"명상치료" 검색결과 101-120 / 7,169건

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  현대적 의미의 명상은 마음을 집중해서 얻게되는 신체적 심적 이득을 목적으로하는 대체의학 또는 심리치료의 성격이 강하며, 전통적 의미의 명상은 명상을 지도하는 수행단체나 종교단체의 이념과 ... 사망률을 크게 낮췄다고 한다.우울증 치료명상이 우울증으로 인한 고통을 현저히 줄일 수 있다는 사실을 연구를 통해 밝혀졌다. 3회 이상 우울증 삽화를 경험한 환자가 명상수련을 하면 ... 관계가 깊다.명상의 유형명상은 크게 통찰명상과 집중명상으로 나뉜다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.26

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  [2024 대비] 2023 아주대학교의료원 간호사 합격자소서(인증 있음)

  어떤 힘든 상황이 있어도 요가와 명상으로 저만의 호흡 흐름 속에서 몸의 소리에 귀 기울입니다. ... [나만의 시간을 통한 스트레스와 체력 관리]명상과 요가로 감정을 다스리며 스트레스 관리를 하고 체력을 기르고 있습니다. ... 이에 불편하신 곳이 있으신지 여쭤봤더니 항암치료 후 얼굴이 뜨겁다고 하셨습니다. 항암치료 부작용으로 인한 얼굴 열감이라고 생각해 간호사 선생님께 상황을 말씀드렸습니다.

  자기소개서 | 3페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.02.17 | 수정일 2023.04.12

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  활동요법 사례연구 보고서(느낀점 포함)

  독서 치료 : 치료자나 대상작 선정한 글을 읽은 후 토론을 통해 생각과 느낌을 표현하고 대상자의 감정을 긍정적으로 변화시켜 대상자는 집중력을 기르고 새로운 지식과 정보를 습득할 수 ... 미술치료 : 제시한 주제와 관련된 그림을 그리게 해, 심상의 표현으로 개인의 무의식을 의식화할 수 있게 한다. ... 요가 : 요가와 명상을 시행함으로써 신체적 활동을 증가시키고 성취감을 경험하게 해 감정을 건설적으로 표현할 수 있게 한다.?

  리포트 | 6페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.01.27

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  자연치유와 면역력 1) 자연치유의 개념과 체내기전 2) 자연치유 중요성과 방향, 생활 속 면역강화법은 무엇인지 기술하시오

  이러한 결과들은 자연치유가 인공치료보다 더 효과적이며 건강에도 더 유익하다는 것을 보여준다.2.2 자연치유 방향식이요법, 체육활동 및 명상과 같은 자연치유 방법은 건강과 행복에 긍정적인 ... 명상은 마음의 안정과 스트레스 감소에 도움이 되며, 8주 이상의 명상 훈련은 뇌구조와 기능에 긍정적인 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다. ... 명상은 스트레스와 불안을 줄이고 인지 능력을 향상시키는 데 도움이 된다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.12

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  이제 초기 불교 수행법인 마음챙김 명상이 세상을 변혁시키고, 세상 사람들의 아픔을 다스리는 주류의 치료법이 된 것이다.2-1. ... 3일자 타임지는 커버스토리를 ‘마음챙김 혁명’으로 했고, 2015년 10월 미국심리학회지의 하나인 아메리칸 사이콜로지스트(American Psycholosist)는 “마음챙김이 치료가 ... 통찰명상3-2-1. 통찰명상 정의와 기법3-2-2. 통찰명상 3일 수행 기록3-3. 빼기명상3-3-1. 빼기명상의 정의와 기법3-3-2. 빼기명상 3일 수행 기록1. 명상이란?

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.02.21

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  명상실습 경험보고서 명상에 답이 있다(장현갑저, 담앤북스) 책에서 호흡명상과 마음챙김 명상 실습을 바탕으로 3일간의 호흡명상과 3일간의 마음챙김 명상 경험내용을 신체적 감각 경험, 정서적 경

  나아가 명상은 우울증을 치료해주고, 긍정적인 정서를 고양한다는 임상 결과들 또한 이를 더욱 뒷받침하고 있다.명상의 효과최근 한 연구에서 마음의 안정과 심장 기능의 상관관계를 알아보기 ... 현대인의 정신건강주제: 명상에 답이 있다(장현갑 담앤북스) 책에서 호흡명상과 마음챙김 명상 실습을 바탕으로 3일간의 호흡명상과 3일간의 마음챙김 명상 경험내용을 신체적 감각경험, 정서적 ... 또한 명상은 피로감을 줄이고 생각을 명료하게 해주며, 불안감과 스트레스를 극복하는 데 큰 도움을 주기도 한다.2-2. 호흡명상과 마음챙김 명상이란?

