"식품의 혈당지수" 검색결과 81-100 / 1,171건

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  당뇨의 검사 및 치료, 관리

  혈당을 올리는 정도에 차이가 있기 때문에 양을 조절하는 것이 좋다.주로 당질이 혈당을 올리는 주범이기 때문에 혈당 조절을 위해서는 당질이 많이 함유된 식품을 한꺼번에 많이 먹지 않도록 ... 당지수를 낮추는 식사요령① 일반적으로 단 음식은 당 지수가 높으므로 주의가 필요하다.② 곡류는 도정을 많이 할수록 소화흡수 속도가 빨라지고 당지수가 높아지므로 흰밥 보다 잡곡밥을, ... 흰빵 보다는 호밀 빵을 선택한다.③ 당 지수가 낮은 육류나 어패류, 해산물 및 섬유서 함량이 높은 채소 등을 골고루 섭취한다.④ 빨리 먹을수록 혈당치가 빨리 오르므로, 꼭꼭 씹어 천천히

  리포트 | 21페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.09.29

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  방송통신대학교 생활과학과 식사요법 기말대체

  동일한 양의 당질을 함유한 식품을 섭취하여도 식품의 당지수에 따라 식후 혈당 변화에 차이를 보여, 당지수/당부하지수를 활용할 경우 탄수화물의 총량만 고려하여 식사조절을 하는 것보다는 ... 그러므로 식단 작성 시 총 탄수화물 섭취량을 정한 후에 식품의 선택을 당지수/당부하지수를 고려하여 결정한다. ... 혈당조절에 약간의 부가적인 도움을 준다.

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.07.02

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  대사증후군

  : 100mg/L 이상, 혹은 혈당 조절약 투약 중3. ... 비만 (체질량 지수: ≥ 25.0 kg/m²) → 약 50% 이상 대사증후군 동반? 과체중 (체질량 지수 23.0~24.9 kg/m²) → 약 27% 대사증후군 동반? ... 한국인 성인을 위한 식생활 지침① 각 식품군을 매우 골고루 먹자② 청결한 음식을 알맞게 먹자③ 활동량을 늘리고 건강 체중을 유지하자④ 짠 음식을 피하고 싱겁게 먹자⑤ 지방이 많은 고기나

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.05.04

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  당뇨병과 식이요법 발표 PPT

  검은 콩의 혈당의 생성지수를 낮추는 저당건강식품이다 . 검은콩유효 성분 혈당을 낮추섭취해서는 안 된다 . 6) 고열량 , 고지방 주전부리는 적게 먹어야 하다 . ... 이들은 풍부한 지방산을 함유하고 있으므로 전형적인 고열량 , 고지방 식품이다 . 다량으로 식용하면 혈당의 제어에 영향을 끼친다 . ... 검은 콩은 영양이 풍부할 뿐만 아니라 당뇨병환자에게 적합한 보건식품이다 .

  리포트 | 57페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.25 | 수정일 2023.08.28

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  보건영양 <섭취장애와 비만환자의 식이 보고서>

  또한 단백질 음식은 혈당지수도 낮아서 당뇨 예방에 효과적입니다. ... 나오고 있는 두부면, 메밀면, 그 외 영양면에서 부족한 부분은 영양제를 통해 보충하는것과 패스트푸드 음식을 줄이며, 생활적 운동을 실천하고 탄수화물을 줄이고 단백질을 많이 먹으며 혈당지수가 ... 특히 칼로리가 높은 식품이 풍부하고 신체 활동을 덜 해도 사는데 불편이 없는 현대의 생활환경이 비만의 폭발적 증가를 초래하고 있다.3) 비만의 증상-대부분의 경우 증상은 없다.

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.13

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  당뇨병 보건교육

  혈당관리(식이, 운동법)1) 당지수를 낮추는 식사요령-흰밥보다는 잡곡밥을, 흰빵보다는 통밀빵을, 찹쌀보다는 맴쌀을 선택-채소류, 해조류, 우엉 등 식이섬유소 함량이 높은 식품을 선택 ... 보건교육학습주제혈당 관리 및 인슐린 주사방법학습목표? 대상자는 혈당관리법을 알고 저혈당시 처치를 할 수 있다.? ... -저혈당의 증상과 처지방법을 설명함.

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.08.24

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  현대인의 다이어트 ppt

  시간 연장 , 수행하는 일량 증가 글루코오스와 인슐린 농도가 동시 상승 GI 가 높은 식품은 급속히 소화되어 운동 중에 혈당치를 상승 · 유지시킴 GI 가 낮은 식품들은 급성 위연동 ... GI 지수 감자 밥 , 국수 · 빵 밥 , 정백미 현미운동수행능력과 GI 운동 30-60 분전의 탄수화물 섭취 GI 가 낮은 식품을 운동 1 시간 전에 섭취하였을 때 지구성 운동의 ... 탈진시까지 시간 증가 운동 종료 시점에서 GI 가 높은 식품보다 높은 혈당 유지 근글리코겐 절약작용으로써 운동 중에 유리지방산 농도 증가운동수행능력과 GI 운동 중 탄수화물 섭취 탈진시까지의

