"수영트레이닝" 검색결과 161-180 / 1,671건

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  (취미와예술) 코로나 19의 확산 이후 자신이나 우리 사회 구성원들의 취미생활에 어떤 변화가 나타났는지를 분석

  또한 밖에서 사먹는 것보다 집에서 작은 정원은 만들어 상추나, 깻잎 등은 본인이 길러 먹는 사람들도 늘어났다.2) 홈트레이닝홈트가 급증을 한 것은 강화된 방역 지침으로 수영장, 헬스장 ... 홈트레이닝 앱 '스마트홈트'가 있다. ... 바깥활동이 어렵기 때문에 집에서 시간을 보내는 홈카페나 홈가드닝, 홈트레이닝 등의 집에서 할 수 있는 집순이, 집돌이, 집콕족의 취미가 늘어나고 있다.1) 홈가드닝홈 가드닝을 통하여

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.18

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  "월별 실시간 키워드 분석으로 선도적인 마케팅 전략 확보하자!"

  11,100"210.30.13%0.11%높음15제이브로스"1,300""4,830"0.75.30.06%0.13%높음15마늘효능"1,250""13,600"43.70.36%0.03%높음3빅사이즈수영복 ... 16,600"32.9586.51.16%3.52%높음15발"3,110""14,700"0.631.80.03%0.24%높음14절충형유모차"1,260""14,000"4.11800.36%1.41%높음15트레이닝반바지 ... 1.68%높음15운전면허"12,800""52,900"15.43360.14%0.69%높음15비발디파크"11,무소음마우스"4,280""5,250"4.3280.11%0.57%높음15여자트레이닝세트550"4,960"6.770.31.33%

  리포트 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.05.18

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  BDU 우리몸의 이해 2023 2022 취합본

  훈련하지 않은 사람과 비교하여 단거리 육상선수의 허벅지 근육은 주로 (a)의 비율이 높고, 장거리 수영선수의 팔 근육은 (b)의 비율이 높은 경향이 있다. (5/5점)① b는 a에 ... 유산소 트레이닝으로 인한 심박출량의 변화에④ 과부하의 원리⑤ 가역성의 원리40세 성인의 경우, 최대심박수의 80% 강도의 목표심박수는 분당 몇회인가? ... 유산소 트레이닝의 결과 젖산역치는 ( )하며, 해당과정의 의존도는 ( )한다. 다음 중 ( )안에 차례로 들어갈 말로 적당한 것은 무엇은 무엇인가?

  시험자료 | 11페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.02.18

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  주간운동처방프로그램

  등의 유산소활동에 중점.평소 주변에 운동할 장소가 부족한 이유로 홈 트레이닝으로 할 수 있는 저항운동 교육저항운동은 대근육군을 대상으로 하는 8~10가지의 서로 다른 운동으로 구성 ... 간헐적인 유산소 운동.저항운동은 각각의 대근육근을 최소 1세트에 8~12회 반복 구성각 Set당 휴식시간 : 30초-1분- 운동 유형 (Type) : 걷기, 조깅, 자전거타기, 수영

  리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.03.20

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  수영(자유형 드릴, 배영 드릴)

  글라이드가 중요한 이유는 평형 유지와 힘을 빼기 위한 트레이닝 이다.10. ... 헤드 업 : 머리를 물 밖으로 내밀고 앞으로 쳐다보면서 전진하는 수영 법이다. 헤드 업 할때 유연성이 중요하다.※ 배영 드릴에 대해서 알아보기1. ... 하이 엘보 : 수영사전에는 "풀 동작을 할 때 팔꿈치를 손보다 높게 하여 추진력을 높게 발생시키고 리커버리 때는 팔이 휴식을 취하고 회전거리를 작게 해줌으로써 비효율적인 에너지 낭비를

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.07

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  학교체육 유공 표창 공적조서

  .))온라인 개학에 따른 체육교육과정 내실 운영(체육건광과-6123(2020. 4. 1.))(2) 방법: 학년군별 온라인 체육 수업 실시가) 1,2학년: 줄넘기나) 3,4학년: 홈트레이닝다 ... 생존 수영 실기 연수 실시(1) 관련: 초등학교 생존수영교육 이론수업자료 안내(체육건강과-14710(2020. 9. 3.))(2) 초등학교 생존수영교육 이론수업자료 활용 방안 교내 ... 생존 수영 실기 교육 실시가.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.12.05 | 수정일 2021.04.10

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  취미와예술 2022년 2학기 중간과제물 방통대

  축구나 농구 같이 여러 명이 필요한 종목들, 또 볼링과 수영 같이 한정된 실내 공간을 함께 사용하는 스포츠 종목들의 인기가 줄어들었다. ... 부동산 어플 직방 설문조사 결과에 따르면 주거공간에서 현재보다 더 필요한 내부 공간 기능이 무엇이냐는 질문에 47.9%가 ‘취미, 휴식 및 운동 기능(홈트레이닝, 홈카페, 홈바 등)

  방송통신대 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.10.11

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  케어기술론, 케어자와 케어대상자의 건강장수를 돕는 방안 중 근육과의 연관성에 대한 주제입니다. 아래 내용이 포함되도록 작성하시오.

