”이라는 개념이 운동 선수들을 대상으로 한 개념이 아닌 점, 오히려 “퍼스널 트레이닝(Personal Training, PT)”의 유행에서도 볼 수 있듯 운동을 ... 즉 조정력 운동은 신체의 다양한 기능 및 감각을 동시적으로 요구하므로, 단지 조정력 운동만을 위한 트레이닝을 진행하는 것보다는 속도운동과 힘운동, 지구성 운동 등을 골고루 진행하는

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.17

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  고혈압 PPT

  운동요법 서킷트레이닝 ( 여성 ) 커브스 고혈압 완화 케이스 52 세 조영숙 회원님 5 개월 허리 , 어깨 통증 / 6 년동안 고혈압 약 복용 체중 감소 , 근력증가 , 고혈압 완화 ... 운동요법 서킷트레이닝 ( 여성 ) Curves 준비운동 10 분 본 운동 30 분 순환운동 12 가지 운동 기구 근력과 유산소 운동을 같이 병행 마무리 스트레칭 10 분 ~15 분Part3 ... 운동요법 유산소 운동 걷기 , 빨리 걷기 수영 자전거 줄넘기 그 외 계단 오르기 , 청소하기 등은 혈압을 낮추는데 좋은 운동 운동시간 일주일 3 회 ~7 회 ( 적어도 3 회 이상

  리포트 | 26페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.11.14

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  본태성 고혈압에 대해 간단히 설명하고, 본태성 고혈압을 예방할 수 있는 최선의 방법이나 주요한 생활습관을 7가지 이상 기술하시오.

  걷기, 수영, 자전거 타기 등 유산소 운동을 주 150분 이상, 또는 달리기, 줄넘기, 웨이트 트레이닝 등 고강도 강도 운동을 주 75분 이상 꾸준히 실천하는 것이 필요하다. ... 걷기, 요가, 맨손체조 등 유산소 운동과 등산, 달리기, 줄넘기, 웨이트 트레이닝 등 고강도 운동을 적절하게 조합하여 실천하는 것이 좋다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.21

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  스포츠의학의 리뷰 (정의, 역사, 서비스, 검사, 고려사항)

  필요한 시설로는 외래 진료실, 수술실, 일반 검진 시설, 신체 측정 및 운동능력 측정 시설, 재활치료 및 트레이닝 장비, 체력 단련장, 간이 수영장, 체육관, 운동장 등이 있다. ... 스포츠의학 정의스포츠의학은 처음에 엘리트 선수들을 중심으로 시작되어 선수의 경기력 향상, 부상 예방, 경기 및 훈련 중에 발생한 손상의 치료 및 재활, 그리고 트레이닝, 재활, 역학

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.06.07

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  취미 예술 ) 코로나 19 COVID 19로 중단되었던 일상이 회복되면서 우리 사회 구성원들 취미 생활에 나타난 변화에 대해 분석해 보시오. 분석 과정에서 현재의 취미생활 코로나 19 팬데믹 시기와 또 코로나

  스포츠 시설의 폐쇄나 운영 제한으로 인해 홈트레이닝의 인기가 높아졌고, 2020년에는 '홈트레이닝'과 관련된 소셜 언급량도 대폭 증가하였다. ... 예시로, 박물관 관람, 영화, 연극 및 공연 감상, 미술 활동, 악기 연주, 스포츠 경기 관람 또는 참여, 테니스, 골프, 수영, 캠핑, 여행, 생활공예, 독서 등이 있다. ... 특히 스포츠참여활동에서 가장 큰 증가율을 보였는데, 이는 홈트레이닝의 인기와 관련이 있다.

  방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.01.05 | 수정일 2024.04.16

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  운동부족에 대해서 작성하시고 본인의 운동습관과 운동부족병에 대한 의견과 앞으로 수정해야 할 사항

  시간대는 정해져 있지 않지만 저녁, 자기전의 홈 트레이닝도 함께 하여 근육량을 늘릴 계획이다. ... 누구나 건강하기 위해 새해 다짐으로 운동화와 트레이닝 복을 구입하지만 작심삼일이 되는 현재, 우리가 걸려있는 운동부족병에 관해 알아보고자 한다. ... 폐가 남들보다 조금 안 좋은 나는 수영과 같은 숨을 참는 운동에서는 무리가 있다고 생각되어 유산소와 더불어 코어 근력을 늘릴 수 있는 필라테스나 요가로 생각하고 있다.2) 운동습관과

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.21

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  관광 사업, 관심분야 연구자료

  이를 위해 지역 내에서 지역민에 한해 관광트레이닝 전문센터를 설립하여 관광인력을 육성하고 지역에 맞게 특색 있는 관광 상품의 개발이 이루어져야합니다. ... 예를 들어 만약 호텔에 수영장이나 온천이나 찜질방등 다른 나라에 없고 한국에만 있는 장점을 활용하여 체험을 시키거나 한국에 놀러온 관광객에게 한국 전통 한복을 입을 수 있게 하는 독특한

  리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.10.20

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  생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오.

