"스텝 에어로빅" 검색결과 61-80 / 264건

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  생활체조 레포트!

  종류에는 ⓐ스포츠펑크 ⓑ펌프 ⓒ복싱 에어로빅ⓓ스텝 에어로빅 ⓔ재즈 엥로빅 ⓕ아쿠아로빅 ⓖ슬라이드 에어로빅 ⓗ은 체조라고 한다. 이러한 스트레칭이 꼭 좋은 것만은 아니다. ... 나타났다고 한다.2) 결혼여부에 따른 생활체조 참여 실태 조사결혼여부에 따른 생활체조 참여 실태(참여목적, 참여기간, 참여시간, 필요부분)에 관하여 t검증(Independent samples ... .ⅳ생활체조 참여의 실태조사1) 성별에 따른 생활체조 참여 실태 조사성별에 따른 생활체조 참여 실태(참여목적, 참여기간, 참여시간, 필요부분)에 관하여 t검증(Independent samples

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.11.20

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  찜질방의 미국시장진출사례

  각 도시마다 잘 정리된 공원, 산책길, 자전거길이 있어 조깅을 하거나 자전거를 타고, 어떤 사람들은 휘트니스 클럽들을 다니며 에어로빅(aerobic), 스텝 (step), 요가(yoga ... 에어로빅이 출현하면서 사람들은 더욱 재미있게 운동을 하기 시작했다. ... 에어로빅 이라면 음악에 맞춰 체조하는 것을 떠올리지만 최대한 폐활량을 늘리는 운동이라면 어떤 것이든 상관없다.

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.12.17

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  에어로빅의 정의, 역사, 기술 등

  또 한 물에서 다양한 기구를 응용하고 댄스의 스텝을 이용하여 만들어낸 수중에어로빅인 "아쿠아로빅", 이미 일반화 되어있는 스텝에어로빅, 튜브 에어로빅, 슬라이드 에어로빅 등등 이 외에도 ... 예를 들자면 무용의 스텝을 응용하였다 하여 "댄서로빅", 재즈의 스텝과 동작을 응용하여 "재즈에어로빅"또는 "펑크 에어로빅", 컨츄리 댄스의 동작을 응용하여 "컨츄리 에어로빅"을 만들었으며 ... , 그밖에 권투의 글러브를 끼고 팔에 부하를 주면서 권투의 스텝과 모션을 응용한 "권투 에어로빅"등으로 이름을 붙여 다양하게 그 각 독특한 움직임들을 응용한 에어로빅을 창출해 내고

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.06.02

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  음악줄넘기의 개념, 특징 및 음악줄넘기의 방법

  음악 줄넘기 운동을 잘하기 위해서는 우선 기본적인 스텝과 팔 동작을 익혀야 한다. ... 음악줄넘기는 위와 같은 줄넘기의 원점으로 돌아가 음악과 노래에 맞춰 스텝과 흔듦을 중심으로 하는 변화 있는 즐거운 줄넘기이다. ... 음악줄넘기의 배경 음악은 가요, 동요, 트로트 등 다양한 장르의 음악이 사용되며 줄넘기를 이용해 마치 춤을 추거나 에어로빅을 하는듯한 동작을 함으로써 예술성을 높이고, 지루하지 않게

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.09.29

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  비만

  자전거 타기, 러닝머신에서 걷기, 뛰기, 스텝 머신(계단 오르기), 실내 스키운동, 에어로빅댄스 체중 감량에 좋은 운동이며 체중을 어느 정도 감량시킨 후에 웨이트 트레이닝 운동이나 ... .- 남들이 말하는 S라인이란 나에게 없다. ... 자전거 타기, 조깅, 걷기, 계단 오르기, 줄넘기, 에어로빅댄스, 스키 등도 좋은 운동이다. 유산소 운동 및 저충격 운동이 특히 좋다. 고충격 운동은 삼가는 것이 좋다.

  리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.05.10

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  에어로빅

  즉, 스텝과 같은 스텝보드를 이용한 종합훈련방법과 다량의 에너지 소모와 근육강화에 역점을 두고 있는 근력강화 프로그램과 구체적 경기력 향상을 위한 파워 훈련 프로그램 등이 있다.(10 ... 스텝 핑은 스케이팅 운동에서 착안한 것으로써 이 운동을 통해 심폐기능과 근력 등이 향상된다. ... 에어로빅 운동의 정의1) 에어로빅 운동에어로빅스는 산소를 이용한 유산소 운동을 말한다.

  리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.12.03

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  에어로빅 학습지도안

  학습지도안대단원유산소운동소단원에어로빅스장 소무용실본시 주제에어로빅의 정의 및 역사, 기본동작지도교사학습 목표?에어로빅을 통하여 유산소운동을 보다 효과적으로 실행하기 위함.? ... 유의점도 입5분~7분출석 확인학생들이 지각이나 결석은없는지 출석체크를 하도록 한다.출석부학습 동기유 발준비해온 ppt자료를 이용하여에어로빅의 정의 및 역사와 지금까지어떠한 에어로빅이 ... 동작맨 처음 에어로빅의 기본동작들을가르쳐준 후 신나는 댄스음악에 맞춰기본동작들을 맞춰봄으로써 동작들을자연스럽게 몸에 익혀갈 수 있도록 한다.음악CD학생들의흥미를유발시킨다.