  이 밖에 필라테스나 수영, 등산과 같은 관절에 무리가 가지 않는 운동은 전신의 근력을 향상하는데 큰 도움을 주기도 한다. ... 웨이트 트레이닝은 바벨, 덤벨과 같은 기구로 신체의 각 부분의 근육을 자극하여 근력과 힘을 향상시키는 운동이다. ... 웨이트 트레이닝을 처음하는 사람은 무게가 비교적 가벼운 1~2kg짜리 기구부터 시작하는 것이 근육에 무리가 가지 않고 운동할 수 있다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.16 | 수정일 2021.04.24

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  [레크리에이션활동지도 4학년] 언택트시대와 여가활동의 변화

  조깅, 산보, 수영, 자전거 타기, 에어로빅은 환자의 신체적 활동을 위한 정규 프로그램에 들어있으며 신체반응을 조장시키며 동시에 감정과 긴장을 풀어줌으로 도움이 된다. ... 인공지능 기술이 접목된 홈 트레이닝인 디지털 헬스 기기도 탄생하였다. 차세대 스타트업 Tonal은 벽걸이형 웨이트 홈 트레이닝 기구를 만들었다. ... 언택트 시대와 여가활동의 변화1) 홈트 - 홈 트레이닝코로나19 사태로 개인의 건강에 대한 인식이 다시 한번 이목을 집중시켰다.

  방송통신대 | 11페이지 | 6,000원 | 등록일 2020.10.28

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  골프의 상해와 예방법

  골프의 상해와 예방법.1. 골프 운동시 발생 할 수 있는 상해.① 경추의 긴장 및 염좌목을 돌리거나 머리를 움직일 때 통증이 있고, 어깨와 팔까지 통증이 뻗친다. 왼쪽 목에 증상이 있는 경우는 오른손잡이 골퍼가 테이크 어웨이시 머리를 고정시킨 상태에서 무리하게 왼쪽 어..

  리포트 | 10페이지 | 100,000원 | 등록일 2021.01.29 | 수정일 2021.10.28

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  건강한 체중조절을 위한 맞춤영양 퀴즈 총정리

  41) 등산2) 걷기3) 자전거4) 단거리 수영무산소운동에는 100m 단거리 달리기, 단거리 자전거 타기, 단거리 수영 등이 있습니다.과식을 피하기 위한 행동수정방법으로 옳지 않은 ... 일반적으로 근육의 길이를 정상보다 약 10% 늘려야 합니다.홈트레이닝을 성공하는 방법이 아닌 것은? ... 11) 운동 중간에 쉴 때 쇼파에서 쉬기2) 운동을 하고 싶은 음악 준비하기3) 전용 운동복을 준비하여 운동할 때 입기4) 운동 시 핸드폰 꺼두기홈트레이닝 시 운동 중간에 쉴 때는

  시험자료 | 33페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.14

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  [학습자료][수업자료] 비만관리 수업용 PPT입니다. 유용하게 사용하시기 바랍니다.

  유산소 운동 : 걷기 , 조깅 , 수영 , 에어로빅 , 자전거 타기 , 등산 등 - 체내의 지방 분해 근력 운동 : 윗몸 일으키기 , 팔굽혀 펴기 등의 근력 운동은 - 근육의 기초 ... 보건 ) 건강을 위한 실천 의지력과 감상 체력운동의 실제와 효과건강활동 수업 자료 개발 수업 시 사용할 지도자료 ppt 자료 다양한 건강활동 수업 프로그램 Ex) 체력운동 , 서킷트레이닝 ... 2 건강한 삶을 위한 실천의지력 , 건강관리 감상 3 4 비만등 학생 건강과 관련된 주제다양한 건강활동 수업 프로그램 계발 기존의 체력운동 프로그램 1 현장에서 사용 가능한 서킷 트레이닝

  리포트 | 25페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.01.07

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  운동생리학(유산소, 무산소 운동의 종류 및 형태, 장단점)

  트레이닝에 도움이 되는 음식, 해가 되는 음식생활중 필요한 에너지는 음식으로 섭취된다. 이 중 근육 형성에 가장 큰 영향을 미. ... 35분씩10주 후 일주일에 4-5일씩, 하루에 4.8km/50분씩♧ 50대 - 일주일에 4일씩, 하루에 1.6km/20분씩12주 후 일주일에 4일씩, 하루에 4.8km/45분씩② 수영수영은 ... 조깅, 달리기, 수영, 자전거 타기, 에어로빅댄스, 크로스컨트리, 마라톤 등이 여기에 속한다.1968년 미국의 심장병 전문의인 케네스 쿠퍼(Kenneth Cooper)가 심장병 치료를