  리포트 | 81페이지 | 10,000원 | 등록일 2023.07.27

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  학령기와 청소년기 건강문제 교육자료 보고서

  (fast food), 과자, 탄산음료, 스포츠 음료, 과일 음료, 주스 등② 혈당지수 낮은 음식을 권하고 탄수화물 섭취가 지나치지 않게 교육.예) 외식과 주문 배달식을 줄인다. ... 고지방 음식물의 구입 용이성, 불량식품 선택을 촉진하는 가격 경쟁, 아동을 대상으로 한 고지방, 고탄수화물 식품의 지나친 광고 등이 그 예라 할 수 있다.4) 제도적 요인 또한 비만과 ... · 청소년(10-18세)의 심혈관질환위험을 연구한 한 국내 연구는 비만 소아 · 청소년의 경우 적정 체중자에 비해 혈압, 혈중 총 콜레스테롤, LDL-콜레스테롤, 중성지방, 공복혈당이

  리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.05.23

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  청소년 비만의 원인 및 해결방안

  케익, 과자, 청량음료, 감자칩, 시럽, 잼 등의 음식은 인체에서 즉시 단순당으로 바뀌는, 혈당지수가 높은 음식이다. ... 반면 통곡식은 복합 탄수화물로 천천히 소화되어 인슐린 반응을 완화시키는, 혈당 지수가 낮은 음식이며, 비타민과 식이섬유가 많다. ... 고도비만아는 식단을 계획하여 다량 영양소의 섭취를 적정하게 하면서 혈당지수를 낮게 유지 한다.3) 음료수음료수와 주스는 1세 전에 주지 않는다.

  리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.05.25

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  식생활과 건강 족보

  : 체격지수(BM)의 계산법에서 20미만38.식품구성 자전거에서 앞바퀴가 나타내는 것은 운동의 중요성이다 ... 식품의 1차, 2차 기능을 모두 고르시오.1번 기호성 4번 영양가37번 체중 체크 방법 중 비만이 아닌 것을 모두 고르시오.답: 1번 체격지수(BM)의 계산법에서 20이상에서 24이하4번 ... 지방조직으로 혈당 유입을 촉진한다.3. 간의 포도당 신생합성을 촉진한다.4. 혈당치를 저하시킨다.5.

  시험자료 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.03.19

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  살빼기운동과영양조절 2023-2학기 자료

  채식주의자를 Ovo lactovegetarian이라고 부른다. ④ 귀리는 6종의 아미노산이 골고루 함유 되어 있어 근육 형성과 신진대사에 효과적이며 불포화지방산, 리놀렌산도 풍부하나 혈당지수는 ... 최근에는 건강을 위한 식품에 대한 관심이 높아져서 건강식, 자연식, 채식 식단이 많이 생겨나고 있는데, 다음 중 설명이 옳은 것은?

  시험자료 | 16페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.02.25

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  식생활 족보

  식후 혈당 상승 효과3. 담석증 발생률 감소4. 수용성 섬유소 다량 섭취 시 설사5. ... [문제 03] 비만도를 측정하는 체질량 지수에 의해서 신장 170cm, 체중 75kg의 BMI계산값을 구하시오.① 26② 29③ 28④ 27⑤ 25답 : 1번 26 근거페이지 : p ... 비만의 경우 관절염의 발병률이 30% 높아진다.근거페이지 p124 정답 1, 5번[문제 2]오렌지와 오렌지 주스는 신맛이 많아 pH가 낮고, 알칼리성식품과 산성식품중에서 산성식품에

  시험자료 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.08 | 수정일 2024.03.07

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  성인간호학 간호과정, 퇴행성 골관절염, 만성 통증, 수술 후 회복지연의 위험

  낮은 음식에는 콩류와 유제품이 있으며 섭취를 권장하였다.- 설탕과 고구마 같은 뿌리식품은 당지수가 높으므로 제한해야 함을 알렸다.- 6가지 식품군인 곡류군, 어육류군, 채소군, 지방군 ... Morin의 불면증 지수(ISI) : 15점6. PE : both knees tenderness (+/+)1. ... BMI(신체질량지수)저체중 : ~ 18.5정상 : 18.5 ~ 23과체중 : 23 ~ 25비만 : 25 ~ 30고도비만 : 30 ~4-3.

  리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.06.26 | 수정일 2021.07.13

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  (A+)기말고사 필기요약 건강피트니스를 위한 스포츠 영양

  당지수는 같은 양의 탄수화물을 가지고 있는 표준식품, 예를 들면 흰빵을 먹은다음 나타나는 혈당과 특정한 식품을 먹은 다음 나타나는 혈당 반응을 비교하여 보여주는 수치이다. ... 반응이 높게 나타나는 것을 당지수가 높다고 한다당지수가 높은 식품과 당지수가 낮은 식품경기력 향상을 위한 탄수화물 섭취는 고탄수화물 식사가 이점탄수화물은 경기후 회복력 향상에 도움5분퀴즈1 ... 당지수란 무엇인가?