  리포트 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.04.24

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  에어로빅스운동에 관한 레포트

  좁은 실s) 인지적 요인은 삶의 만족도 (Andrews ＆ Withey)를 나타내고 있다. ... 이용되어 큰 호응과 효과를 얻고 민간단체의 예방의학적 차원에서 대중운동으로 실시되었다. 1972년 미국의 마라톤 선수이며 무용교사인 재키소렌슨(Jacki Sorensen)이 포크댄스 스텝과 ... 삶의 만족도란 개인이 설정한 기준과 비교하여 자신의 삶의 질을 평가하는 판단과정(shin ＆ Jhonson, 1978)을 말하며 정서적 요인은 삶의 여건에 대해 느끼는 긍정적 및 부정적

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.02.08

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  휘트니스 운동종류

  주 실시한 뒤에는 운동의 강도를 높여야 한다.(2) 재즈 에어로빅에어로빅스와 JAZZ가 접목된 운동을 Jazzercise는 JAZZ Dance의 스텝을 이용하여 움직이는 동작으로써 ... ) 챠밍에어로빅힘들지 않은 스텝만을 이용해 자연스럽게 댄스를 즐기듯 남녀노소 누구나 참여할 수 있는 에어로빅으로서 부위별 다양한 동작을 가미해 현대인들는데 그는 장수 아르쥬나에게 요가를 ... 이렇게 시작된 경기 에어로빅이 몇 년간을 거쳐 발전하였다.다른 운동종목과 마찬가지로, 경기 테크닉이 해마다 큰 차이를 보이면서 발전되어 갔는데, 모든 국제경기연맹들 가벼운 스텝을 몇

  리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.03.28

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  에어로빅의 정의 및 에어로빅 운동 과정

  큰 호응과 효과를 얻은 뒤 민간단체의 예방의학적 차원에서 대중운동으로 실시되었다. 1972년 미국의 마라톤 선수이며 무용교사인 재키 소렌슨(Jacki Sorensen)이 포크댄스 스텝과 ... ………… 1~2p2.에어로빅스의 정의 ………… 2~4p3.에어로빅스 운동 과정 ………… 4~6p1)준비운동 ………… 4p2)에어로빅 운동 ………… 4~5p3)정리운동 ………… 5~6p에어로빅 ... 『목 차』1.에어로빅 운동이란 무었인가?

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2011.11.05

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  나이키의 경쟁브래드

  백스텝(back step)으로 자신의 무릎 상처를 치료한 피트니스 강사 진 밀러(Gin Miller)를 보고 자극을 받은 리복은 스텝 에어로빅과 심혈관과의 상관관계를 다각적으로 연구하여 ... 1989년에 '스텝리복(Step Reebok)' 프로그램을 전국적으로 시작했다. ... 이 제품의 엄청난 성공은 미국의 에어로빅과 피트니스 붐을 가속화시켰다.1985년에 리복은 뉴욕 주식시장에 상장되었고, 이 후에 공격적인 마케팅으로 해외 시장을 확장해 나갔다. 1986년에

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.03.06

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  만성질환과 간호

  피하 지방 측정기로 신체 부위 측정 etc 민첩성 사이드 스텝 평형성 눈 감고 한 발 서기 순발력 수직 뛰기Ⅰ . ... 유산소성 운동 무산소성 운동 형태 산소수요 = 산소공급 산소수요 산소공급 운동효과 심장 , 폐 , 혈액순환기능 향상 심폐지구력 향상 근기능 향상 근력 향상 운동종목 조깅 , 수영 , 에어로빅 ... 운동 운동생리의 이해 체력 진단과 평가 근력 및 지구력 악력 윗몸 일으키기 팔굽혀펴기 심폐 지구력 오래 달리기 12 분간 달리기 스텝 테스트 유연성 앉아 윗몸 앞으로 굽히기 체지방량

  리포트 | 53페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.11.13 | 수정일 2021.04.21

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  초등체육-건강일기

  포크댄스의 기본 스텝◎ 기본 스텝(8가지)- 워킹(Walking), 러닝(running), 스키핑(skipping), 호핑(hopping), 갤롭핑(galloping),슬라이드(slide ... 비록 그들의 경기는 기능적인 측면에서 에어로빅 선수들에 많이 뒤지지만, 에어로빅을 향한 열정만큼은 그 누구보다 뒤지지 않았다.초등학생들이 무한도전 멤버들의 에어로빅처럼 그들의 일상에서 ... 건강일기 15주차 - 포크댄스‘무한도전’ 에어로빅 도전기 마지막회…은메달 영광 29일 저녁 방송된 MBC '무한도전' 에서는 에어로빅 도전기 마지막회가 방송됐다.지난 10월 13일