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 (5%↓) 2375원 | 등록일 2023.07.11

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  거머 교수가 말하길, 미국의 심리치료사 중 40% 이상이 마음 챙김 명상법을 활용하고 있다고 밝혔다. ... 과학적 근거에 따라 검증이 완료된, 현대사회에서 다양한 고통에 시달리는 사람들을 위한 치유법이며 치료법이라고 볼 수 있다.2) 3가지 명상 수행(1) 호흡 명상호흡 명상은 명상 수행에 ... 다양한 미디어를 통해서 명상하는 사람들은 신비로운 이미지를 풍기거나 종교적인 색채를 가지고 있다. 하지만, 명상은 과학적으로도 그 효과가 입증된 치유법이자 치료법이다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.14 | 수정일 2021.01.15

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  스트레스는 극복하는 것인가, 수용하는 것인가에 대해 기술하시오

  이러한 스트레스 요인들을 제거하기 위해 약물치료 및 심리상담 치료 방법들이 사용되고 있지만 그 효과는 일시적이고 부작용이 발생할 수 있는 단점이 있다. ... 또 다른 방법으로는 명상이 있다. ... 반면 명상은 심신 안정뿐만 아니라 집중력 향상에도 도움이 되는 것으로 알려져 있다. 따라서 최근에는 ‘명상’이라는 새로운 스트레스 해소법이 각광받고 있다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.20

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  경험적 가족치료의 치료목표와(치료과정, 치료기법) 치료자의 역할에 대해서 서술하시오

  )기법5) 명상(瞑想 Meditation)5. ... 명상은 감정과 직관력을 담당하는 뇌의 우반구를 사용하게 하고 ‘지금-여기’에 집중하게 한다. ... Satir가 초기에 사용한 명상은 주로 호흡, 감정, 집중에 관한 것으로 자신을 통찰하게 하는 것으로 사용하였다.

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.10.20

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  스트레스를 받게 되면 대부분의 경우 긴장이 오게 되는데, 이때 긴장이완의 기술로 스트레스를 극복할 수 있습니다

  이러한 명상은 고혈압, 신장병, 당뇨병, 편두통, 관절염 등 신체질환을 예방하고 치료하는데 효과적이며 강박적 생각, 우울, 불안, 적개심을 낮추는데도 도움이 될 수 있다. ... 점진적 근육이완법은 이완법 중 흔히 사용되는 긴장 이완법으로 근육 긴장, 불안, 우울, 불면, 피로, 근육 경련, 과민성대장증후군, 고혈압, 등을 치료하는데 효과가 있다.방법으로는 ... 심상법은 두통, 근육통, 만성통증, 불안을 포함하여 다양한 스트레스와 관련된 치료에 효과를 가진다.방법으로는 먼저 주위에 방해 받지 않는 조용한 공간에서 옷을 느슨히 입고 눈을 감는다

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.17 | 수정일 2023.02.19

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  [동국대학교][자아와명상2] 코로나19로 인한 우울증과 명상효과

  이런 사람들은 상담 치료와 명상을 병행한다면 단순히 상담 치료만 받는 것보다는 훨씬 긍정적인 결과를 보일 수 있다. ... 노르에피네프린, 호르몬, 유전, 환경 등의 요인도 다양하게 제시되지만 자세하게 서술할 경우 주제에서 벗어나므로 생략한다.)명상은 우울증을 치료한다는 관점에서 볼 때 꽤 우수한 방법이다 ... 치료가 병행된다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.08.22

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  또한, PTSD 및 중독과 관련된 문제에 대한 치료 방법으로도 활용되고 있으며, 정서적 안정과 심리적 안정을 제공하는 역할을 한다.이러한 과학적 근거를 토대로 명상은 정신적 및 신체적 ... 내가 선정한 3가지 명상법1) 호흡명상2) 걷기명상3) 집중명상3. 명상 수행 후 각각의 소감 및 명상에 대한 나의 생각Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌1Ⅰ. ... 내가 선정한 3가지 명상법1) 호흡명상호흡명상은 명상의 가장 기본적인 형태 중 하나로, 몸과 마음을 평정하고 안정시키는 데 도움을 준다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.03

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  명상하는 뇌 독후감

  . ⑥ 명상은 정신질환을 완화시키는 데도 효과적이다. 47개 연구를 메타분석한 결과 명상은 우울증과 불안장애, 외상(특히 PTSD) 치료에 효과적이었다. ... 이밖에도 마음가짐 기반 스트레스 해소 프로그램(MBSR), 마음가짐 기반 인지치료(MBCT), 인지연민훈련(CBT) 등 비하인드 스토리를 비롯해 달라이 라마, 숭산 스님, 고엔카, ... 명상하는 뇌? 본문명상은 어떻게 신체, 마음, 그리고 삶을 변화시킬 수 있을까? 명상이 좋다는 것을 모르는 사람은 아무도 없을 것이다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.05.11

