"아쿠아로빅" 검색결과 81-100 / 307건

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  지역사회간호학 당뇨병환자 보건교육학습계획안

  오십견에 도움이 되는 유산소 운동은 수영, 아쿠아로빅이 대표적이다. ... 걷기, 자전거 타기, 조깅, 수영, 아쿠아로빅, 에어로빅, 등산 등이 대표적인 유산소 운동이다. ... 아쿠아로빅은 팔을 물속이나 물 밖에서 움직이는 동작이 많이 포함되어 있어서 어깨 운동을 부드럽고 안전하게 할 수 있다.

  리포트 | 13페이지 | 3,500원 | 등록일 2017.10.24

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  [레포트]수영과 건강

  물속에서 수영 말고도 에어로빅인 아쿠아로빅은 살을 빼는 데에 좋다. 수영을 꼭 하고 싶다면 수영과 아쿠아로빅을 병행하는 것도 좋겠다. ... 수영과 건강최근 웰빙 바람과 함께 건강뿐만 아니라 질병치료를 위해 수영, 아쿠아로빅 등 물을 이용한 다양한 방법들이 소개되고 있다. ... 아쿠아로빅은 일반인들이 따로 배우지 않아도 부담 없이 즐길 수 있다. 레크리에이션을 겸한 운동이기 때문이다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.06.21 | 수정일 2014.04.21

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  미래의 헬스장 운동기구

  대한 역도연맹)1과거의 헬스장스포츠 센터 or 체육장 이라는 호칭(1960년대)2현재의 헬스장50여년이 지난 지금 비약적인 발전 회원들의 기호에 맞춘 휘트니스 센터 GX프로그램, 아쿠아로빅

  리포트 | 17페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.10.02

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  당뇨교육 신체활동 - A+자료

  간식을 준비하고, 사이 사이 휴식을 취해 컨디션 체크- 피부와 눈 등 점막에 물이 닿기 때문에 감염 주의- 물 위생 깨끗한 수영장 다니기- 개인타월을 준비해 쓰기에어로빅 댄스 / 아쿠아로빅 ... 수 있고 흥미를 잃지 않고 할 수 있음- 준비사항: 옷은 땀 흡수가 잘 되고 신축성이 좋은 운동복, 신발은 발목 부상을 대 비 위해 복사뼈까지 감싸는 에어로빅 전용 신발이 좋음· 아쿠아로빅

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.07.03 | 수정일 2019.07.04

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  내가 살고 있는 시 또는 군의 사회복지시설 방문 보고서

  , 아쿠아로빅교육지원청야간보호아동, 청소년저소득, 맞벌이 가정의 장애아동, 청소년을 야간시간에 안전하게 보호하고 학습, 여가 치료 프로그램을 지원하여 정서적, 사회적 발달을 도모함한국마사회여성장애인 ... 장애인(청소년)자립생활능력이 필요한 지적자폐성 장애인의 힐링과 자기성장 프로젝트캠프 “포레스트 캠프”(숲캠핑, 힐링프로그램, 아웃워드 바운드 등)경기도 장애인복지시설연합회발달운동 아쿠아로빅성인신체활동

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.07.29

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  여가의 대중적 인식변화에 의한 스포츠 발전(논문:중년층의 여가인식 및 여가유능감이 여가지속에 미치는 영향)

  년대 주 5 일 근무제 도입 조기퇴직 건강에 대한 관심증대 의학기술발달로 인한 수명연장 여가시간증대 well-being 열풍 노인여가 관심증대 여가시간의증대수상스키 트레킹 스키 아쿠아로빅 ... 중심으로 전환 엘리트 체육 , 생활 체육 , 학교 체육 공존 하여 성장 스포츠 산업에 대한 합리적인 육성 실버 여가로서의 관점 자전거 운동 - 게이트볼 - 그라운드 골프 배드민턴 - 아쿠아로빅

  리포트 | 34페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.06.18

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  수중운동을 통한 관절염 치료사례

  아쿠아로빅을 통한 관절염 치료 사례간호학과 김영은 201118046아쿠아로빅(Aquarobic)이란? ... 이 아쿠아로빅은 운동효과가 뛰어나면서도 다칠 위험이 없고 관절염, 성인병 환자에게 적합한 운동이라는 장점 때문에 국내 아쿠아로빅 인구는 꾸준히 증가하고 있다. ... 관절염 치료 사례 기사[중앙]아쿠아로빅...

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.06.10

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  다이어트 운동 순서

  걷기, 조깅, 자전거, 수영, 에어로빅, 아쿠아로빅, 등산 등이 여기에 속한다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.09.07

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  에어로빅

  아쿠아로빅-아쿠아로빅의 특징과 장점물속에서 하는 운동은 사람들에게 기쁨과 편안함을 동시에 느끼게 한다. ... 심폐기능의 증가나 체중감소, 근육의 탄력 혹은 컨디션 조절 등 여러 경우를 위한 운동에 있어서 아쿠아로빅은 커다란 이점을 준다.아마 가장 큰 이점은 부상의 위험이 없이 물의 저항을 ... 만약 발뒷꿈치를 다쳐서 운동을 제대로 할 수 있는 형편이 안되거나, 대회를 앞두고 운동을 힘 있게 해야 할 필요가 있는 모든 사람에게 전부 해당하는 아쿠아로빅은 보조 운동기구들이 많이

  리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.05.30

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  다이어트 운동과 식단 프로그램 계획 (운동과 비만관리학)