  시험자료 | 25페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.01.18 | 수정일 2020.01.20

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  당뇨병 환자 간호 보고서 (제 2형 당뇨)

  환자마다 적절한 표준체중이 다르므로, 과거의 체중이나 현재의 체질량지수(BMI; body mass index)를 고려하여 목표 체중을 설정함으로써, 혈당조절과 연관된 체중 유지가 중요하다 ... 공복감이 심한 경우에서는 해조, 곤약, 죽순, 버섯류 등의 저칼로리 식품이 유용하며, 식이섬유로서 해조, 곤약 등의 과잉에 의한 요오드 과다나 저영양에 주의를 필요로 한다.2. ... 바람직한 혈당 조절 목표는 식전, 식후 2시간, 당화혈색소를 기준으로 하며, 일반적으로 식전 혈당 80~130 mg/dL, 식후 2시간 혈당 180 mg/dL미만, 당화혈색소 6.5%

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.06.08

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  당뇨 환자 교육 case study (A+)

  (GI)가 낮은 음식을 섭취한다(혈당지수가 60이하 일 때 low GI 식품).⑧ 식품교환표 작성: 여러 식품군을 몇 개의 군으로 나눠 표로 만든 것으로각 군에 들어가는 음식을 서로 ... 표준체중남자: 키(m)의 제곱 X 22여자: 키(m)의 제곱 X 21- 활동별 열량: 가벼운 활동(25~30Kcal)보통 활동(30~35Kcal)심한 활동(35~40Kcal)⑦ 혈당지수 ... ““GI지수가 낮은 음식만 찾아 먹으려니, 다 내가 싫어하는 음식뿐이야.”객관적자료- 대상자의 침상 주변에 과자, 음료수 같은 먹거리와 빈껍데기들이 보인다.- 자가관리를 통한 체중변화가

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.06 | 수정일 2022.07.22

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  당뇨병 환자를 위한 식단작성

  고혈당지수 당질 함유 음식 섭취 → 식후 혈당, 혈중 유리지방산 증가→ 인슐린저항성 유발 가능[단백질] 당뇨병성 신증의 경우 섭취량 제한[지방] 1. ... Diet Therapy-당뇨병 환자를 위한 식단작성-√ 당뇨병 식사요법의 목표-표준체중 유지-혈당, 혈압 및 혈중지방 농도 정상 조절-합병증 지연 및 예방-좋은 영양상태 유지→ 자가혈당관리 ... 당질의 양과 종류에 따라 식후 인슐린 분비& 혈당 변화2.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.10.03 | 수정일 2020.10.24

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  임상영양학

  튀김, 기름진 음식, 가공식품, 인스턴트 식품, 짠 음식 등이 대표적이다.(3) 규칙적인 식사규칙적인 식사를 통해 혈당과 혈압을 안정적으로 유지하는 것이 좋다.(4) 충분한 수분 섭취수분을 ... 본인의 체질량지수를 계산(계산식, 수치 제시)하고 허리둘레를 측정하여 제시하고, 을 참고하여 비만 및 복부비만 여부를 판정한 후 본인의 ‘체질량지수와 허리둘레에 따른 비만 동반 질환 ... 여섯째, 적절한 양의 단백질 섭취로 육류, 생선, 계란 등 단백질이 풍부한 식품은 적당히 섭취하는 것이 좋다.

  방송통신대 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.10.04

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  아산병원자소서 예시

  식이 교육 후 환자분께서는 떡, 흰 빵과 같은 혈당을 빠른 속도로 오르게 하는 음식을 많이 드셨던 전과 달리 바나나와 같은 당뇨병에 좋은 식품의 섭취가 늘어난 것을 볼 수 있었고 혈당수치 ... 우선 당뇨병에 좋은 음식을 찾기 위해서는 GI지수에 대해 아셔야 하는데 GI지수란 어떤 음식이 혈당을 얼마나 빠르게 많이 올리느냐를 나타내는 수치에요 . ... 예를 들어 현재 환자분이 드시고 계시는 흰빵 과 떡은 몸에 들어갔을 때 혈당을 빠르게 오르게 합니다. 흰빵 보다는 그보다 GI 지수가 낮은 호밀빵을 드시는 것이 좋습니다.

  자기소개서 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.11.28

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  미용과 비만에 관한 5가지 영양소 비교 분석

  혈액으로 흡수된 포도당은 가장 먼저 혈당으로 체내 에너지원으로 이용된다. 특히 적혈구, 뇌세포, 신경세포는 주로 포도당을 에너지원으로 한다. ... 식품 중에 존재하는 지질과 인체 내의 지질은 대부분 글리세롤 한 분자에 3개 지방산이 붙어 있는 중성지방의 형태이다. ... 체질량지수는 인체의 비만도를 측정하는 값으로 몸무게(kg)를 키의 제곱(㎡)으로 나누어서 계산할 수 있으며, 세계보건기구(WHO)의 기준에 따르면 체질량지수(BMI) ≥ 25 kg/

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.28

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