  리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.03.05

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  (스포츠정책론) 생활체육진흥’과 관련된 스포츠정책을 수립하기 위해서는 환경분석이 필수적입니다

  것에 관심이 높아졌음을 알 수 있다.세 번째는 코로나19 이후 야외 생활체육에 참여율이 높아졌는데 2021 국민생활체육조사에서는 자전거, 골프 등 야외스포츠 참여율이 증가하였으며 수영 ... 등과 같은 실내스포츠 참여율은 감소한 것으로 나타나고 있다.네 번째는 비대면 체육활동의 증가로 코로나19가 장기화 될 동안 집에서 많은 시간을 보내게 되면서 홈트레이닝을 즐기는 사람들이

  방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.15

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  취미와예술, 코로나19 확산으로 인한 우리 사회 구성원들의 취미생활과 앞으로의 전망, 2학기 중간과제물, 교양과제, 만점과제물, 만점, a+과제

  많은 제약과 규제로 인해 헬스장을 방문하여서 하는 트레이닝, 수영과 같이 작게는 수십 명 많게는 수만 명의 사람들이 한 공간에서 즐기는 콘서트, 뮤지컬 등의 실외나 단체로 진행해야 ... 집에서 운동하는 것을 뜻하는 홈 트레이닝, 마치 카페처럼 집에서 커피를 만들고 빵을 굽는 홈 카페, 홈 베이킹 등이 예시이다.콘서트나 오페라, 뮤지컬, 영화, 연극, 페스티벌과 같이

  방송통신대 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.02.23

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  공중보건학_건강의 개념에 대해 조사하고 백세시대를 맞이하여 자신이 생각하는 건강한 삶을 영위하기 위한 실천방안과 비결에 대해 설명하시오.

  근력과 근지구력은 웨이트트레이닝, 단거리 달리기처럼 무 산소 운동을 한다. 심폐지구력은 신체 구성을 위해 달리기와 수영처럼 낮은 강도의 장시간 시행하는 유산소 운동을 한다.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.04

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  중학생 농구 훈련 프로그램

  이 프로그램의 대상자는 뒤에서활동으로 달리기, 빨리 걷기, 수영, 댄스, 자전거타기 그리고 축구, 농구 테니스 등의 스포츠가 포함된다. ... 따라서 민첩성트레이닝은 농구선수에게 필수적인 부분이라고 할 수 있다.프로그램의 주기화프로그램의 주기화 등에 대하여 설명하기에 앞서 활동 시간을 먼저 정의하고자 한다. ... 그 이유는 트레이닝을 통한 목표달성, 실력 향상과 같은 정량적이면서도 측정 가능한 목표가 있는 반면에 학생들 간의 존중과 배려, 인성에 대한 가치 전달과 같은 측정불가능하고 정성적인

  리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.26

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  인생론

  자, 본격적인 트레이닝을 시작해보자.3. 나는 농구를 시작한 이후로 9000번 이상 슛을 놓쳤고, 거의 300번 이상 패배를 기록했다. ... 수영을 잘 하더라도 당황해 공포에 빠질 수 있다.이런 상황에서는 목표에 집중할 수 있게 하는 긍정적인 자기 대화가 필수적이다. '침착해, 지금 할 수 있는 일에 집중해."3.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.09.09

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  국내 호텔형 레지던스 현황

  레지던스 현황 ㅣ ① 호텔형 레지던스 ▣ 특징 ▶ 총 281 실 ( 스튜디오 , 1B, 2B, 3B, 4B, 펜트하우스 – 총 6 개타입 ) ▶ 지하 5 층 ~ 지상 26 층 실내수영장 ... 위탁 / 하이앤드 주거시설 內 , VIP 특화 리빙 서비스 전문 제공 구분 무료 유료 기본 지원 서비스 24 시간 컨시어지 서비스 주차면 제공 카페테리아 및 도서관 이용 퍼스널 트레이닝 ... , 헬스장 , 골프장 , 사우나 , 멤버쉽라운지 , 놀이방 등 ) 구분 무료 유료 기본 지원 서비스 무료 와이파이 24 시간 컨시어지 서비스 주차면 1 면 제공 퍼스널 트레이닝 부대시설

  리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.04

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  무산소운동과 유산소운동의 효과

  대표적으로는 걷기운동, 달리기, 조깅, 댄스, 수영, 사이클, 등산 등 산소 소모를 하는 운동이 유산소 운동에 속한다. ... 않는다는 것은 숨이 차고 매우 강한 힘을 유도하는 것이기 때문에 아무리 길어도 2~3분 정도 지속할 수 있다. 50m 달리기, 100m 달리기와 같은 단거리 달리기, 소프트볼, 웨이트 트레이닝이

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.14

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