  1 개월차 운동요법 ( 흥미위주 , 단계별 학습을 위한 기초 단련 ) / 1-2 주 차 운동 프로그램 식 단 운동프로그램 (1-2 주차 ) 아침 점심 저녁 월요일 아쿠아로빅 (1 시간 ... (Rowing)1 개월차 운동요법 ( 흥미위주 , 단계별 학습을 위한 기초 단련 ) / 3-4 주 차 운동 프로그램 식 단 운동프로그램 (1-2 주차 ) 아침 점심 저녁 월요일 아쿠아로빅 ... 트레드밀 (1 시간 ) + 짐볼 트레이닝 (30 분 ) 스텝퍼 (1 시간 ) + 짐볼 트레이닝 (30 분 ) 화요일 동기부여 / 이미지 레이닝 (30 분 ) 주말 등산 (2 시간 )아쿠아로빅

  리포트 | 17페이지 | 4,000원 | 등록일 2016.03.28

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  웰리스와 자기관리 - 성인병 운동으로 고친다

  성인병운동치료는 우울증에 효과가 있고, 관절염은 아쿠아로빅을 권장하고 있다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.05.04 | 수정일 2019.06.12

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  인하대학교 스포츠과학과 수영 중간고사 대체 과제물

  아쿠아로빅, 아쿠아요가, 아쿠아 스피닝 등 고난이도 동작을 물속에서 쉽게 따라함으로써 운동효과를 극대화하는 운동방법이 유행이 되는 지금, 우리는 수영(수중활동)을 단순한 취미가 아닌

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.09.02 | 수정일 2020.04.15

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  지역별 청소년 수련관 홈페이지 보고서 제출(서울 중랑 경기 용인 경남 진주청소년 수련관 홈페이지를 대상으로)

  연습실, 스쿼시지하 1층수영장(3) 프로그램 현황① 문화강좌 프로그램- 와일드 사이언스, 창의로봇교실, 중국어로 놀자, 수채아플리에, 마인드맵 세계사② 생활체육 프로그램- 수영, 아쿠아로빅 ... 현황구분주요 내용4층청소년상담복지센터, 컴퓨터실, 열린도서관, 배움터 1, 2방과후아카데미, 동아리실, 세미나실, 청소년 활동실3층체육관 및 재단 사무국, 수련관 사무실2층핼스장, 에어로빅장

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2018.02.28

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  사례연구보고서-고혈압(지역사회간호학)

  110~120회 정도가 되도록 하거나 땀이 날 정도의 강도로 30~60분간 하며, 1주일에 3~5회 정도를 하는 것이 좋다.고혈압이 있는 사람에게 적합한 운동은 빨리 걷기, 조깅, 아쿠아로빅

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.01.17

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  뉴스포츠

  ------(인디아카, 비치발리볼)2.골프형-----------(그라운드골프, 게이트볼)3.무술형----------------(태보, 카디오컴뱃)4.체조형-------------(아쿠아로빅 ... 시설장비와 시설은 따로 정해져 있지 않다.3.규칙규칙은 정해지 있지 않고, 특징으로는 팔과 복부를 비롯한 신체의 구석구석에 있는 근육을 사용하기 때문에 다이어트에도 큰 도움이 된다.체조형아쿠아로빅1

  리포트 | 19페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.09.30

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  본인의 가족 중 대상을 선정하여 사회복지실천 프로그램을 짜본다

  거주하는곳 근처의 복지기관에서는 어르신들을 모셔두고, 아쿠아로빅과 같은 프로그램을 운영함으로써 폐활량과 근지구력, 유연성, 그리고 스트레스 등을 해소할 수 있도록 노력을 기울이고 있는

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.09.18 | 수정일 2018.09.20

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  지역사회서비스투자사업에 대해 간략히 설명하고, 내가 살고 있는 지역의 지역사회서비스투자사업에 대해 알아보기

  수중운동 : 수중걷기, 아쿠아로빅 등을 통한 근력운동3. 유산소운동 : 근력과 근지구력을 발달시킬수 있는 운동 프로그램의 실시4.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.09.13 | 수정일 2018.09.14

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  (사회복지실천론) 사회복지실천 현장 방문 보고서

  생활체육을 보급하고 있으며 그 이외에도 지역 주민들을 위해서 편익 증진을 도모하기 위해 필요하다고 판단되는 각종의 사업을 운영하고 있다.주민들의 체육과 건강을 증진시키기 위해서 수영과 아쿠아로빅

  방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.09.09

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  생활체육 프로그램

  123아쿠아로빅은 물이 갖는 특성으로 인해 운동효과와 안정성이 지상의 어떤 운동 종목보다 뛰어나다. ... 전혀 못하는 사람도 할 수 있으며 수영처럼 힘을 들이지 않고 특별한 기술도 필요하지 않아 누구나 쉽게 할 수 있다는 장점이 있다.물(aqua)과 에어로빅(aerobic)의 합성어인 아쿠아로빅 ... 체내의 에너지 소비를 높여 지상에서 운동을 할 때보다 칼로리를 더 많이 소모시키게 만든다.대상 60세 이상 중년 여성 (각 선착순 25명)프로그램 주3회, 50분간 음악에 맞춘 아쿠아로빅준비물

  리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.10.19

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  비만치료와 예방을 위해 일상생활에서 이용할 수 있는 운동처방 방법

  예를 들면 아쿠아로빅, 고정자전거, 걷기 등 유산소, 무산소 운동 다 큰 도움이 됩니다.3) 행동요법일상생활이나 행동을 변화시켜 체중감량 할 수 있다는 목표를 심어줍니다.

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.06.16

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