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.05.29

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  에어로빅스 지도법

  심박수가 목표심박수 범위에 못 미치면 팔과 다리의 동작을 더 크게 하여 운동강도를 높이고 반대로 심박수가 목표심박수 범위를 넘어서면 작은 "스텝", 작은 팔 동작으로 강도를 조절해야 ... 에어로빅스지도법목차Ⅰ. 에어로빅스 운동이란 ...........................................1Ⅱ. ... 또 에어로빅 운동의 특징은 지도자와 회원이 처음부터 끝까지 호흡을 함께 한다는데 있다.에어로빅스 운동의 효과1) 에어로빅스 운동은 심장과 폐 강화와 혈관조직을 강하게 해준다.2) 강하고

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.06.04

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  에어로빅의 유래

  무용교사인 재키 소렌슨(Jacki Sorensen)이 포크댄스 스텝과 재즈 동작들을 응용하여 많은 사람들의 흥미를 끌 수 있도록 체계화하면서부터 널리 알려지게 되었다.기본동작은 걷기ㆍ달리기ㆍ뛰기 ... Sport Aerobics: 세계에어로빅경기연맹)를 설립하여 1987년 제1회 세계에어로빅선수권대회를 개최하였다. ... 한국에는 1974년 2월 케네스 쿠퍼가 YMCA에서 뉴에어로빅 워크숍을 개최한 이후 보급되기 시작하였다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.06.07

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  에어로빅과 운동상해(에어로빅에서 발생할 수 있는 상해와 재활치료방법에 대하여)

  중량의 아령을 이용.Charming 에어로빅 힘들지 않은 스텝만을 이용해 댄스를 즐기듯.Stretching 동작의 마무리. ... ..PAGE:1운동 상해- 에어로빅..PAGE:2목 차에어로빅이란?에어로빅의 운동형태에어로빅 상해와 처치운동 상해 예방법..PAGE:3에어로빅이란? ... 에어로빅 수중 에어로빅.

  리포트 | 23페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.05.06

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  에어로빅스에서 발생하는 운동상해

  Dumbbell 에어로빅 – 여러 중량의 아령을 이용. Charming 에어로빅 – 힘들지 않은 스텝만을 이용해 댄스를 즐기듯. Stretching – 동작의 마무리. ... 운동 상해 - 에어로빅목 차에어로빅이란? 에어로빅의 운동형태 에어로빅 상해와 처치 운동 상해 예방법에어로빅이란? ... 태권 에어로빅 – 태권도의 품세에 리듬감 부여. Boxing 에어로빅 – 호신술을 배우면서 할 수 있도록 고안. 태보 에어로빅 – 태권 에어로빅 + 복싱.

  리포트 | 23페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.05.22

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  심호흡계 물리치료 논문

  심장복귀 프로그램2단계 임상 실험 4, 6, 8주 동안 매주마다 3배 강화된 순환 훈련과 휴식을 사용하는 50분의 에어로빅 운동 팔과 다리 에르고미터, 트레드밀, 자동화된 스텝 시뮬레이터 ... 연구배경 및 연구목적First study1960 ~ 1977 미국 캐나다 30명 1 fatal 1 nonfatalSecond study1980 ~ 1984 미국 142명 3 fatal ... 운동프로그램 전체 심장복귀 프로그램 관리스텝 연구결과 토론 결론Ⅰ.

  리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.01.25 | 수정일 2020.01.23

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  에어로빅 운동 종류와 에어로빅 상해 및 처치이론

  복싱의 다양한 foot step을 이용하여 실시하는 효과적인 에어로빅 운동으로 다이어트 효과도 뛰어나다.다. ... 바디슬라이드 (Body slide)타. 밴드 에어로빅 (Band Aerobics)파. 바 에어로빅 (Bar Aerobics)하. ... 스텝 에어로빅(Step Aerobics)아. 아쿠아로빅 (Aqua Aerobics)자. 스포츠펑크 (Sports Funk)차. 펌프 (Pump)카.

  리포트 | 9페이지 | 7,000원 | 등록일 2007.04.06 | 수정일 2016.08.09

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  운동처방

  (bench step)자전거 에르고미터 ( bicyle ergometer)트레드밀 (treadmill)Exercise Prescription.운동부하검사Exercise Prescription운동부하검사 ... 이에 본인은 상기구분제 1군 신체활동 걷기/조깅/ 달리기 수영 자전거 타기 스케이트타기 스키제 2군 신체활동 에어로빅 덴스 등산 피겨스케이팅 각종경기 스포츠운동초기에는 1군 선택, ... 운동량이 평행운동량문제 되지 않음비숙련엔 부적합일반적 운동숙련도양자의 중간비숙련자은 과소추정(5-10%)가장 높은수치최대산소섭취량양자간의 중간국소피로 우발전신운동운동의 전신성 국소성스텝상자

  리포트 | 40페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.06.30

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