  운동의 종목으로는 걷기, 등산, 에어로빅, 조깅, 줄넘기, 수영, 계단 오르기, 자전거 타기 등이 있다. ... 이와 같은 동적, 정적 트레이닝을 잘 혼합하여 식이요법과 함께 병행한다면 당뇨에 긍정적인 효과를 나타낼 것이다. ... 동적 트레이닝을 실시하는 방법은 아래와 같다.1. 1분/80m 속도로 20-30분간 걷는다. (80kcal)2. 1분/160m 속도로 10분간 런닝 한다. (80kcal)이때 발생하는

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.03.17 | 수정일 2020.04.24

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  임신성 당뇨병환자의 운동교육 방법

  운동형태 대근육군 사용의 유산소성 활동 ( 걷기 , 자전거타기 , 수영등 ), 접촉 스포츠 피함 임신중 중강도 유산소 운동을 위한 수정된 목표심박수 범위자각인지도 (Rating of ... 주요한 근육군이 포함된 저항성 트레이닝은 중간 정도의 피 로 수준에서 여러 번 반복적으로 수행 (12~15 회 / 세트 )임신성 당뇨환자에서 저항운동과 당조절 효과 검증연구 가슴 ,

  리포트 | 21페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.24 | 수정일 2020.09.28

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  연세대학교 일반대학원 체육교육학과 학업계획서

  수학 및 연구계획저는 연세대학교 대학원 체육교육학과에 진학한 다음에 엘리트 선수의 수영과 육상경기 기록비율의 성차 연구, 한국 엘리트체육의 한계점 고찰: 심층적 면담내용을 중심으로 ... 고등학교 엘리트스포츠 태권도의 변천과정 연구 등을 하고 싶습니다.저는 또한 장애인 엘리트 체육의 종목별 전문체력 특이성 연구, 8주간의 강도별 웨이트트레이닝이 비만고교생의 대사증후군

  자기소개서 | 1페이지 | 3,800원 | 등록일 2024.07.09

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  수영의 운동역학적 분석

  수영 선수의 트레이닝에서는 추진력을 최대로 유지하면서 저항력을 최소화시키는데 중점을 두어야 한다. ... 수영의 운동역학1) 수영의 운동형태병진운동(선운동): 병진운동이란 물체의 모든 부분이 거리, 방향, 시간으로 움직일 때 발생한다. ex) 수영에서의 킥 동작회전운동(각운동): 회전운동이란 ... 수영의 운동역학적 분석1. 수영의 무게중심과 부력? 팔을 옆구리에 붙인 자세. 다리는 중력의 영향으로다리 쪽에 회전력이 생겨 발이 가라 않게 된다.?

  리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.10.17 | 수정일 2020.10.20

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  취미와 예술-코로나 19의 확산 이후 자신이나 우리 사회 구성원들의 취미 생활에 어떤 변화가 나타났는지를 분석해 보고, 앞으로 코로나 19가 빨리 종식되지 않을 경우 어떤 취미활동이 각광을 받게 될지 전망해 보시오.

  코로나로 인해 헬스장, 수영장 등 실내체육시설이 문을 닫으면서 집에서 운동을 하기 위해 집에서 운동하려는 사람들이 증가하였고, 집이라는 실내 공간에서 운동하기 때문에 코로나19 감염을 ... 더불어 최근에는 AI를 활용한 홈 트레이닝으로 자세 교정이나 운동 방법을 자세하게 알려주면서 홈 트레이닝 취미는 더욱 각광받을 수 있을 것이라고 생각한다.Ⅲ. ... 포스트 코로나 시대의 취미생활1) 홈 가드닝2) 홈 트레이닝Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ.

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.03.24

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  발목의 일반적 질환이해 및 재활운동

  피할 것, 단단한 바닥에서 행해지는 트레이닝을 줄임. ... 손상 이전의 활동 정도로 가고 싶을 때의 운동 - 수영, 부양 벨트를 매고 깊은물에서 달리기, 자전거 타기, 걷기, 아킬레스건의 강화를 위한 편심운동, 가벼운 조깅 아킬레스 강화를 ... 위한 편심운동은 건의 과사용에 의한 손상을 줄일 수 있지만 이 운동은 2~3주 동안 환자가 증상이 없고 통증을 느끼지 않을 때에만 시행함 - 수영장 안에서 발가락을 위로 올림, Thera

  리포트 | 85페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.02.21

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  생활습관병의 한가지 주제를 정하여 운동프로그램을 설계하여 제시하시오.