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  사용한다.명상을 수행하는 목적은 이전의 연구에서 제시하는 것과 같이 스트레스를 해소하는 것, 마음의 안정을 찾는 것, 깨달음을 얻는 것, 심리 치료를 하는 것, 육체적인 건강을 도모하기 ... 본론1.명상법1)마음챙김2)요가명상3)뇌챙김명상2.근거1)명상의 근거3.명상의 실천1)일지Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. ... 과목명:심리학개론주제: '명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오'참고문헌 : 『명상에 답이 있다』 장현갑, 담앤북스취지: 오늘날

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.06

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  가천대 길병원 자소서(서합인증)

  저는 질병을 연구하고 치료법을 개발하는 것에도 관심이 있어 이러한 점들에 흥미를 가졌습니다. ... 또한 공부를 하기 전 명상을 하여 집중이 더 잘 되는 상태로 공부를 하였습니다. ... 암, 당뇨, 치매, 파킨슨 등 난치성 질환 및 만성질환 치료와 예방에 한걸음 더 다가간 연구로 세계적 연구기관들과 어깨를 나란히 하고 있습니다.

  자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.31

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  인지심리-수용전념치료와 변증법적 행동치료

  명상이 관심의 대상이 되고 있으며 실제로 마음챙김 명상이 알코올 중독 및 마약류 중독자들에게 유의미한 효과를 미치는 것으로 알려지고 있다.명상을 통해 알코올 중독자들은 자신의 마음을 ... 유은희(2006), 이수란(2006), 신윤철(2008) 등의 연구가 마음챙김에 호흡을 기반으로한 명상이 알코올 중독자의 부정적 정서감소와 단주 효능감정 및 초조, 우울 기분, 신체화 ... 부정적 감정에 더 이상 빠져들지 않게 되면 자기 조절 능력이 길러지게 되고 결국 정신건강을 증진시킬 수 있게 되는 것이다.4) 알코올 중독과 마음챙김최근 중독분야에서는 중독자들에게 명상을

  리포트 | 19페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.06

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  현대 명상은 종교와 수행 전통에 기반을 두고 치료법, 웰빙 등과 같은 실용성에 목적을 두고 형성 및 발전했기에 그 효과를 중심으로 특성을 파악한다.명상은 오랜 시간 다양한 지역적 특색과 ... 마음챙김 명상3. 걷기명상4. 호흡명상Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론과학기술 발달에 따라 명상에 관한 과학적인 연구가 활발히 이루어졌다. ... 교과목명 : 심리학개론 '명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오'Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 명상의 과학적 근거2.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.06

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  (심리학에게묻다) 사람들은 삶을 살아가면서 뜻하지 않게 폭풍을 만난 후 고통받기도 한다. 교재와 영상강의 10장의 “삶의 폭풍 지나가기

  명상은 분명 궁극적인 해결책은 아니지만, 전문적인 치료와 함께 실행할 경우 효과가 있으니 명상하기는 추천된다.현재 관련 앱 등의 개발로 인해 집에서도 명상을 쉽게 할 수 있는 플랫폼 ... 흔히 ‘마음 챙김 (mindfulness)’이라는 의미로 심리학 전반에서 치료법으로 명상은 쓰이고 있는데, 생각의 초점을 현재의 감각에 맞추어 과거 또는 미래가 아닌 현재의 실존을 ... 명상하기일반 적응 증후군을 개선하는 방법으로 ‘명상하기’가 많이 추천된다. 명상에는 스트레스 조절 효과 및 몸의 이완을 촉진하는 효과가 있기 때문이다.

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.24 | 수정일 2022.06.27

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  현대인들의 스트레스 발생 요인을 서술하고 스트레스를 줄이기 위한 방법에 대해 논의하시오

  스트레스 해소 방법심리적 스트레스 해소 방법으로는 명상, 규칙적인 운동, 치료적 대화, 긍정적인 자기 대화 등이 효과적으로 적용될 수 있다. ... 또한, 스트레스를 관리하는 데 도움이 되는 다른 방법으로는 치료사와 상담을 받는 것, 일정한 휴가를 취하는 것, 시간 관리 및 문제 해결 능력을 향상시키는 것 등이 있다. ... 스트레스 관리 방안스트레스 관리 방안으로 인기 있는 것은 운동, 요가, 명상, 규칙적인 수면 및 영양소가 풍부한 식사 등이다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.13

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  A+조현병 대상자들을 위한 활동프로그램 개발(활동요법)

  유대관계, 라포형성3) 활동 3자신의 기분이나 생각을 표현하면 대상자는 치료자에게 피드백과 지지를 얻을 수 있으며, 이를 통해 심리적 안정감을 얻을 수 있다. ... .- 대상자는 프로그램에 스스로 참여할 수 있다.주제선정 이유 및 이론적 근거치료적 목적- 레크레이션을 통해 대상자들과의 친밀감, 사교성, 유대감을 형성하고 사회성을 발달시킨다.- ... 반갑습니다” 라고 인사나누고 소통하기1) 활동 2- 대상자 간 2명씩 짝을 지어 3팀이 이루고, 치료보조자와 함께 숟가락으로 탁구공을 옮겨 바구니 넣기:- 5개 공을 먼저 바구니에

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.27

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