  수영은 관절에 무리가 가지 않는 수영은 일주일에 3회, 30분에서 60분 정도 실시한다. ... 고지혈증 환자를 위한 근력 운동 프로그램은 다음과 같다.웨이트 트레이닝은 덤벨이나 기구를 이용해 일주일에 2회에서 3회, 주요 근육군(팔, 다리, 복부, 등) 당 3세트씩 실시한다. ... 걷기, 조깅, 자전거 타기, 수영 등이 대표적인 로그램을 설계하여 제시하고자 한다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.16

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  제주대학교 신체활동과 웰니스 중간고사 요약 및 족보

  휴식시간 빈도에 따른 운동 형식레피티션 트레이닝반복적, 휴식없이 진행하는 훈련인터벌 트레이닝일정시간 휴식을 주면서 진행하는 훈련지속 트레이닝휴식없이 쭉 진행하는 훈련39. ... 시간(2) 프로그램 고려사항단순지속형자유복합형초보자/재활운동/체중조절 등 운동강도에세심한 조절이 요구되는 형태의 운동즐거움 제공, 스트레스/권태감 해소로정신 건강 증진걷기, 조깅, 수영에어로빅 ... 운동 방법 상의 트레이닝 분류웨이트플라이오메트릭서킷컴바인드파트랙서킷웨이트에어로빅웨이트힐고지하이폭시재활40. ( 영양 ) : 유기체의 생명유지, 성장·발육, 장기조직 정상기능 유지,

  시험자료 | 24페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.07.18

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  (심리학에게묻다) 삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. ‘심리학에게묻다

  예전처럼 수영도 못하고 좋아하던 킥복싱도 더 이상할 수 없게 되었다. 뛰지도 못하고, 발목과 발에 부담이 큰 하이힐도 신을 수가 없다. ... 마음트레이닝은 마음의 에너지 소비를 줄이고 예민함을 줄여 건강한 삶을 유지할 수 있도록 돕는다. ... ‘심리학에게묻다’ 교재(p317-334) 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여, 1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.22

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  한양대학교 편입학 스포츠매니지먼트전공 학업계획서

  컨디셔닝, 농구, 볼링, 수상안전과 해양활동, 스포츠통계, 운동처방론, 스포츠사회학, 배구, 핸드볼, 운동생리학, 스포츠경영원론, 수영1,2, 골프, 태권도, 축구, 스포츠철학, ... 전적대학 전공과 지원 전공과의 유사성 혹은 지원 전공을 위해 노력한 경험을 기술하시오.저는 OO대학교 스포츠과학과에서 스포츠트레이닝론, 노인스포츠지도, 운동역학, 스포츠산업론, 피트니스

  자기소개서 | 1페이지 | 3,800원 | 등록일 2024.01.05

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  연세대학교 편입학 스포츠응용산업학과 학업계획서

  보람되기도 하였으나 안정적이지가 않았고 대학원에서 연구를 하고 싶다는 생각도 들어서 편입을 준비하게 되었습니다.저는 OO대학교 스포츠과학과에 재학을 하면서 스포츠경영원론, 골프, 수영1,2 ... 진로 계획을 기술하시오.저는 연세대학교 스포츠응용산업학과에 편입학을 한 다음에 피클볼, 축구1,2, 풋살1,2, 필라테스1,2, 유아및노인체육, 스포츠문화사, 스포츠행정및경영, 트레이닝실습지도법

  자기소개서 | 1페이지 | 3,800원 | 등록일 2024.01.03

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  연세대학교 편입학 체육교육학과 학업계획서

  , 뉴스포츠지도법, 체조, 육상, 수영, 전문실기, 스포츠의학, 운동건강심리학, 특수체육론, 계절스포츠1,2 등의 수업을 들었습니다. ... 학부를 졸업하고 나서는 개인 OOOO에서 트레이너로서 활동을 했습니다.저는 OO대학교 체육학과에서 인체해부학및실습, 운동역학, 트레이닝과학, 스포츠사회학, 체육측정평가론, 스포츠교육학

  자기소개서 | 1페이지 | 3,800원 | 등록일 2024.01.03

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  고려대학교 교육대학원 체육교육과 학업계획서

  자기소개저는 OO대학교 체육교육과를 졸업하고 OOO트레이닝 OO가로 일을 했습니다. OOO산하 OOO실업팀 OOO코치로 O년 간 일을 했습니다. ... 체육수업의 정서적 구조와 특성 탐색연구, 체육수업 정서경험척도의 타당화와 성취목표성향과의 관계 연구, 초등교사의 모형 기반 체육수업 기피 현상에 관한 근거 이론 연구, 공공체육시설 수영장

  자기소개서 | 1페이지 | 3,800원 | 등록일 2024.09.11

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